Descubra VGZ Mindfulness Coach: Seu caminho gratuito para a paz interior
Procurando uma maneira simples de integrar a atenção plena à sua rotina diária? O aplicativo VGZ Mindfulness Coach oferece uma solução abrangente e gratuita. Com mais de 100 exercícios e 8 programas estruturados, você pode adaptar sua prática às suas necessidades e preferências específicas. Guiadas pela especialista em mindfulness Annegreetje, estas sessões vão desde meditações calmantes até ioga envolvente para crianças, tudo em holandês. Selecione sua voz preferida e deixe o aplicativo guiá-lo para um estado mais centrado e pacífico. Novos recursos incluem filtros úteis e um rastreador de humor para monitorar seu progresso.
VGZ Mindfulness Coach Destaques do aplicativo:
- Acesso a 100 exercícios de atenção plena e 8 programas selecionados.
- Exercícios diversos, incluindo meditação e ioga infantil.
- Escolha entre voz guiada masculina ou feminina.
- Desenvolvido pela experiente treinadora de mindfulness Annegreetje.
- Inclui novos filtros e um medidor de monitoramento de humor.
- Totalmente gratuito e fácil de usar.
Resumindo:
O aplicativo VGZ Mindfulness Coach fornece um kit de ferramentas versátil para cultivar a atenção plena. Com opções personalizáveis e acompanhamento do progresso, é um excelente recurso para melhorar o seu bem-estar. Baixe hoje e comece sua jornada rumo a uma vida mais presente e tranquila!
