Ev Uygulamalar Yaşam Tarzı Hamileler İçin Egzersizler
Hamileler İçin Egzersizler

Hamileler İçin Egzersizler Oran : 4.4

İndirmek
Uygulama Açıklaması

Özellikle anneleri beklemek için tasarlanmış Hamileler İçi Egzersizler uygulamasıyla hamileliğiniz boyunca sağlıklı ve aktif kalın. Hamilelik sırasında egzersiz yapmak, iyileştirilmiş duruş, azaltılmış ağrılar ve ağrılar, hamilelikle ilgili bazı durumların önlenmesi ve hatta daha kolay emek gibi çok sayıda fayda sunar. Uygulamamız, yolculuğunuz boyunca zindelik ve refahı korumanıza yardımcı olmak için çeşitli güvenli ve etkili egzersizler sunmaktadır.

Fitness'in ötesinde, uygulama hamilelik gelişimi, bebek maması tarifleri ve daha fazlası hakkında değerli kaynaklar sunar ve doğum öncesi bakıma bütünsel bir yaklaşım sağlar. Kendinize ve bebeğinize iyi bakın - bugün uygulamamızı indirin ve egzersiz rutininize başlayın!

Hamileler İçin Egzersizler'in özellikleri:

  • Egzersiz Faydaları: Hamilelik sırasında egzersizin kötü duruş, ağrı ve idrar inkontinansı gibi yaygın sorunları önlemeye nasıl yardımcı olabileceğini öğrenin.
  • Doğum Hazırlığı: Düzenli, güvenli egzersiz yoluyla bebeğinizin sağlığını teşvik ederken daha pürüzsüz, daha kolay bir doğum için hazırlanın.
  • Stres rahatlaması: Stres ve kaygıyı egzersiz yoluyla yönetin, doğum sırasında ağrıyı potansiyel olarak azaltın, kendine güvenini artırın ve gevşemeyi teşvik edin.
  • Kilo Yönetimi: Teslimattan sonra hamilelik öncesi kilonuza daha kolay dönmenize yardımcı olacak egzersizler bulun.
  • Ayrıntılı egzersiz bilgileri: Güvenli ve etkili bir egzersiz rutini izlemenizi sağlayan çeşitli hamilelik güvenli egzersizler için ayrıntılı talimatlara ve rehberliğe erişin.
  • Ek Kaynaklar: Hamilelik izleme, bebek gelişimi, yatıştırıcı ninni ve besleyici yiyecek ve çorba tarifleri hakkındaki kaynaklara erişimin tadını çıkarın.

Çözüm:

Hamileler İçersizler, aktif ve sağlıklı kalmak isteyen hamile kadınlar için paha biçilmez kaynaklar sağlayan kapsamlı bir uygulamadır. Egzersiz faydaları, doğum hazırlama, stres giderme, kilo yönetimi, ayrıntılı egzersiz bilgileri ve ek kaynakları kapsayan özelliklerle bu uygulama, anneleri beklemek için bir zorunluluktur. Şimdi indirin ve sağlıklı ve mutlu bir hamilelik yolculuğuna çıkın!

Ekran görüntüsü
Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 0
Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 1
Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 2
Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 3
En son makaleler Daha
  • 12 aylık Peacock TV akışında% 60'ın üzerinde tasarruf edin

    Peacock TV, 18 Şubat'a kadar mevcut olan yıllık planında harika bir anlaşma sunuyor. "** Wintersavings **" (otomatik olarak uygulanabilir) promosyon kodu kullanarak sadece 29,99 $ (normal 79.99 $ 'dan 50 $ tasarruf) için tam bir yıl alın. Bu teklif, reklam destekli premium p için

    Mar 18,2025
  • Sızıntı: Zenless bölgesi sıfır 1.6 karakter afişleri ve güncellenmiş S-Rank Kahraman Listesi

    Zenless bölgesi Zero hayranları yaklaşan 1.6 güncellemesi beklentisiyle uğultu! Birden fazla içeriden gelen sızıntılar, yeni karakter pankartlarının daha net bir resmini çiziyor ve oyuncuların gacha çekişlerini stratejikleştirmelerine yardımcı oluyor.

    Mar 18,2025
  • PS, Xbox veya Nintendo: 2025'teki en iyi yatırım hangi konsol?

    2025'te bir oyun konsolu seçmek zorlayıcı bir zorluk sunuyor. PlayStation 5, Xbox Serisi X | S ve Nintendo Switch, her biri en yeni donanımdan özel oyun kütüphanelerine ve farklı oyun deneyimlerine kadar benzersiz güçlü yönler sunar. Bazıları en yüksek performansı ve gelişmiş teknoya öncelik verirken

    Mar 18,2025
  • The Sninging City 2'nin ilk versiyonunun ilk bakış

    Yeni bir teaser, Sining City 2'nin temel oyun öğelerini sergiliyor: yoğun savaş, atmosferik konum keşfi ve sürükleyici soruşturmalar - bu hayatta kalma korku devam filminin tüm ayrılmaz kısımları. Görüntüler alfa öncesi bir yapıdan iken, grafiklerde, animasyonlarda önemli iyileştirmeler bekleyin,

    Mar 18,2025
  • Balatro tüm cihazlarda beş milyon satışı aşıyor

    LocalThunk'tan eleştirmenlerce beğenilen güverte yapımı, solitaire ve roguelike mekaniği karışımı olan Balatro, dikkate değer bir kilometre taşı elde etti: tüm platformlarda beş milyon satış. Bu, çok sayıda ödül kazandığı mobilden önemli bir katkı içerir.

    Mar 18,2025
  • Bir Ejderha Gibi: Hawaii'de Pirate Yakuza - İşte her baskıya geliyor

    21 Şubat'ta PS5, PS4, Xbox Serisi X | S ve PC için piyasaya sürülecek, bir ejderha gibi: Hawaii'deki Pirate Yakuza, sevgili Goro Majima'yı Aloha Eyaletindeki bir swashbuckling macerasına gönderiyor. Evet, bunu okudunuz - Yakuza efsanesi bir korsan haline geliyor! Ön siparişler şimdi açık (Amazon'a göz atın!),

    Mar 18,2025