Ev Uygulamalar Yaşam Tarzı Hamileler İçin Egzersizler
Hamileler İçin Egzersizler

Hamileler İçin Egzersizler Oran : 4.4

İndirmek
Uygulama Açıklaması

Özellikle anneleri beklemek için tasarlanmış Hamileler İçi Egzersizler uygulamasıyla hamileliğiniz boyunca sağlıklı ve aktif kalın. Hamilelik sırasında egzersiz yapmak, iyileştirilmiş duruş, azaltılmış ağrılar ve ağrılar, hamilelikle ilgili bazı durumların önlenmesi ve hatta daha kolay emek gibi çok sayıda fayda sunar. Uygulamamız, yolculuğunuz boyunca zindelik ve refahı korumanıza yardımcı olmak için çeşitli güvenli ve etkili egzersizler sunmaktadır.

Fitness'in ötesinde, uygulama hamilelik gelişimi, bebek maması tarifleri ve daha fazlası hakkında değerli kaynaklar sunar ve doğum öncesi bakıma bütünsel bir yaklaşım sağlar. Kendinize ve bebeğinize iyi bakın - bugün uygulamamızı indirin ve egzersiz rutininize başlayın!

Hamileler İçin Egzersizler'in özellikleri:

  • Egzersiz Faydaları: Hamilelik sırasında egzersizin kötü duruş, ağrı ve idrar inkontinansı gibi yaygın sorunları önlemeye nasıl yardımcı olabileceğini öğrenin.
  • Doğum Hazırlığı: Düzenli, güvenli egzersiz yoluyla bebeğinizin sağlığını teşvik ederken daha pürüzsüz, daha kolay bir doğum için hazırlanın.
  • Stres rahatlaması: Stres ve kaygıyı egzersiz yoluyla yönetin, doğum sırasında ağrıyı potansiyel olarak azaltın, kendine güvenini artırın ve gevşemeyi teşvik edin.
  • Kilo Yönetimi: Teslimattan sonra hamilelik öncesi kilonuza daha kolay dönmenize yardımcı olacak egzersizler bulun.
  • Ayrıntılı egzersiz bilgileri: Güvenli ve etkili bir egzersiz rutini izlemenizi sağlayan çeşitli hamilelik güvenli egzersizler için ayrıntılı talimatlara ve rehberliğe erişin.
  • Ek Kaynaklar: Hamilelik izleme, bebek gelişimi, yatıştırıcı ninni ve besleyici yiyecek ve çorba tarifleri hakkındaki kaynaklara erişimin tadını çıkarın.

Çözüm:

Hamileler İçersizler, aktif ve sağlıklı kalmak isteyen hamile kadınlar için paha biçilmez kaynaklar sağlayan kapsamlı bir uygulamadır. Egzersiz faydaları, doğum hazırlama, stres giderme, kilo yönetimi, ayrıntılı egzersiz bilgileri ve ek kaynakları kapsayan özelliklerle bu uygulama, anneleri beklemek için bir zorunluluktur. Şimdi indirin ve sağlıklı ve mutlu bir hamilelik yolculuğuna çıkın!

Ekran görüntüsü
Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 0
Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 1
Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 2
Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 3
En son makaleler Daha
  • Sürgün 2 döviz kurlarının mevcut yolunu nasıl öğrenir

    Exile 2'nin Yolu Para Borsası, daha düşük katmanlı para birimlerini daha yüksek katmanlı para birimlerine dönüştürmek, oyuncu ticaretini kolaylaştırmak ve işçiliği yapmak için hayati bir araçtır. Bununla birlikte, sürekli dalgalanan döviz kurlarının belirlenmesi zor olabilir. Çünkü Poe 2'nin döviz kurları dinamik ve piyasaya dayalıdır.

    Mar 17,2025
  • Neon Runners: Craft & Dash, Android'de Global Lansman'a çarptı

    Neon Runners: Yeni bir yan kaydırma platformu olan Craft & Dash, Android'de mevcut. Global olarak başlatılan bu oyun, zorlu engel kurslarında gezinen sevimli anime kızlarına sahiptir. Önemli bir özellik, özel kurslar oluşturma ve diğer oyuncularla paylaşma yeteneğidir!

    Mar 17,2025
  • Fisch'te tuğla çubuk nasıl alınır, adım adım

    Tuğla çubuk, Roblox Fisch'teki en sevilen olta çubuklarından biridir, ancak onu elde etmek kolay bir başarı değildir. Bu görev, gizli tuğla bulmacaları, benzersiz kod deşifre etme, katı zamana dayalı zorlukları ve nadir bir balığın yakalanmasını birleştirerek hassasiyet gerektirir. Bu kılavuzu titizlikle takip edin.

    Mar 17,2025
  • Love and Deepspace, Rafayel'in bu yıl Sınırsız Denizlerde Doğum Günü'nü kutluyor

    Rafayel'in doğum gününü 1 Mart - 8 Mart 2025 tarihleri ​​arasında uzanan Love ve Deepspace'in Sınırsız Denizler etkinliğiyle kutlayın! Pırıltılı bir okyanus temalı kutlamaya dalın ve Rafayel'in Lemurya anılarını yeniden yaşayın.Event Vurgular: Özel 5 Yıldız Hafıza: "Sınırsız Denizler" önemli ölçüde artışa sahiptir.

    Mar 17,2025
  • Omniheroes için yeni başlayanlar rehberi

    Omniheroes: Bu boşta kalan Rpgomniheroes, sürükleyici boş RPG'ye hakim olmak için yeni başlayan bir rehber, heyecan verici bir oyun, çeşitli kahramanlar ve stratejik derinlik sunuyor. Yeni oyuncular kolayca bunalmış hissedebilirler, ancak bu kılavuz güçlü bir temel ve konque inşa etmek için temel ipuçları ve püf noktaları sağlar

    Mar 17,2025
  • Valhalla Survival \ 'nin ikinci sezonu üç yeni kahraman ve daha fazlası ile geliyor

    Lionheart Studios'un Hit Survival Action RPG'si Valhalla Survival, merakla beklenen ikinci sezonunu düşürdü! Sizi bağlamayı sağlayacak heyecan verici eklemelerle dolu heyecan verici yeni bir bölüme hazırlanın. İkinci sezon, her biri benzersiz ve güçlü becerilere sahip üç yepyeni kahramanı tanıtıyor

    Mar 17,2025