Ev Uygulamalar Yaşam Tarzı Hamileler İçin Egzersizler
Hamileler İçin Egzersizler

Hamileler İçin Egzersizler Oran : 4.4

İndirmek
Uygulama Açıklaması

Özellikle anneleri beklemek için tasarlanmış Hamileler İçi Egzersizler uygulamasıyla hamileliğiniz boyunca sağlıklı ve aktif kalın. Hamilelik sırasında egzersiz yapmak, iyileştirilmiş duruş, azaltılmış ağrılar ve ağrılar, hamilelikle ilgili bazı durumların önlenmesi ve hatta daha kolay emek gibi çok sayıda fayda sunar. Uygulamamız, yolculuğunuz boyunca zindelik ve refahı korumanıza yardımcı olmak için çeşitli güvenli ve etkili egzersizler sunmaktadır.

Fitness'in ötesinde, uygulama hamilelik gelişimi, bebek maması tarifleri ve daha fazlası hakkında değerli kaynaklar sunar ve doğum öncesi bakıma bütünsel bir yaklaşım sağlar. Kendinize ve bebeğinize iyi bakın - bugün uygulamamızı indirin ve egzersiz rutininize başlayın!

Hamileler İçin Egzersizler'in özellikleri:

  • Egzersiz Faydaları: Hamilelik sırasında egzersizin kötü duruş, ağrı ve idrar inkontinansı gibi yaygın sorunları önlemeye nasıl yardımcı olabileceğini öğrenin.
  • Doğum Hazırlığı: Düzenli, güvenli egzersiz yoluyla bebeğinizin sağlığını teşvik ederken daha pürüzsüz, daha kolay bir doğum için hazırlanın.
  • Stres rahatlaması: Stres ve kaygıyı egzersiz yoluyla yönetin, doğum sırasında ağrıyı potansiyel olarak azaltın, kendine güvenini artırın ve gevşemeyi teşvik edin.
  • Kilo Yönetimi: Teslimattan sonra hamilelik öncesi kilonuza daha kolay dönmenize yardımcı olacak egzersizler bulun.
  • Ayrıntılı egzersiz bilgileri: Güvenli ve etkili bir egzersiz rutini izlemenizi sağlayan çeşitli hamilelik güvenli egzersizler için ayrıntılı talimatlara ve rehberliğe erişin.
  • Ek Kaynaklar: Hamilelik izleme, bebek gelişimi, yatıştırıcı ninni ve besleyici yiyecek ve çorba tarifleri hakkındaki kaynaklara erişimin tadını çıkarın.

Çözüm:

Hamileler İçersizler, aktif ve sağlıklı kalmak isteyen hamile kadınlar için paha biçilmez kaynaklar sağlayan kapsamlı bir uygulamadır. Egzersiz faydaları, doğum hazırlama, stres giderme, kilo yönetimi, ayrıntılı egzersiz bilgileri ve ek kaynakları kapsayan özelliklerle bu uygulama, anneleri beklemek için bir zorunluluktur. Şimdi indirin ve sağlıklı ve mutlu bir hamilelik yolculuğuna çıkın!

Ekran görüntüsü
Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 0
Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 1
Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 2
Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 3
En son makaleler Daha
  • Pokemon Go, yaklaşan Renkler Festivali Güncellemesinde Bruxish ve Özel Flabebe'yi ağırlıyor

    Pokémon Go'da bir renk sıçraması için hazır olun! Niantic'in Renk Festivali 13-17 Mart tarihleri ​​arasında geri döner ve Pokestops'a canlı sürprizler ve eğitmenler için heyecan verici bonuslar getirir. Artı, Bruxish daha fazla görünecek

    Mar 18,2025
  • Silent Hill f Konami'nin korku serisinde Japonya'da 18+ puan almak

    Silent Hill F, franchise'da önemli bir kilometre taşını işaret ediyor: Japonya'da 18+ puan alan ilk Silent Hill oyunu. Japonca fragmanda ortaya çıktığı gibi, oyun ABD'de olgun bir dereceye, Avrupa'da PEGI 18 ve Japonya'da Cero: Z derecesine sahiptir. Bu sertifika subj iken

    Mar 18,2025
  • Monster Hunter Wilds'ta Quematrice nasıl yenilir ve yakalar

    Monster Hunter Wilds'teki korkunç Quematrice'i fethetmek, özellikle ateşli nefesi ve zor kazanılan etinizi çalmak için tutkusu ile göz korkutucu olabilir. Ama korkma, Hunter! Bu kılavuz, sadece yenilecek aynı zamanda bu kuş terörünü de yakalamak için bilgi ile donatır.

    Mar 18,2025
  • En İyi Yıldız Savaşları Masa ve Masa Oyunları 2025

    Star Wars, oyuncak ve LEGO setlerinden masa üstü oyun dünyasına kadar popüler kültürün neredeyse her yönüne nüfuz etti. Şaşırtıcı bir şekilde, bu ikonik franchise'a dayanan tahta ve rol yapma oyunları yelpazesi gerçekten olağanüstü bazı başlıklar içeriyor. Çeşitlilik etkileyici, Smal'dan seçenekler sunuyor

    Mar 18,2025
  • 2025'te Nintendo Switch için En İyi SD Kartlar

    Nintendo Switch sahipleri mücadeleyi biliyor: Bu küçük dahili depolama, "Joy-con Drift!" Temel anahtar yetersiz bir 32GB sunar ve OLED model bile sadece 64GB'lıktır. Birçok en iyi anahtar oyununun 10GB veya daha fazlasını kolayca tükettiği düşünüldüğünde, kendinizi hızlı bir şekilde koşarken bulacaksınız

    Mar 18,2025
  • Gün ışığı çıkış tarihi ve saatine göre ölü

    IOS ve Android için 17 Nisan 2020'de piyasaya sürülen Daylight Mobile tarafından Day Ilight Mobile By Dead Ilight Mobile, uygulama mağazalarından kaldırıldı. Sunucularının 20 Mart 2025'te kapanması planlanıyor. Xbox Game Pass'ta gün ışığında öldü mü? Evet, Dead by Daylight Xbox Game Pass'ta mevcut.

    Mar 18,2025