Ev Uygulamalar Yaşam Tarzı Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief Oran : 4.4

İndirmek
Uygulama Açıklaması

Anksiyete ve panik ataklardan bunalmış mı? ROOTD - Anksiyete ve Panik Rölyef, mücadeleleri ilk elden anlayanlar tarafından geliştirilen kapsamlı bir çözüm sunar. Sıkıntıyı yönetmenize ve uzun vadeli rahatlama elde etmenize yardımcı olacak bir dizi araç sağlar. CBT tabanlı panik düğmelerinden rehberli nefes egzersizlerine, bir anksiyete dergisi, sakinleştirici görselleştirmeler ve ilerleme izlemeye kadar ROOTD, zihinsel sağlığa bütünsel bir yaklaşım sunar.

Rootd - anksiyete ve panik rahatlama özellikleri:

Terapist onaylı panik düğmesi: Bilişsel davranışsal terapi (CBT) tekniklerini kullanarak panik atakları hızla bastırın.

Kılavuzlu derin nefes egzersizleri: Sakinleştirin ve günlük rehberli solunum seansları ile stresi azaltın.

Anksiyete Dergisi: Kaygınızı daha iyi anlamak ve yönetmek için kalıpları ve tetikleyicileri belirleyin.

Yatıştırıcı görselleştirmeler: Merkezinizi rehberli vücut taramaları, görselleştirmeler ve sakinleştirici doğa sesleriyle bulun.

Kişisel İstatistikler İzleme: İlerlemenizi izleyin ve kaygının üstesinden gelmede başarılarınızı kutlayın.

Kapsamlı Ders Planları: Hemen rahatlama ve kalıcı anksiyete yönetimi için kısa vadeli ve uzun vadeli derslere erişin.

Çözüm:

ROOTD - Anksiyete ve panik kabartması, endişenizin ve panik ataklarınızın kontrolünü ele geçirmenizi sağlar. Terapist onaylı teknikleri, rehberli egzersizleri, günlüğe kaydetme, görselleştirmeleri ve kişiselleştirilmiş ders planlarını birleştirerek hem hemen rahatlama hem de kalıcı iyileşmeye doğru bir yol sağlar. Anksiyeteyi anlamanın, başa çıkmanın ve nihayetinde üstesinden gelmenin kullanıcı dostu ve ilgi çekici bir yoludur. Bugün rootd ile daha emin, daha emin bir yolculuğunuza başlayın.

Ekran görüntüsü
Rootd - Anxiety & Panic Relief Ekran Görüntüsü 0
Rootd - Anxiety & Panic Relief Ekran Görüntüsü 1
Rootd - Anxiety & Panic Relief Ekran Görüntüsü 2
Yorumlar Yorum Gönder
Rootd - Anxiety & Panic Relief gibi uygulamalar Daha+
En son makaleler Daha
  • Medeniyet 7: Modern Medeniyetler Seviye Listesi

    Medeniyet 7'deki modern çağ çok önemlidir; Zaferlerin güvence altına alındığı ve oyun sona eriyor. Bu dönemin ustalaşması, keşif yaşı başarılarınıza dayanmak, kazanmak için çok önemlidir. Medeniyet seçiminiz zafer şansınızı önemli ölçüde etkiler. Modern çağ on medeniz sunuyor

    Mar 19,2025
  • Ultimate Ninja Time Aileler Kılavuzu ve Seviye Listesi [Serbest Bırakma]

    Ninja zamanında, aileler ninja yolculuğunuzun anahtarıdır ve oyununuzu artırmak için benzersiz bonuslar sunar. Her aile, size rekabet avantajı elde eden güçlü temel jutsu, daha fazla hız veya gelişmiş güç - sunar. Bu Ninja Time Aileleri Kılavuzu ve Seviye Listesi size yardımcı olacaktır.

    Mar 19,2025
  • Hanedan Savaşçılarında Beceri Puanı Nasıl Kazanılır: Kökenler

    Hanedan Savaşçılarında: Kökenler, beceri noktaları, çeşitli beceri ağaçlarında güçlü yeni yeteneklerin kilidini açmanın anahtarınızdır. Bu yükseltmeler, rütbenizden bağımsız olarak savaş etkinliğini arttırır ve yıkıcı savaş sanatlarına erişim sağlar. Daha önce, temel beceriler bile pahalı olabilir, bu nedenle ana ekleme

    Mar 19,2025
  • İlk bakış: Çiftçilik Simülatörü VR'ye geliyor

    Daha önce hiç olmadığı gibi çiftçiliği deneyimlemeye hazır olun! Giants Software, sizi tarımsal yaşamın kalbine sokan yepyeni bir sanal gerçeklik deneyimi olan Farming Simulator VR'yi duyurdu. Bu sadece başka bir tarım sim değil; Her yönünün üstesinden geleceğiniz tamamen sürükleyici bir yolculuk

    Mar 19,2025
  • Amazon, şu anda en düşük pahalı Geforce RTX 5070 TI önceden oluşturulmuş oyun PC'lere sahip

    GeForce RTX 5070 TI Şubat ayı sonlarında 749,99 $ 'dan başladı, ancak bu fiyata bir tane bulmak zor. Diğer Blackwell kartları gibi, şişirilmiş fiyatlar yaygındır, çoğu satıcı fiyatı 1000 doların üzerine çıkarır. Neyse ki, önceden inşa edilmiş PC'ler bir çözüm sunar. Amazon şu anda CyberPowerp sunuyor

    Mar 19,2025
  • Balatro Xbox ve PC Game Pass: 2024'ün en iyi Hint Adaları'ndan biri katılıyor

    Sürpriz bir duyuruda Microsoft, ünlü indie hit Balatro'yu Xbox ve PC Game Pass kütüphanelerine ekledi. 5 milyondan fazla kopya satan ve sayısız ödül toplayan Balatro, 2024'ün koparma başarılarından biri. Bu yenilikçi kart tabanlı Roguelike

    Mar 19,2025