https://www.thap.appOntdek THAP, The Happiness Project – een app voor geestelijk welzijn die is ontworpen om u te helpen omgaan met stress, angst, depressie en andere geestelijke gezondheidsproblemen. THAP is ontwikkeld onder begeleiding van gekwalificeerde professionals en biedt persoonlijke ondersteuning om aan uw unieke behoeften te voldoen. Profiteer van dagelijkse mentale welzijnsoefeningen, praktische psychologische eerstehulphulpmiddelen, zelfgeleide therapiemodules, een ondersteunend gemeenschapsforum en een privédagboek. THAP stelt u in staat prioriteit te geven aan uw geestelijk welzijn door middel van zelfzorg en zelfontdekking. De meeste functies zijn gratis, waardoor geestelijk welzijn voor iedereen toegankelijk is. Download THAP vandaag nog en begin uw reis naar een gelukkiger en vervullender leven. Meer informatie op: https://www.thap.app
-
Dagelijkse mentale welzijnstrainingen: Korte, effectieve oefeningen om jezelf beter te begrijpen en om stress, angst en depressie te beheersen.
-Psychologische eerste hulp: Hulpmiddelen om met verschillende symptomen om te gaan, waaronder stress, woede, verdriet en eenzaamheid.
-Zelfgeleide therapiemodules: Aanpasbare modules die depressie, angst, een laag zelfbeeld en co-afhankelijkheid in uw eigen tempo aanpakken.
-Ondersteunend communityforum: Maak anoniem verbinding met anderen, deel ervaringen en vind begrip en steun.
-Online counseling en therapie: Krijg toegang tot professionele begeleiding voor geestelijke welzijnsuitdagingen (tegen betaling).
-Persoonlijk dagboek: Een veilige ruimte om te reflecteren, emoties te verwerken en je dagelijkse ervaringen vast te leggen.
Samengevat:
THAP (The Happiness Project) biedt een holistische benadering van mentaal welzijn, waarbij technieken uit CGT, DBT, REBT, affirmatietherapie, reflectieve therapie en mindfulness worden geïntegreerd. De app biedt gebruikers de tools en middelen om hun geestelijke gezondheid te begrijpen en te beheren, waardoor een gelukkiger en vervullender leven wordt bevorderd. THAP is ideaal voor volwassenen die op zoek zijn naar zelfontdekking en zelfzorg. De app kan gratis worden gedownload en de meeste functies zijn gratis beschikbaar (met uitzondering van online counseling en therapie). Neem contact op met het THAP-team via e-mail of ga naar
