บ้าน แอพ ไลฟ์สไตล์ Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief ประเมิน : 4.4

ดาวน์โหลด
คำอธิบายแอปพลิเคชัน

ด้วยความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ? ROOTD - ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกนำเสนอโซลูชันที่ครอบคลุมที่พัฒนาโดยผู้ที่เข้าใจการต่อสู้โดยตรง มันมีเครื่องมือที่หลากหลายเพื่อช่วยให้คุณจัดการกับความทุกข์และได้รับการบรรเทาในระยะยาว ตั้งแต่ปุ่มตื่นตระหนกที่ใช้ CBT ไปจนถึงการออกกำลังกายการหายใจด้วยไกด์วารสารความวิตกกังวลการสร้างภาพข้อมูลที่สงบเงียบและการติดตามความคืบหน้า Rootd นำเสนอวิธีการแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพจิต

คุณสมบัติของ Rootd - ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก:

ปุ่มตื่นตระหนกที่ได้รับการรับรองจากนักบำบัด: ระงับการโจมตีเสียขวัญอย่างรวดเร็วโดยใช้เทคนิคการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)

แบบฝึกหัดการหายใจลึก ๆ ที่มีไกด์: ฝึกฝนความสงบและลดความเครียดด้วยการหายใจที่มีไกด์นำเที่ยวทุกวัน

วารสารความวิตกกังวล: ระบุรูปแบบและทริกเกอร์เพื่อทำความเข้าใจและจัดการความวิตกกังวลของคุณได้ดีขึ้น

การสร้างภาพข้อมูลผ่อนคลาย: ค้นหาศูนย์กลางของคุณด้วยการสแกนร่างกายที่มีไกด์การสร้างภาพและเสียงที่สงบเงียบ

การติดตามสถิติส่วนบุคคล: ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณและเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณในการเอาชนะความวิตกกังวล

แผนการสอนที่ครอบคลุม: เข้าถึงบทเรียนระยะสั้นและระยะยาวเพื่อการบรรเทาทุกข์ทันทีและการจัดการความวิตกกังวลที่ยั่งยืน

บทสรุป:

ROOTD - ความวิตกกังวลและการบรรเทาความตื่นตระหนกช่วยให้คุณควบคุมความวิตกกังวลและการโจมตีที่ตื่นตระหนก โดยการรวมเทคนิคการบำบัดที่ได้รับการรับรองการออกกำลังกายแบบมีไกด์การบันทึกการสร้างภาพและแผนการสอนส่วนบุคคล Rootd ให้ทั้งการบรรเทาทุกข์ทันทีและเส้นทางสู่การรักษาที่ยั่งยืน เป็นวิธีที่ใช้งานง่ายและมีส่วนร่วมในการทำความเข้าใจรับมือกับและเอาชนะความวิตกกังวลในที่สุด เริ่มต้นการเดินทางสู่ความสงบและมั่นใจมากขึ้นในวันนี้

ภาพหน้าจอ
Rootd - Anxiety & Panic Relief ภาพหน้าจอ 0
Rootd - Anxiety & Panic Relief ภาพหน้าจอ 1
Rootd - Anxiety & Panic Relief ภาพหน้าจอ 2
แอปที่คล้ายกับ Rootd - Anxiety & Panic Relief มากกว่า+
บทความล่าสุด มากกว่า
  • ข่าวลือ: เกมใหม่ของ Mihoyo คือ Pokemon และ Baldur's Gate 3 Autobattler

    Mihoyo ผู้สร้าง Genshin Impact ที่ได้รับความนิยมอย่างสูง Honkai: Star Rail และ Zenless Zone Zero ทำให้แฟน ๆ คาดเดาเกี่ยวกับโครงการใหญ่ต่อไปของพวกเขา การเก็งกำไรเริ่มต้นอยู่ในช่วงอย่างดุเดือดตั้งแต่การกระซิบของเกมการอยู่รอดของสัตว์ข้าม

    Mar 21,2025
  • ทางเลือกที่ดีที่สุด iPhone 2025: รับโทรศัพท์ Android ที่ยอดเยี่ยมแทน

    iPhone 16 Series อยู่ที่นี่มีการอัพเกรด แต่การเปลี่ยนแปลงปีต่อปีอาจไม่รู้สึกปฏิวัติ การสำรวจทางเลือกนั้นเป็นที่เข้าใจได้และขอบคุณมีอยู่มากมาย หลังจากทดสอบสมาร์ทโฟนมาเกือบทศวรรษแล้วฉันได้พบกับคู่แข่ง iPhone ที่น่าสนใจ

    Mar 21,2025
  • Cthulu Keeper ประกาศสำหรับพีซี

    Kuuasema ผู้พัฒนาเกมฟินแลนด์ตื่นเต้นที่จะประกาศ Cthulhu Keeper ซึ่งเป็นเกมกลยุทธ์ที่ตลกขบขันที่ได้รับแรงบันดาลใจจากนิทานที่หนาวเหน็บของ HP Lovecraft และจิตวิญญาณที่ซุกซนของ Dungeon Keeper ของ Bullfrog ปัจจุบันอยู่ในการพัฒนาสำหรับพีซี Cthulhu Keeper ขอเชิญผู้เล่นสร้างความหวาดกลัวของตัวเอง

    Mar 21,2025
  • Fortnite เปิดเผย Hatsune Miku Collab

    Summaryhatsune Miku มาถึง Fortnite เมื่อวันที่ 14 มกราคม Skins Miku สองตัว - รูปลักษณ์คลาสสิกของเธอและเวอร์ชั่น Neko จะพร้อมใช้งาน สกินคลาสสิกจะอยู่ในร้านค้าเครื่องสำอางและดนตรีพิเศษจะเปิดตัวควบคู่ไปกับสกินแฟนของ Hatsune Miku ซึ่งเป็นดาว Vocaloid ที่โดดเด่นสามารถชื่นชมยินดีได้! เธอ'

    Mar 21,2025
  • วิธีรับเกราะทองคำบนหลุมฝังศพใน Black Ops 6 Zombies

    ชุดเกราะเป็นองค์ประกอบสำคัญของการอยู่รอดของผู้ประกอบการใน Call of Duty Zombies ผู้เล่นที่กำลังมองหาการอัพเกรดเกราะที่เกินระดับ 3 สามารถรับเสื้อกั๊กเกราะทองคำผ่านไข่อีสเตอร์ใหม่ในแผนที่ Tomb Black Ops 6 คู่มือนี้มีรายละเอียดวิธีการรับมันเกราะทองทำอะไรใน Black Ops 6 Zombies? Int แรก

    Mar 21,2025
  • New Star GP นำการแข่ง F1 ย้อนยุคที่มีน้ำหนักเบาไปยัง iOS และ Android ออกมาฟรีฟรี

    New Star GP เกมแข่งรถมือถือล่าสุดจาก New Star Games พร้อมให้บริการแล้ว! F1 Racer ที่มีน้ำหนักเบาและมีน้ำหนักเบานี้มอบการเล่นเกมที่มีสไตล์และมีสไตล์ การแข่งขันอัพเกรดรถของคุณและคู่ต่อสู้ที่เหนือกว่าในวงจรที่รวดเร็ว! ประเภทการแข่งรถมักจะจัดลำดับความสำคัญกราฟิกที่ฉูดฉาด

    Mar 21,2025