Trang chủ Ứng dụng Cuộc sống thời trang Askona Sleep: Сон и Здоровье
Askona Sleep: Сон и Здоровье

Askona Sleep: Сон и Здоровье Tỷ lệ : 4.1

Tải xuống
Mô tả ứng dụng

Bạn đang vật lộn để có được một giấc ngủ ngon? Askona Ngủ: Tôi là giải pháp của bạn! Ứng dụng miễn phí này đóng vai trò là huấn luyện viên giấc ngủ cá nhân của bạn, cung cấp lời khuyên chuyên gia từ các bác sĩ giấc ngủ để giúp bạn đạt được sự nghỉ ngơi thực sự phục hồi. Nó cung cấp phân tích giấc ngủ và căng thẳng cá nhân, một thư viện âm thanh làm dịu để giúp bạn trôi đi, các kỹ thuật thư giãn hiệu quả như thiền và bài tập thở, và các giải pháp được nhắm mục tiêu cho các vấn đề về giấc ngủ phổ biến như mất ngủ và lo lắng. Trải nghiệm giấc ngủ tốt hơn, chất lượng cuộc sống cao hơn và tăng năng suất. Nói lời tạm biệt với những đêm mất ngủ và xin chào một người khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn!

Các tính năng của Askona Ngủ:

Phân tích giấc ngủ được cá nhân hóa: Nhận phân tích giấc ngủ tùy chỉnh, bao gồm phân tích căng thẳng, để hiểu các kiểu ngủ của bạn và nhận các khuyến nghị phù hợp để cải thiện.

Âm thanh nhẹ nhàng: Chọn từ nhiều giai điệu và âm thanh tự nhiên làm dịu được thiết kế để thúc đẩy thư giãn và ngủ. Tìm môi trường thính giác hoàn hảo cho nhu cầu của bạn.

Kỹ thuật thư giãn: Học và thực hành các kỹ thuật thư giãn khác nhau, bao gồm thiền định hướng dẫn, bài tập thở và đào tạo tự sinh, để thư giãn và chuẩn bị cho giấc ngủ.

Giải pháp cho các vấn đề về giấc ngủ: Ứng dụng cung cấp các giải pháp sẵn sàng để giải quyết các vấn đề về giấc ngủ phổ biến như mất ngủ, căng thẳng và lo lắng, cung cấp hỗ trợ nhắm mục tiêu cho giấc ngủ đêm tốt hơn.

Mẹo sử dụng tối ưu:

Thiết lập thói quen đi ngủ nhất quán: Tạo thói quen đi ngủ thư giãn kết hợp âm thanh và kỹ thuật thư giãn của ứng dụng để báo hiệu cơ thể bạn đã đến lúc ngủ.

Theo dõi các khuyến nghị được cá nhân hóa: Thực hiện các khuyến nghị được cá nhân hóa từ phân tích giấc ngủ của bạn để tối ưu hóa môi trường và thói quen ngủ của bạn.

Thử nghiệm với các tính năng khác nhau: Khám phá các âm thanh, kỹ thuật và tính năng khác nhau để tìm những gì phù hợp nhất với bạn và tùy chỉnh trải nghiệm giấc ngủ của bạn.

Phần kết luận:

Ngủ Askona: Ứng dụng о и и и и Bằng cách sử dụng phân tích cá nhân hóa, âm thanh làm dịu, kỹ thuật thư giãn và các giải pháp được nhắm mục tiêu, bạn có thể đạt được giấc ngủ yên tĩnh và trải nghiệm những lợi ích của việc cải thiện năng lượng, sự tập trung và hạnh phúc. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu hành trình của bạn để ngủ ngon hơn và bạn khỏe mạnh hơn.

Ảnh chụp màn hình
Askona Sleep: Сон и Здоровье Ảnh chụp màn hình 0
Askona Sleep: Сон и Здоровье Ảnh chụp màn hình 1
Askona Sleep: Сон и Здоровье Ảnh chụp màn hình 2
Bài viết mới nhất Hơn
  • Nhận máy tính chơi game Dell hoặc Alienware GeForce RTX 4090 với giá thấp tới $ 2,850

    GeForce RTX 4090, trong khi một thế hệ phía sau dòng Blackwell 50, vẫn là GPU Powerhouse, vượt trội so với RTX 5080, RTX 4080 Super, Radeon RX 9070 XT và RX 7900 XXTX. Chỉ có RTX 5090 vượt qua nó, nhưng việc tìm kiếm một với giá cả hợp lý là gần như không thể. Do sự ngừng của nó,

    Mar 16,2025
  • ROBLOX: Mã Fortblox (tháng 1 năm 2025)

    Quick Linksall CodeShow Fortblox để đổi mã trong Fortbloxhow để có thêm CodeSfortblox, một trò chơi Roblox được xây dựng cho người hâm mộ Fortnite, cung cấp một sự thay thế tuyệt vời nếu thiết bị của bạn đấu tranh với bản gốc. Tận hưởng một bản đồ lớn, vũ khí đa dạng, cơ học xây dựng, giao diện phong cách, và nhiều hơn nữa

    Mar 16,2025
  • Xem trailer cho Bleach: Rebirth of Souls With the Charismatic Shinji Hirako

    Hirako, một nhà lãnh đạo lôi cuốn và độc đáo trong Vũ trụ Bleach, đã trở thành một nhà lãnh đạo đội hình, chỉ huy các hoạt động chiến lược và chiến đấu sau một sự phản bội quan trọng của xã hội tâm hồn. Khả năng độc đáo của anh ta, gắn với thanh kiếm Shikai của mình, cho phép anh ta kiểm soát tâm trí của đối thủ. Bleach: Reb

    Mar 16,2025
  • Tuyển dụng những con rồng mới trong The Dragon Pow X Miss Kobayashi's Dragon Maid Crossover!

    Hãy sẵn sàng cho một số niềm vui bốc lửa! Rồng POW! đang hợp tác với loạt phim hoạt hình yêu thích, cô Maid của cô Kobayashi, trong một sự kiện crossover hoành tráng. Chuẩn bị để chào đón hai đồng minh rồng mới và cấp độ mới thú vị đến lục địa Krosland. Bắt đầu từ ngày 4 tháng 7, tuyển dụng Tohru và Kanna làm

    Mar 16,2025
  • Biểu ngữ của các ký tự Zenless Zero bị rò rỉ, tiết lộ 16 anh hùng mới

    Tin tức thú vị cho người hâm mộ Zenless Zone Zero! Các biểu ngữ bị rò rỉ tiết lộ mười sáu nhân vật hoàn toàn mới tham gia vào đội hình của trò chơi, gây ra sự điên cuồng của những người chơi. Những hình ảnh bị rò rỉ này mang đến những cái nhìn thoáng qua về thiết kế của mỗi nhân vật và các yếu tố theo chủ đề, gợi ý về các khả năng và cá nhân đa dạng

    Mar 16,2025
  • Zenless Zone Zero đang bỏ phiên bản 1.6 'trong số các tàn tích bị lãng quên' sớm

    Hoyoverse đã tiết lộ các chi tiết cho Zenless Zone Zero phiên bản 1.6, "trong số những tàn tích bị lãng quên", ra mắt vào ngày 12 tháng 3 và mang đến một chương mới ly kỳ cho New Eridu. Bản cập nhật này mở rộng đáng kể câu chuyện và giới thiệu các nhân vật mới và tính năng chơi trò chơi thú vị. Điều gì đang xảy ra trong Zenless

    Mar 16,2025