Ev Uygulamalar Yaşam Tarzı 30 Day Push Up Challenge
30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge Oran : 4.2

İndirmek
Uygulama Açıklaması

Fiziğinizi şekillendirmeye ve etkileyici, tanımlanmış kollar mı yapıyorsunuz? 30 günlük şınav mücadelesi uygulaması çözümünüzdür. Pahalı spor salonu üyeliklerini unutun; Bu uygulama, vücut ağırlığı egzersizleri etrafında merkezlenmiş güçlü bir egzersiz sistemi sunar. Farklı şınav varyasyonları ve egzersiz planları ile tüm fitness seviyelerine hitap ederek, sadece bir ayda önemli iyileştirmeler göreceksiniz. Bu uygulama sadece ilerlemenizi otomatik olarak izlemekle kalmaz, aynı zamanda kişiselleştirilmiş zorluklar tasarlamanıza ve sınırlarınızı daha da ileriye taşımanıza da güç verir. Vücudunuzun kaslarının% 90'ını meşgul edin ve henüz en güçlü üst vücudunuzu ortaya çıkarın. Bugün indirin ve daha sağlıklı, daha güçlü bir yolculuğa çıkın!

30 günlük şınav mücadelesi uygulama özellikleri:

  • Kapsamlı Eğitim Sistemi: Uygulama, ekipmansız kas inşa etmek için en iyi vücut ağırlığı egzersizlerini ve egzersiz rutinlerini sağlar ve çeşitli şınav tekniklerini vurgular.
  • İlerleme İzleme: Eğitim ilerlemenizi otomatik olarak kaydedin ve her şınav egzersizi için en iyi performansınızı izleyin.
  • Özelleştirilebilir zorluklar: Kendi benzersiz zorluklarınızı yaratın ve egzersiz yoğunluğunu yavaş yavaş artırın.

Kullanıcı İpuçları:

  • Tutarlılık anahtardır: Optimal sonuçlar için push-up egzersizlerinizi günlük olarak gerçekleştirin.
  • Uygun form: Yaralanmaları önlemek ve her tekrarın etkinliğini en üst düzeye çıkarmak için doğru formu koruyun.
  • Kendinize meydan okuma: Güç ve dayanıklılıkta devam eden iyileştirmeler görmek için günlük şınavlarınızı sürekli artırın.

Sonuç olarak:

Kas oluşturmayı, genel zindeliğinizi geliştirmeyi ve sınırlarınızı test etmeyi hedeflerseniz, 30 günlük şınav mücadelesi uygulaması idealdir. Kapsamlı eğitim sistemi, ilerleme izleme ve özelleştirilebilir zorluklar, fitness hedeflerinize hızlı bir şekilde ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Şimdi indirin ve dönüşümünüze daha güçlü, daha zekâya!

Ekran görüntüsü
30 Day Push Up Challenge Ekran Görüntüsü 0
30 Day Push Up Challenge Ekran Görüntüsü 1
30 Day Push Up Challenge Ekran Görüntüsü 2
30 Day Push Up Challenge Ekran Görüntüsü 3
En son makaleler Daha
  • "Miras - Rewakening: IOS, Android'de Gizemli Yeraltı Dünyasını Keşfedin"

    Puzzlers söz konusu olduğunda, Myst'ın yaptığı gibi geri kalanın üstünde birkaç kafa ve omuz. Sizi gizemli bir adaya yerleştiren bu birinci şahıs keşif klasiği, sayısız manevi haleflere ilham verdi. Ve gözümüze yakalanan en son, bugünün konusundan başka bir şey değil: Legacy - Rea

    Apr 13,2025
  • Sag-Aftra ve Oyunlar Endüstrisi AI Korumalarında Ayrılıyor

    Screen Actors Guild - Amerikan Televizyon ve Radyo Sanatçıları Federasyonu (SAG -AFTRA), video oyunu aktörleri için devam eden AI korumaları için devam eden müzakereler konusunda üyelerine önemli bir güncelleme sağlamıştır. İlerleme kaydedilirken, Sag-Aftra hala "sinir bozucu olduklarını kabul ediyor

    Apr 13,2025
  • "Brave Be, Barb: Dadish Creator'dan yeni bir yerçekimine meydan okuyan platformcu"

    Pocket Gamer Towers'daki Office Water Soğutucu çevresindeki en son vızıltı, Dadish serisi ve iyi bir nedenden dolayı oldu. Thomas K. Young'ın en yeni projesi olan Be Brave, Barb, bu sevilen platformer serisinin hayranlarının dalış yapmak için daha fazla nedeni var.

    Apr 13,2025
  • Benedict Cumberbatch Marvel Future'da tam spoiler'e gitti

    Etkinliklerin şaşırtıcı bir dönüşünde, Doctor Strange rolüyle tanınan Benedict Cumberbatch, son zamanlarda Avengers: Secret Wars ve Avengers: Doomsday dahil olmak üzere yaklaşan Marvel projelerine tüm fasulyeleri döktü. Hatta MCU'nun geleceğine ve X-Men ERA'nın gazdan sonrası entegrasyonuna bile değindi.

    Apr 13,2025
  • Dynasty Warriors Origins: SSS Rehberi

    Onlarca yıl süren sevgili bir dizi olan Hanedan Warriors franchise, dokuzuncu ana hat girişi ile en son sürümü Dynasty Warriors: Origins arasında önemli bir boşluk gördü. Bu son taksit, ikonik Musou AC ile hem yeni hem de deneyimli oyuncuları büyütmek için tasarlanmış bir yeniden başlatma görevi görüyor

    Apr 13,2025
  • Gundam Model Kitleri Ön Sipariş Şimdi Anime'nin Amazon Prömiyeri Orasında Mevcut

    Mobil takım elbise Gundam Gquuuuuux, 2025 baharının en hevesle beklenen anime serilerinden biri olacak şekilde şekilleniyor. Amazon'da çeşitli figürler ve model kitleri için mevcut olan ön siparişlerle, hayranlar heyecanla uğultu. Sunrise arasındaki bu benzersiz işbirliği (şimdi Bandai Namco Filmwork

    Apr 13,2025