Rumah Apl Gaya hidup Askona Sleep: Сон и Здоровье
Askona Sleep: Сон и Здоровье

Askona Sleep: Сон и Здоровье Kadar : 4.1

  • kategori : Gaya hidup
  • Versi : 2.2.0
  • Saiz : 76.80M
  • pemaju : Askona
  • Kemas kini : Mar 16,2025
Muat turun
Penerangan Permohonan

Adakah anda berjuang untuk tidur nyenyak? Askona Sleep: сон и зоровь ... adalah penyelesaian anda! Aplikasi percuma ini bertindak sebagai jurulatih tidur peribadi anda, menawarkan nasihat pakar dari doktor tidur untuk membantu anda mencapai rehat yang benar -benar pemulihan. Ia menyediakan analisis tidur dan tekanan yang diperibadikan, perpustakaan bunyi yang menenangkan untuk membantu anda hanyut, teknik relaksasi yang berkesan seperti latihan meditasi dan pernafasan, dan penyelesaian yang disasarkan untuk masalah tidur biasa seperti insomnia dan kebimbangan. Mengalami tidur yang lebih baik, kualiti hidup yang lebih tinggi, dan peningkatan produktiviti. Ucapkan selamat tinggal pada malam -malam tanpa tidur dan hello kepada anda yang lebih sihat, lebih bahagia!

Ciri -ciri Askona Sleep: сон зооровье:

Analisis tidur yang diperibadikan: Menerima analisis tidur yang disesuaikan, termasuk analisis tekanan, untuk memahami corak tidur anda dan menerima cadangan yang disesuaikan untuk penambahbaikan.

Soundscapes yang menenangkan: Pilih dari pelbagai melodi dan bunyi alam yang menenangkan yang direka untuk menggalakkan kelonggaran dan tidur. Cari persekitaran pendengaran yang sempurna untuk keperluan anda.

Teknik relaksasi: Belajar dan mengamalkan pelbagai teknik relaksasi, termasuk meditasi berpandu, latihan pernafasan, dan latihan autogenik, untuk berehat dan bersedia untuk tidur.

Penyelesaian untuk masalah tidur: Aplikasi ini menawarkan penyelesaian siap sedia untuk menangani masalah tidur biasa seperti insomnia, tekanan, dan kebimbangan, memberikan sokongan yang disasarkan untuk tidur malam yang lebih baik.

Petua untuk kegunaan optimum:

Mewujudkan rutin waktu tidur yang konsisten: Buat rutin waktu tidur yang santai yang menggabungkan bunyi dan teknik relaksasi aplikasi untuk menandakan badan anda sudah tiba masanya untuk tidur.

Ikuti Cadangan Peribadi: Melaksanakan cadangan peribadi dari analisis tidur anda untuk mengoptimumkan persekitaran dan tabiat tidur anda.

Eksperimen dengan ciri -ciri yang berbeza: Terokai pelbagai bunyi, teknik, dan ciri -ciri untuk mencari yang paling sesuai untuk anda dan menyesuaikan pengalaman tidur anda.

Kesimpulan:

Sleep Askona: App зооровье aplikasinya adalah sumber yang komprehensif untuk meningkatkan kualiti tidur dan kesejahteraan keseluruhan. Dengan menggunakan analisis peribadi, bunyi menenangkan, teknik relaksasi, dan penyelesaian yang disasarkan, anda dapat mencapai tidur yang tenang dan mengalami manfaat tenaga, tumpuan, dan kebahagiaan yang lebih baik. Muat turun aplikasinya hari ini dan mulakan perjalanan anda untuk tidur yang lebih baik dan lebih sihat.

Tangkapan skrin
Askona Sleep: Сон и Здоровье Tangkapan skrin 0
Askona Sleep: Сон и Здоровье Tangkapan skrin 1
Askona Sleep: Сон и Здоровье Tangkapan skrin 2
Ulasan Siarkan Komen
Apl seperti Askona Sleep: Сон и Здоровье Lagi+
Artikel terkini Lagi
  • Dapatkan Dell atau Alienware Geforce RTX 4090 PC Permainan Prebuilt untuk serendah $ 2,850

    GeForce RTX 4090, manakala generasi di belakang Blackwell 50 Series, kekal sebagai GPU kuasa, mengatasi RTX 5080, RTX 4080 Super, Radeon RX 9070 XT, dan RX 7900 XTX. Hanya RTX 5090 melampaui, tetapi mencari satu pada harga yang berpatutan hampir mustahil. Kerana penghentiannya,

    Mar 16,2025
  • Roblox: Kod Fortblox (Januari 2025)

    CodeShow Fortblox Codeshow untuk menebus kod di Fortbloxhow untuk mendapatkan lebih banyak Fortblox Codesfortblox, permainan roblox yang dibina untuk peminat Fortnite, menawarkan alternatif yang hebat jika peranti anda berjuang dengan yang asal. Nikmati peta besar, pelbagai senjata, mekanik bangunan, kulit yang bergaya, dan banyak lagi

    Mar 16,2025
  • Tonton Treler untuk Bleach: Kelahiran Jiwa dengan Shinji Hirako yang berkarisma

    Hirako, seorang pemimpin yang berkarisma dan tidak konvensional di alam semesta peluntur, meningkat menjadi pemimpin skuad, memerintah operasi strategik dan pertempuran selepas pengkhianatan penting masyarakat jiwa. Kebolehannya yang unik, terikat dengan pedang shikai, memberinya kawalan ke atas minda lawannya. Peluntur: Reb

    Mar 16,2025
  • Merekrut naga baru di naga pow x crossover naga miss kobayashi!

    Bersiaplah untuk keseronokan yang berapi -api! Naga Pow! Bersama dengan siri anime yang dikasihi, Miss Kobayashi's Dragon Maid, dalam acara crossover epik. Bersedia untuk mengalu -alukan dua sekutu naga baru dan tahap baru yang menarik ke benua Krosland. Apa yang baru? Mulai 4 Julai, merekrut Tohru dan Kanna sebagai anda

    Mar 16,2025
  • Banner Zenless Zero Zero Watak bocor, mendedahkan 16 wira baru

    Berita menarik untuk Zenless Zone Zero Fans! Spanduk yang bocor mendedahkan enam belas watak baru yang menyertai senarai permainan, mencetuskan kegilaan spekulasi di kalangan pemain. Imej -imej yang bocor ini menawarkan sekilas ke dalam reka bentuk dan elemen tematik setiap watak, membayangkan kebolehan dan personaliti yang pelbagai

    Mar 16,2025
  • Zenless Zone Zero menjatuhkan versi 1.6 'di kalangan runtuhan yang dilupakan' tidak lama lagi

    Hoyoverse telah melancarkan butiran untuk Zenless Zone Zero Version 1.6, "Antara Runtuhan Lupa," melancarkan 12 Mac dan membawa bab baru yang mendebarkan ke New Eridu. Kemas kini ini memperluaskan cerita dengan ketara dan memperkenalkan watak -watak baru dan ciri -ciri permainan yang menarik. Apa yang berlaku di Zenless

    Mar 16,2025