Omada

Omada Rate : 4.1

  • Kategorya : Pamumuhay
  • Bersyon : 3.1.16
  • Sukat : 116.82M
  • Developer : Omada Game
  • Update : Mar 19,2025
I-download
Paglalarawan ng Application

Ang Omada ay isang groundbreaking online program na idinisenyo upang matulungan kang linangin ang malusog na gawi na huling. Ang app-friendly app na ito ay nagpapanatili sa iyo na konektado sa iyong personal na coach, na nagpapahintulot sa madaling pagsubaybay sa pagkain, pagsubaybay sa pisikal na aktibidad, at pakikipag-ugnay sa iyong pangkat ng suporta. Kumpletuhin ang lingguhang mga aralin at tingnan ang iyong tsart ng pag -unlad, lahat mula sa kaginhawaan ng iyong mobile device. Sa pamamagitan ng timpla ng mga diskarte sa pagbabago ng pag-uugali sa pag-uugali na may personalized na suporta, ang Omada ay isang malakas na tool para sa pagbaba ng iyong panganib ng mga malalang sakit tulad ng type 2 diabetes at sakit sa puso. Sumali sa libu -libo na nakakaranas ng mga pakinabang ng makabagong diskarte ng Omada sa digital na gamot sa pag -uugali.

Mga tampok ng Omada:

Direktang pagmemensahe sa iyong coach: Ikonekta nang direkta sa iyong coach para sa isinapersonal na gabay at suporta sa buong paglalakbay sa kalusugan.

Pagsubaybay sa pagkain on-the-go: maginhawang subaybayan ang iyong mga pagkain anumang oras, saanman, gamit ang tampok na intuitive na pagsubaybay sa pagkain ng app.

Hakbang at pisikal na pagsubaybay sa aktibidad: Subaybayan ang iyong pang -araw -araw na mga hakbang at pisikal na aktibidad upang manatiling motivation at subaybayan ang iyong mga layunin sa fitness.

Lingguhang mga aralin sa format na mobile-friendly: Pag-access at kumpletong pakikipagsapalaran lingguhang mga aralin na na-optimize para sa mga mobile device, pag-aaral at pagsulong sa iyong sariling bilis.

Mga tip para sa tagumpay sa Omada:

Manatiling konektado: Ang regular na komunikasyon sa iyong coach ay susi. Ibahagi ang iyong pag -unlad, magtanong, at makatanggap ng mahalagang puna at paghihikayat.

Gumamit ng pagsubaybay sa pagkain: Gawin ang karamihan sa tampok na pagsubaybay sa pagkain upang makabuo ng mas malusog na gawi sa pagkain, subaybayan ang iyong paggamit, at gumawa ng mga napiling mga pagpipilian sa pagkain.

Itakda ang makakamit na mga layunin sa fitness: Subaybayan ang iyong pang -araw -araw na mga hakbang at pisikal na aktibidad upang mapanatili ang pagganyak, magtakda ng mga makatotohanang layunin, at patuloy na hamunin ang iyong sarili.

Konklusyon:

Ang Omada® ay isang komprehensibo at madaling gamitin na app na nagbibigay ng mga tool at mapagkukunan na kailangan mo para sa pangmatagalang pagbabago sa pamumuhay. Mula sa direktang pagmemensahe sa iyong coach hanggang sa pagsubaybay sa iyong mga pagkain at aktibidad, binibigyan ka ng Omada na kontrolin ang iyong kalusugan at kagalingan. Sa pamamagitan ng ganap na paggamit ng mga tampok ng app at pagsunod sa mga tip na ito, maaari mong makabuluhang mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan at mabawasan ang iyong panganib ng mga talamak na sakit. I -download ang Omada ngayon at sumakay sa iyong landas sa isang mas malusog na hinaharap.

Screenshot
Omada Screenshot 0
Omada Screenshot 1
Omada Screenshot 2
Mga pinakabagong artikulo Higit pa
  • Sibilisasyon 7: Listahan ng Mga Kabihasnan ng Tier

    Ang modernong edad sa sibilisasyon 7 ay mahalaga; Ito ay kung saan ang mga tagumpay ay ligtas at nagtatapos ang laro. Ang mastering sa panahong ito, ang pagbuo sa mga tagumpay sa edad ng paggalugad, ay mahalaga para sa pagpanalo. Ang iyong pagpipilian sa sibilisasyon ay makabuluhang nakakaapekto sa iyong pagkakataon ng tagumpay. Nag -aalok ang modernong edad ng sampung civiliza

    Mar 19,2025
  • Ultimate Ninja Time Families Guide at Tier List [Inilabas]

    Sa oras ng Ninja, ang mga pamilya ay susi sa iyong paglalakbay sa ninja, na nag -aalok ng mga natatanging bonus upang mapalakas ang iyong gameplay. Ang bawat pamilya ay nagbibigay ng natatanging kakayahan - makapangyarihang elemental na jutsu, nadagdagan ang bilis, o pinahusay na lakas - nagbibigay sa iyo ng isang mapagkumpitensyang gilid. Ang Gabay sa Mga Pamilya ng Ninja Time na ito ay makakatulong sa iyo Ch

    Mar 19,2025
  • Paano Kumita ng Mga Punto ng Kasanayan Mabilis sa Mga Dinastiyang mandirigma: Pinagmulan

    Sa Dynasty Warriors: Pinagmulan, ang mga puntos ng kasanayan ang iyong susi sa pag -unlock ng malakas na bagong kakayahan sa iba't ibang mga puno ng kasanayan. Ang mga pag -upgrade na ito ay nagpapaganda ng pagiging epektibo ng labanan at magbigay ng pag -access sa nagwawasak na sining ng labanan, anuman ang iyong ranggo. Maaga pa, kahit na ang mga pangunahing kasanayan ay maaaring magastos, kaya ang pagdaragdag ng pangunahing

    Mar 19,2025
  • Una tingnan: ang pagsasaka simulator ay dumating sa VR

    Maghanda upang maranasan ang pagsasaka tulad ng dati! Inihayag ng Giants Software ang pagsasaka simulator VR, isang bagong karanasan sa virtual na katotohanan na sumasaklaw sa iyo sa gitna ng buhay ng agrikultura. Hindi lamang ito isa pang sim sa pagsasaka; Ito ay isang ganap na nakaka -engganyong paglalakbay kung saan hahawakan mo ang bawat aspeto ng

    Mar 19,2025
  • Ang Amazon ay may pinakamaliit na mamahaling geforce rtx 5070 ti prebuilt gaming pcs ngayon

    Ang Geforce RTX 5070 TI ay inilunsad sa $ 749.99 noong huling bahagi ng Pebrero, ngunit ang paghahanap ng isa sa presyo na iyon ay isang hamon. Tulad ng iba pang mga kard ng Blackwell, ang mga naitala na presyo ay laganap, kasama ang karamihan sa mga nagbebenta na nagtutulak sa presyo sa itaas ng $ 1000. Sa kabutihang palad, ang mga pre-built na PC ay nag-aalok ng isang workaround. Kasalukuyang nag -aalok ang Amazon ng cyberpowerp

    Mar 19,2025
  • Sumali si Balatro sa Xbox at PC Game Pass: Ang isa sa mga pinakamahusay na indies ng 2024 ay magagamit na ngayon

    Sa isang sorpresa na anunsyo, idinagdag ng Microsoft ang na -acclaim na indie hit Balatro sa mga aklatan ng Xbox at PC Game Pass. Ang pagkakaroon ng naibenta ng higit sa 5 milyong mga kopya at nakakuha ng maraming mga parangal, ang Balatro ay hindi maikakaila isa sa mga tagumpay ng breakout

    Mar 19,2025