বাড়ি অ্যাপস জীবনধারা Askona Sleep: Сон и Здоровье
Askona Sleep: Сон и Здоровье

Askona Sleep: Сон и Здоровье হার : 4.1

  • শ্রেণী : জীবনধারা
  • সংস্করণ : 2.2.0
  • আকার : 76.80M
  • বিকাশকারী : Askona
  • আপডেট : Mar 16,2025
ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ

আপনি কি একটি ভাল রাতের ঘুম পেতে লড়াই করছেন? আসকাটা ঘুম: сон и здоровье আপনার সমাধান! এই নিখরচায় অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ব্যক্তিগত স্লিপ কোচ হিসাবে কাজ করে, স্লিপ ডাক্তারদের কাছ থেকে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ প্রদান করে আপনাকে সত্যিকারের পুনরুদ্ধারযোগ্য বিশ্রাম অর্জনে সহায়তা করে। এটি ব্যক্তিগতকৃত ঘুম এবং স্ট্রেস বিশ্লেষণ সরবরাহ করে, শান্তির শব্দগুলির একটি গ্রন্থাগার আপনাকে প্রবাহিত করতে সহায়তা করে, ধ্যান এবং শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলনের মতো কার্যকর শিথিলকরণ কৌশল এবং অনিদ্রা এবং উদ্বেগের মতো সাধারণ ঘুমের সমস্যার জন্য লক্ষ্যযুক্ত সমাধানগুলি সরবরাহ করে। আরও ভাল ঘুম, একটি উচ্চমানের জীবন এবং উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি করুন। নিদ্রাহীন রাতগুলিকে বিদায় জানান এবং একজন স্বাস্থ্যকরকে হ্যালো, আপনাকে সুখী করুন!

আসকোনা ঘুমের বৈশিষ্ট্য: сон здоровье:

ব্যক্তিগতকৃত ঘুম বিশ্লেষণ: আপনার ঘুমের ধরণগুলি বোঝার জন্য স্ট্রেস বিশ্লেষণ সহ একটি কাস্টমাইজড ঘুম বিশ্লেষণ গ্রহণ করুন এবং উন্নতির জন্য উপযুক্ত প্রস্তাবনা পান।

Other সুদৃ .় সাউন্ডস্কেপস: শিথিলকরণ এবং ঘুমের প্রচারের জন্য ডিজাইন করা বিভিন্ন ধরণের শান্ত মেলোডি এবং প্রকৃতি শব্দগুলি থেকে চয়ন করুন। আপনার প্রয়োজনের জন্য নিখুঁত শ্রাবণ পরিবেশ সন্ধান করুন।

শিথিলকরণ কৌশল: ঘুমের জন্য অনিচ্ছাকৃত এবং প্রস্তুত করার জন্য গাইডেড মেডিটেশন, শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন এবং অটোজেনিক প্রশিক্ষণ সহ বিভিন্ন শিথিলকরণ কৌশলগুলি শিখুন এবং অনুশীলন করুন।

Hiss ঘুমের সমস্যার জন্য সমাধান: অ্যাপ্লিকেশনটি অনিদ্রা, চাপ এবং উদ্বেগের মতো সাধারণ ঘুমের সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য তৈরি তৈরি সমাধান সরবরাহ করে, আরও ভাল রাতের ঘুমের জন্য লক্ষ্যযুক্ত সমর্থন সরবরাহ করে।

সর্বোত্তম ব্যবহারের জন্য টিপস:

By

Personal ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশগুলি অনুসরণ করুন: আপনার ঘুমের পরিবেশ এবং অভ্যাসগুলি অনুকূল করতে আপনার ঘুম বিশ্লেষণ থেকে ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশগুলি প্রয়োগ করুন।

You বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য সহ পরীক্ষা করুন: আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল কাজ করে এবং আপনার ঘুমের অভিজ্ঞতাটি কাস্টমাইজ করার জন্য বিভিন্ন শব্দ, কৌশল এবং বৈশিষ্ট্যগুলি অন্বেষণ করুন।

উপসংহার:

আস্কোনা স্লিপ: сон идоровье অ্যাপ্লিকেশনটি ঘুমের গুণমান এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতির জন্য একটি বিস্তৃত সংস্থান। এর ব্যক্তিগতকৃত বিশ্লেষণ, শান্ত শব্দ, শিথিলকরণ কৌশল এবং লক্ষ্যযুক্ত সমাধানগুলি ব্যবহার করে আপনি বিশ্রামের ঘুম অর্জন করতে পারেন এবং উন্নত শক্তি, ফোকাস এবং সুখের সুবিধাগুলি অনুভব করতে পারেন। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আরও ভাল ঘুম এবং আপনার স্বাস্থ্যকর জন্য আপনার যাত্রা শুরু করুন।

স্ক্রিনশট
Askona Sleep: Сон и Здоровье স্ক্রিনশট 0
Askona Sleep: Сон и Здоровье স্ক্রিনশট 1
Askona Sleep: Сон и Здоровье স্ক্রিনশট 2
Askona Sleep: Сон и Здоровье এর মত অ্যাপ আরও+
সর্বশেষ নিবন্ধ আরও
  • একটি ডেল বা এলিয়েনওয়্যার জিফোর্স আরটিএক্স 4090 প্রি বিল্ট গেমিং পিসি $ 2,850 হিসাবে কম পান

    জিফর্স আরটিএক্স 4090, ব্ল্যাকওয়েল 50 সিরিজের পিছনে একটি প্রজন্ম একটি পাওয়ার হাউস জিপিইউ হিসাবে রয়ে গেছে, আরটিএক্স 5080, আরটিএক্স 4080 সুপার, র্যাডিয়ন আরএক্স 9070 এক্সটি এবং আরএক্স 7900 এক্সটিএক্সকে ছাড়িয়ে গেছে। কেবল আরটিএক্স 5090 এটিকে ছাড়িয়ে গেছে, তবে যুক্তিসঙ্গত মূল্যে একটি সন্ধান করা প্রায় অসম্ভব। এর বিচ্ছিন্নতার কারণে,

    Mar 16,2025
  • রোব্লক্স: ফোর্টব্লক্স কোড (জানুয়ারী 2025)

    ফোর্টব্লক্সোতে কোডগুলি খালাস করার জন্য ফোর্টব্লক্স কোডশো কুইক লিংকসাল ফোর্টব্লক্সে আরও ফোর্টব্লক্স কোডসফোর্টব্লক্স, ফোর্টনাইট ভক্তদের জন্য নির্মিত একটি রোব্লক্স গেম, যদি আপনার ডিভাইসটি আসলটির সাথে লড়াই করে তবে একটি দুর্দান্ত বিকল্প সরবরাহ করে। একটি বড় মানচিত্র, বিভিন্ন অস্ত্রশস্ত্র, বিল্ডিং মেকানিক্স, আড়ম্বরপূর্ণ স্কিন এবং আরও অনেক কিছু উপভোগ করুন

    Mar 16,2025
  • ব্লিচের জন্য ট্রেলারটি দেখুন: ক্যারিশম্যাটিক শিনজি হিরাকোর সাথে আত্মার পুনর্জন্ম

    ব্লিচ ইউনিভার্সের ক্যারিশম্যাটিক এবং অপ্রচলিত নেতা হিরাকো সোল সোসাইটির এক গুরুত্বপূর্ণ বিশ্বাসঘাতকতার পরে কৌশলগত অভিযান ও লড়াইয়ের কমান্ডিং করে স্কোয়াড নেতা হয়ে উঠেছিলেন। তাঁর শিকাই তরোয়ালটির সাথে আবদ্ধ তাঁর অনন্য ক্ষমতাগুলি তাকে তার বিরোধীদের মনে নিয়ন্ত্রণ দেয় Bl ব্লিচ: রেব

    Mar 16,2025
  • ড্রাগন পাও এক্স মিস কোবায়শির ড্রাগন মেইড ক্রসওভারে নতুন ড্রাগন নিয়োগ করুন!

    কিছু জ্বলন্ত মজাদার জন্য প্রস্তুত হন! ড্রাগন পাও! একটি মহাকাব্য ক্রসওভার ইভেন্টে প্রিয় এনিমে সিরিজ, মিস কোবায়শির ড্রাগন মেইডের সাথে দল বেঁধে যাচ্ছেন। ক্রসল্যান্ড মহাদেশে দুটি নতুন ড্রাগন মিত্র এবং উত্তেজনাপূর্ণ নতুন স্তরকে স্বাগত জানাতে প্রস্তুত করুন new কী নতুন? 4 জুলাই থেকে আপনার হিসাবে তোহরু এবং কানাকে নিয়োগ করুন

    Mar 16,2025
  • জেনলেস জোন জিরো চরিত্রের ব্যানার ফাঁস হয়েছে, 16 টি নতুন নায়ককে প্রকাশ করেছে

    জেনলেস জোন জিরো ভক্তদের জন্য উত্তেজনাপূর্ণ সংবাদ! ফাঁস হওয়া ব্যানারগুলি গেমের রোস্টারটিতে যোগদানকারী ষোলটি ব্র্যান্ড-নতুন চরিত্রগুলি প্রকাশ করে, খেলোয়াড়দের মধ্যে জল্পনা কল্পনা ছড়িয়ে দেয়। এই ফাঁস হওয়া চিত্রগুলি প্রতিটি চরিত্রের নকশা এবং থিম্যাটিক উপাদানগুলিতে ঝলক দেয়, বিভিন্ন ক্ষমতা এবং ব্যক্তিগততার প্রতি ইঙ্গিত করে

    Mar 16,2025
  • জেনলেস জোন জিরো শীঘ্রই ভুলে যাওয়া ধ্বংসাবশেষের মধ্যে 1.6 'সংস্করণ বাদ দিচ্ছে'

    হোওভারসি 12 ই মার্চ চালু করে এবং নিউ এরিডুতে একটি রোমাঞ্চকর নতুন অধ্যায় নিয়ে এসে "ভুলে যাওয়া ধ্বংসাবশেষের মধ্যে" জেনলেস জোন জিরো সংস্করণ ১.6 এর বিশদ উন্মোচন করেছে। এই আপডেটটি গল্পটি উল্লেখযোগ্যভাবে প্রসারিত করে এবং উত্তেজনাপূর্ণ নতুন চরিত্র এবং গেমপ্লে বৈশিষ্ট্যগুলি পরিচয় করিয়ে দেয় en জেনলেসে কী ঘটছে

    Mar 16,2025