Naghahanap ng isang tahimik na pagtakas mula sa pang -araw -araw na giling? Huminga: Mamahinga at Pokus ang iyong santuario na may sukat na bulsa. Nag -aalok ang app na ito ng isang magkakaibang koleksyon ng mga ehersisyo sa paghinga na idinisenyo upang matulungan kang makapagpahinga, patalasin ang iyong pokus, at kahit na pagbutihin ang iyong kalidad ng pagtulog. Isipin ang pagkakaroon ng isang personalized na gabay sa pagmumuni -muni na madaling magamit, anumang oras, kahit saan. Mula sa mga itinatag na pamamaraan tulad ng pantay na paghinga at paghinga ng kahon hanggang sa pagpapatahimik ng mga tunog ng kalikasan at malawak na mga pagpipilian sa pagpapasadya, ang paghinga ay nagbibigay ng lahat ng kailangan mo upang linangin ang isang mas mapayapang pag -iisip.
Ang mga tampok tulad ng pagsubaybay sa pag-unlad, isinapersonal na mga setting, at kahit na isang pagsubok na humahawak sa paghinga ay nagpataas ng iyong kasanayan sa pag-iisip sa mga bagong taas. Ito ay ang perpektong tool upang pagsamahin ang pagpapahinga at pag -iisip nang walang putol sa iyong pang -araw -araw na buhay.
Mga Tampok ng Breathe: Mamahinga at Pokus:
- DIVERSE BREATHING EXERCISES: Galugarin ang iba't ibang mga diskarte sa paghinga na naaayon sa iyong mga pangangailangan, kabilang ang pantay na paghinga, paghinga ng kahon, paghinga ng 4-7-8, at ang kakayahang lumikha ng ganap na pasadyang mga pattern ng paghinga. Kung naglalayon ka para sa pagpapahinga, pagtuon, o pinahusay na pagtulog, mayroong isang perpektong ehersisyo na naghihintay sa iyo.
- Mga Tampok ng User-Friendly: Tangkilikin ang mga tampok tulad ng isang pagsubok na may hawak na paghawak, napapasadyang mga paalala ng paghinga, gabay na mga sesyon ng paghinga na may mga voice-overs o bell cues, nakapapawi ng mga tunog ng kalikasan, feedback ng panginginig ng boses, pagsubaybay sa pag-unlad, at kumpletong mga pagpipilian sa pagpapasadya. Ang mga tampok na ito ay gumagawa ng pagsasama ng pag -iisip sa iyong nakagawiang walang hirap.
- Personalized na karanasan: iakma ang app sa iyong mga kagustuhan sa pamamagitan ng pag -aayos ng tagal, tunogcapes, at gabay sa boses. Ipasadya ang haba ng session batay sa bilang ng mga siklo. Tangkilikin ang walang tahi na operasyon sa background at isang komportableng madilim na mode.
FAQS:
- Ang app ba ay angkop para sa mga nagsisimula? Ganap na! Ang mga hininga ay tumutugma sa parehong mga nagsisimula at may karanasan na mga praktiko. Nag -aalok ang app ng malinaw na gabay at ang kakayahang umangkop upang umangkop sa antas ng iyong kasanayan.
- Maaari ko bang gamitin ang app sa offline? Oo, ang lahat ng mga tampok ay maa -access sa offline, na nagpapahintulot sa iyo na magsagawa ng pag -iisip at pagpapahinga anumang oras, kahit saan, kahit na walang koneksyon sa internet.
- Magagamit ba ang app sa lahat ng mga aparato? Oo, magagamit ang Breathe para sa parehong mga aparato ng iOS at Android, tinitiyak ang maginhawang pag -access sa mga ehersisyo sa paghinga at mga tool sa pagpapahinga sa iyong smartphone o tablet.
Konklusyon:
Huminga: Mamahinga at Pokus ay isang komprehensibong app na nagbibigay ng isang malawak na hanay ng mga ehersisyo sa paghinga, madaling maunawaan na mga tampok, at isang tunay na isinapersonal na karanasan. Kung naghahanap ka ng pagpapahinga, pinahusay na pokus, mas mahusay na pagtulog, o nais lamang na isama ang pag -iisip sa iyong pang -araw -araw na gawain, ang app na ito ay may isang bagay upang mag -alok sa lahat. Ang magkakaibang pagsasanay, napapasadyang mga setting, at pag -access sa offline ay ginagawang panghuli tool para sa paglilinang ng kalmado at pagtuon. I -download ang Huminga Ngayon at sumakay sa iyong paglalakbay sa isang kalmado, mas nakasentro na isip.
