Omada Avaliar : 4.1

Omada é um programa on -line inovador, projetado para ajudá -lo a cultivar hábitos saudáveis ​​que duram. Este aplicativo fácil de usar mantém você conectado ao seu treinador pessoal, permitindo fácil rastreamento de refeições, monitoramento de atividades físicas e interação com seu grupo de suporte. Complete as lições semanais e visualize seu gráfico de progresso, tudo a partir da conveniência do seu dispositivo móvel. Ao misturar técnicas de mudança comportamental de ponta com suporte personalizado, o OMADA é uma ferramenta poderosa para diminuir o risco de doenças crônicas, como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Junte -se a milhares de pessoas já experimentando os benefícios da abordagem inovadora da OMADA à medicina comportamental digital.

Recursos de Omada:

Mensagens diretas com seu treinador: conecte -se diretamente ao seu treinador para obter orientações e apoio personalizados ao longo de sua jornada de saúde.

Rastreamento de refeições em movimento: rastreie convenientemente suas refeições a qualquer hora, em qualquer lugar, usando o recurso de rastreamento intuitivo de refeições do aplicativo.

Etapa e rastreamento de atividades físicas: monitore suas etapas diárias e atividade física para se manter motivado e no caminho certo com seus objetivos de condicionamento físico.

Lições semanais em formato amigável para dispositivos móveis: Acesse e complete as lições semanais otimizadas para dispositivos móveis, aprendendo e progredindo no seu próprio ritmo.

Dicas para o sucesso com Omada:

Fique conectado: a comunicação regular com seu treinador é fundamental. Compartilhe seu progresso, faça perguntas e receba feedback e incentivo valiosos.

Utilize rastreamento de refeições: aproveite ao máximo o recurso de rastreamento de refeições para desenvolver hábitos alimentares mais saudáveis, monitorar sua ingestão e fazer escolhas alimentares informadas.

Estabeleça metas de condicionamento físico alcançáveis: acompanhe suas etapas diárias e atividade física para manter a motivação, estabelecer metas realistas e se desafiar constantemente.

Conclusão:

O OMADA® é um aplicativo abrangente e fácil de usar, fornece as ferramentas e os recursos necessários para alterações duradouras no estilo de vida. Desde as mensagens diretas com seu treinador até o rastreamento de suas refeições e atividades, o Omada o capacita a assumir o controle de sua saúde e bem-estar. Ao utilizar totalmente os recursos do aplicativo e seguir essas dicas, você pode melhorar significativamente sua saúde geral e reduzir o risco de doenças crônicas. Faça o download de Omada hoje e embarque no seu caminho para um futuro mais saudável.