Omada

Omada Oran : 4.1

İndirmek
Uygulama Açıklaması

Omada, süren sağlıklı alışkanlıkları geliştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmış çığır açan bir çevrimiçi programdır. Bu kullanıcı dostu uygulama, kişisel koçunuzla bağlantı kurmanızı sağlar, kolay yemek izleme, fiziksel aktivite izleme ve destek grubunuzla etkileşim sağlar. Haftalık dersleri tamamlayın ve ilerleme şemanızı görüntüleyin, hepsi de mobil cihazınızın rahatlığından. En son davranış değişim tekniklerini kişiselleştirilmiş destekle harmanlayarak Omada, tip 2 diyabet ve kalp hastalığı gibi kronik hastalık riskinizi azaltmak için güçlü bir araçtır. Omada'nın dijital davranış tıbbına yenilikçi yaklaşımının faydalarını zaten yaşayan binlerce kişiye katılın.

Omada'nın özellikleri:

Koçunuzla doğrudan mesajlaşma: Sağlık yolculuğunuz boyunca kişiselleştirilmiş rehberlik ve destek için doğrudan koçunuzla bağlantı kurun.

Hareket halindeyken yemek izleme: Yemeklerinizi her zaman, her yerde, uygulamanın sezgisel yemek izleme özelliğini kullanarak uygun şekilde izleyin.

Adım ve Fiziksel Aktivite İzleme: Fitness hedeflerinizle motive ve yolda kalmak için günlük adımlarınızı ve fiziksel aktivitelerinizi izleyin.

Mobil dostu formatta haftalık dersler: Mobil cihazlar için optimize edilmiş, kendi hızınızda öğrenme ve ilerleyen haftalık dersler.

Omada ile başarı için ipuçları:

Bağlantıda kalın: Koçunuzla düzenli iletişim anahtardır. İlerlemenizi paylaşın, sorular sorun ve değerli geri bildirim ve cesaret alın.

Yemek izlemeyi kullanın: Daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmek, alımınızı izlemek ve bilinçli gıda seçimleri yapmak için yemek izleme özelliğinden en iyi şekilde yararlanın.

Ulaşılabilir Fitness Hedefleri Belirleyin: Motivasyonu sürdürmek, gerçekçi hedefler belirlemek ve kendinize meydan okumak için günlük adımlarınızı ve fiziksel aktivitenizi izleyin.

Çözüm:

OMADA®, kalıcı yaşam tarzı değişiklikleri için ihtiyacınız olan araçları ve kaynakları sağlayan kapsamlı ve kullanıcı dostu bir uygulamadır. Koçunuzla doğrudan mesajlaşmadan yemeklerinizi ve aktivitelerinizi izlemeye kadar Omada, sağlığınızın ve refahınızın kontrolünü ele geçirmenizi sağlar. Uygulamanın özelliklerini tam olarak kullanarak ve bu ipuçlarını takip ederek, genel sağlığınızı önemli ölçüde artırabilir ve kronik hastalık riskinizi azaltabilirsiniz. Omada'yı bugün indirin ve daha sağlıklı bir geleceğe giden yolunuza çıkın.

Ekran görüntüsü
Omada Ekran Görüntüsü 0
Omada Ekran Görüntüsü 1
Omada Ekran Görüntüsü 2
En son makaleler Daha
  • Medeniyet 7: Modern Medeniyetler Seviye Listesi

    Medeniyet 7'deki modern çağ çok önemlidir; Zaferlerin güvence altına alındığı ve oyun sona eriyor. Bu dönemin ustalaşması, keşif yaşı başarılarınıza dayanmak, kazanmak için çok önemlidir. Medeniyet seçiminiz zafer şansınızı önemli ölçüde etkiler. Modern çağ on medeniz sunuyor

    Mar 19,2025
  • Ultimate Ninja Time Aileler Kılavuzu ve Seviye Listesi [Serbest Bırakma]

    Ninja zamanında, aileler ninja yolculuğunuzun anahtarıdır ve oyununuzu artırmak için benzersiz bonuslar sunar. Her aile, size rekabet avantajı elde eden güçlü temel jutsu, daha fazla hız veya gelişmiş güç - sunar. Bu Ninja Time Aileleri Kılavuzu ve Seviye Listesi size yardımcı olacaktır.

    Mar 19,2025
  • Hanedan Savaşçılarında Beceri Puanı Nasıl Kazanılır: Kökenler

    Hanedan Savaşçılarında: Kökenler, beceri noktaları, çeşitli beceri ağaçlarında güçlü yeni yeteneklerin kilidini açmanın anahtarınızdır. Bu yükseltmeler, rütbenizden bağımsız olarak savaş etkinliğini arttırır ve yıkıcı savaş sanatlarına erişim sağlar. Daha önce, temel beceriler bile pahalı olabilir, bu nedenle ana ekleme

    Mar 19,2025
  • İlk bakış: Çiftçilik Simülatörü VR'ye geliyor

    Daha önce hiç olmadığı gibi çiftçiliği deneyimlemeye hazır olun! Giants Software, sizi tarımsal yaşamın kalbine sokan yepyeni bir sanal gerçeklik deneyimi olan Farming Simulator VR'yi duyurdu. Bu sadece başka bir tarım sim değil; Her yönünün üstesinden geleceğiniz tamamen sürükleyici bir yolculuk

    Mar 19,2025
  • Amazon, şu anda en düşük pahalı Geforce RTX 5070 TI önceden oluşturulmuş oyun PC'lere sahip

    GeForce RTX 5070 TI Şubat ayı sonlarında 749,99 $ 'dan başladı, ancak bu fiyata bir tane bulmak zor. Diğer Blackwell kartları gibi, şişirilmiş fiyatlar yaygındır, çoğu satıcı fiyatı 1000 doların üzerine çıkarır. Neyse ki, önceden inşa edilmiş PC'ler bir çözüm sunar. Amazon şu anda CyberPowerp sunuyor

    Mar 19,2025
  • Balatro Xbox ve PC Game Pass: 2024'ün en iyi Hint Adaları'ndan biri katılıyor

    Sürpriz bir duyuruda Microsoft, ünlü indie hit Balatro'yu Xbox ve PC Game Pass kütüphanelerine ekledi. 5 milyondan fazla kopya satan ve sayısız ödül toplayan Balatro, 2024'ün koparma başarılarından biri. Bu yenilikçi kart tabanlı Roguelike

    Mar 19,2025