घर ऐप्स फैशन जीवन। Hamileler İçin Egzersizler
Hamileler İçin Egzersizler

Hamileler İçin Egzersizler दर : 4.4

डाउनलोड करना
आवेदन विवरण

विशेष रूप से माताओं की अपेक्षा के लिए डिज़ाइन किए गए हैमिलर gin एजीज़र्सिज़लर ऐप के साथ अपनी गर्भावस्था में स्वस्थ और सक्रिय रहें। गर्भावस्था के दौरान व्यायाम करना कई लाभ प्रदान करता है, जिसमें बेहतर मुद्रा, कम दर्द और दर्द, कुछ गर्भावस्था से संबंधित स्थितियों की रोकथाम, और यहां तक ​​कि आसान श्रम शामिल हैं। हमारा ऐप आपकी यात्रा के दौरान फिटनेस और कल्याण को बनाए रखने में मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार के सुरक्षित और प्रभावी अभ्यास प्रदान करता है।

फिटनेस से परे, ऐप गर्भावस्था के विकास, बेबी फूड व्यंजनों, और अधिक पर मूल्यवान संसाधन प्रदान करता है, जो प्रसवपूर्व देखभाल के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है। अपना और अपने बच्चे का ख्याल रखें - आज हमारा ऐप डाउनलोड करें और अपनी व्यायाम दिनचर्या शुरू करें!

Hamileler gin egzersizler की विशेषताएं:

  • व्यायाम लाभ: जानें कि गर्भावस्था के दौरान व्यायाम कैसे खराब मुद्रा, दर्द और मूत्र असंयम जैसे सामान्य मुद्दों को रोकने में मदद कर सकता है।
  • जन्म की तैयारी: नियमित, सुरक्षित व्यायाम के माध्यम से अपने बच्चे के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हुए एक चिकनी, आसान जन्म के लिए तैयार करें।
  • तनाव से राहत: व्यायाम के माध्यम से तनाव और चिंता का प्रबंधन करें, संभावित रूप से प्रसव के दौरान दर्द को कम करना, आत्मविश्वास को बढ़ावा देना, और विश्राम को बढ़ावा देना।
  • वजन प्रबंधन: प्रसव के बाद अपने पूर्व-गर्भावस्था के वजन पर वापस जाने में मदद करने के लिए व्यायाम खोजें।
  • विस्तृत व्यायाम जानकारी: विभिन्न गर्भावस्था-सुरक्षित अभ्यासों के लिए विस्तृत निर्देश और मार्गदर्शन का उपयोग करें, यह सुनिश्चित करें कि आप एक सुरक्षित और प्रभावी कसरत दिनचर्या का पालन करें।
  • अतिरिक्त संसाधन: गर्भावस्था ट्रैकिंग, बच्चे के विकास, सुखदायक लोरी और पौष्टिक भोजन और सूप व्यंजनों पर संसाधनों तक पहुंच का आनंद लें।

निष्कर्ष:

Hamileler gin Egzersizler एक व्यापक ऐप है जो गर्भवती और स्वस्थ रहने के लिए गर्भवती महिलाओं के लिए अमूल्य संसाधन प्रदान करता है। व्यायाम लाभ, जन्म की तैयारी, तनाव से राहत, वजन प्रबंधन, विस्तृत व्यायाम जानकारी और अतिरिक्त संसाधनों को कवर करने वाली सुविधाओं के साथ, यह ऐप माताओं की अपेक्षा के लिए बहुत जरूरी है। अभी डाउनलोड करें और एक स्वस्थ और खुश गर्भावस्था यात्रा पर अपनाें!

स्क्रीनशॉट
Hamileler İçin Egzersizler स्क्रीनशॉट 0
Hamileler İçin Egzersizler स्क्रीनशॉट 1
Hamileler İçin Egzersizler स्क्रीनशॉट 2
Hamileler İçin Egzersizler स्क्रीनशॉट 3
नवीनतम लेख अधिक
  • द ब्लड ऑफ डॉनवॉकर प्रीऑर्डर और डीएलसी

    द ब्लड ऑफ डॉनवॉकर dlccurrently, द डेवलपर्स ऑफ़ द ब्लड ऑफ डॉनवॉकर ने डाउनलोड करने योग्य सामग्री (डीएलसी) के लिए कोई योजना नहीं बताई है। जैसे ही इसकी घोषणा की जाएगी, हम इस पृष्ठ को नवीनतम जानकारी के साथ अपडेट रखेंगे। भविष्य के अपडेट के लिए वापस जाँच करें!

    Mar 18,2025
  • सोलो लेवलिंग: ARISE नए साल के पहले अपडेट को एक नए छापे की लड़ाई के साथ जारी करता है

    NetMarble नए साल में एकल लेवलिंग के लिए एक बड़े पैमाने पर सामग्री अद्यतन के साथ बज रहा है: ARISE, रोमांचक चुनौतियों और पुरस्कृत अवसरों के साथ पैक किया गया। यह अपडेट एक नया सहकारी छाप, एक उच्च प्रत्याशित शिकारी, और सीमित समय की घटनाओं की मेजबानी करता है। शो का स्टार जेजू है

    Mar 18,2025
  • पॉकेट बूम!: व्यापक हथियार विलय और अपग्रेड गाइड

    पॉकेट बूम! अपने अभिनव हथियार विलय प्रणाली के साथ अन्य रणनीति खेलों से खुद को अलग करता है। यह अद्वितीय मैकेनिक आपको शक्तिशाली, अनुकूलनीय गियर बनाने के लिए बुनियादी हथियारों को जोड़ने देता है, आपके पात्रों को काफी बढ़ावा देता है और चुनौतीपूर्ण दुश्मनों पर काबू पाता है। यह गाइड विलय का विस्तार करेगा

    Mar 18,2025
  • डार्कस्टार - स्पेस आइडल आरपीजी एक स्पेस वॉर गेम है, जो अब एंड्रॉइड पर बाहर है

    डार्कस्टार - स्पेस आइडल आरपीजी, नेप्च्यून कंपनी (अनंत सितारों के रचनाकारों) का एक नया एंड्रॉइड गेम, आपको महाकाव्य अंतरिक्ष लड़ाइयों, कोलोसल वॉरशिप के एक ब्रह्मांड में डुबो देता है, और गैलेक्टिक वर्चस्व के लिए एक अथक खोज।

    Mar 18,2025
  • गॉथिक 1 रीमेक डेमो गेमप्ले ने मूल के साथ फ्रेम-दर-फ्रेम की तुलना की

    एल्किमिया इंटरएक्टिव ने पत्रकारों और सामग्री रचनाकारों के साथ एक गॉथिक 1 रीमेक डेमो साझा करना शुरू कर दिया है, रीमेक और मूल खेल के बीच तुलनाओं की एक हड़बड़ाहट को बढ़ाते हुए। उदाहरण के लिए, YouTube निर्माता Cycu1, ने गेम के स्टार के मनोरंजन में प्रभावशाली विस्तार को उजागर करते हुए एक वीडियो जारी किया

    Mar 18,2025
  • ब्रिजेट जोन्स: मैड ऑफ द बॉय रिव्यू

    ब्रिजेट जोन्स के नवीनतम साहसिक, पागल के बारे में पागल, गुरुवार, 13 फरवरी से शुरू होने वाले अमेरिका में मोर पर आता है। संयुक्त राज्य अमेरिका के बाहर के लोगों के लिए, फिल्म 14 फरवरी को सिनेमाघरों में खुलती है।

    Mar 18,2025