Maison applications La vie à la mode Rootd - Arrêtez l'anxiété
Rootd - Arrêtez l'anxiété

Rootd - Arrêtez l'anxiété Taux : 4.4

Télécharger
Description de l'application

Submergé par l'anxiété et les crises de panique? Rootd - Anxiété et soulagement de la panique offre une solution complète développée par ceux qui comprennent les difficultés de première main. Il fournit une gamme d'outils pour vous aider à gérer la détresse et à obtenir des secours à long terme. Des boutons de panique basés sur la TCC aux exercices de respiration guidée, un journal d'anxiété, des visualisations apaisantes et un suivi des progrès, Rootd offre une approche holistique du bien-être mental.

Caractéristiques de Rootd - Anxiété et soulagement de la panique:

Bouton de panique approuvé par le thérapeute: réprimande rapidement les attaques de panique en utilisant des techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

Exercices de respiration profonde guidés: cultivez le calme et réduisez le stress avec des séances de respiration guidée quotidiennes.

Journal d'anxiété: identifier les modèles et déclencher pour mieux comprendre et gérer votre anxiété.

Visualisations apaisantes: trouvez votre centre avec des scanneurs de corps guidées, des visualisations et des sons de nature apaisants.

Suivi des statistiques personnelles: surveillez vos progrès et célébrez vos réalisations pour surmonter l'anxiété.

Plans de cours complets: Accédez aux leçons à court terme et à long terme pour un soulagement immédiat et une gestion durable de l'anxiété.

Conclusion:

ROOTD - L'anxiété et le soulagement de la panique vous permet de prendre le contrôle de votre anxiété et de vos crises de panique. En combinant des techniques approuvées par le thérapeute, des exercices guidés, des journalisations, des visualisations et des plans de cours personnalisés, Rootd fournit à la fois un soulagement immédiat et un chemin vers une guérison durable. C'est une façon conviviale et engageante de comprendre, de faire face et de surmonter l'anxiété. Commencez votre voyage vers un plus calme et plus confiant avec Rootd aujourd'hui.

Capture d'écran
Rootd - Arrêtez l'anxiété Capture d'écran 0
Rootd - Arrêtez l'anxiété Capture d'écran 1
Rootd - Arrêtez l'anxiété Capture d'écran 2
Derniers articles Plus
  • Civilisation 7: Liste de niveau des civilisations modernes

    L'ère moderne dans la civilisation 7 est essentielle; C'est là que les victoires sont obtenues et le jeu se termine. La maîtrise de cette époque, s'appuyant sur vos succès d'âge d'exploration, est crucial pour gagner. Votre choix de civilisation a un impact significatif sur vos chances de victoire. L'ère moderne propose dix civilines

    Mar 19,2025
  • Ultimate Ninja Time Families Guide and Tier List [Sorti]

    En Ninja Time, les familles sont la clé de votre voyage Ninja, offrant des bonus uniques pour stimuler votre gameplay. Chaque famille offre des capacités distinctes - le jutsu élémentaire puissant, une vitesse accrue ou une force améliorée, ce qui vous donne un avantage concurrentiel. Ce guide et la liste de niveaux des familles Ninja Time vous aideront à

    Mar 19,2025
  • Comment gagner des points de compétence rapidement dans Dynasty Warriors: Origins

    Dans Dynasty Warriors: Origins, les points de compétence sont votre clé pour débloquer de nouvelles capacités puissantes dans divers arbres de compétence. Ces mises à niveau améliorent l'efficacité du combat et accordent un accès aux arts de bataille dévastateurs, quel que soit votre rang. Au début, même les compétences de base peuvent être coûteuses, donc compléter

    Mar 19,2025
  • Premier look: le simulateur agricole vient en VR

    Préparez-vous à faire l'expérience de l'agriculture comme jamais auparavant! Giants Software a annoncé que Farming Simulator VR, une toute nouvelle expérience de réalité virtuelle qui vous plonge au cœur de la vie agricole. Ce n'est pas seulement une autre carte SIM agricole; C'est un voyage entièrement immersif où vous gérez tous les aspects de

    Mar 19,2025
  • Amazon a le GeForce RTX 5070 les PC pré-construits les moins chers en ce moment

    Le GeForce RTX 5070 Ti a lancé à 749,99 $ fin février, mais en trouver un à ce prix est un défi. Comme d'autres cartes Blackwell, les prix gonflés sont répandus, la plupart des vendeurs poussant le prix supérieur à 1000 $. Heureusement, les PC pré-construits offrent une solution de contournement. Amazon propose actuellement CyberPowerP

    Mar 19,2025
  • Balatro rejoint Xbox et PC Game Pass: l'une des meilleures Indes de 2024 maintenant disponibles

    Dans une annonce surprise, Microsoft a ajouté le Balatro indie acclamé à ses bibliothèques Xbox et PC Game Pass. Ayant vendu plus de 5 millions d'exemplaires et remporté de nombreux prix, Balatro est indéniablement l'un des succès en petits groupes de 2024. Ce roguelike innovant basé sur la carte intègre intelligemment POK

    Mar 19,2025