Omada es un programa en línea innovador diseñado para ayudarlo a cultivar hábitos saludables que duren. Esta aplicación fácil de usar lo mantiene conectado con su entrenador personal, permitiendo un fácil seguimiento de comidas, monitoreo de actividad física e interacción con su grupo de apoyo. Complete lecciones semanales y vea su tabla de progreso, todo desde la comodidad de su dispositivo móvil. Al combinar técnicas de cambio de comportamiento de vanguardia con apoyo personalizado, Omada es una herramienta poderosa para reducir su riesgo de enfermedades crónicas, como la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas. Únase a miles de miles que ya experimentan los beneficios del enfoque innovador de Omada para la medicina digital conductual.
Características de Omada:
Mensajes directos con su entrenador: conéctese directamente con su entrenador para obtener orientación y apoyo personalizados durante todo su viaje de salud.
Seguimiento de comidas sobre la marcha: rastree convenientemente sus comidas en cualquier momento, en cualquier lugar, utilizando la función de seguimiento de comidas intuitiva de la aplicación.
Paso y seguimiento de la actividad física: monitoree sus pasos diarios y actividad física para mantenerse motivados y en el camino con sus objetivos de acondicionamiento físico.
Lecciones semanales en formato móvil: acceder y completar lecciones semanales comprometidas optimizadas para dispositivos móviles, aprendizaje y progreso a su propio ritmo.
Consejos para el éxito con Omada:
Manténgase conectado: la comunicación regular con su entrenador es clave. Comparta su progreso, haga preguntas y reciba comentarios y aliento valiosos.
Utilice el seguimiento de las comidas: aproveche al máximo la función de seguimiento de comidas para desarrollar hábitos alimenticios más saludables, monitorear su consumo y tomar decisiones de alimentos informadas.
Establezca objetivos de acondicionamiento físico alcanzable: rastree sus pasos diarios y actividad física para mantener la motivación, establecer objetivos realistas y desafiarse constantemente.
Conclusión:
OMADA® es una aplicación integral y fácil de usar que proporciona las herramientas y recursos que necesita para cambios duraderos en el estilo de vida. Desde mensajes directos con su entrenador hasta rastrear sus comidas y actividades, Omada le permite tomar el control de su salud y bienestar. Al utilizar completamente las características de la aplicación y seguir estos consejos, puede mejorar significativamente su salud general y reducir su riesgo de enfermedades crónicas. Descargue Omada hoy y Embárcase en su camino hacia un futuro más saludable.
