Ev Uygulamalar Yaşam Tarzı Hamileler İçin Egzersizler
Hamileler İçin Egzersizler

Hamileler İçin Egzersizler Oran : 4.4

İndirmek
Uygulama Açıklaması

Özellikle anneleri beklemek için tasarlanmış Hamileler İçi Egzersizler uygulamasıyla hamileliğiniz boyunca sağlıklı ve aktif kalın. Hamilelik sırasında egzersiz yapmak, iyileştirilmiş duruş, azaltılmış ağrılar ve ağrılar, hamilelikle ilgili bazı durumların önlenmesi ve hatta daha kolay emek gibi çok sayıda fayda sunar. Uygulamamız, yolculuğunuz boyunca zindelik ve refahı korumanıza yardımcı olmak için çeşitli güvenli ve etkili egzersizler sunmaktadır.

Fitness'in ötesinde, uygulama hamilelik gelişimi, bebek maması tarifleri ve daha fazlası hakkında değerli kaynaklar sunar ve doğum öncesi bakıma bütünsel bir yaklaşım sağlar. Kendinize ve bebeğinize iyi bakın - bugün uygulamamızı indirin ve egzersiz rutininize başlayın!

Hamileler İçin Egzersizler'in özellikleri:

  • Egzersiz Faydaları: Hamilelik sırasında egzersizin kötü duruş, ağrı ve idrar inkontinansı gibi yaygın sorunları önlemeye nasıl yardımcı olabileceğini öğrenin.
  • Doğum Hazırlığı: Düzenli, güvenli egzersiz yoluyla bebeğinizin sağlığını teşvik ederken daha pürüzsüz, daha kolay bir doğum için hazırlanın.
  • Stres rahatlaması: Stres ve kaygıyı egzersiz yoluyla yönetin, doğum sırasında ağrıyı potansiyel olarak azaltın, kendine güvenini artırın ve gevşemeyi teşvik edin.
  • Kilo Yönetimi: Teslimattan sonra hamilelik öncesi kilonuza daha kolay dönmenize yardımcı olacak egzersizler bulun.
  • Ayrıntılı egzersiz bilgileri: Güvenli ve etkili bir egzersiz rutini izlemenizi sağlayan çeşitli hamilelik güvenli egzersizler için ayrıntılı talimatlara ve rehberliğe erişin.
  • Ek Kaynaklar: Hamilelik izleme, bebek gelişimi, yatıştırıcı ninni ve besleyici yiyecek ve çorba tarifleri hakkındaki kaynaklara erişimin tadını çıkarın.

Çözüm:

Hamileler İçersizler, aktif ve sağlıklı kalmak isteyen hamile kadınlar için paha biçilmez kaynaklar sağlayan kapsamlı bir uygulamadır. Egzersiz faydaları, doğum hazırlama, stres giderme, kilo yönetimi, ayrıntılı egzersiz bilgileri ve ek kaynakları kapsayan özelliklerle bu uygulama, anneleri beklemek için bir zorunluluktur. Şimdi indirin ve sağlıklı ve mutlu bir hamilelik yolculuğuna çıkın!

Ekran görüntüsü
Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 0
Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 1
Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 2
Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 3
En son makaleler Daha
  • Marvel Snap'teki En İyi Diamondback Güverteleri

    En özel Marvel hayranları bile Marvel Snap'e girecek en son kötü adam olan Diamondback'i tanımayabilir. Bununla birlikte, birçok kadın kötü adamın aksine, Diamondback, kötü adam ve kahramanlık arasında bulanık bir çizgi yürüyor. Eşsiz yeteneklerini kullanmanın en iyi yollarını keşfedelim. Önerilen videolar j

    Mar 18,2025
  • Lords Mobile X Terracotta Warriors İşbirliği: Tarih ve Oyunların Büyük Bir Füzyonu

    İmparator Qin Shihuang'ın efsanevi Terracotta Savaşçıları Lords Mobile dünyasına girerken zaman içinde destansı bir yolculuğa çıkın! Bu heyecan verici işbirliği, antik tarihi mobil oyunlarla sorunsuz bir şekilde harmanlıyor, özel ödüller sunuyor ve heyecan verici yeni oyun öğeleri. Seninkini daldır

    Mar 18,2025
  • Sonraki Anahtar 2 Nintendo Doğrudan Tarih ve Tam Sürüm Süresi (Global Sürüm Süreleri)

    Nintendo, merakla beklenen Switch 2'ye odaklanarak bir sonraki Nintendo Direct'i duyurdu. Bu makale, bu önemli etkinliği izlemek için ihtiyacınız olan tüm ayrıntıları sağlar. Switch 2 için bir sonraki Nintendo Direct ise NintendoMark üzerinden takvimleriniz üzerinden! SWITC'yi sergileyen bir sonraki Nintendo Direct

    Mar 18,2025
  • Black Ops 6 ve Warzone: Tüm AMR Mod 4 Camos ve Ekler Nasıl Kilidini Çıkarılır

    Call of Duty: Black Ops 6 ve Warzone, yoğun 6v6 çok oyunculu savaşlardan Warzone yeniden dirilişinin stratejik kaosuna kadar çeşitli oyun modlarında adrenalin pompalama eylemi sunuyor. Heyecan verici oyunun ötesinde, her iki oyun da açılabilir içerik zenginliği sunar, bazıları belirli bir şekilde tamamlanmasını gerektirir

    Mar 18,2025
  • Astral Takers, Android için ön kayıtta şimdi yeni bir Kemco tarafından yayınlanan JRPG

    Kemco'dan başka bir büyüleyici JRPG macerasına hazır olun! En son başlıkları Astral Takers artık Google Play'de ön kayıt için kullanılabilir. Bu ücretsiz demoyu satın almayı taahhüt etmeden önce deneyin! Bu klasik JRPG'de, eğitimi olan genç bir sihirbaz olan Revyse'nin ayakkabılarına adım atacaksınız

    Mar 18,2025
  • Kilitlenme Valf'tan büyük bir güncelleme alır

    Valve, temel haritasını tamamen yenileyen kilitlenme için büyük bir güncelleme yayınladı. Dört şerit gitti; Onların yerinde daha geleneksel üç şeritli bir MOBA yapısı oturur. Bu önemli değişiklik oyunu büyük ölçüde değiştirecektir. Daha önce, ortak bir strateji "1 vs 2" şerit dağıtımını içeriyordu

    Mar 18,2025