30 দিনের মধ্যে ঘরে বসেই শক্তিশালী অস্ত্র পান! এই অ্যাপটি ফিটনেস পেশাদারদের দ্বারা ডিজাইন করা সংক্ষিপ্ত, কার্যকরী Arm Workoutসামগ্রী ছাড়াই পেশী তৈরি করার সুবিধা প্রদান করে।
দিনে মাত্র 10 মিনিটে বড় বাইসেপ এবং ট্রাইসেপ অর্জন করুন! সমস্ত ব্যায়াম শরীরের ওজন ব্যবহার করে, এটিকে বাড়ির ওয়ার্কআউটের জন্য উপযুক্ত করে তোলে।
সব স্তরের জন্য ওয়ার্কআউট প্ল্যান
ওয়ার্কআউট প্ল্যানের তিনটি স্তরের সাথে আপনার নিজস্ব গতিতে অগ্রগতি করুন। আপনি একজন শিক্ষানবিস বা অগ্রসর হোন না কেন, একটি উপযুক্ত রুটিন খুঁজুন। প্রতিদিনের ভিন্নতা জিনিসগুলিকে সতেজ এবং আকর্ষক রাখে।
30-দিনের ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম
একটি কাঠামোবদ্ধ 30-দিনের পরিকল্পনার মাধ্যমে দ্রুত আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছান। তীব্রতা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, এটি একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ ব্যায়ামের অভ্যাস তৈরি করা সহজ করে তোলে। আমরা সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য সময়সূচীতে লেগে থাকার পরামর্শ দিই।
আপনার ব্যক্তিগত অ্যাট-হোম প্রশিক্ষক
জিম এড়িয়ে টাকা এবং সময় বাঁচান! সর্বাধিক কার্যকারিতার জন্য উচ্চ-তীব্রতার সার্কিট প্রশিক্ষণ ব্যবহার করে এই অ্যাপটি আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করে।
ভিজ্যুয়াল এবং অডিও গাইডেন্স
প্রতিটি অনুশীলনে অ্যানিমেশন, ভিডিও প্রদর্শন এবং ভয়েস-নির্দেশিত নির্দেশাবলী (TTS) সঠিক ফর্ম, শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল এবং আঘাত প্রতিরোধের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটা আপনার পকেটে একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক থাকার মত!
দৈনিক ফিটনেস টিপস
আপনার ফিটনেস যাত্রাকে সমর্থন করার জন্য, স্বাস্থ্যকর অভ্যাস এবং সামগ্রিক সুস্থতার প্রচারের জন্য প্রতিদিনের খাদ্য এবং স্বাস্থ্য টিপস পান।
মূল বৈশিষ্ট্য:
√ সংক্ষিপ্ত, উচ্চ-প্রভাব Arm Workout পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য √ সর্বোত্তম ফর্ম এবং ফলাফলের জন্য বিশেষজ্ঞ টিপস √ শুধুমাত্র শরীরের ওজনের ব্যায়াম √ বাইসেপ, ট্রাইসেপ, বাহু, এবং আরও অনেক কিছু লক্ষ্য করে ওয়ার্কআউট √ ওয়ার্ম-আপ এবং কুল-ডাউন রুটিন অন্তর্ভুক্ত √ বিস্তারিত অ্যানিমেশন এবং ভিডিও গাইড √ ধীরে ধীরে ওয়ার্কআউটের তীব্রতা বৃদ্ধি √ সমস্ত ফিটনেস স্তরের জন্য উপযুক্ত √ কাস্টমাইজযোগ্য ওয়ার্কআউট অনুস্মারক √ স্বয়ংক্রিয় অগ্রগতি ট্র্যাকিং
হোম ওয়ার্কআউটের জন্য পারফেক্ট
কার্যকর, সরঞ্জাম-মুক্ত Arm Workoutগুলি খুঁজছেন? এই অ্যাপটি পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্যই আদর্শ। আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন!
ফ্যাট বার্নিং এবং HIIT ইন্টিগ্রেশন
উন্নত ফলাফলের জন্য বিল্ট-ইন ফ্যাট-বার্নিং এবং HIIT রুটিনের সাথে Arm Workoutগুলিকে একত্রিত করুন।
প্রফেশনাল ফিটনেস কোচিং
সমস্ত ওয়ার্কআউট প্রত্যয়িত ফিটনেস পেশাদারদের দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে, যা আপনার ফিটনেস যাত্রা জুড়ে বিশেষজ্ঞ নির্দেশিকা প্রদান করে।
