Hogar Aplicaciones Vida de moda Rootd - Alivio de la ansiedad
Rootd - Alivio de la ansiedad

Rootd - Alivio de la ansiedad Tasa : 4.4

Descargar
Descripción de la aplicación

¿Abrumado por la ansiedad y los ataques de pánico? Rootd - Ansiety & Panic Relief ofrece una solución integral desarrollada por aquellos que entienden las luchas de primera mano. Proporciona una gama de herramientas para ayudarlo a manejar la angustia y lograr un alivio a largo plazo. Desde botones de pánico basados ​​en CBT hasta ejercicios de respiración guiados, un diario de ansiedad, visualizaciones calmantes y seguimiento de progreso, Rootd ofrece un enfoque holístico para el bienestar mental.

Características de Rootd - Ansiedad y alivio de pánico:

Botón de pánico aprobado por el terapeuta: sofoque rápidamente los ataques de pánico utilizando técnicas de terapia conductual cognitiva (TCC).

Ejercicios de respiración profunda guiada: cultive la calma y reduzca el estrés con las sesiones de respiración guiadas diarias.

Anexy Journal: identifique patrones y desencadenantes para comprender y manejar mejor su ansiedad.

Visualizaciones relajantes: encuentre su centro con escaneos corporales guiados, visualizaciones y sonidos de naturaleza calmantes.

Seguimiento de estadísticas personales: monitoree su progreso y celebre sus logros para superar la ansiedad.

Planes de lecciones integrales: acceder a lecciones a corto y largo plazo para un alivio inmediato y un manejo duradero de ansiedad.

Conclusión:

Rootd: la ansiedad y el alivio de pánico le facilitan el control de sus ataques de ansiedad y pánico. Al combinar técnicas aprobadas por el terapeuta, ejercicios guiados, diarios, visualizaciones y planes de lecciones personalizados, Rootd proporciona un alivio inmediato y un camino hacia la curación duradera. Es una forma fácil de usar y atractiva de entender, hacer frente y, en última instancia, superar la ansiedad. Comience su viaje a una más tranquila, más segura de usted con Rootd hoy.

Captura de pantalla
Rootd - Alivio de la ansiedad Captura de pantalla 0
Rootd - Alivio de la ansiedad Captura de pantalla 1
Rootd - Alivio de la ansiedad Captura de pantalla 2
Aplicaciones como Rootd - Alivio de la ansiedad Más+
Últimos artículos Más
  • Rumor: el nuevo juego de Mihoyo es un Pokemon y Baldur's Gate 3 inspirado en 3 inspirados

    Mihoyo, los creadores del muy popular Genshin Impact, Honkai: Star Rail y Zenless Zone Zero, han mantenido a los fanáticos adivinando su próximo gran proyecto. La especulación inicial varió salvajemente, desde susurros de un juego de supervivencia de cruce de animales (más tarde aparentemente confirmado por fugas) hasta una ruidosa R

    Mar 21,2025
  • Las mejores alternativas de iPhone 2025: obtenga un excelente teléfono Android en su lugar

    La serie del iPhone 16 está aquí, con actualizaciones, pero los cambios año tras año pueden no parecer revolucionarios. Explorar alternativas es comprensible, y afortunadamente, muchos existen. Habiendo probado los teléfonos inteligentes durante casi una década, me he encontrado con competidores de iPhone convincentes, algunas hazañas incluso pioneras

    Mar 21,2025
  • Cthulu Keeper anunciado para PC

    El desarrollador de juegos finlandeses Kuuasema está encantado de anunciar Cthulhu Keeper, un juego de estrategia oscuro y cómico inspirado en los cuentos escalofriantes de HP Lovecraft y el espíritu travieso del guardián de las mazmorras de Bullfrog. Actualmente en desarrollo para PC, Cthulhu Keeper invita a los jugadores a construir su propio aterrador

    Mar 21,2025
  • Fortnite revela colaboración Hatsune Miku

    Resumenhatsune Miku llega a Fortnite el 14 de enero. Two Miku Skins, su aspecto clásico y una versión de Neko, estará disponible. La piel clásica estará en la tienda de artículos. Los cosméticos y la música especiales también se lanzarán junto con las pieles. Fans de Hatsune Miku, la icónica estrella de Vocaloid, ¡puede regocijarse! Ella'

    Mar 21,2025
  • Cómo obtener la armadura de oro en la tumba en Black Ops 6 Zombies

    La armadura es un componente crítico de la supervivencia del operador en los zombis Call of Duty. Los jugadores que buscan una actualización de armadura más allá del nivel 3 pueden obtener el chaleco de armadura dorado a través de un nuevo huevo de Pascua en el mapa de la tumba de Black Ops 6. Esta guía detalla cómo adquirirlo. ¿Qué hace Gold Armor en Black Ops 6 Zombies? Primero int

    Mar 21,2025
  • El nuevo GP Star trae carreras Retro F1 livianas a iOS y Android, ahora gratis

    ¡El nuevo GP Star, el último juego de carreras móviles de New Star Games, ya está disponible! Este piloto de F1 liviano y de estilo retro ofrece un juego elegante y sustancial. ¡Race, actualice su auto y superan a los oponentes en circuitos de ritmo rápido! El género de carreras a menudo prioriza gráficos llamativos y complejos

    Mar 21,2025