Bahay Mga app Pamumuhay Hamileler İçin Egzersizler
Hamileler İçin Egzersizler

Hamileler İçin Egzersizler Rate : 4.4

I-download
Paglalarawan ng Application

Manatiling malusog at aktibo sa buong pagbubuntis mo sa Hamileler İçin Egzersizler app, na sadyang idinisenyo para sa pag -asang mga ina. Ang pag-eehersisyo sa panahon ng pagbubuntis ay nag-aalok ng maraming mga benepisyo, kabilang ang pinahusay na pustura, nabawasan ang pananakit at pananakit, pag-iwas sa ilang mga kondisyon na may kaugnayan sa pagbubuntis, at mas madaling paggawa. Nagbibigay ang aming app ng iba't ibang mga ligtas at epektibong pagsasanay upang matulungan kang mapanatili ang fitness at kagalingan sa buong paglalakbay mo.

Higit pa sa fitness, ang app ay nag -aalok ng mahalagang mapagkukunan sa pag -unlad ng pagbubuntis, mga recipe ng pagkain ng sanggol, at higit pa, na nagbibigay ng isang holistic na diskarte sa pangangalaga sa prenatal. Alagaan ang iyong sarili at ang iyong sanggol - i -download ang aming app ngayon at simulan ang iyong pag -eehersisyo sa ehersisyo!

Mga Tampok ng Hamileler İçin Egzersizler:

  • Mga Pakinabang ng Ehersisyo: Alamin kung paano ang ehersisyo sa panahon ng pagbubuntis ay makakatulong upang maiwasan ang mga karaniwang isyu tulad ng hindi magandang pustura, sakit, at kawalan ng pagpipigil sa ihi.
  • Paghahanda ng kapanganakan: Maghanda para sa isang mas maayos, mas madaling kapanganakan habang isinusulong ang kalusugan ng iyong sanggol sa pamamagitan ng regular, ligtas na ehersisyo.
  • Stress Relief: Pamahalaan ang stress at pagkabalisa sa pamamagitan ng ehersisyo, potensyal na pagbabawas ng sakit sa panahon ng panganganak, pagpapalakas ng tiwala sa sarili, at pagtataguyod ng pagpapahinga.
  • Pamamahala ng Timbang: Maghanap ng mga pagsasanay upang matulungan kang bumalik sa iyong pre-pagbubuntis na timbang nang mas madali pagkatapos ng paghahatid.
  • Detalyadong Impormasyon sa Pag-eehersisyo: I-access ang detalyadong mga tagubilin at gabay para sa iba't ibang mga pagsasanay na ligtas sa pagbubuntis, tinitiyak na sundin mo ang isang ligtas at epektibong gawain sa pag-eehersisyo.
  • Karagdagang mga mapagkukunan: Tangkilikin ang pag -access sa mga mapagkukunan sa pagsubaybay sa pagbubuntis, pag -unlad ng sanggol, nakapapawi ng mga lullabies, at masustansiyang mga recipe ng pagkain at sopas.

Konklusyon:

Ang Hamileler İçin Egzersizler ay isang komprehensibong app na nagbibigay ng napakahalagang mga mapagkukunan para sa mga buntis na naghahanap upang manatiling aktibo at malusog. Sa mga tampok na sumasaklaw sa mga benepisyo sa ehersisyo, paghahanda ng kapanganakan, kaluwagan ng stress, pamamahala ng timbang, detalyadong impormasyon sa ehersisyo, at karagdagang mga mapagkukunan, ang app na ito ay dapat na kailangan para sa inaasahan na mga ina. I -download ngayon at sumakay sa isang malusog at maligayang paglalakbay sa pagbubuntis!

Screenshot
Hamileler İçin Egzersizler Screenshot 0
Hamileler İçin Egzersizler Screenshot 1
Hamileler İçin Egzersizler Screenshot 2
Hamileler İçin Egzersizler Screenshot 3
Mga pagsusuri Mag-post ng Mga Komento
Mga app tulad ng Hamileler İçin Egzersizler Higit pa+
Mga pinakabagong artikulo Higit pa
  • Sa loob: Inihanda ni Valve na palayain ang mga steamos para sa mga regular na PC, mapaghamong windows

    Maaari bang hamunin ng Steamos ang pangingibabaw sa PC ng Windows? Ang kamakailang buzz ay nagmumungkahi ng isang buong paglabas ng SteamOS para sa mga karaniwang PC ay maaaring malapit na. Ang isang misteryosong post mula sa Industry Insider Sadlyitsbradley, na nagtatampok ng logo ng Steamos at ang caption na "Ito ay Halos Narito," ay nag -apoy ng haka -haka. Habang ang balbula ay nananatiling offi

    Mar 18,2025
  • Sumakay sa isang mahabang tula na paglalakbay sa pamamagitan ng oras sa bagong RPG Eternal Saga

    Sumisid sa epikong Celestial Battle of Eternal Saga, isang bagong RPG mula sa Super Fun Game, magagamit na ngayon sa Android! Biglang dinala sa pamamagitan ng isang mahiwagang oras ng rift, makikita mo ang iyong sarili na itulak sa isang digmaan sa pagitan ng mga diyos at mga demonyo.Ang roster ng mga makapangyarihang bayani na naghihintay ng alamat ay ipinagmamalaki ang isang magkakaibang rosas

    Mar 18,2025
  • Ang New York Times Strands Hints at Mga Sagot para sa Enero 16, 2025

    Ang mga Strands ay nagtatanghal ng isa pang mapaghamong palaisipan ng salita! Ang iyong misyon: Dekipher ang tema mula sa isang solong clue at alisan ng takip ang anim na may temang salita na nakatago sa loob ng grid, gamit ang bawat titik nang isang beses lamang. Ang salitang paghahanap na ito ay hindi kilalang nakakalito, kahit na para sa mga napapanahong mga manlalaro ng Strands. Ngunit huwag mag -alala, ang gabay na ito ay nagbibigay ng hi

    Mar 18,2025
  • Parang ang huli sa atin 3 ay hindi mangyayari

    Sa mga nagdaang taon, ang pag -asa para sa isang huling bahagi ng US ay naging malawak na online. Sa kabila ng halo-halong mga reaksyon sa ikalawang laro, maraming inaasahan na malikot na aso ang tutugunan ang mga pintas sa isang potensyal na bahagi III o galugarin ang uniberso sa pamamagitan ng isang pag-ikot. Gayunpaman, si Neil Druckmann kamakailan ay nag -alok ng isang nakakagulat na s

    Mar 18,2025
  • Rohan: Ang paghihiganti, ang hit mmorpg, ay naglalabas sa Timog Silangang Asya bukas

    Rohan: Ang paghihiganti, isang matagal na prangkisa ng MMORPG, ay naglulunsad bukas, ika-18 ng Marso, sa Timog Silangang Asya. Kasama sa paglulunsad na ito ang mga kaganapan sa in-game, gantimpala, at ang debut ng Aesir, ang ika-siyam na mapaglarong lahi ng laro.Hindi Rohan: Ang paghihiganti ay nagbabahagi ng pagkakapareho sa iba pang mga MMORPG, ang natatanging "

    Mar 18,2025
  • Inihayag ng PlayStation kung gaano karaming mga manlalaro ang pumatay sa kanilang PS5 kumpara sa paglalagay nito sa mode ng pahinga

    Buodhalf ng lahat ng mga gumagamit ng PlayStation 5 bypass REST mode, mas pinipiling ganap na isara ang kanilang mga console.Ang disenyo ng Hub Hub ay naglalayong lumikha ng isang pinag -isang karanasan ng gumagamit sa kabila ng magkakaibang mga kagustuhan.Reasons para maiwasan ang mode ng REST

    Mar 18,2025