Ev Uygulamalar Yaşam Tarzı Hamileler İçin Egzersizler
Hamileler İçin Egzersizler

Hamileler İçin Egzersizler Oran : 4.4

İndirmek
Uygulama Açıklaması

Özellikle anneleri beklemek için tasarlanmış Hamileler İçi Egzersizler uygulamasıyla hamileliğiniz boyunca sağlıklı ve aktif kalın. Hamilelik sırasında egzersiz yapmak, iyileştirilmiş duruş, azaltılmış ağrılar ve ağrılar, hamilelikle ilgili bazı durumların önlenmesi ve hatta daha kolay emek gibi çok sayıda fayda sunar. Uygulamamız, yolculuğunuz boyunca zindelik ve refahı korumanıza yardımcı olmak için çeşitli güvenli ve etkili egzersizler sunmaktadır.

Fitness'in ötesinde, uygulama hamilelik gelişimi, bebek maması tarifleri ve daha fazlası hakkında değerli kaynaklar sunar ve doğum öncesi bakıma bütünsel bir yaklaşım sağlar. Kendinize ve bebeğinize iyi bakın - bugün uygulamamızı indirin ve egzersiz rutininize başlayın!

Hamileler İçin Egzersizler'in özellikleri:

  • Egzersiz Faydaları: Hamilelik sırasında egzersizin kötü duruş, ağrı ve idrar inkontinansı gibi yaygın sorunları önlemeye nasıl yardımcı olabileceğini öğrenin.
  • Doğum Hazırlığı: Düzenli, güvenli egzersiz yoluyla bebeğinizin sağlığını teşvik ederken daha pürüzsüz, daha kolay bir doğum için hazırlanın.
  • Stres rahatlaması: Stres ve kaygıyı egzersiz yoluyla yönetin, doğum sırasında ağrıyı potansiyel olarak azaltın, kendine güvenini artırın ve gevşemeyi teşvik edin.
  • Kilo Yönetimi: Teslimattan sonra hamilelik öncesi kilonuza daha kolay dönmenize yardımcı olacak egzersizler bulun.
  • Ayrıntılı egzersiz bilgileri: Güvenli ve etkili bir egzersiz rutini izlemenizi sağlayan çeşitli hamilelik güvenli egzersizler için ayrıntılı talimatlara ve rehberliğe erişin.
  • Ek Kaynaklar: Hamilelik izleme, bebek gelişimi, yatıştırıcı ninni ve besleyici yiyecek ve çorba tarifleri hakkındaki kaynaklara erişimin tadını çıkarın.

Çözüm:

Hamileler İçersizler, aktif ve sağlıklı kalmak isteyen hamile kadınlar için paha biçilmez kaynaklar sağlayan kapsamlı bir uygulamadır. Egzersiz faydaları, doğum hazırlama, stres giderme, kilo yönetimi, ayrıntılı egzersiz bilgileri ve ek kaynakları kapsayan özelliklerle bu uygulama, anneleri beklemek için bir zorunluluktur. Şimdi indirin ve sağlıklı ve mutlu bir hamilelik yolculuğuna çıkın!

Ekran görüntüsü
Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 0
Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 1
Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 2
Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 3
En son makaleler Daha
  • Dawnwalker ön siparişinin ve DLC'nin kanı

    Dawnwalker'ın kanı, Dawnwalker'ın kanının geliştiricileri, indirilebilir içerik (DLC) için herhangi bir plan açıklamadı. Açıklandığı anda bu sayfayı en son bilgilerle güncel tutacağız. Gelecekteki güncellemeler için tekrar kontrol edin!

    Mar 18,2025
  • Solo Tesisat: Arise, Yepyeni Raid Battle ile Yeni Yılın İlk Güncellemesini yayınladı

    Netmarble, yeni yılda solo seviye alma için büyük bir içerik güncellemesi ile çalıyor: heyecan verici zorluklar ve ödüllendirici fırsatlarla dolu. Bu güncelleme, yeni bir kooperatif baskını, merakla beklenen bir avcı ve bir dizi sınırlı süreli etkinlik sunuyor. Şovun yıldızı Jeju

    Mar 18,2025
  • Pocket Boom!: Kapsamlı Silah Birleştirme ve Yükseltme Kılavuzu

    Cep patlaması! Yenilikçi silah birleştirme sistemi ile kendini diğer strateji oyunlarından ayırır. Bu benzersiz tamirci, güçlü, uyarlanabilir dişli oluşturmak için temel silahları birleştirmenizi sağlar, karakterlerinizi önemli ölçüde artırır ve zorlu düşmanların üstesinden gelir. Bu kılavuz birleştirmeyi detaylandıracak

    Mar 18,2025
  • DarkStar - Uzay Boşluk RPG bir uzay savaş oyunu, şimdi Android'de

    Darkstar - Neptune Company'den (Sonsuz Yıldızların Yaratıcıları) yeni bir Android oyunu olan Space Idle RPG, sizi destansı uzay savaşları, devasa savaş gemileri ve galaktik hakimiyeti için acımasız bir arayışa daldırıyor.

    Mar 18,2025
  • Gothic 1 Remake Demo Oyunu Çerçeve Karşılaştırması Orijinal

    Alkimia Interactive, gazeteciler ve içerik yaratıcıları ile Gothic 1 remake demosunu paylaşmaya başladı ve yeniden yapım ve orijinal oyun arasında bir karşılaştırma telaşı. Örneğin YouTube Creator Cycu1, oyunun yıldızının rekreasyonunda etkileyici ayrıntıları vurgulayan bir video yayınladı

    Mar 18,2025
  • Bridget Jones: Deli Hakkında Boy İncelemesi

    Bridget Jones'un son macerası, Mad the Boy, 13 Şubat Perşembe gününden itibaren ABD'de Peacock'a geliyor. Amerika Birleşik Devletleri dışında olanlar için film 14 Şubat'ta sinemalarda açılıyor.

    Mar 18,2025