Hamileler İçin Egzersizler

Hamileler İçin Egzersizler နှုန်းထား : 4.4

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

မိခင်များမျှော်လင့်ခြင်းအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော Hamileler İçin Egzersizerslizler အက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်သင်၏ကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်လုံးကျန်းမာစွာနေပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည်ကိုယ်ဟန်အနေအထားတိုးတက်စေရန်အတွက်အကျိုးကျေးဇူးများစွာပါ 0 င်သောအကျိုးကျေးဇူးများစွာ, ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ခရီးစဉ်တစ်လျှောက်လုံးကျန်းမာသန်စွမ်းမှုနှင့်ကောင်းမွန်စွာထိန်းသိမ်းရန်သင့်အားကူညီရန်လုံခြုံပြီးထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။

ကြံ့ခိုင်မှုအပြင်ဆန့်ကျင် app သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း, ကလေးအစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အခြားအရာများနှင့် ပတ်သက်. တန်ဖိုးရှိသောအရင်းအမြစ်များကိုပေးသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်သင့်ကလေးကိုဂရုစိုက်ပါ - ကျွန်ုပ်တို့၏ app ကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုစတင်ပါ။

Hamileler i̇çin egzersizerlies:

  • လေ့ကျင့်ခန်းအကျိုးကျေးဇူးများ - ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းကိုလေ့လာပါ။ ညံ့ဖျင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထား,
  • မွေးရပ်တွင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်း
  • စိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေး - လေ့ကျင့်ခန်းအားဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုစီမံခြင်း, ကလေးမွေးဖွားစဉ်အတွင်းနာကျင်မှုကိုလျှော့ချရန်,
  • ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု - သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာပြန်ပို့ပြီးနောက်သင်ပိုမိုအလွယ်တကူပြန်လည်ရောက်ရှိရန်ကူညီရန်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှာဖွေပါ။
  • အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာအချက်အလက်များ - ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဘေးကင်းလုံခြုံမှုလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးအတွက်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်လမ်းညွှန်မှုကိုသင်လုံခြုံပြီးထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုလိုက်နာရန်သေချာစေသည်။
  • နောက်ထပ်အရင်းအမြစ်များ - ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုခြေရာခံခြင်း, ကလေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု,

နိဂုံး:

Hamileleler i̇çin egzersizerslizer သည်တက်ကြွ။ ကျန်းမာနေရန်ကြိုးစားနေသည့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအရင်းအမြစ်များကိုထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများအရလေ့ကျင့်ခန်းများ, မွေးဖွားခြင်းပြင်ဆင်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုပြင်ဆင်ခြင်း, အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု, ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသောကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုကိုစတင်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
Hamileler İçin Egzersizler ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
Hamileler İçin Egzersizler ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
Hamileler İçin Egzersizler ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
Hamileler İçin Egzersizler ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
နောက်ဆုံးရဆောင်းပါးများ နောက်ထပ်
  • Kartrider Rush + သည်ရာသီ 30 - ကမ္ဘာ 2 တွင် Karts အသစ်များ, လမ်းကြောင်းများ, ဇာတ်ကောင်များနှင့်အခြားအရာများနှင့်အတူကမ္ဘာ့ 2

    Kartrider Rush + ရာသီ 30 - World 2 နှင့်အတူ World 2 သည် Content နှင့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောဖြစ်ရပ်များနှင့်အတူစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ် update ကိုတင်ဆက်။ Mantis Sentinel နှင့် Mantis စိတ်ဓာတ်ကဲ့သို့သော Karts ကိုမီးမောင်းထိုးပြဌာန်းခြင်းဖြင့် adrenaline user ကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်အဆင်သင့်ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။ အနက်ရောင် tort အပါအဝင်ပစ္စည်းအသစ်ငါးခု

    Mar 18,2025
  • Dark & ​​Bland Mobile သည် KRAFTON မှအမည်ပြောင်းလဲခြင်းကိုရရှိနိုင်လိမ့်မည်

    KRAFFTON သည်၎င်း၏သဘောတူညီချက်ကိုသံမဏိဖြင့်ရပ်တန့်ချိန်တွင်အမှောင်နှင့်မှောင်မိုက်သောမိုဘိုင်းသည်အမည်ပြောင်းလဲခြင်းကိုရင်ဆိုင်နေရသည်။ KRAFTON ကဆက်သွယ်မှုကိုငြင်းဆိုသော်လည်းဤလုပ်ဆောင်မှုသည်မကြာသေးမီကတရားရုံးချုပ်ကကြေငြာခြင်းအားဖြင့် NEXON $ 6 သန်းကိုပျက်စီးစေမည့်သံမဏိကျောက်တုံးကိုအမိန့်ပေးခဲ့သည်။ တရားစွဲဆိုမှုသည်ယခင်က Muotmace ဟုစွပ်စွဲချက်များအပေါ်တရားစွဲဆိုမှုများပေါ်တွင်စင်ကြယ်သည်

    Mar 18,2025
  • အမဲတိုက်ပွဲတိုက်ပွဲများသည်စားပွဲများကိုကာကွယ်ရေးအသစ်များနှင့်အတူမစ်ရှင်များနှင့်အတူမစ်ရှင်အသစ်များဖြင့်လှည့်စေသည်

    စတုရန်းပြိုင်ပွဲသည်အမဲလိုက်ခြင်းတိုက်ပွဲများအတွက်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အသစ်ပြောင်းခြင်းအသစ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးစိန်ခေါ်မှုနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုသိသိသာသာတိုးပွားစေသည်။ "သားရဲနှင့်အတူမစ်ရှင်" update ကို update သည်ကစားသမားများကိုကစားသမားများကိုမဆုတ်မနစ်သောလှိုင်းများဆန့်ကျင်ခြင်းအတွက်ကယ်တင်ခြင်းအတွက်အလွန်အမင်းတိုက်ပွဲဝင်သည်။ adrenaline ၏မြင့်တက်အတွက်ပြင်ဆင်ပါ။ ဒီ update ကိုငါ

    Mar 18,2025
  • အခက်အခဲ Royale သည်၎င်း၏ 9 နှစ်မြောက်မွေးနေ့ကိုစိန်ခေါ်မှုများနှင့်ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်အသစ်များဖြင့်ကျင်းပနေသည်။

    တော်ဝင်မြည်ဘို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ အခက်အခဲ Royale သည်ကိုး ဦး ကိုလှည့်ပြီးနယ်ပယ်သည်မွေးနေ့ပွဲများနှင့်အတူပေါက်ကွဲတော့မည်ဖြစ်သည်။ ဤ 9 နှစ်မြောက်မွေးနေ့သည်စိတ်လှုပ်ရှားစရာအသစ်သောစိန်ခေါ်မှုများ, ဂိမ်းပြောင်းလဲခြင်းဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်နှင့်လူတိုင်းအတွက်အခမဲ့ရင်ဘတ်များဖြင့်ထုပ်ပိုးထားသည် .Hunter's Epic ၏အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်း။ မီးမောင်းထိုးပြခြင်း

    Mar 18,2025
  • ဇွန်လ၏ခရီးသည် Valentine's Day-themed Bloom ပွဲတော်ကိုထုတ်လွှင့်သည်

    Wooga ၏ * ဇွန်၏ခရီး * သည်ဤဖေဖော်ဝါရီလတွင်အချစ်ဇာတ်လမ်းကိုပွင့်လင်းမြင်သာသည်။ သူတို့ရဲ့ Valentine's Day 2025 ပွဲမှာနှလုံးနွေးထွေးတဲ့ပုံပြင်တွေ, စတိုင်လ်ဖက်ရှင်တွေ, ဇွန်လခရီးစဉ်အတွက် Valentine's Day အတွက်စတိုးဆိုင်များအတွက်သိုလှောင်ထားသည့်အရာများ၌အပအရွက်များနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ယခုနှစ်တွင် Hiddled Lovery Day သည်အီးဖြစ်သည်

    Mar 18,2025
  • 2025 ခုနှစ်တွင်စမတ်ဖုန်းများအတွက်အကောင်းဆုံးဘက်ထရီအမှုများ

    သင်၏စမတ်ဖုန်း၏ဘက်ထရီသက်တမ်းကိုချောချောမွေ့မွေ့နှင့်အဆင်ပြေသောဘက်ထရီအမှုဖြင့်လွယ်ကူစွာတိုးချဲ့ပါ။ ကြီးမားသောအိတ်ဆောင် chargers များနှင့်မတူဘဲဘက်ထရီအမှုများသည်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်အဖြေများပြုလုပ်ပြီးကေဘယ်ကြိုးရှုပ်ထွေးမှုကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ သူတို့သည်သင့်ဖုန်းနှင့်အတူချောမွေ့စွာပေါင်းစည်းခြင်း, အပိုပါဝါကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးမကြာခဏထပ်မံဖြည့်စွက်ခြင်း, DR - Top SMA

    Mar 18,2025