https://www.thap.appडिस्कवर THAP, द हैप्पीनेस प्रोजेक्ट - एक मानसिक कल्याण ऐप जो आपको तनाव, चिंता, अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों से निपटने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। योग्य पेशेवरों के मार्गदर्शन से विकसित, THAP आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए व्यक्तिगत सहायता प्रदान करता है। दैनिक मानसिक कल्याण अभ्यास, व्यावहारिक मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा उपकरण, स्व-निर्देशित चिकित्सा मॉड्यूल, एक सहायक सामुदायिक मंच और एक निजी पत्रिका से लाभ उठाएं। टीएचएपी आपको आत्म-देखभाल और आत्म-खोज के माध्यम से अपने मानसिक कल्याण को प्राथमिकता देने का अधिकार देता है। अधिकांश सुविधाएँ निःशुल्क हैं, जो मानसिक स्वास्थ्य को सभी के लिए सुलभ बनाती हैं। आज ही THAP डाउनलोड करें और अधिक खुशहाल, अधिक संतुष्टिदायक जीवन की ओर अपनी यात्रा शुरू करें। और जानें: https://www.thap.app
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दैनिक मानसिक कल्याण वर्कआउट: खुद को बेहतर ढंग से समझने और तनाव, चिंता और अवसाद को प्रबंधित करने के लिए लघु, प्रभावी व्यायाम।
-मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा: तनाव, क्रोध, दुःख और अकेलेपन सहित विभिन्न लक्षणों से निपटने के लिए उपकरण।
-स्व-निर्देशित थेरेपी मॉड्यूल: अनुकूलन योग्य मॉड्यूल अवसाद, चिंता, कम आत्मसम्मान और सह-निर्भरता को अपनी गति से संबोधित करते हैं।
-सहायक सामुदायिक मंच: दूसरों के साथ गुमनाम रूप से जुड़ें, अनुभव साझा करें और समझ और समर्थन पाएं।
-ऑनलाइन परामर्श और थेरेपी: मानसिक कल्याण चुनौतियों (शुल्क-आधारित सेवा) के लिए पेशेवर मार्गदर्शन तक पहुंचें।
-पर्सनल जर्नल: भावनाओं को प्रतिबिंबित करने, संसाधित करने और अपने दैनिक अनुभवों को रिकॉर्ड करने के लिए एक सुरक्षित स्थान।
संक्षेप में:
THAP (द हैप्पीनेस प्रोजेक्ट) मानसिक कल्याण के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है, जिसमें सीबीटी, डीबीटी, आरईबीटी, पुष्टि चिकित्सा, चिंतनशील चिकित्सा और माइंडफुलनेस से तकनीकों को एकीकृत किया जाता है। ऐप उपयोगकर्ताओं को उनके मानसिक स्वास्थ्य को समझने और प्रबंधित करने, एक खुशहाल और अधिक संतुष्टिदायक जीवन को बढ़ावा देने के लिए उपकरण और संसाधन प्रदान करता है। टीएचएपी आत्म-खोज और आत्म-देखभाल चाहने वाले वयस्कों के लिए आदर्श है। ऐप डाउनलोड करने के लिए निःशुल्क है, अधिकांश सुविधाएं निःशुल्क उपलब्ध हैं (ऑनलाइन परामर्श और थेरेपी को छोड़कर)। ईमेल के जरिए THAP टीम से संपर्क करें या अधिक जानकारी के लिए
