Omada là một chương trình trực tuyến đột phá được thiết kế để giúp bạn trau dồi những thói quen lành mạnh kéo dài. Ứng dụng thân thiện với người dùng này giúp bạn kết nối với huấn luyện viên cá nhân của mình, cho phép theo dõi bữa ăn dễ dàng, giám sát hoạt động thể chất và tương tác với nhóm hỗ trợ của bạn. Hoàn thành các bài học hàng tuần và xem biểu đồ tiến độ của bạn, tất cả từ sự tiện lợi của thiết bị di động của bạn. Bằng cách pha trộn các kỹ thuật thay đổi hành vi tiên tiến với hỗ trợ cá nhân hóa, OMADA là một công cụ mạnh mẽ để giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Tham gia hàng ngàn người đã trải qua những lợi ích của cách tiếp cận sáng tạo của Omada đối với y học hành vi kỹ thuật số.
Các tính năng của OMADA:
Nhắn tin trực tiếp với huấn luyện viên của bạn: Kết nối trực tiếp với huấn luyện viên của bạn để được hướng dẫn và hỗ trợ cá nhân trong suốt hành trình sức khỏe của bạn.
Theo dõi bữa ăn khi đang di chuyển: Theo dõi thuận tiện các bữa ăn của bạn mọi lúc, mọi nơi, sử dụng tính năng theo dõi bữa ăn trực quan của ứng dụng.
Bước và theo dõi hoạt động thể chất: Giám sát các bước hàng ngày và hoạt động thể chất của bạn để duy trì động lực và theo dõi các mục tiêu thể dục của bạn.
Các bài học hàng tuần ở định dạng thân thiện với thiết bị di động: Truy cập và hoàn thành các bài học hàng tuần hấp dẫn được tối ưu hóa cho các thiết bị di động, học tập và tiến bộ theo tốc độ của riêng bạn.
Mẹo thành công với Omada:
Giữ kết nối: Giao tiếp thường xuyên với huấn luyện viên của bạn là chìa khóa. Chia sẻ tiến trình của bạn, đặt câu hỏi và nhận phản hồi và khuyến khích có giá trị.
Sử dụng theo dõi bữa ăn: Tận dụng tối đa tính năng theo dõi bữa ăn để phát triển thói quen ăn uống lành mạnh hơn, theo dõi lượng ăn của bạn và đưa ra lựa chọn thực phẩm sáng suốt.
Đặt mục tiêu thể dục có thể đạt được: Theo dõi các bước và hoạt động thể chất hàng ngày của bạn để duy trì động lực, đặt mục tiêu thực tế và thử thách đều đặn.
Phần kết luận:
OMADA® là một ứng dụng toàn diện và thân thiện với người dùng cung cấp các công cụ và tài nguyên bạn cần để thay đổi lối sống lâu dài. Từ tin nhắn trực tiếp với huấn luyện viên của bạn đến theo dõi các bữa ăn và hoạt động của bạn, Omada trao quyền cho bạn kiểm soát sức khỏe và hạnh phúc của bạn. Bằng cách sử dụng đầy đủ các tính năng của ứng dụng và làm theo các mẹo này, bạn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tổng thể của mình và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Tải xuống Omada ngay hôm nay và bắt đầu con đường của bạn đến một tương lai lành mạnh hơn.
