30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge Tỷ lệ : 4.2

Tải xuống
Mô tả ứng dụng

Sẵn sàng để điêu khắc vóc dáng của bạn và xây dựng cánh tay ấn tượng, được xác định? Ứng dụng Thử thách đẩy 30 ngày là giải pháp của bạn. Quên các thành viên phòng tập thể dục đắt tiền; Ứng dụng này cung cấp một hệ thống tập luyện mạnh mẽ tập trung vào các bài tập thể hình. Phục vụ cho tất cả các cấp độ thể dục với các biến thể chống đẩy đa dạng và kế hoạch tập luyện, bạn sẽ thấy những cải tiến đáng kể chỉ trong một tháng. Ứng dụng này không chỉ tự động theo dõi tiến trình của bạn mà còn trao quyền cho bạn thiết kế các thách thức được cá nhân hóa, đẩy giới hạn của bạn hơn nữa. Tham gia 90% cơ bắp của cơ thể bạn và tiết lộ phần trên cơ thể mạnh mẽ nhất của bạn. Tải xuống ngay hôm nay và bắt tay vào hành trình của bạn đến một người khỏe mạnh hơn, mạnh mẽ hơn!

Các tính năng ứng dụng Thử thách chống đẩy 30 ngày:

  • Hệ thống đào tạo toàn diện: Ứng dụng này cung cấp các bài tập thể hình tốt nhất và thói quen tập luyện để xây dựng cơ bắp mà không cần thiết bị, nhấn mạnh các kỹ thuật đẩy đa dạng.
  • Theo dõi tiến trình: Tự động ghi lại tiến trình đào tạo của bạn và theo dõi hiệu suất tốt nhất của bạn cho mỗi bài tập đẩy lên.
  • Những thách thức có thể tùy chỉnh: Tạo những thách thức độc đáo của riêng bạn và tăng dần cường độ tập thể dục.

Mẹo của người dùng:

  • Tính nhất quán là chìa khóa: Thực hiện các bài tập đẩy của bạn hàng ngày để có kết quả tối ưu.
  • Hình thức thích hợp: Duy trì hình thức chính xác để ngăn ngừa thương tích và tối đa hóa hiệu quả của mỗi lần lặp lại.
  • Thử thách bản thân: Liên tục tăng lực đẩy hàng ngày của bạn để thấy những cải tiến liên tục về sức mạnh và sức bền.

Tóm lại:

Nếu bạn nhằm mục đích xây dựng cơ bắp, tăng cường thể lực tổng thể và kiểm tra giới hạn của bạn, ứng dụng Thử thách đẩy 30 ngày là lý tưởng. Hệ thống đào tạo toàn diện của nó, theo dõi tiến độ và các thách thức có thể tùy chỉnh sẽ giúp bạn đạt được các mục tiêu thể lực của mình một cách nhanh chóng. Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu chuyển đổi của bạn thành một bạn mạnh mẽ hơn, phù hợp hơn!

Ảnh chụp màn hình
30 Day Push Up Challenge Ảnh chụp màn hình 0
30 Day Push Up Challenge Ảnh chụp màn hình 1
30 Day Push Up Challenge Ảnh chụp màn hình 2
30 Day Push Up Challenge Ảnh chụp màn hình 3
Bài viết mới nhất Hơn
  • Cách tham gia máy chủ kiểm tra công khai Warhammer 40K Space 2

    Kể từ khi ra mắt vào tháng 9 năm 2024, Warhammer 40.000: Space Marine 2 đã liên tục nhận được các bản cập nhật sau khi ra mắt, đặc biệt là cho nhiều người chơi trực tuyến. Bạn muốn trở thành một trong những người đầu tiên trải nghiệm nội dung sắp tới? Đây là cách truy cập máy chủ kiểm tra công khai. Làm thế nào để tham gia Warhammer 40.000: Space Mari

    Mar 19,2025
  • Netflix Puzzled cung cấp các câu đố hàng ngày để đào tạo bộ não của bạn, không có phiền nhiễu khó chịu để phá vỡ đoàn tàu suy nghĩ của bạn

    Netflix đang mở rộng các dịch vụ chơi game di động của mình với Netflix Puzzled, một trò chơi giải đố hàng ngày được thiết kế để chơi trò chơi nhanh chóng, hấp dẫn khi đang di chuyển. Tiêu đề mới này cung cấp một loạt các câu đố logic và từ, cung cấp trải nghiệm tăng cường não bộ hàng ngày không có quảng cáo và mua trong ứng dụng. Trò chơi có tính năng

    Mar 19,2025
  • Truyền Silent Hill để có trò chơi mới Silent Hill F sau hơn 2 năm im lặng

    Truyền tải Silent Hill sắp tới của Konami cuối cùng sẽ làm sáng tỏ sự im lặng được chờ đợi từ lâu f. Sau hơn hai năm im lặng, người hâm mộ cuối cùng sẽ nhận được một bản cập nhật.Silent Hill Transmission: ngày 13 tháng 3 năm 2025 The Silent Hill LiveStream, được công bố vào ngày 11 tháng 3 qua Twitter chính thức của Konami (X) AC

    Mar 19,2025
  • Các thiết lập tốt nhất để giảm say tàu xe

    Sickness chuyển động thực sự có thể đặt một bộ giảm xóc vào việc thưởng thức các trò chơi góc nhìn thứ nhất, và * đã bỏ qua * cũng không ngoại lệ. Nếu bạn đang bị buồn nôn khi chơi, đừng lo lắng, chúng tôi sẽ khiến bạn được bảo hiểm. Đây là cách điều chỉnh các cài đặt để giảm thiểu cảm giác khó chịu đó. Các video được đề xuất

    Mar 19,2025
  • Làm thế nào để có được một con ngựa trong vương quốc đến Deliveryance 2

    Thế giới rộng lớn của * Kingdom Come: Deliveryance 2 * có thể cảm thấy quá sức ban đầu. Điều hướng cảnh quan mở rộng của nó bằng chân là không hiệu quả, làm cho việc có được một con ngựa trở thành ưu tiên. Đây là cách lấy một cái.

    Mar 19,2025
  • Làm thế nào để hoàn thành cơn bão ở vương quốc đến Deliveryance 2

    Stealth là điều tối quan trọng trong việc hoàn thành các nhiệm vụ nhất định trong *Kingdom Come: Deliveryance 2 *và "Storm" là một ví dụ điển hình. Nhiệm vụ này, rất quan trọng để kết thúc cốt truyện của khu vực Trosky và giới thiệu khu vực Kuttenberg, đòi hỏi một cách tiếp cận lén lút. Hoàn cảnh được xếp chồng lên nhau; bạn

    Mar 19,2025