임신 전반에 걸쳐 건강하고 활동적으로 유지하십시오. 임신 중 운동은 자세 개선, ACH 및 통증 감소, 특정 임신 관련 상태 예방, 심지어 쉬운 노동을 포함하여 많은 이점을 제공합니다. 우리의 앱은 여행 전반에 걸쳐 체력과 복지를 유지하는 데 도움이되는 다양한 안전하고 효과적인 운동을 제공합니다.
피트니스 외에도 앱은 임신 개발, 이유식 요리법 등에 대한 귀중한 자원을 제공하여 태아 치료에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 자신과 아기를 돌보십시오 - 오늘 앱을 다운로드하고 운동 루틴을 시작하십시오!
해밀러 İçin Egzersizler의 특징 :
- 운동 장점 : 임신 중 운동이 자세, 통증 및 요실금과 같은 일반적인 문제를 예방하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 알아보십시오.
- 출생 준비 : 규칙적이고 안전한 운동을 통해 아기의 건강을 증진시키면서 매끄럽고 쉬운 출생을 준비하십시오.
- 스트레스 완화 : 운동을 통해 스트레스와 불안을 관리하고, 출산 중 통증을 줄이고, 자신감을 높이고, 이완을 촉진합니다.
- 체중 관리 : 배달 후 임신 전 체중으로 돌아갈 수 있도록 연습을 찾으십시오.
- 자세한 운동 정보 : 다양한 임신 안전 운동에 대한 자세한 지침 및 지침에 액세스하여 안전하고 효과적인 운동 루틴을 따르도록합니다.
- 추가 자원 : 임신 추적, 아기 발달, 진정 자장가 및 영양가있는 음식 및 수프 레시피에 대한 자원에 대한 접근을 즐기십시오.
결론:
Hamileler İçin Egzersizler는 활동적이고 건강을 유지하려는 임산부에게 귀중한 자원을 제공하는 포괄적 인 앱입니다. 운동 혜택, 출생 준비, 스트레스 완화, 체중 관리, 자세한 운동 정보 및 추가 자원을 다루는 기능을 갖춘이 앱은 예상되는 어머니에게 필수품입니다. 지금 다운로드하고 건강하고 행복한 임신 여행을 시작하십시오!
