Ev Uygulamalar Yaşam Tarzı 30 Day Push Up Challenge
30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge Oran : 4.2

İndirmek
Uygulama Açıklaması

Fiziğinizi şekillendirmeye ve etkileyici, tanımlanmış kollar mı yapıyorsunuz? 30 günlük şınav mücadelesi uygulaması çözümünüzdür. Pahalı spor salonu üyeliklerini unutun; Bu uygulama, vücut ağırlığı egzersizleri etrafında merkezlenmiş güçlü bir egzersiz sistemi sunar. Farklı şınav varyasyonları ve egzersiz planları ile tüm fitness seviyelerine hitap ederek, sadece bir ayda önemli iyileştirmeler göreceksiniz. Bu uygulama sadece ilerlemenizi otomatik olarak izlemekle kalmaz, aynı zamanda kişiselleştirilmiş zorluklar tasarlamanıza ve sınırlarınızı daha da ileriye taşımanıza da güç verir. Vücudunuzun kaslarının% 90'ını meşgul edin ve henüz en güçlü üst vücudunuzu ortaya çıkarın. Bugün indirin ve daha sağlıklı, daha güçlü bir yolculuğa çıkın!

30 günlük şınav mücadelesi uygulama özellikleri:

  • Kapsamlı Eğitim Sistemi: Uygulama, ekipmansız kas inşa etmek için en iyi vücut ağırlığı egzersizlerini ve egzersiz rutinlerini sağlar ve çeşitli şınav tekniklerini vurgular.
  • İlerleme İzleme: Eğitim ilerlemenizi otomatik olarak kaydedin ve her şınav egzersizi için en iyi performansınızı izleyin.
  • Özelleştirilebilir zorluklar: Kendi benzersiz zorluklarınızı yaratın ve egzersiz yoğunluğunu yavaş yavaş artırın.

Kullanıcı İpuçları:

  • Tutarlılık anahtardır: Optimal sonuçlar için push-up egzersizlerinizi günlük olarak gerçekleştirin.
  • Uygun form: Yaralanmaları önlemek ve her tekrarın etkinliğini en üst düzeye çıkarmak için doğru formu koruyun.
  • Kendinize meydan okuma: Güç ve dayanıklılıkta devam eden iyileştirmeler görmek için günlük şınavlarınızı sürekli artırın.

Sonuç olarak:

Kas oluşturmayı, genel zindeliğinizi geliştirmeyi ve sınırlarınızı test etmeyi hedeflerseniz, 30 günlük şınav mücadelesi uygulaması idealdir. Kapsamlı eğitim sistemi, ilerleme izleme ve özelleştirilebilir zorluklar, fitness hedeflerinize hızlı bir şekilde ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Şimdi indirin ve dönüşümünüze daha güçlü, daha zekâya!

Ekran görüntüsü
30 Day Push Up Challenge Ekran Görüntüsü 0
30 Day Push Up Challenge Ekran Görüntüsü 1
30 Day Push Up Challenge Ekran Görüntüsü 2
30 Day Push Up Challenge Ekran Görüntüsü 3
En son makaleler Daha
  • Pokémon Go Envanteri'nde yaratıkları nasıl arar ve filtrelır?

    Bir süre Pokémon Go oynamak ve bazıları nadiren de dahil olmak üzere birkaç Pokémon biriktirdi? Envanteriniz bir karmaşa gibi mi görünüyor? Çözüm basit: arama işlevinde ustalaşmayı öğrenin! Bu makale, envanter araştırma çubuğunuzu verimli ve organize nasıl kullanacağınızı gösterecektir.

    Mar 17,2025
  • Kötü Genius serisi yeni bir oyun alabilir

    İsyan CEO'su Jason Kingsley, Evil Genius 3'ü dışlamadı, ancak henüz resmi bir duyuru yok. Franchise kalbine yakın ve şu anda gelecekteki bir taksit için nasıl yükseltileceğini araştırıyor. Kingsley, dünya hakimiyeti temasının baz-B'nin ötesine geçebileceğini öne sürüyor

    Mar 17,2025
  • Bölünmüş kurguyu ön sipariş edin ve ücretsiz bir anahtarlık alın (artı bir arkadaş ücretsiz oynar)

    Hazelight Studios'tan heyecan verici kooperatif bilimkurgu macerası olan Split Fiction'a hazır olun (ünlü It Two alır)! PS5, Xbox Serisi X | S ve PC'de 6 Mart'ta piyasaya sürülen bu oyun, kooperatif meraklıları için olması gereken bir şey. Kopyasını şimdi Amazon'da 49,99 dolara ön sipariş edin. Ve işte en iyisi

    Mar 17,2025
  • Hellic, yakında küresel olarak piyasaya sürülecek olan kedi temalı boş bir RPG'dir.

    Kediler tarafından yönetilen bir dünyada uyan! Her biri benzersiz yeteneklere sahip, Viper Studio'nun Helli'sinde, 24 Şubat'ta küresel olarak piyasaya sürülen bir kahraman kedisi ekibini işe alın. Bu heyecan verici AFK

    Mar 17,2025
  • RTX 5090 GPU ile donatılmış HP Omen 45L önceden oluşturulmuş oyun bilgisayarı ön sipariş

    HP, GeForce RTX 5090 GPU'yu amiral gemisi HP Omen 45L önceden oluşturulmuş oyun PC'ye yapılandırılabilir bir yükseltme olarak ekledi ve fiyat bir RTX 5090 sistemi için şaşırtıcı derecede makul. Ancak, 5090 GPU'nun muhtemel sınırlı stoku nedeniyle, sevkiyattan önce biraz teslim süresi bekleyin. HP Omen 4'ü ön sipariş

    Mar 17,2025
  • Müdürlük: Novitiate PC için duyurdu

    Müdürlükte 2006 Los Angeles'ın cesur, sihir etkilenmiş göbeğine adım atın: Novitiate, anlatı güdümlü, tek oyunculu, üçüncü şahıs aksiyon-RPG. Merkür olarak da bilinen Kana Luna olarak, Gunplay'in sihirle buluştuğu ve seçimlerinizin şekillendirdiği karanlık sendikalarla dolu bir dünyada gezineceksiniz.

    Mar 17,2025