Omada Kadar : 4.1

Omada adalah program dalam talian yang direka untuk membantu anda memupuk tabiat yang sihat yang terakhir. Aplikasi mesra pengguna ini membuatkan anda berhubung dengan jurulatih peribadi anda, yang membolehkan pengesanan makanan mudah, pemantauan aktiviti fizikal, dan interaksi dengan kumpulan sokongan anda. Lengkapkan pelajaran mingguan dan lihat carta kemajuan anda, semuanya dari kemudahan peranti mudah alih anda. Dengan menggabungkan teknik perubahan tingkah laku canggih dengan sokongan peribadi, Omada adalah alat yang berkuasa untuk menurunkan risiko penyakit kronik seperti diabetes jenis 2 dan penyakit jantung. Sertai beribu -ribu sudah mengalami manfaat pendekatan inovatif Omada untuk perubatan tingkah laku digital.

Ciri -ciri Omada:

Pemesejan langsung dengan jurulatih anda: Sambungkan terus dengan jurulatih anda untuk bimbingan dan sokongan peribadi sepanjang perjalanan kesihatan anda.

Penjejakan makanan di mana-mana: Mudah menjejaki makanan anda pada bila-bila masa, di mana sahaja, menggunakan ciri penjejakan makanan intuitif aplikasi.

Penjejakan Aktiviti Langkah dan Fizikal: Pantau langkah harian dan aktiviti fizikal anda untuk terus bermotivasi dan berada di landasan dengan matlamat kecergasan anda.

Pelajaran mingguan dalam format mesra mudah alih: akses dan lengkap pelajaran mingguan yang dioptimumkan untuk peranti mudah alih, belajar dan maju mengikut kadar anda sendiri.

Petua untuk berjaya dengan Omada:

Tinggal bersambung: Komunikasi biasa dengan jurulatih anda adalah kunci. Kongsi kemajuan anda, tanya soalan, dan terima maklum balas dan galakan yang berharga.

Menggunakan Penjejakan Makanan: Buat sebahagian besar ciri penjejakan makanan untuk membangunkan tabiat makan yang lebih sihat, memantau pengambilan anda, dan membuat pilihan makanan yang bermaklumat.

Tetapkan matlamat kecergasan yang boleh dicapai: Jejaki langkah harian dan aktiviti fizikal anda untuk mengekalkan motivasi, menetapkan matlamat yang realistik, dan terus mencabar diri anda.

Kesimpulan:

Omada® adalah aplikasi yang komprehensif dan mesra pengguna yang menyediakan alat dan sumber yang anda perlukan untuk perubahan gaya hidup yang berkekalan. Dari pemesejan langsung dengan jurulatih anda untuk menjejaki makanan dan aktiviti anda, Omada memberi kuasa kepada anda untuk mengawal kesihatan dan kesejahteraan anda. Dengan menggunakan ciri -ciri aplikasi sepenuhnya dan mengikuti petua ini, anda dapat meningkatkan kesihatan keseluruhan anda dan mengurangkan risiko penyakit kronik anda. Muat turun Omada hari ini dan memulakan jalan anda ke masa depan yang lebih sihat.