Omada

Omada Oran : 4.1

İndirmek
Uygulama Açıklaması

Omada, süren sağlıklı alışkanlıkları geliştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmış çığır açan bir çevrimiçi programdır. Bu kullanıcı dostu uygulama, kişisel koçunuzla bağlantı kurmanızı sağlar, kolay yemek izleme, fiziksel aktivite izleme ve destek grubunuzla etkileşim sağlar. Haftalık dersleri tamamlayın ve ilerleme şemanızı görüntüleyin, hepsi de mobil cihazınızın rahatlığından. En son davranış değişim tekniklerini kişiselleştirilmiş destekle harmanlayarak Omada, tip 2 diyabet ve kalp hastalığı gibi kronik hastalık riskinizi azaltmak için güçlü bir araçtır. Omada'nın dijital davranış tıbbına yenilikçi yaklaşımının faydalarını zaten yaşayan binlerce kişiye katılın.

Omada'nın özellikleri:

Koçunuzla doğrudan mesajlaşma: Sağlık yolculuğunuz boyunca kişiselleştirilmiş rehberlik ve destek için doğrudan koçunuzla bağlantı kurun.

Hareket halindeyken yemek izleme: Yemeklerinizi her zaman, her yerde, uygulamanın sezgisel yemek izleme özelliğini kullanarak uygun şekilde izleyin.

Adım ve Fiziksel Aktivite İzleme: Fitness hedeflerinizle motive ve yolda kalmak için günlük adımlarınızı ve fiziksel aktivitelerinizi izleyin.

Mobil dostu formatta haftalık dersler: Mobil cihazlar için optimize edilmiş, kendi hızınızda öğrenme ve ilerleyen haftalık dersler.

Omada ile başarı için ipuçları:

Bağlantıda kalın: Koçunuzla düzenli iletişim anahtardır. İlerlemenizi paylaşın, sorular sorun ve değerli geri bildirim ve cesaret alın.

Yemek izlemeyi kullanın: Daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmek, alımınızı izlemek ve bilinçli gıda seçimleri yapmak için yemek izleme özelliğinden en iyi şekilde yararlanın.

Ulaşılabilir Fitness Hedefleri Belirleyin: Motivasyonu sürdürmek, gerçekçi hedefler belirlemek ve kendinize meydan okumak için günlük adımlarınızı ve fiziksel aktivitenizi izleyin.

Çözüm:

OMADA®, kalıcı yaşam tarzı değişiklikleri için ihtiyacınız olan araçları ve kaynakları sağlayan kapsamlı ve kullanıcı dostu bir uygulamadır. Koçunuzla doğrudan mesajlaşmadan yemeklerinizi ve aktivitelerinizi izlemeye kadar Omada, sağlığınızın ve refahınızın kontrolünü ele geçirmenizi sağlar. Uygulamanın özelliklerini tam olarak kullanarak ve bu ipuçlarını takip ederek, genel sağlığınızı önemli ölçüde artırabilir ve kronik hastalık riskinizi azaltabilirsiniz. Omada'yı bugün indirin ve daha sağlıklı bir geleceğe giden yolunuza çıkın.

Ekran görüntüsü
Omada Ekran Görüntüsü 0
Omada Ekran Görüntüsü 1
Omada Ekran Görüntüsü 2
En son makaleler Daha
  • 24 PlayStation'da En İyi Açık Dünya Oyunları Plus Ekstra ve Premium (Ocak 2025)

    Haziran 2022'de Sony, yenilenen PlayStation Plus hizmetini başlattı. Bu üç katmanlı abonelik, PS1 ve PSP ERAS'ın başlıkları da dahil olmak üzere PlayStation'ın geçmişini kapsayan geniş bir oyun kütüphanesine erişim sunar. Korku ve platformculardan RPG'lere ve Strate'e kadar çok çeşitli türler sergilemek

    Mar 21,2025
  • Kingdom'da Dice Nasıl Oynanır Teslimat 2: Tüm Rozetler ve Puanlama Kombinasyonları

    Kingdom'da Groschen kazanmak: Kurtuluş 2, özellikle erken saatlerde bir meydan okuma olabilir. Gelirinizi artırmanın şaşırtıcı derecede etkili bir yolu kumar - özellikle de zar oyunlarıdır. İşte Kingdom'da Zarlara Ustalaşma Rehberiniz Gelin: Kurtuluş 2. Krallıkta Zar Oynanır: Deliv

    Mar 21,2025
  • Streetball Allstar Kodları (Ocak 2025)

    Hızlı LinkSall Streetball Allstar Codeshow Streetball Allstar Codeshow'u kullanmak için daha fazla sokak topu Allstar Codesstreetball Allstar, sizi mastering becerilerinin ve stratejik takım çalışmasının zaferin anahtarı olduğu hızlı tempolu 3'e 3 basketbol eylemine sokar. Karakterlerinizi oluşturmak kaynak gerektirir

    Mar 21,2025
  • Capcom, Monster Hunter Wilds fiziksel kopyalarının oynamak için 15GB'lık bir güncelleme gerektirdiğini söylüyor

    Capcom, Monster Hunter Wilds'in fiziksel kopyalarının 15 GB gün bir güncelleme gerektireceğini duyurdu. Dijital sürümü ön sipariş etmek, oyuncuların bu güncellemeyi oyunun 28 Şubat lansmanından önce indirmelerini sağlar. Oyun hesabına göre güncelleme çevrimdışı oyun için zorunlu olmasa da

    Mar 21,2025
  • Marvel rakip hayranları, iddia edilen bot maçlarını tespit etmek için görünmez kadını kullanıyor

    Marvel rakiplerinde yeni çıkan görünmez kadın, oyuncuların şüphelendiği bir şeyi beklenmedik bir şekilde ortaya koyuyor: bot rakipleri lobilerini dolduruyor. Haftalarca, Marvel rakiplerinde botların varlığı, oyuncular arasında yoğun bir tartışmayı körükledi, birçoğu geliştirici nettease oyunlarının düşük lev kullandığı inanıyor

    Mar 21,2025
  • Rune Slayer Fishing 101

    MMORPG'ler hakkında bildiğiniz her şeyi unutun - * Rune Slayer * balıkçılık var ve bu nihai kanıt! Bu kılavuz, *rune avcı *'da balık yakalamak için şaşırtıcı olmayan sezgisel olmayan süreç boyunca size yol gösterecektir. Bize güvenin, biz de mücadele ettik, ama şimdi sırları paylaşmak için buradayız.

    Mar 21,2025