Ev Uygulamalar Yaşam Tarzı Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief Oran : 4.4

İndirmek
Uygulama Açıklaması

Anksiyete ve panik ataklardan bunalmış mı? ROOTD - Anksiyete ve Panik Rölyef, mücadeleleri ilk elden anlayanlar tarafından geliştirilen kapsamlı bir çözüm sunar. Sıkıntıyı yönetmenize ve uzun vadeli rahatlama elde etmenize yardımcı olacak bir dizi araç sağlar. CBT tabanlı panik düğmelerinden rehberli nefes egzersizlerine, bir anksiyete dergisi, sakinleştirici görselleştirmeler ve ilerleme izlemeye kadar ROOTD, zihinsel sağlığa bütünsel bir yaklaşım sunar.

Rootd - anksiyete ve panik rahatlama özellikleri:

Terapist onaylı panik düğmesi: Bilişsel davranışsal terapi (CBT) tekniklerini kullanarak panik atakları hızla bastırın.

Kılavuzlu derin nefes egzersizleri: Sakinleştirin ve günlük rehberli solunum seansları ile stresi azaltın.

Anksiyete Dergisi: Kaygınızı daha iyi anlamak ve yönetmek için kalıpları ve tetikleyicileri belirleyin.

Yatıştırıcı görselleştirmeler: Merkezinizi rehberli vücut taramaları, görselleştirmeler ve sakinleştirici doğa sesleriyle bulun.

Kişisel İstatistikler İzleme: İlerlemenizi izleyin ve kaygının üstesinden gelmede başarılarınızı kutlayın.

Kapsamlı Ders Planları: Hemen rahatlama ve kalıcı anksiyete yönetimi için kısa vadeli ve uzun vadeli derslere erişin.

Çözüm:

ROOTD - Anksiyete ve panik kabartması, endişenizin ve panik ataklarınızın kontrolünü ele geçirmenizi sağlar. Terapist onaylı teknikleri, rehberli egzersizleri, günlüğe kaydetme, görselleştirmeleri ve kişiselleştirilmiş ders planlarını birleştirerek hem hemen rahatlama hem de kalıcı iyileşmeye doğru bir yol sağlar. Anksiyeteyi anlamanın, başa çıkmanın ve nihayetinde üstesinden gelmenin kullanıcı dostu ve ilgi çekici bir yoludur. Bugün rootd ile daha emin, daha emin bir yolculuğunuza başlayın.

Ekran görüntüsü
Rootd - Anxiety & Panic Relief Ekran Görüntüsü 0
Rootd - Anxiety & Panic Relief Ekran Görüntüsü 1
Rootd - Anxiety & Panic Relief Ekran Görüntüsü 2
En son makaleler Daha
  • Cthulu Keeper PC için duyurdu

    Fin oyun geliştiricisi Kuuasema, HP Lovecraft'ın ürpertici masallarından ve Bullfrog'un Dungeon Keeper'ın yaramaz ruhundan esinlenen karanlık bir komedi stratejisi oyunu olan Cthulhu Keeper'ı duyurmaktan heyecan duyuyor. Şu anda PC için geliştirilmekte olan Cthulhu Keeper, oyuncuları kendi korkunçlarını oluşturmaya davet ediyor

    Mar 21,2025
  • Fortnite Hatsune Miku COSLOC

    SummaryHatsun Miku 14 Ocak'ta Fortnite'a geldi. İki Miku Dolar - klasik görünüm ve Neko versiyonu - mevcut olacak. Klasik cilt ürün dükkanında olacak.Gözsel kozmetikler ve müzik de derilerin yanında başlayacak. İkonik vokaloid yıldızı Hatsune Miku'nun FANS'ları sevinebilir! O'

    Mar 21,2025
  • Black Ops 6 Zombiler Mezarda Altın Zırh Nasıl Alınır

    Zırh, Call of Duty Zombies'de operatörün hayatta kalmasının kritik bir bileşenidir. Tier 3'ün ötesinde bir zırh yükseltmesi arayan oyuncular, Black Ops 6'nın Mezar Haritası'ndaki yeni bir Paskalya Yumurtası aracılığıyla altın zırh yeleğini elde edebilirler. Bu kılavuz nasıl edinileceğini detaylandırır. Altın zırhı Black Ops 6 Zombies'de ne yapar? İlk int

    Mar 21,2025
  • Yeni Star GP, IOS ve Android'e hafif retro F1 yarışını şimdi ücretsiz olarak çıkarıyor

    New Star Games'in en son mobil yarış oyunu olan New Star GP artık mevcut! Bu hafif, retro tarzı F1 yarışçısı şık, önemli bir oyun sunar. Yarış, arabanızı yükseltin ve rakipleri hızlı tempolu devrelerde yükseltin! Yarış türü genellikle gösterişli grafiklere ve karmaşıklara öncelik verir

    Mar 21,2025
  • Sandrock'taki zamanım özel bir Android Beta Testi için İşe Alım Açıyor

    Hazır olun, mobil oyuncular! Kıyamet sonrası büyüleyici RPG olan Sandrock'ta geçirdiğim zaman, Android cihazlara giriyor. İlk beta testi Çin'e özel olmakla birlikte, daha geniş bir mobil sürüme doğru heyecan verici bir adım atıyor.Bu tanıdık olmayanlar için Sandrock'taki zamanım TH'nin devamıdır.

    Mar 21,2025
  • CS2 Gelen: Halo Infinite Derin Ekonomik Mekanik ile S&D Ekstraksiyon Modunu Başlatacak

    Halo Infinite, belki de diğer bazı başlıklar kadar manşetlere hakim olmasa da, özel içerik güncellemeleri almaya devam ediyor. Yakın zamanda yapılan bir ek, stratejik ve ferahlatıcı bir deneyim sunmak için tasarlanmış yeni bir rekabetçi oyun modu olan S&D Extraction'dır. Counter-Strike, S&D özüden esinlenildi

    Mar 21,2025