Rumah Apl Gaya hidup Hamileler İçin Egzersizler
Hamileler İçin Egzersizler

Hamileler İçin Egzersizler Kadar : 4.4

Muat turun
Penerangan Permohonan

Tetap sihat dan aktif sepanjang kehamilan anda dengan aplikasi Hamileler İçin Egzersizler, yang direka khusus untuk mengharapkan ibu. Bersenam semasa kehamilan menawarkan pelbagai manfaat, termasuk postur yang lebih baik, sakit dan sakit yang dikurangkan, pencegahan keadaan yang berkaitan dengan kehamilan tertentu, dan lebih mudah. Aplikasi kami menyediakan pelbagai latihan yang selamat dan berkesan untuk membantu anda mengekalkan kecergasan dan kesejahteraan sepanjang perjalanan anda.

Di luar kecergasan, aplikasi ini menawarkan sumber yang berharga mengenai perkembangan kehamilan, resipi makanan bayi, dan banyak lagi, memberikan pendekatan holistik untuk penjagaan pranatal. Jaga diri anda dan bayi anda - muat turun aplikasi kami hari ini dan mulakan rutin senaman anda!

Ciri -ciri Hamileler İçin Egzersizler:

  • Manfaat Latihan: Ketahui bagaimana senaman semasa kehamilan dapat membantu mencegah masalah umum seperti postur yang lemah, kesakitan, dan inkontinensia kencing.
  • Penyediaan Kelahiran: Sediakan untuk kelahiran yang lebih lancar dan lebih mudah sambil mempromosikan kesihatan bayi anda melalui latihan yang biasa dan selamat.
  • Pelepasan tekanan: Menguruskan tekanan dan kebimbangan melalui senaman, berpotensi mengurangkan kesakitan semasa melahirkan anak, meningkatkan keyakinan diri, dan mempromosikan kelonggaran.
  • Pengurusan Berat: Cari latihan untuk membantu anda kembali ke berat badan pra-kehamilan anda dengan lebih mudah selepas penghantaran.
  • Maklumat Latihan Terperinci: Akses Arahan dan Panduan Terperinci untuk Pelbagai Latihan Kehamilan, memastikan anda mengikuti rutin senaman yang selamat dan berkesan.
  • Sumber Tambahan: Nikmati akses kepada sumber -sumber mengenai penjejakan kehamilan, perkembangan bayi, lullabies yang menenangkan, dan resipi makanan dan sup yang berkhasiat.

Kesimpulan:

Hamileler İçin Egzersizler adalah aplikasi yang komprehensif yang menyediakan sumber yang tidak ternilai untuk wanita hamil yang ingin tetap aktif dan sihat. Dengan ciri-ciri yang meliputi manfaat latihan, penyediaan kelahiran, pelepasan tekanan, pengurusan berat badan, maklumat latihan terperinci, dan sumber tambahan, aplikasi ini mesti ada untuk mengharapkan ibu. Muat turun sekarang dan memulakan perjalanan kehamilan yang sihat dan bahagia!

Tangkapan skrin
Hamileler İçin Egzersizler Tangkapan skrin 0
Hamileler İçin Egzersizler Tangkapan skrin 1
Hamileler İçin Egzersizler Tangkapan skrin 2
Hamileler İçin Egzersizler Tangkapan skrin 3
Artikel terkini Lagi
  • Di dalam: Injap bersedia untuk melepaskan SteamOS untuk PC biasa, Windows yang mencabar

    Bolehkah Steamos tidak lama lagi mencabar dominasi PC Windows? Buzz baru -baru ini mencadangkan pelepasan SteamOS penuh untuk PC standard mungkin akan berlaku. Jawatan cryptic dari orang dalam industri Sadlyitsbradley, yang menampilkan logo Steamos dan kapsyen "Hampir di sini," telah menyalakan spekulasi. Sementara injap kekal offi

    Mar 18,2025
  • Memulakan perjalanan epik melalui masa dalam saga abadi rpg baru

    Menyelam ke dalam Battle Celestial Epic of Eternal Saga, RPG baru dari Super Fun Game, kini boleh didapati di Android! Tiba -tiba diangkut melalui keretakan masa misteri, anda akan mendapati diri anda menjadi perang antara tuhan -tuhan dan setan. Jadual pahlawan yang kuat yang mengagumkan saga yang mempunyai ROS yang pelbagai

    Mar 18,2025
  • Petunjuk dan Jawapan New York Times untuk 16 Januari 2025

    Strands membentangkan satu lagi teka -teki perkataan yang mencabar! Misi anda: Takut tema dari satu petunjuk dan mengungkap enam perkataan bertema yang tersembunyi di dalam grid, menggunakan setiap huruf sekali sahaja. Carian perkataan ini sangat rumit, walaupun untuk pemain helai berpengalaman. Tetapi jangan risau, panduan ini memberikan hi

    Mar 18,2025
  • Nampaknya yang terakhir dari kita 3 tidak akan berlaku

    Dalam tahun -tahun kebelakangan ini, jangkaan untuk sekuel terakhir AS telah berleluasa dalam talian. Walaupun reaksi bercampur-campur dengan permainan kedua, ramai yang berharap Anjing Naughty akan menangani kritikan di bahagian yang berpotensi III atau meneroka alam semesta melalui spin-off. Walau bagaimanapun, Neil Druckmann baru -baru ini menawarkan S yang mengejutkan

    Mar 18,2025
  • Rohan: The Vengeance, The Hit MMORPG, dilepaskan di Asia Tenggara esok

    Rohan: The Vengeance, francais MMORPG yang lama, dilancarkan esok, 18 Mac, di Asia Tenggara. Pelancaran ini termasuk acara dalam permainan, ganjaran, dan debut AESIR, perlumbaan permainan kesembilan permainan. Walaupun Rohan: Vengeance berkongsi persamaan dengan MMORPG lain, yang unik "

    Mar 18,2025
  • PlayStation mendedahkan berapa ramai pemain mematikan PS5 mereka berbanding dengan meletakkannya dalam mod rehat

    Summaryhalf dari semua pengguna PlayStation 5 memintas mod REST, lebih suka menutup sepenuhnya konsol mereka. Reka bentuk Hub Selamat Datang bertujuan untuk mewujudkan pengalaman pengguna bersatu walaupun pelbagai pilihan.

    Mar 18,2025