Dapatkan Lengan yang Lebih Kuat dalam 30 Hari di Rumah! Apl ini menyediakan Arm Workoutyang pendek dan berkesan yang direka oleh profesional kecergasan untuk membina otot tanpa peralatan.
Mencapai bisep dan trisep yang lebih besar hanya dalam 10 minit sehari! Semua senaman menggunakan berat badan, menjadikannya sempurna untuk senaman di rumah.
Rancangan Senaman untuk Semua Peringkat
Maju mengikut kadar anda sendiri dengan tiga peringkat rancangan senaman. Sama ada anda seorang pemula atau mahir, cari rutin yang sesuai. Variasi harian memastikan perkara tetap segar dan menarik.
Program Senaman 30 Hari
Mencapai matlamat kecergasan anda dengan lebih cepat dengan pelan 30 hari berstruktur. Intensiti meningkat secara beransur-ansur, menjadikannya mudah untuk membina tabiat senaman yang konsisten. Kami mengesyorkan agar anda mematuhi jadual untuk hasil yang optimum.
Jurulatih Di Rumah Peribadi Anda
Jimat wang dan masa dengan melangkau gim! Apl ini berfungsi sebagai jurulatih peribadi anda, menggunakan latihan litar intensiti tinggi untuk keberkesanan maksimum.
Bimbingan Visual dan Audio
Setiap senaman menampilkan animasi, demonstrasi video dan arahan berpandukan suara (TTS) yang meliputi bentuk yang betul, teknik pernafasan dan pencegahan kecederaan. Ia seperti mempunyai jurulatih peribadi di dalam poket anda!
Petua Kecergasan Harian
Terima diet harian dan petua kesihatan untuk menyokong perjalanan kecergasan anda, menggalakkan tabiat sihat dan kesejahteraan keseluruhan.
Ciri Utama:
√ Arm Workout pendek, berimpak tinggi untuk lelaki dan wanita √ Petua pakar untuk bentuk dan hasil yang optimum √ Senaman berat badan sahaja √ Latihan menyasarkan bisep, trisep, lengan bawah dan banyak lagi √ Rutin memanaskan badan dan menyejukkan badan disertakan √ Animasi terperinci dan panduan video √ Meningkatkan intensiti senaman secara beransur-ansur √ Sesuai untuk semua tahap kecergasan √ Peringatan senaman yang boleh disesuaikan √ Penjejakan kemajuan automatik
Sesuai untuk Latihan Di Rumah
Mencari Arm Workoutyang berkesan dan bebas peralatan? Aplikasi ini sesuai untuk lelaki dan wanita. Kongsi dengan rakan anda!
Pembakaran Lemak & Integrasi HIIT
Gabungkan Arm Workout dengan rutin pembakaran lemak dan HIIT terbina dalam untuk hasil yang dipertingkatkan.
Kejurulatihan Kecergasan Profesional
Semua senaman direka oleh profesional kecergasan bertauliah, memberikan bimbingan pakar sepanjang perjalanan kecergasan anda.
