Ev Uygulamalar Yaşam Tarzı Hamileler İçin Egzersizler
Hamileler İçin Egzersizler

Hamileler İçin Egzersizler Oran : 4.4

İndirmek
Uygulama Açıklaması

Özellikle anneleri beklemek için tasarlanmış Hamileler İçi Egzersizler uygulamasıyla hamileliğiniz boyunca sağlıklı ve aktif kalın. Hamilelik sırasında egzersiz yapmak, iyileştirilmiş duruş, azaltılmış ağrılar ve ağrılar, hamilelikle ilgili bazı durumların önlenmesi ve hatta daha kolay emek gibi çok sayıda fayda sunar. Uygulamamız, yolculuğunuz boyunca zindelik ve refahı korumanıza yardımcı olmak için çeşitli güvenli ve etkili egzersizler sunmaktadır.

Fitness'in ötesinde, uygulama hamilelik gelişimi, bebek maması tarifleri ve daha fazlası hakkında değerli kaynaklar sunar ve doğum öncesi bakıma bütünsel bir yaklaşım sağlar. Kendinize ve bebeğinize iyi bakın - bugün uygulamamızı indirin ve egzersiz rutininize başlayın!

Hamileler İçin Egzersizler'in özellikleri:

  • Egzersiz Faydaları: Hamilelik sırasında egzersizin kötü duruş, ağrı ve idrar inkontinansı gibi yaygın sorunları önlemeye nasıl yardımcı olabileceğini öğrenin.
  • Doğum Hazırlığı: Düzenli, güvenli egzersiz yoluyla bebeğinizin sağlığını teşvik ederken daha pürüzsüz, daha kolay bir doğum için hazırlanın.
  • Stres rahatlaması: Stres ve kaygıyı egzersiz yoluyla yönetin, doğum sırasında ağrıyı potansiyel olarak azaltın, kendine güvenini artırın ve gevşemeyi teşvik edin.
  • Kilo Yönetimi: Teslimattan sonra hamilelik öncesi kilonuza daha kolay dönmenize yardımcı olacak egzersizler bulun.
  • Ayrıntılı egzersiz bilgileri: Güvenli ve etkili bir egzersiz rutini izlemenizi sağlayan çeşitli hamilelik güvenli egzersizler için ayrıntılı talimatlara ve rehberliğe erişin.
  • Ek Kaynaklar: Hamilelik izleme, bebek gelişimi, yatıştırıcı ninni ve besleyici yiyecek ve çorba tarifleri hakkındaki kaynaklara erişimin tadını çıkarın.

Çözüm:

Hamileler İçersizler, aktif ve sağlıklı kalmak isteyen hamile kadınlar için paha biçilmez kaynaklar sağlayan kapsamlı bir uygulamadır. Egzersiz faydaları, doğum hazırlama, stres giderme, kilo yönetimi, ayrıntılı egzersiz bilgileri ve ek kaynakları kapsayan özelliklerle bu uygulama, anneleri beklemek için bir zorunluluktur. Şimdi indirin ve sağlıklı ve mutlu bir hamilelik yolculuğuna çıkın!

Ekran görüntüsü
Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 0
Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 1
Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 2
Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 3
En son makaleler Daha
  • İçinde: Valve, normal PC'ler için Steamos'u serbest bırakmaya hazır, zorlu pencereler

    Steamos yakında Windows'un PC hakimiyetine meydan okuyabilir mi? Son vızıltı, standart PC'ler için tam bir Steampos sürümünün yakın olabileceğini gösteriyor. Industry Insider Sadyitsbradley'den Steamos logosunu ve "Neredeyse Burada" başlıklı bir şifreli yazı spekülasyonu ateşledi. Valf ofisinde kalırken

    Mar 18,2025
  • Yeni RPG Eternal destanında zaman içinde destansı bir yolculuğa çıkın

    Şimdi Android'de mevcut olan Super Fun Game'den yepyeni bir RPG olan Eternal Saga'nın destansı göksel savaşına dalın! Aniden gizemli bir zaman yargısı ile taşındı, kendinizi tanrılar ve şeytanlar arasında bir savaşa sokarsınız. Güçlü kahramanlardan oluşan bir kadro,

    Mar 18,2025
  • New York Times Strands 16 Ocak 2025 İpucu ve Cevapları

    Strands başka bir zorlu kelime bulmaca sunuyor! Göreviniz: Temayı tek bir ipucundan deşifre edin ve her harfi yalnızca bir kez kullanarak ızgara içinde gizlenmiş altı temalı kelimeyi ortaya çıkarın. Bu kelime araması, deneyimli iplikçikler için bile kötü şöhretli zordur. Ama endişelenme, bu rehber merhaba sağlar

    Mar 18,2025
  • Sonuncu 3 olmayacak gibi görünüyor

    Son yıllarda, Last of Us devam filmi için beklenti çevrimiçi oldu. İkinci oyuna karışık tepkilere rağmen, birçoğu yaramaz köpeğin potansiyel bir Bölüm III'teki eleştirileri ele almasını veya evreni bir spin-off yoluyla keşfedeceğini umuyordu. Ancak Neil Druckmann kısa süre önce şaşırtıcı bir S teklif etti

    Mar 18,2025
  • Rohan: İntikam, hit mmorpg, yarın Güneydoğu Asya'da piyasaya sürülüyor

    Rohan: Uzun süredir devam eden bir MMORPG franchise'ı olan Vengeance, yarın 18 Mart'ta Güneydoğu Asya'da piyasaya sürülüyor. Bu lansman oyun içi etkinlikler, ödüller ve oyunun dokuzuncu oynanabilir yarışı olan Aesir'in çıkışını içeriyor. Rohan: İntikam diğer MMORPG'lerle benzerlikleri paylaşıyor, benzersiz "

    Mar 18,2025
  • PlayStation, Kaç Oyuncu PS5'ini Dinlenme Moduna Koymak için Kapatıyor

    Tüm PlayStation 5 kullanıcılarının özetini, konsollarını tamamen kapatmayı tercih ederek dinlenme modunu atlayarak bypass. Welcome Hub'ın tasarımı, çeşitli tercihlere rağmen birleşik bir kullanıcı deneyimi yaratmayı amaçlamaktadır. Dinlenme modundan kaçınmak için önlemler değişir ve tam olarak anlaşılmamıştır.

    Mar 18,2025