Omada, süren sağlıklı alışkanlıkları geliştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmış çığır açan bir çevrimiçi programdır. Bu kullanıcı dostu uygulama, kişisel koçunuzla bağlantı kurmanızı sağlar, kolay yemek izleme, fiziksel aktivite izleme ve destek grubunuzla etkileşim sağlar. Haftalık dersleri tamamlayın ve ilerleme şemanızı görüntüleyin, hepsi de mobil cihazınızın rahatlığından. En son davranış değişim tekniklerini kişiselleştirilmiş destekle harmanlayarak Omada, tip 2 diyabet ve kalp hastalığı gibi kronik hastalık riskinizi azaltmak için güçlü bir araçtır. Omada'nın dijital davranış tıbbına yenilikçi yaklaşımının faydalarını zaten yaşayan binlerce kişiye katılın.
Omada'nın özellikleri:
Koçunuzla doğrudan mesajlaşma: Sağlık yolculuğunuz boyunca kişiselleştirilmiş rehberlik ve destek için doğrudan koçunuzla bağlantı kurun.
Hareket halindeyken yemek izleme: Yemeklerinizi her zaman, her yerde, uygulamanın sezgisel yemek izleme özelliğini kullanarak uygun şekilde izleyin.
Adım ve Fiziksel Aktivite İzleme: Fitness hedeflerinizle motive ve yolda kalmak için günlük adımlarınızı ve fiziksel aktivitelerinizi izleyin.
Mobil dostu formatta haftalık dersler: Mobil cihazlar için optimize edilmiş, kendi hızınızda öğrenme ve ilerleyen haftalık dersler.
Omada ile başarı için ipuçları:
Bağlantıda kalın: Koçunuzla düzenli iletişim anahtardır. İlerlemenizi paylaşın, sorular sorun ve değerli geri bildirim ve cesaret alın.
Yemek izlemeyi kullanın: Daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmek, alımınızı izlemek ve bilinçli gıda seçimleri yapmak için yemek izleme özelliğinden en iyi şekilde yararlanın.
Ulaşılabilir Fitness Hedefleri Belirleyin: Motivasyonu sürdürmek, gerçekçi hedefler belirlemek ve kendinize meydan okumak için günlük adımlarınızı ve fiziksel aktivitenizi izleyin.
Çözüm:
OMADA®, kalıcı yaşam tarzı değişiklikleri için ihtiyacınız olan araçları ve kaynakları sağlayan kapsamlı ve kullanıcı dostu bir uygulamadır. Koçunuzla doğrudan mesajlaşmadan yemeklerinizi ve aktivitelerinizi izlemeye kadar Omada, sağlığınızın ve refahınızın kontrolünü ele geçirmenizi sağlar. Uygulamanın özelliklerini tam olarak kullanarak ve bu ipuçlarını takip ederek, genel sağlığınızı önemli ölçüde artırabilir ve kronik hastalık riskinizi azaltabilirsiniz. Omada'yı bugün indirin ve daha sağlıklı bir geleceğe giden yolunuza çıkın.
