บ้าน แอพ ไลฟ์สไตล์ Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief ประเมิน : 4.4

ดาวน์โหลด
คำอธิบายแอปพลิเคชัน

ด้วยความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ? ROOTD - ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกนำเสนอโซลูชันที่ครอบคลุมที่พัฒนาโดยผู้ที่เข้าใจการต่อสู้โดยตรง มันมีเครื่องมือที่หลากหลายเพื่อช่วยให้คุณจัดการกับความทุกข์และได้รับการบรรเทาในระยะยาว ตั้งแต่ปุ่มตื่นตระหนกที่ใช้ CBT ไปจนถึงการออกกำลังกายการหายใจด้วยไกด์วารสารความวิตกกังวลการสร้างภาพข้อมูลที่สงบเงียบและการติดตามความคืบหน้า Rootd นำเสนอวิธีการแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพจิต

คุณสมบัติของ Rootd - ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก:

ปุ่มตื่นตระหนกที่ได้รับการรับรองจากนักบำบัด: ระงับการโจมตีเสียขวัญอย่างรวดเร็วโดยใช้เทคนิคการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)

แบบฝึกหัดการหายใจลึก ๆ ที่มีไกด์: ฝึกฝนความสงบและลดความเครียดด้วยการหายใจที่มีไกด์นำเที่ยวทุกวัน

วารสารความวิตกกังวล: ระบุรูปแบบและทริกเกอร์เพื่อทำความเข้าใจและจัดการความวิตกกังวลของคุณได้ดีขึ้น

การสร้างภาพข้อมูลผ่อนคลาย: ค้นหาศูนย์กลางของคุณด้วยการสแกนร่างกายที่มีไกด์การสร้างภาพและเสียงที่สงบเงียบ

การติดตามสถิติส่วนบุคคล: ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณและเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณในการเอาชนะความวิตกกังวล

แผนการสอนที่ครอบคลุม: เข้าถึงบทเรียนระยะสั้นและระยะยาวเพื่อการบรรเทาทุกข์ทันทีและการจัดการความวิตกกังวลที่ยั่งยืน

บทสรุป:

ROOTD - ความวิตกกังวลและการบรรเทาความตื่นตระหนกช่วยให้คุณควบคุมความวิตกกังวลและการโจมตีที่ตื่นตระหนก โดยการรวมเทคนิคการบำบัดที่ได้รับการรับรองการออกกำลังกายแบบมีไกด์การบันทึกการสร้างภาพและแผนการสอนส่วนบุคคล Rootd ให้ทั้งการบรรเทาทุกข์ทันทีและเส้นทางสู่การรักษาที่ยั่งยืน เป็นวิธีที่ใช้งานง่ายและมีส่วนร่วมในการทำความเข้าใจรับมือกับและเอาชนะความวิตกกังวลในที่สุด เริ่มต้นการเดินทางสู่ความสงบและมั่นใจมากขึ้นในวันนี้

ภาพหน้าจอ
Rootd - Anxiety & Panic Relief ภาพหน้าจอ 0
Rootd - Anxiety & Panic Relief ภาพหน้าจอ 1
Rootd - Anxiety & Panic Relief ภาพหน้าจอ 2
แอปที่คล้ายกับ Rootd - Anxiety & Panic Relief มากกว่า+
บทความล่าสุด มากกว่า
  • อารยธรรม 7: รายการระดับอารยธรรมสมัยใหม่

    ยุคสมัยใหม่ในอารยธรรม 7 เป็นหัวใจสำคัญ มันเป็นที่ที่ชัยชนะมีความปลอดภัยและเกมจบลง การเรียนรู้ยุคนี้การสร้างความสำเร็จในยุคการสำรวจของคุณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการชนะ การเลือกอารยธรรมของคุณส่งผลกระทบต่อโอกาสในการได้รับชัยชนะอย่างมาก ยุคสมัยใหม่มีอารยธรรมสิบคน

    Mar 19,2025
  • Ultimate Ninja Time Families Guide และ Tier List [ปล่อย]

    ในเวลานินจาครอบครัวเป็นกุญแจสำคัญในการเดินทางนินจาของคุณโดยเสนอโบนัสที่เป็นเอกลักษณ์เพื่อเพิ่มการเล่นเกมของคุณ แต่ละครอบครัวมีความสามารถที่แตกต่างกัน - jutsu องค์ประกอบที่มีพลังเพิ่มความเร็วหรือเพิ่มความแข็งแกร่ง - ให้คุณได้เปรียบในการแข่งขัน คู่มือครอบครัวนินจาเวลานี้และรายการระดับจะช่วยคุณ CH

    Mar 19,2025
  • วิธีรับคะแนนทักษะอย่างรวดเร็วใน Dynasty Warriors: Origins

    ใน Dynasty Warriors: Origins จุดทักษะคือกุญแจสำคัญในการปลดล็อกความสามารถใหม่ที่ทรงพลังในต้นไม้ทักษะต่าง ๆ การอัพเกรดเหล่านี้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการต่อสู้และการเข้าถึงศิลปะการต่อสู้ที่ทำลายล้างโดยไม่คำนึงถึงอันดับของคุณ ก่อนหน้านี้ทักษะพื้นฐานอาจมีค่าใช้จ่ายสูงดังนั้นการเสริมหลัก

    Mar 19,2025
  • รูปลักษณ์แรก: การจำลองการทำฟาร์มมาถึง VR

    เตรียมพร้อมที่จะสัมผัสกับการทำฟาร์มอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน! Giants Software ได้ประกาศ Farming Simulator VR ซึ่งเป็นประสบการณ์เสมือนจริงใหม่ล่าสุดที่ทำให้คุณเข้าสู่หัวใจของชีวิตการเกษตร นี่ไม่ใช่แค่ซิมการทำฟาร์มอื่น เป็นการเดินทางที่ดื่มด่ำอย่างเต็มที่ซึ่งคุณจะจัดการทุกด้านของ

    Mar 19,2025
  • Amazon มี GeForce RTX 5070 TI Ti Prebuilt Gaming PCS ในขณะนี้

    GeForce RTX 5070 TI เปิดตัวที่ $ 749.99 ในปลายเดือนกุมภาพันธ์ แต่การค้นหาหนึ่งในราคานั้นเป็นสิ่งที่ท้าทาย เช่นเดียวกับการ์ด Blackwell อื่น ๆ ราคาที่สูงเกินจริงนั้นแพร่หลายโดยผู้ขายส่วนใหญ่ผลักดันราคาที่สูงกว่า $ 1,000 โชคดีที่พีซีที่สร้างไว้ล่วงหน้าเสนอวิธีแก้ปัญหา ปัจจุบัน Amazon เสนอ CyberPowerp

    Mar 19,2025
  • Balatro เข้าร่วม Xbox และ PC Game Pass: หนึ่งใน Indies ที่ดีที่สุดของ 2024

    ในการประกาศที่น่าประหลาดใจ Microsoft ได้เพิ่ม Indie Hit Balatro ที่ได้รับการยกย่องในห้องสมุด Xbox และ PC Game Pass Having sold over 5 million copies and garnered numerous awards, Balatro is undeniably one of 2024's breakout successes.This innovative card-based roguelike cleverly integrates pok

    Mar 19,2025