https://www.thap.appОткройте для себя THAP, The Happiness Project — приложение для психического здоровья, созданное, чтобы помочь вам справиться со стрессом, тревогой, депрессией и другими проблемами психического здоровья. Программа THAP, разработанная под руководством квалифицированных специалистов, предлагает индивидуальную поддержку для удовлетворения ваших уникальных потребностей. Воспользуйтесь ежедневными упражнениями для психического здоровья, практическими инструментами первой психологической помощи, модулями самоуправляемой терапии, поддерживающим общественным форумом и частным журналом. THAP дает вам возможность расставить приоритеты в отношении своего психического благополучия посредством заботы о себе и самопознания. Большинство функций бесплатны, что делает психическое здоровье доступным для всех. Загрузите THAP сегодня и начните свой путь к более счастливой и полноценной жизни. Узнайте больше: https://www.thap.app
-
Ежедневные тренировки по психическому здоровью: Короткие и эффективные упражнения, которые помогут лучше понять себя и справиться со стрессом, тревогой и депрессией.
-Первая психологическая помощь: Инструменты для борьбы с различными симптомами, включая стресс, гнев, горе и одиночество.
-Модули самоуправляемой терапии: Настраиваемые модули, направленные на борьбу с депрессией, тревогой, низкой самооценкой и созависимостью в удобном для вас темпе.
-Форум сообщества поддержки: Общайтесь анонимно с другими, делитесь опытом и находите понимание и поддержку.
-Онлайн-консультирование и терапия: Получите доступ к профессиональным рекомендациям по проблемам психического здоровья (платная услуга).
-Личный журнал: Безопасное место для размышлений, обработки эмоций и записи повседневных событий.
Вкратце:
THAP (Проект «Счастье») предлагает целостный подход к психическому благополучию, интегрируя методы КПТ, ДПТ, РЭПТ, аффирмационной терапии, рефлексивной терапии и осознанности. Приложение предоставляет пользователям инструменты и ресурсы для понимания и управления своим психическим здоровьем, способствуя более счастливой и полноценной жизни. THAP идеально подходит для взрослых, стремящихся к самопознанию и заботе о себе. Приложение можно загрузить бесплатно, при этом большинство функций доступны бесплатно (за исключением онлайн-консультаций и терапии). Свяжитесь с командой THAP по электронной почте или посетите
