Trang chủ Ứng dụng Cuộc sống thời trang Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief Tỷ lệ : 4.4

Tải xuống
Mô tả ứng dụng

Bị choáng ngợp bởi sự lo lắng và hoảng loạn? RootD - Lo lắng & Cứu trợ hoảng loạn cung cấp một giải pháp toàn diện được phát triển bởi những người hiểu được các cuộc đấu tranh tận mắt. Nó cung cấp một loạt các công cụ để giúp bạn quản lý đau khổ và đạt được sự cứu trợ lâu dài. Từ các nút hoảng loạn dựa trên CBT đến các bài tập thở có hướng dẫn, một tạp chí lo âu, hình dung làm dịu và theo dõi tiến trình, RootD cung cấp một cách tiếp cận toàn diện cho sức khỏe tinh thần.

Các tính năng của rootd - lo lắng & giảm đau hoảng loạn:

Nút hoảng loạn được nhà trị liệu phê duyệt: nhanh chóng dập tắt các cuộc tấn công hoảng loạn bằng các kỹ thuật trị liệu hành vi nhận thức (CBT).

Các bài tập thở sâu có hướng dẫn: Tu luyện bình tĩnh và giảm căng thẳng với các buổi thở có hướng dẫn hàng ngày.

Tạp chí lo lắng: Xác định các mẫu và kích hoạt để hiểu rõ hơn và quản lý sự lo lắng của bạn.

Trực quan hóa làm dịu: Tìm trung tâm của bạn với sự quét cơ thể, trực quan hóa và âm thanh tự nhiên làm dịu.

Theo dõi số liệu thống kê cá nhân: Theo dõi tiến trình của bạn và tôn vinh thành tích của bạn trong việc vượt qua sự lo lắng.

Kế hoạch bài học toàn diện: Truy cập các bài học ngắn hạn và dài hạn để cứu trợ ngay lập tức và quản lý lo âu lâu dài.

Phần kết luận:

RootD - Lo lắng & Cứu trợ hoảng loạn trao quyền cho bạn kiểm soát sự lo lắng và các cuộc tấn công hoảng loạn của bạn. Bằng cách kết hợp các kỹ thuật được nhà trị liệu phê duyệt, các bài tập có hướng dẫn, viết nhật ký, trực quan hóa và các kế hoạch bài học được cá nhân hóa, RootD cung cấp cả cứu trợ ngay lập tức và một con đường hướng tới chữa bệnh lâu dài. Đó là một cách thân thiện với người dùng và hấp dẫn để hiểu, đối phó và cuối cùng vượt qua sự lo lắng. Bắt đầu hành trình của bạn đến một sự bình tĩnh hơn, tự tin hơn với Rootd ngay hôm nay.

Ảnh chụp màn hình
Rootd - Anxiety & Panic Relief Ảnh chụp màn hình 0
Rootd - Anxiety & Panic Relief Ảnh chụp màn hình 1
Rootd - Anxiety & Panic Relief Ảnh chụp màn hình 2
Bài viết mới nhất Hơn
  • Nền văn minh 7: Danh sách tầng lớp nền văn minh hiện đại

    Thời đại hiện đại trong nền văn minh 7 là then chốt; Đó là nơi chiến thắng được bảo đảm và trò chơi kết thúc. Nắm vững kỷ nguyên này, xây dựng dựa trên thành công của tuổi khám phá của bạn, là rất quan trọng để chiến thắng. Sự lựa chọn nền văn minh của bạn ảnh hưởng đáng kể đến cơ hội chiến thắng của bạn. Thời đại hiện đại cung cấp mười Civiliza

    Mar 19,2025
  • Hướng dẫn và danh sách cấp độ của Ninja Time Family Guide [được phát hành]

    Trong thời gian Ninja, các gia đình là chìa khóa cho hành trình Ninja của bạn, cung cấp những phần thưởng độc đáo để tăng cường chơi trò chơi của bạn. Mỗi gia đình cung cấp các khả năng riêng biệt, Jutsu nguyên tố mạnh mẽ, tăng tốc độ hoặc tăng cường sức mạnh, giúp bạn có một lợi thế cạnh tranh. Hướng dẫn và danh sách cấp độ gia đình của Ninja Time này sẽ giúp bạn Ch

    Mar 19,2025
  • Cách kiếm điểm kỹ năng nhanh trong Dynasty Warriors: Nguồn gốc

    Trong Dynasty Warriors: Nguồn gốc, điểm kỹ năng là chìa khóa của bạn để mở khóa các khả năng mới mạnh mẽ trên các cây kỹ năng khác nhau. Những nâng cấp này tăng cường hiệu quả chiến đấu và cấp quyền truy cập vào nghệ thuật chiến đấu tàn phá, bất kể cấp bậc của bạn. Ngay từ sớm, ngay cả các kỹ năng cơ bản cũng có thể tốn kém, vì vậy việc bổ sung chính

    Mar 19,2025
  • Nhìn đầu tiên: Trình mô phỏng nông nghiệp đến VR

    Hãy sẵn sàng để trải nghiệm nông nghiệp hơn bao giờ hết! Phần mềm Giants đã công bố Farming Simulator VR, một trải nghiệm thực tế ảo hoàn toàn mới nhằm đưa bạn vào trung tâm của đời sống nông nghiệp. Đây không chỉ là một sim nông nghiệp khác; Đó là một hành trình hoàn toàn nhập vai, nơi bạn sẽ xử lý mọi khía cạnh của

    Mar 19,2025
  • Amazon có máy tính chơi game Geforce RTX 5070 TI giá rẻ nhất ngay bây giờ

    GeForce RTX 5070 TI đã ra mắt ở mức $ 749,99 vào cuối tháng 2, nhưng tìm thấy một ở mức giá đó là một thách thức. Giống như các thẻ Blackwell khác, giá tăng cao rất phổ biến, với hầu hết người bán đẩy giá trên 1000 đô la. May mắn thay, PC được xây dựng sẵn cung cấp một cách giải quyết. Amazon hiện cung cấp CyberPowerp

    Mar 19,2025
  • Balatro tham gia Xbox và PC Game Pass: Một trong những Ấn Độ tốt nhất của 2024 hiện có sẵn

    Trong một thông báo bất ngờ, Microsoft đã bổ sung bản hit độc lập nổi tiếng Balatro vào các thư viện Pass Game Pass Xbox và PC. Đã bán được hơn 5 triệu bản và giành được nhiều giải thưởng, Balatro không thể phủ nhận là một trong những thành công đột phá của năm 2024.

    Mar 19,2025