Bahay Mga app Pamumuhay Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief Rate : 4.4

I-download
Paglalarawan ng Application

Sobrang pag -atake ng pagkabalisa at panic? Ang Rootd - Ang pagkabalisa at panic relief ay nag -aalok ng isang komprehensibong solusyon na binuo ng mga nakakaintindi mismo sa mga pakikibaka. Nagbibigay ito ng isang hanay ng mga tool upang matulungan kang pamahalaan ang pagkabalisa at makamit ang pangmatagalang kaluwagan. Mula sa mga pindutan ng panic na nakabase sa CBT hanggang sa mga gabay na ehersisyo sa paghinga, isang journal ng pagkabalisa, pagpapatahimik ng mga visualization, at pagsubaybay sa pag-unlad, nag-aalok ang Rootd ng isang holistic na diskarte sa kagalingan ng kaisipan.

Mga Tampok ng Rootd - Pagkabalisa at Panic Relief:

Button na naaprubahan ng panic ng Therapist: Mabilis na iwaksi ang mga pag-atake ng panic gamit ang mga diskarte sa pag-uugali ng cognitive na pag-uugali (CBT).

Gabay sa malalim na pagsasanay sa paghinga: Linangin ang kalmado at bawasan ang stress sa pang -araw -araw na gabay na sesyon ng paghinga.

Pagkabalisa Journal: Kilalanin ang mga pattern at nag -trigger upang mas maunawaan at pamahalaan ang iyong pagkabalisa.

Nakakagulat na mga visualization: Hanapin ang iyong sentro na may mga gabay na pag -scan ng katawan, visualization, at pagpapatahimik na tunog ng kalikasan.

Personal na Pagsubaybay sa Stats: Subaybayan ang iyong pag -unlad at ipagdiwang ang iyong mga nagawa sa pagtagumpayan ng pagkabalisa.

Komprehensibong mga plano sa aralin: Pag-access ng mga panandaliang at pangmatagalang mga aralin para sa agarang kaluwagan at pangmatagalang pamamahala ng pagkabalisa.

Konklusyon:

Rootd - Ang pagkabalisa at panic relief ay nagbibigay kapangyarihan sa iyo upang kontrolin ang iyong pagkabalisa at pag -atake ng gulat. Sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng mga diskarte na inaprubahan ng therapist, gabay na pagsasanay, journal, visualization, at isinapersonal na mga plano sa aralin, ang ROOTD ay nagbibigay ng parehong agarang kaluwagan at isang landas patungo sa pangmatagalang pagpapagaling. Ito ay isang friendly na user at nakakaakit na paraan upang maunawaan, makayanan, at sa huli ay pagtagumpayan ang pagkabalisa. Simulan ang iyong paglalakbay sa isang kalmado, mas tiwala ka sa rootd ngayon.

Screenshot
Rootd - Anxiety & Panic Relief Screenshot 0
Rootd - Anxiety & Panic Relief Screenshot 1
Rootd - Anxiety & Panic Relief Screenshot 2
Mga pinakabagong artikulo Higit pa
  • Inihayag ng tagabantay ng CTHULU para sa PC

    Ang developer ng laro ng Finnish na si Kuuasema ay tuwang -tuwa upang ipahayag ang tagabantay ng Cthulhu, isang madilim na komedikong diskarte sa diskarte na inspirasyon ng Chilling Tales ng HP Lovecraft at ang masamang espiritu ng Bullfrog's Dungeon Keeper. Kasalukuyang nasa pag -unlad para sa PC, inaanyayahan ng tagabantay ng Cthulhu ang mga manlalaro na magtayo ng kanilang sariling kakila -kilabot

    Mar 21,2025
  • Inihayag ng Fortnite ang hatsune miku collab

    Dumating ang Buodhatsune Miku sa Fortnite noong ika -14 ng Enero.Two Miku Skins - ang kanyang klasikong hitsura at isang bersyon ng Neko - ay magagamit. Ang klasikong balat ay nasa item shop.SPECIAL COSMETICS AT MUSIC ay ilulunsad din sa tabi ng mga skin.fans ng Hatsune Miku, ang iconic na Vocaloid Star, ay maaaring magalak! Siya '

    Mar 21,2025
  • Paano makakuha ng gintong sandata sa libingan sa Black Ops 6 Zombies

    Ang Armor ay isang kritikal na sangkap ng kaligtasan ng operator sa Call of Duty Zombies. Ang mga manlalaro na naghahanap ng isang pag -upgrade ng sandata na lampas sa Tier 3 ay maaaring makakuha ng gintong sandata ng vest sa pamamagitan ng isang bagong itlog ng Pasko ng Easter sa Black Ops 6's Tomb Map. Ang gabay na ito ay detalyado kung paano makuha ito.Ano ang ginagawa ng gintong sandata sa mga itim na ops 6 na zombie? Unang int

    Mar 21,2025
  • Ang bagong Star GP ay nagdadala ng magaan na retro f1 racing sa iOS at Android, nang libre ngayon

    Ang New Star GP, ang pinakabagong mobile racing game mula sa New Star Games, ay magagamit na ngayon! Ang magaan, retro na naka-istilong F1 racer ay naghahatid ng mga naka-istilong, malaking gameplay. Lahi, i-upgrade ang iyong sasakyan, at mga kalaban sa labas

    Mar 21,2025
  • Ang aking oras sa Sandrock ay nagbubukas ng recruitment para sa isang eksklusibong Android beta test

    Maghanda, mga mobile na manlalaro! Ang aking oras sa Sandrock, ang kaakit-akit na post-apocalyptic na pagsasaka ng RPG, ay nakikipagsapalaran sa mga aparato ng Android. Habang ang paunang pagsubok sa beta ay magiging eksklusibo sa China, minarkahan nito ang isang kapana -panabik na hakbang patungo sa isang mas malawak na paglabas ng mobile.Para sa mga hindi pamilyar, ang aking oras sa Sandrock ay ang sumunod na pangyayari sa ika

    Mar 21,2025
  • Papasok ng CS2: Halo Infinite Set upang ilunsad ang S&D Extraction Mode na may malalim na mekanika sa ekonomiya

    Ang Halo Infinite, habang marahil ay hindi pinangungunahan ang mga pamagat ng katulad ng ilang iba pang mga pamagat, ay patuloy na tumatanggap ng mga dedikadong pag -update ng nilalaman. Ang isang kamakailang karagdagan ay ang pagkuha ng S&D, isang bagong mode ng mapagkumpitensya na idinisenyo upang maihatid ang isang madiskarteng at nakakapreskong karanasan. May inspirasyon ng Counter-Strike, S&D Extract

    Mar 21,2025