บ้าน แอพ ไลฟ์สไตล์ Hamileler İçin Egzersizler
Hamileler İçin Egzersizler

Hamileler İçin Egzersizler ประเมิน : 4.4

ดาวน์โหลด
คำอธิบายแอปพลิเคชัน

รักษาสุขภาพให้แข็งแรงและกระตือรือร้นตลอดการตั้งครรภ์ของคุณกับแอพ Hamileler ̇çin Egzersizler ซึ่งออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับแม่ที่คาดหวัง การออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์มีประโยชน์มากมายรวมถึงท่าทางที่ดีขึ้นลดอาการปวดเมื่อยและปวดการป้องกันเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์บางอย่างและแรงงานที่ง่ายยิ่งขึ้น แอพของเรามีแบบฝึกหัดที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพที่หลากหลายเพื่อช่วยให้คุณรักษาความฟิตและความเป็นอยู่ที่ดีตลอดการเดินทางของคุณ

นอกเหนือจากฟิตเนสแอพนี้มีทรัพยากรที่มีค่าเกี่ยวกับการพัฒนาการตั้งครรภ์สูตรอาหารสำหรับเด็กและอื่น ๆ ให้วิธีการแบบองค์รวมในการดูแลก่อนคลอด ดูแลตัวเองและลูกน้อยของคุณ - ดาวน์โหลดแอปของเราวันนี้และเริ่มต้นออกกำลังกายเป็นประจำ!

คุณสมบัติของ Hamileler ̇çin Egzersizler:

  • ผลประโยชน์การออกกำลังกาย: เรียนรู้ว่าการออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์สามารถช่วยป้องกันปัญหาทั่วไปเช่นท่าทางไม่ดีความเจ็บปวดและกลั้นปัสสาวะไม่ได้
  • การเตรียมการเกิด: เตรียมพร้อมสำหรับการคลอดที่ราบรื่นและง่ายขึ้นในขณะที่ส่งเสริมสุขภาพของลูกน้อยผ่านการออกกำลังกายที่ปลอดภัยและปลอดภัย
  • การบรรเทาความเครียด: จัดการความเครียดและความวิตกกังวลผ่านการออกกำลังกายลดความเจ็บปวดในระหว่างการคลอดบุตรเพิ่มความมั่นใจในตนเองและส่งเสริมการผ่อนคลาย
  • การจัดการน้ำหนัก: ค้นหาแบบฝึกหัดเพื่อช่วยให้คุณกลับไปที่น้ำหนักก่อนการตั้งครรภ์ได้ง่ายขึ้นหลังคลอด
  • ข้อมูลการออกกำลังกายโดยละเอียด: เข้าถึงคำแนะนำโดยละเอียดและคำแนะนำสำหรับแบบฝึกหัดที่ปลอดภัยในการตั้งครรภ์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณปฏิบัติตามกิจวัตรการออกกำลังกายที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
  • แหล่งข้อมูลเพิ่มเติม: เพลิดเพลินไปกับการเข้าถึงทรัพยากรในการติดตามการตั้งครรภ์การพัฒนาเด็กเพลงกล่อมเด็กที่ผ่อนคลายและสูตรอาหารและซุปที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

บทสรุป:

Hamileler ̇çin Egzersizler เป็นแอพที่ครอบคลุมซึ่งจัดหาทรัพยากรที่มีค่าสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ต้องการมีสุขภาพดีและมีสุขภาพดี ด้วยคุณสมบัติที่ครอบคลุมประโยชน์การออกกำลังกายการเตรียมการคลอดการบรรเทาความเครียดการจัดการน้ำหนักข้อมูลการออกกำลังกายโดยละเอียดและทรัพยากรเพิ่มเติมแอพนี้เป็นสิ่งที่ต้องมีสำหรับการคาดหวังของมารดา ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มต้นการเดินทางการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีและมีความสุข!

ภาพหน้าจอ
Hamileler İçin Egzersizler ภาพหน้าจอ 0
Hamileler İçin Egzersizler ภาพหน้าจอ 1
Hamileler İçin Egzersizler ภาพหน้าจอ 2
Hamileler İçin Egzersizler ภาพหน้าจอ 3
แอปที่คล้ายกับ Hamileler İçin Egzersizler มากกว่า+
บทความล่าสุด มากกว่า
  • Pokemon Go ยินดีต้อนรับ bruxish และ Flabebe พิเศษในการอัปเดตเทศกาลแห่ง Colours ที่กำลังจะมาถึง

    เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการสาดสีในPokémon Go! เทศกาลสีของ Niantic กลับมาตั้งแต่วันที่ 13 มีนาคมถึง 17 นำมาซึ่งความประหลาดใจที่มีชีวิตชีวามาสู่ Pokestops และโบนัสที่น่าตื่นเต้นสำหรับผู้ฝึกสอน Enjoy ขยายประสิทธิภาพของโมดูล Lure - พวกเขาจะใช้เวลาสามชั่วโมง! นอกจากนี้ Bruxish จะปรากฏขึ้นบ่อยขึ้น

    Mar 18,2025
  • Silent Hill f เป็นครั้งแรกในซีรีส์สยองขวัญของ Konami เพื่อรับคะแนน 18+ ในญี่ปุ่น

    Silent Hill F นับเป็นเหตุการณ์สำคัญที่สำคัญในแฟรนไชส์: มันเป็นเกม Silent Hill เป็นครั้งแรกที่ได้รับคะแนน 18+ ในญี่ปุ่น ตามที่เปิดเผยในตัวอย่างภาษาญี่ปุ่นเกมดังกล่าวมีการจัดอันดับที่เป็นผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกา Pegi 18 ในยุโรปและการจัดอันดับ Cero: Z ในญี่ปุ่น ในขณะที่การรับรองนี้คือ subj

    Mar 18,2025
  • วิธีเอาชนะและจับภาพ quematrice ในสัตว์ป่า Monster Hunter Wilds

    การพิชิต quematrice ที่น่ากลัวในสัตว์ป่า Monster Hunter Wilds อาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับลมหายใจและความชอบที่ร้อนแรงสำหรับการขโมยเนื้อสัตว์ที่หายากของคุณ แต่อย่ากลัวฮันเตอร์! คู่มือนี้จะช่วยให้คุณมีความรู้ที่จะไม่เพียง แต่เอาชนะ แต่ยังจับภาพความหวาดกลัวของนกนี้แนะนำวิดีโอที่แนะนำ: H

    Mar 18,2025
  • แท็บเล็ตสตาร์วอร์สที่ดีที่สุดและเกมกระดาน 2025

    Star Wars ได้แทรกซึมเกือบทุกด้านของวัฒนธรรมสมัยนิยมตั้งแต่ของเล่นและเลโก้ไปจนถึงโลกเกมบนโต๊ะ น่าแปลกที่เกมบอร์ดและเกมสวมบทบาทตามแฟรนไชส์ที่เป็นสัญลักษณ์นี้รวมถึงชื่อที่ยอดเยี่ยมอย่างแท้จริง ความหลากหลายนั้นน่าประทับใจโดยมีตัวเลือกจาก SMAL

    Mar 18,2025
  • การ์ด SD ที่ดีที่สุดสำหรับ Nintendo Switch ในปี 2025

    เจ้าของ Nintendo Switch รู้ว่าการต่อสู้: ที่เก็บข้อมูลภายในขนาดเล็กนั้นเติมได้เร็วกว่าที่คุณพูดได้ว่า "Joy-Con Drift!" สวิตช์ฐานมี 32GB น้อยและแม้แต่รุ่น OLED ก็มี 64GB เท่านั้น เมื่อพิจารณาจากเกมสวิตช์ยอดนิยมจำนวนมากที่ใช้ 10GB ขึ้นไปได้อย่างง่ายดายคุณจะพบว่าตัวเองทำงานได้อย่างรวดเร็ว

    Mar 18,2025
  • Dead by Daylight ปล่อยเวลาและเวลา

    Dead by Daylight Mobile หยุดทำงานโดย Daylight Mobile เปิดตัวเมื่อวันที่ 17 เมษายน 2020 สำหรับ iOS และ Android ได้ถูกลบออกจากร้านค้าแอพ เซิร์ฟเวอร์ของมันมีกำหนดจะปิดตัวลงในวันที่ 20 มีนาคม 2568 ตายโดย Daylight บน Xbox Game Pass หรือไม่ใช่ Dead by Daylight มีให้บริการบน Xbox Game Pass

    Mar 18,2025