Trang chủ Ứng dụng Cuộc sống thời trang Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief Tỷ lệ : 4.4

Tải xuống
Mô tả ứng dụng

Bị choáng ngợp bởi sự lo lắng và hoảng loạn? RootD - Lo lắng & Cứu trợ hoảng loạn cung cấp một giải pháp toàn diện được phát triển bởi những người hiểu được các cuộc đấu tranh tận mắt. Nó cung cấp một loạt các công cụ để giúp bạn quản lý đau khổ và đạt được sự cứu trợ lâu dài. Từ các nút hoảng loạn dựa trên CBT đến các bài tập thở có hướng dẫn, một tạp chí lo âu, hình dung làm dịu và theo dõi tiến trình, RootD cung cấp một cách tiếp cận toàn diện cho sức khỏe tinh thần.

Các tính năng của rootd - lo lắng & giảm đau hoảng loạn:

Nút hoảng loạn được nhà trị liệu phê duyệt: nhanh chóng dập tắt các cuộc tấn công hoảng loạn bằng các kỹ thuật trị liệu hành vi nhận thức (CBT).

Các bài tập thở sâu có hướng dẫn: Tu luyện bình tĩnh và giảm căng thẳng với các buổi thở có hướng dẫn hàng ngày.

Tạp chí lo lắng: Xác định các mẫu và kích hoạt để hiểu rõ hơn và quản lý sự lo lắng của bạn.

Trực quan hóa làm dịu: Tìm trung tâm của bạn với sự quét cơ thể, trực quan hóa và âm thanh tự nhiên làm dịu.

Theo dõi số liệu thống kê cá nhân: Theo dõi tiến trình của bạn và tôn vinh thành tích của bạn trong việc vượt qua sự lo lắng.

Kế hoạch bài học toàn diện: Truy cập các bài học ngắn hạn và dài hạn để cứu trợ ngay lập tức và quản lý lo âu lâu dài.

Phần kết luận:

RootD - Lo lắng & Cứu trợ hoảng loạn trao quyền cho bạn kiểm soát sự lo lắng và các cuộc tấn công hoảng loạn của bạn. Bằng cách kết hợp các kỹ thuật được nhà trị liệu phê duyệt, các bài tập có hướng dẫn, viết nhật ký, trực quan hóa và các kế hoạch bài học được cá nhân hóa, RootD cung cấp cả cứu trợ ngay lập tức và một con đường hướng tới chữa bệnh lâu dài. Đó là một cách thân thiện với người dùng và hấp dẫn để hiểu, đối phó và cuối cùng vượt qua sự lo lắng. Bắt đầu hành trình của bạn đến một sự bình tĩnh hơn, tự tin hơn với Rootd ngay hôm nay.

Ảnh chụp màn hình
Rootd - Anxiety & Panic Relief Ảnh chụp màn hình 0
Rootd - Anxiety & Panic Relief Ảnh chụp màn hình 1
Rootd - Anxiety & Panic Relief Ảnh chụp màn hình 2
Bài viết mới nhất Hơn
  • Người giữ Cthulu đã công bố cho PC

    Nhà phát triển trò chơi Phần Lan Kuuasema rất vui mừng được thông báo về thủ môn Cthulhu, một trò chơi chiến lược hài hước đen tối lấy cảm hứng từ những câu chuyện lạnh lùng của HP Lovecraft và tinh thần tinh nghịch của thủ môn Dungeon của Bullfrog. Hiện đang được phát triển cho PC, Cthulhu Keeper mời người chơi xây dựng sự sợ hãi của riêng họ

    Mar 21,2025
  • Fortnite tiết lộ Hatsune Miku collab

    SummaryHatsune Miku đến Fortnite vào ngày 14 tháng 1. Skin cổ điển sẽ có trong cửa hàng vật phẩm. Mỹ phẩm và âm nhạc đặc biệt cũng sẽ ra mắt cùng với các skins.fans của Hatsune Miku, ngôi sao Vocaloid mang tính biểu tượng, có thể vui mừng! Cô ấy'

    Mar 21,2025
  • Cách lấy áo giáp vàng trên ngôi mộ trong Black Ops 6 Zombie

    Armor là một thành phần quan trọng của sự tồn tại của nhà điều hành trong Call of Duty Zombies. Người chơi tìm kiếm một bản nâng cấp áo giáp ngoài Cấp 3 có thể có được áo giáp bằng vàng thông qua một quả trứng Phục sinh mới trong bản đồ Tomb của Black Ops 6. Hướng dẫn này chi tiết cách có được nó. Giáp vàng làm gì trong Black Ops 6 Zombie?

    Mar 21,2025
  • Ngôi sao mới GP mang đến cuộc đua F1 Retro nhẹ đến iOS và Android, ngay bây giờ miễn phí

    Ngôi sao mới GP, trò chơi đua xe di động mới nhất từ ​​New Star Games, hiện đã có sẵn! Tay đua F1 nhẹ, theo phong cách retro này mang đến lối chơi phong cách, đáng kể. Cuộc đua, nâng cấp xe của bạn và đối thủ OutManeuver trên các mạch có nhịp độ nhanh! Thể loại đua thường ưu tiên đồ họa hào nhoáng và phức tạp

    Mar 21,2025
  • Thời gian của tôi tại Sandrock mở đầu tuyển dụng cho bài kiểm tra beta độc quyền Android

    Hãy sẵn sàng, game thủ di động! Thời gian của tôi tại Sandrock, game nhập vai nông nghiệp hậu tận thế quyến rũ, đang mạo hiểm lên các thiết bị Android. Mặc dù bài kiểm tra beta ban đầu sẽ dành riêng cho Trung Quốc, nhưng nó đánh dấu một bước thú vị đối với một bản phát hành di động rộng hơn. Đối với những người không quen thuộc, thời gian của tôi tại Sandrock là phần tiếp theo của Th

    Mar 21,2025
  • CS2 đến: Halo Infinite Set để khởi chạy chế độ khai thác S & D với cơ học kinh tế sâu

    Halo Infinite, trong khi có lẽ không thống trị các tiêu đề nhiều như một số tiêu đề khác, tiếp tục nhận được các bản cập nhật nội dung chuyên dụng. Một bổ sung gần đây là S & D Extraction, một chế độ trò chơi cạnh tranh mới được thiết kế để mang lại trải nghiệm chiến lược và làm mới. Lấy cảm hứng từ Counter-Strike, S & D Extract

    Mar 21,2025