Evde 30 Günde Daha Güçlü Kollara Sahip Olun! Bu uygulama, fitness profesyonelleri tarafından ekipman olmadan kas geliştirmek için tasarlanmış kısa, etkili Arm Workoutler sağlar.
Günde sadece 10 dakika içinde daha büyük biceps ve triceps elde edin! Tüm egzersizler vücut ağırlığını kullanır, bu da bunu ev egzersizleri için mükemmel kılar.
Tüm Seviyeler İçin Egzersiz Planları
Üç seviyeli egzersiz planıyla kendi hızınızda ilerleyin. İster başlangıç düzeyinde ister ileri düzeyde olun, uygun bir rutin bulun. Günlük varyasyonlar her şeyin taze ve ilgi çekici kalmasını sağlar.
30 Günlük Egzersiz Programı
Yapılandırılmış 30 günlük planla fitness hedeflerinize daha hızlı ulaşın. Yoğunluk kademeli olarak artarak tutarlı bir egzersiz alışkanlığı oluşturmayı kolaylaştırır. En iyi sonuçları elde etmek için programa bağlı kalmanızı öneririz.
Kişisel Ev Eğitmeniniz
Spor salonuna gitmeyi atlayarak paradan ve zamandan tasarruf edin! Bu uygulama, maksimum verimlilik için yüksek yoğunluklu devre antrenmanını kullanan kişisel antrenörünüz olarak işlev görür.
Görsel ve Sesli Rehberlik
Her egzersizde uygun form, nefes alma teknikleri ve yaralanmaların önlenmesini kapsayan animasyonlar, video gösterimleri ve sesli talimatlar (TTS) bulunur. Cebinizde kişisel bir antrenör varmış gibi!
Günlük Fitness İpuçları
Fitness yolculuğunuzu desteklemek, sağlıklı alışkanlıkları ve genel refahı teşvik etmek için günlük diyet ve sağlık ipuçları alın.
Temel Özellikler:
√ Erkekler ve kadınlar için kısa, yüksek etkili Arm Workoutler √ Optimum form ve sonuçlar için uzman ipuçları √ Yalnızca vücut ağırlığıyla yapılan egzersizler √ Biceps, triceps, önkol ve daha fazlasını hedef alan egzersizler √ Isınma ve soğuma rutinleri dahildir √ Ayrıntılı animasyonlar ve video kılavuzları √ Yavaş yavaş artan egzersiz yoğunluğu √ Tüm fitness seviyelerine uygundur √ Kişiselleştirilebilir egzersiz hatırlatıcıları √ Otomatik ilerleme takibi
Evde Egzersizler için Mükemmel
Etkili, ekipman gerektirmeyen Arm Workout'ler mi arıyorsunuz? Bu uygulama hem erkekler hem de kadınlar için idealdir. Arkadaşlarınızla paylaşın!
Yağ Yakma ve HIIT Entegrasyonu
Gelişmiş sonuçlar için Arm Workout'leri yerleşik yağ yakma ve HIIT rutinleriyle birleştirin.
Profesyonel Fitness Koçluğu
Tüm antrenmanlar, fitness yolculuğunuz boyunca uzman rehberliği sağlayan sertifikalı fitness uzmanları tarafından tasarlanmıştır.
