Omada è un programma online rivoluzionario progettato per aiutarti a coltivare abitudini sane che durano. Questa app intuitiva ti tiene connesso con il tuo allenatore personale, consentendo un facile tracciamento dei pasti, monitoraggio delle attività fisiche e interazione con il tuo gruppo di supporto. Completa lezioni settimanali e visualizza il tuo grafico a progresso, tutto dalla comodità del tuo dispositivo mobile. Mescolando le tecniche di cambiamento comportamentale all'avanguardia con supporto personalizzato, Omada è un potente strumento per abbassare il rischio di malattie croniche come il diabete di tipo 2 e le malattie cardiache. Unisciti a migliaia già sperimentando i benefici dell'approccio innovativo di Omada alla medicina comportamentale digitale.
Caratteristiche di Omada:
Messaggi diretti con il tuo allenatore: connettiti direttamente con il tuo allenatore per una guida e supporto personalizzati durante il tuo percorso di salute.
Tracciamento dei pasti on-the-go: monitora comodamente i tuoi pasti sempre e ovunque, utilizzando la funzione di tracciamento del pasto intuitivo dell'app.
Monitoraggio delle attività e attività fisiche: monitorare i passi quotidiani e l'attività fisica per rimanere motivati e in pista con i tuoi obiettivi di fitness.
Lezioni settimanali in formato per dispositivi mobili: accesso e lezioni settimanali complete di coinvolgimento ottimizzate per i dispositivi mobili, l'apprendimento e il progresso al tuo ritmo.
Suggerimenti per il successo con Omada:
Resta connesso: la comunicazione regolare con il tuo allenatore è la chiave. Condividi i tuoi progressi, fai domande e ricevi preziosi feedback e incoraggiamento.
Utilizza il monitoraggio dei pasti: sfrutta al meglio la funzione di tracciamento dei pasti per sviluppare abitudini alimentari più sane, monitorare l'assunzione e fare scelte alimentari informate.
Imposta obiettivi di fitness realizzabili: monitora i passi quotidiani e l'attività fisica per mantenere la motivazione, stabilire obiettivi realistici e sfidare costantemente te stesso.
Conclusione:
Omada® è un'app completa e user-friendly che fornisce gli strumenti e le risorse necessarie per cambiamenti di stile di vita duraturi. Dalle messaggi diretti con il tuo allenatore al monitoraggio dei tuoi pasti e attività, Omada ti consente di prendere il controllo della tua salute e del tuo benessere. Utilizzando appieno le caratteristiche dell'app e seguendo questi suggerimenti, puoi migliorare significativamente la tua salute generale e ridurre il rischio di malattie croniche. Scarica Omada oggi e intraprendi il tuo percorso verso un futuro più sano.
