घर ऐप्स फैशन जीवन। Hamileler İçin Egzersizler
Hamileler İçin Egzersizler

Hamileler İçin Egzersizler दर : 4.4

डाउनलोड करना
आवेदन विवरण

विशेष रूप से माताओं की अपेक्षा के लिए डिज़ाइन किए गए हैमिलर gin एजीज़र्सिज़लर ऐप के साथ अपनी गर्भावस्था में स्वस्थ और सक्रिय रहें। गर्भावस्था के दौरान व्यायाम करना कई लाभ प्रदान करता है, जिसमें बेहतर मुद्रा, कम दर्द और दर्द, कुछ गर्भावस्था से संबंधित स्थितियों की रोकथाम, और यहां तक ​​कि आसान श्रम शामिल हैं। हमारा ऐप आपकी यात्रा के दौरान फिटनेस और कल्याण को बनाए रखने में मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार के सुरक्षित और प्रभावी अभ्यास प्रदान करता है।

फिटनेस से परे, ऐप गर्भावस्था के विकास, बेबी फूड व्यंजनों, और अधिक पर मूल्यवान संसाधन प्रदान करता है, जो प्रसवपूर्व देखभाल के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है। अपना और अपने बच्चे का ख्याल रखें - आज हमारा ऐप डाउनलोड करें और अपनी व्यायाम दिनचर्या शुरू करें!

Hamileler gin egzersizler की विशेषताएं:

  • व्यायाम लाभ: जानें कि गर्भावस्था के दौरान व्यायाम कैसे खराब मुद्रा, दर्द और मूत्र असंयम जैसे सामान्य मुद्दों को रोकने में मदद कर सकता है।
  • जन्म की तैयारी: नियमित, सुरक्षित व्यायाम के माध्यम से अपने बच्चे के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हुए एक चिकनी, आसान जन्म के लिए तैयार करें।
  • तनाव से राहत: व्यायाम के माध्यम से तनाव और चिंता का प्रबंधन करें, संभावित रूप से प्रसव के दौरान दर्द को कम करना, आत्मविश्वास को बढ़ावा देना, और विश्राम को बढ़ावा देना।
  • वजन प्रबंधन: प्रसव के बाद अपने पूर्व-गर्भावस्था के वजन पर वापस जाने में मदद करने के लिए व्यायाम खोजें।
  • विस्तृत व्यायाम जानकारी: विभिन्न गर्भावस्था-सुरक्षित अभ्यासों के लिए विस्तृत निर्देश और मार्गदर्शन का उपयोग करें, यह सुनिश्चित करें कि आप एक सुरक्षित और प्रभावी कसरत दिनचर्या का पालन करें।
  • अतिरिक्त संसाधन: गर्भावस्था ट्रैकिंग, बच्चे के विकास, सुखदायक लोरी और पौष्टिक भोजन और सूप व्यंजनों पर संसाधनों तक पहुंच का आनंद लें।

निष्कर्ष:

Hamileler gin Egzersizler एक व्यापक ऐप है जो गर्भवती और स्वस्थ रहने के लिए गर्भवती महिलाओं के लिए अमूल्य संसाधन प्रदान करता है। व्यायाम लाभ, जन्म की तैयारी, तनाव से राहत, वजन प्रबंधन, विस्तृत व्यायाम जानकारी और अतिरिक्त संसाधनों को कवर करने वाली सुविधाओं के साथ, यह ऐप माताओं की अपेक्षा के लिए बहुत जरूरी है। अभी डाउनलोड करें और एक स्वस्थ और खुश गर्भावस्था यात्रा पर अपनाें!

स्क्रीनशॉट
Hamileler İçin Egzersizler स्क्रीनशॉट 0
Hamileler İçin Egzersizler स्क्रीनशॉट 1
Hamileler İçin Egzersizler स्क्रीनशॉट 2
Hamileler İçin Egzersizler स्क्रीनशॉट 3
नवीनतम लेख अधिक
  • सभी WWE 2K25 मैच प्रकार, समझाया गया

    *WWE 2K25 *के लिए तैयार हो जाइए, एक विशाल कुश्ती गेम जो मैच प्रकारों की एक विशाल विविधता के साथ पैक किया गया है, जिसमें 2024 से कुछ रोमांचक नए परिवर्धन शामिल हैं! चलो हर मैच प्रकार को तोड़ते हैं, जिसकी आप उम्मीद कर सकते हैं। WWE 2K25nia Jax और Randy Orton में हर नए मैच प्रकार के वीडियो को सोमवार रात RAW में बंद करें

    Mar 18,2025
  • थम्स के आँसू डनहुआंग संस्कृति को द बैलाड ऑफ द टिब्बा इवेंट में जीवन में ला रहे हैं

    नए "गाथागीत के टिब्बा" सहयोग घटना के साथ थम्स के आँसू की मनोरम दुनिया में गोता लगाएँ! गांसु प्रांत, चीन में संस्कृति और पर्यटन के साथ भागीदारी, यह सीमित समय की घटना आपको करामाती सिल्क रोड और डनहुआंग की समृद्ध सांस्कृतिक विरासत में ले जाती है। 13 फरवरी से 2 से 2 से 2 तक

    Mar 18,2025
  • Funplus 'DC: डार्क लीजन अब Android पर उपलब्ध है!

    फ़नप्लस ने अपने नए रणनीति गेम, डीसी: डार्क लीजन, एंड्रॉइड डिवाइसेस पर उतारा है। डीसी ब्रह्मांड के अंधेरे दिल में गोता लगाएँ, जहाँ आप नायकों और खलनायक की एक सेना का निर्माण करते हैं, और पृथ्वी के प्राइम रेज की लड़ाई। डीसी की प्रमुख विशेषताएं: एंड्रॉइड पर डार्क लीजन सीधे द डार्क नाइट्स से प्रेरित: मी

    Mar 18,2025
  • सिम्स 4 दशकों की चुनौती कैसे करें

    * सिम्स 4 * समुदाय रचनात्मक चुनौतियों पर पनपता है, खिलाड़ियों को नई गेमप्ले संभावनाओं का पता लगाने के लिए धक्का देता है। यदि आप एक अद्वितीय और आकर्षक अनुभव की तलाश कर रहे हैं, तो दशकों की चुनौती एक शानदार विकल्प है, जिससे आपके सिम्स को विभिन्न ऐतिहासिक अवधि के माध्यम से रहने की अनुमति मिलती है।

    Mar 18,2025
  • Pikmin Bloom ने वेलेंटाइन के दिन की घटनाओं को बहुत सारे और बहुत सारे चॉकलेट के साथ लॉन्च किया

    एक अच्छा समय के लिए तैयार हो जाओ! Pikmin Bloom's वेलेंटाइन डे इवेंट 28 फरवरी तक पूरे जोरों पर है, जिससे मीठे व्यवहार और उत्सव की गतिविधियों की हड़बड़ी आती है। पूरा इवेंट चैलेंज मिशन, जो कि आराध्य चॉकलेट सजावट pikmin में अंकुरित होते हैं, रोपाई अर्जित करने के लिए। के लिए अपने प्यार को दिखाओ

    Mar 18,2025
  • गेम ऑफ थ्रोन्स: किंग्सरड ने तीन खेलने योग्य कक्षाओं की विशेषता वाले नए ट्रेलर को छोड़ दिया

    नेटमर्बल की आगामी एक्शन-आरपीजी, गेम ऑफ थ्रोन्स: किंग्सर, वेस्टरोस की क्रूर दुनिया को मोबाइल उपकरणों के लिए ला रहा है। एक नया ट्रेलर तीन अलग -अलग खेलने योग्य कक्षाओं को दिखाता है, प्रत्येक शो से प्रतिष्ठित भूमिकाओं से प्रेरित है: द नाइट, द सेल्सवॉर्ड, और हत्यारे।

    Mar 18,2025