Ev Uygulamalar Yaşam Tarzı Hamileler İçin Egzersizler
Hamileler İçin Egzersizler

Hamileler İçin Egzersizler Oran : 4.4

İndirmek
Uygulama Açıklaması

Özellikle anneleri beklemek için tasarlanmış Hamileler İçi Egzersizler uygulamasıyla hamileliğiniz boyunca sağlıklı ve aktif kalın. Hamilelik sırasında egzersiz yapmak, iyileştirilmiş duruş, azaltılmış ağrılar ve ağrılar, hamilelikle ilgili bazı durumların önlenmesi ve hatta daha kolay emek gibi çok sayıda fayda sunar. Uygulamamız, yolculuğunuz boyunca zindelik ve refahı korumanıza yardımcı olmak için çeşitli güvenli ve etkili egzersizler sunmaktadır.

Fitness'in ötesinde, uygulama hamilelik gelişimi, bebek maması tarifleri ve daha fazlası hakkında değerli kaynaklar sunar ve doğum öncesi bakıma bütünsel bir yaklaşım sağlar. Kendinize ve bebeğinize iyi bakın - bugün uygulamamızı indirin ve egzersiz rutininize başlayın!

Hamileler İçin Egzersizler'in özellikleri:

  • Egzersiz Faydaları: Hamilelik sırasında egzersizin kötü duruş, ağrı ve idrar inkontinansı gibi yaygın sorunları önlemeye nasıl yardımcı olabileceğini öğrenin.
  • Doğum Hazırlığı: Düzenli, güvenli egzersiz yoluyla bebeğinizin sağlığını teşvik ederken daha pürüzsüz, daha kolay bir doğum için hazırlanın.
  • Stres rahatlaması: Stres ve kaygıyı egzersiz yoluyla yönetin, doğum sırasında ağrıyı potansiyel olarak azaltın, kendine güvenini artırın ve gevşemeyi teşvik edin.
  • Kilo Yönetimi: Teslimattan sonra hamilelik öncesi kilonuza daha kolay dönmenize yardımcı olacak egzersizler bulun.
  • Ayrıntılı egzersiz bilgileri: Güvenli ve etkili bir egzersiz rutini izlemenizi sağlayan çeşitli hamilelik güvenli egzersizler için ayrıntılı talimatlara ve rehberliğe erişin.
  • Ek Kaynaklar: Hamilelik izleme, bebek gelişimi, yatıştırıcı ninni ve besleyici yiyecek ve çorba tarifleri hakkındaki kaynaklara erişimin tadını çıkarın.

Çözüm:

Hamileler İçersizler, aktif ve sağlıklı kalmak isteyen hamile kadınlar için paha biçilmez kaynaklar sağlayan kapsamlı bir uygulamadır. Egzersiz faydaları, doğum hazırlama, stres giderme, kilo yönetimi, ayrıntılı egzersiz bilgileri ve ek kaynakları kapsayan özelliklerle bu uygulama, anneleri beklemek için bir zorunluluktur. Şimdi indirin ve sağlıklı ve mutlu bir hamilelik yolculuğuna çıkın!

Ekran görüntüsü
Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 0
Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 1
Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 2
Hamileler İçin Egzersizler Ekran Görüntüsü 3
En son makaleler Daha
  • Batman: DC Comics tarafından açıklanan Hush 2 Önizleme Sanatı

    2025, DC Comics için anıtsal bir yıl olacak şekilde şekilleniyor ve çok az proje merakla beklenen Batman: Hush 2'den daha büyük görünüyor. Bu önemli bir olay: DC'nin başkanı, yayıncı ve baş yaratıcı memuru Jim Lee, aylık bir Batman Comic'i yönetiyor. Mart'taki Batman #158'de lansman, bu depo

    Mar 18,2025
  • Tüm WWE 2K25 maç türleri, açıkladı

    2024'ten bazı heyecan verici yeni eklemeler de dahil olmak üzere çok çeşitli maç türleriyle dolu büyük bir güreş oyunu olan *WWE 2K25 *için hazır olun! Bekleyebileceğiniz her maç türünü yıkalım.

    Mar 18,2025
  • Dunes of the Dunes etkinliğinde Dunhuang kültürünü hayata geçiriyor

    Yeni "Dunes Ballad" işbirliği etkinliği ile büyüleyici gözyaşları dünyasına dalın! Çin, Gansu Eyaletinde Kültür ve Turizm ile ortak olan bu sınırlı süreli etkinlik sizi büyüleyici ipek yoluna ve Dunhuang'ın zengin kültürel mirasına taşıyor. 13-2 Şubat'tan

    Mar 18,2025
  • Funplus 'DC: Dark Legion artık Android'de mevcut!

    Funplus, yeni strateji oyunu DC: Dark Legion'u Android cihazlara açtı. Bir kahraman ve kötü adamlar ordusu inşa ettiğiniz DC evreninin karanlık kalbine dalın ve Dünya Başbakanı savaş. DC'nin Temel Özellikleri: Dark Legion On Android'de doğrudan The Dark Nights: Me

    Mar 18,2025
  • Sims 4 On Yıllık Mücadele Nasıl Yapılır

    * Sims 4 * topluluğu, oyuncuları yeni oyun olanaklarını keşfetmeye zorlayarak yaratıcı zorluklara dayanıyor. Eşsiz ve ilgi çekici bir deneyim arıyorsanız, onlarca yıllık meydan okuma, Sim'lerinizin çeşitli tarihsel dönemlerde yaşamasına izin veren harika bir seçenektir.

    Mar 18,2025
  • Pikmin Bloom, Valentine \ 'nin çok sayıda çikolata ile gündüz etkinliklerini başlattı

    Blooming iyi zaman için hazır olun! Pikmin Bloom'un Sevgililer Günü etkinliği 28 Şubat'a kadar tüm hızıyla devam ediyor ve tatlı ikramlar ve şenlikli aktivitelerden oluşan bir telaş getiriyor. Sevimli çikolata dekoru pikmin'e filizlenen fideler kazanmak için etkinlik meydan okuma görevlerini tamamlayın. Sevgini göster

    Mar 18,2025