Breathe: relax & focus နှုန်းထား : 4.5

နေ့စဉ်ကြိတ်ဆုံဆုံမှငြိမ်းချမ်းရေးကိုရှာဖွေခြင်း ရှူရှိုက်ခြင်း - သင်၏အိတ်ကပ်အရွယ်အစားသန့်ရှင်းရာဌာနသည်အနားယူပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားစိတ်မပျက်စေဘဲကူညီရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့်မတူကွဲပြားသောအသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများစုဆောင်းခြင်းကိုပြုလုပ်ပေးသည်။ ဘယ်နေရာမှာမဆိုအချိန်မရွေး, ခိုင်လုံသောနည်းစနစ်များမှတန်းတူအသက်ရှူခြင်းနှင့် box ကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်စေရန်သဘာဝအသက်ရှူခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများကဲ့သို့ရှူရှိုက်ခြင်းကသင်ပိုမိုငြိမ်းချမ်းသောအတွေးအခေါ်များကိုမွေးမြူရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကိုပေးသည်။

တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း, ကိုယ်ပိုင်ချိန်ညှိချက်များကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အသက်ရှူထားသောစမ်းသပ်မှုများပင်သင်၏စိတ်ထဲတွင်သင်၏စိတ်ထဲတွင်အမြင့်ဆုံးအလေ့အကျင့်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ၎င်းသည်သင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 တွင်အပန်းဖြေခြင်းနှင့်သတိကိုချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်ရန်ပြီးပြည့်စုံသောကိရိယာဖြစ်သည်။

အသက်ရှူခြင်း၏အင်္ဂါရပ်များ - အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှု -

• မတူကွဲပြားသောအသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ - တန်းတူအသက်ရှူခြင်း, box အသက်ရှူခြင်း, 4-7-8 အသက်ရှူခြင်းအပါအ 0 င်သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောအသက်ရှူနည်းစနစ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ သင်အပန်းဖြေရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ, အိပ်စက်ခြင်းအတွက်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေအိပ်စက်ခြင်းအတွက်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ,
• အသုံးပြုသူအတွက်ဖော်ရွေသောအသွင်အပြင်များ - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှူရှိုက်ခြင်းကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှူရှိုက်ခြင်းသတိပေးချက်များ, Victure-feesces rounds, vibration feedback, တိုးတက်သောတုံ့ပြန်ချက်များ, ဤအင်္ဂါရပ်များသည်သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အလျင်အမြန်သွေးသွင်းခြင်းသို့သတိတိုးပွားစေသည်။
• ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံ - app ကိုသင်၏ကြာချိန်, အသံများနှင့်အသံလမ်းညွှန်မှုများကိုညှိခြင်းဖြင့်သင်၏အကြိုက်များသို့လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပါ။ သံသရာအရေအတွက်အပေါ်အခြေခံပြီး session အရှည်စိတ်ကြိုက်။ ချောမွေ့စွာနောက်ခံစစ်ဆင်ရေးနှင့်သက်သောင့်သက်သာရှိသောအမှောင်ထုကိုခံစားပါ။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:

• အက်ပလီကေးရှင်းသည်အစပြုသူများအတွက်သင့်တော်ပါသလား။ လုံးဝ! အသက်မွေး 0 မ်းကျောင်းသမားများနှင့်အတွေ့အကြုံရှိသောလေ့ကျင့်သူများအားရှူရှိုက်ပါ။ app သည်ရှင်းလင်းသောလမ်းညွှန်မှုနှင့်သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်းကိုပေးသည်။
• အက်ပလီကေးရှင်းကိုအော့ဖ်လိုင်းကိုသုံးလို့ရမလား။ ဟုတ်ကဲ့, features တွေအားလုံးကိုအော့ဖ်လိုင်းတစ်ခုမှာအော့ဖ်လိုင်းရှိပြီးသတိထားပါ။
• ဒီ app ဟာပစ္စည်းအားလုံးမှာရရှိနိုင်ပါသလား။ ဟုတ်ကဲ့, ရှူရှိုက်ခြင်းအား iOS နှင့် Android ထုတ်ကုန်နှစ်ခုလုံးအတွက်ရနိုင်သည်။ သင်၏စမတ်ဖုန်းသို့မဟုတ်တက်ဘလက်တွင်အသက်ရှူကျပ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အပန်းဖြေကိရိယာများကိုအဆင်ပြေစွာရရှိနိုင်ပါသည်။

နိဂုံး:

ရှူရှိုက်ခြင်း - အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုသည်ကျယ်ပြန့်သောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများ, သင်အပန်းဖြေမှုကိုရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ, အိပ်စက်ခြင်း, အိပ်စက်ခြင်းသို့မဟုတ်သတိရခြင်းကိုသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအဖြစ်ပေါင်းစပ်ခြင်းရှိမရှိ, ဤ app သည်လူတိုင်းကိုကမ်းလှမ်းရန်တစ်ခုခုရှိသည်။ ၎င်း၏မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောချိန်ညှိချက်များ, ယနေ့ရှူရှိုက်ခြင်းနှင့်သင်၏ခရီးကိုသာမန်အားဖြင့်ပိုမိုဗဟိုပြုစိတ်ကိုစတင်ပါ။