30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge Tỷ lệ : 4.2

Tải xuống
Mô tả ứng dụng

Sẵn sàng để điêu khắc vóc dáng của bạn và xây dựng cánh tay ấn tượng, được xác định? Ứng dụng Thử thách đẩy 30 ngày là giải pháp của bạn. Quên các thành viên phòng tập thể dục đắt tiền; Ứng dụng này cung cấp một hệ thống tập luyện mạnh mẽ tập trung vào các bài tập thể hình. Phục vụ cho tất cả các cấp độ thể dục với các biến thể chống đẩy đa dạng và kế hoạch tập luyện, bạn sẽ thấy những cải tiến đáng kể chỉ trong một tháng. Ứng dụng này không chỉ tự động theo dõi tiến trình của bạn mà còn trao quyền cho bạn thiết kế các thách thức được cá nhân hóa, đẩy giới hạn của bạn hơn nữa. Tham gia 90% cơ bắp của cơ thể bạn và tiết lộ phần trên cơ thể mạnh mẽ nhất của bạn. Tải xuống ngay hôm nay và bắt tay vào hành trình của bạn đến một người khỏe mạnh hơn, mạnh mẽ hơn!

Các tính năng ứng dụng Thử thách chống đẩy 30 ngày:

  • Hệ thống đào tạo toàn diện: Ứng dụng này cung cấp các bài tập thể hình tốt nhất và thói quen tập luyện để xây dựng cơ bắp mà không cần thiết bị, nhấn mạnh các kỹ thuật đẩy đa dạng.
  • Theo dõi tiến trình: Tự động ghi lại tiến trình đào tạo của bạn và theo dõi hiệu suất tốt nhất của bạn cho mỗi bài tập đẩy lên.
  • Những thách thức có thể tùy chỉnh: Tạo những thách thức độc đáo của riêng bạn và tăng dần cường độ tập thể dục.

Mẹo của người dùng:

  • Tính nhất quán là chìa khóa: Thực hiện các bài tập đẩy của bạn hàng ngày để có kết quả tối ưu.
  • Hình thức thích hợp: Duy trì hình thức chính xác để ngăn ngừa thương tích và tối đa hóa hiệu quả của mỗi lần lặp lại.
  • Thử thách bản thân: Liên tục tăng lực đẩy hàng ngày của bạn để thấy những cải tiến liên tục về sức mạnh và sức bền.

Tóm lại:

Nếu bạn nhằm mục đích xây dựng cơ bắp, tăng cường thể lực tổng thể và kiểm tra giới hạn của bạn, ứng dụng Thử thách đẩy 30 ngày là lý tưởng. Hệ thống đào tạo toàn diện của nó, theo dõi tiến độ và các thách thức có thể tùy chỉnh sẽ giúp bạn đạt được các mục tiêu thể lực của mình một cách nhanh chóng. Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu chuyển đổi của bạn thành một bạn mạnh mẽ hơn, phù hợp hơn!

Ảnh chụp màn hình
30 Day Push Up Challenge Ảnh chụp màn hình 0
30 Day Push Up Challenge Ảnh chụp màn hình 1
30 Day Push Up Challenge Ảnh chụp màn hình 2
30 Day Push Up Challenge Ảnh chụp màn hình 3
Bài viết mới nhất Hơn
  • Cách tăng cấp bậc trong các chiến binh triều đại: Nguồn gốc

    Trong thế giới hành động của các chiến binh triều đại: Nguồn gốc, cấp bậc của bạn, về cơ bản là cấp độ của bạn là chìa khóa để chiến thắng, đặc biệt là khi phải đối mặt với kẻ thù đáng gờm như Lu Bu. Leo lên các cấp bậc mở ra những lợi thế đáng kể, biến làn sóng ngay cả những trận chiến thử thách nhất. Vì vậy, làm thế nào để bạn đạt được cái cây thánh giá này

    Mar 17,2025
  • Honkai: Ngôi sao rò rỉ đường sắt tiết lộ bộ chọn nhân vật 4 sao miễn phí cho phiên bản 3.1

    Tóm tắt rò rỉ gợi ý Honkai: Star Rail phiên bản 3.1 sẽ bao gồm bộ chọn nhân vật 4 sao miễn phí, cung cấp cho người chơi lựa chọn bốn đơn vị. Bộ chọn bị rò rỉ

    Mar 17,2025
  • Haegin mang lại chơi với PC với phát hành Steam

    Nền tảng chơi game xã hội phổ biến của Haegin, Play cùng nhau, hiện có sẵn trên Steam, mang đến trò chơi đa nền tảng giữa thiết bị di động và máy tính để bàn. Bản mở rộng này mở ra trò chơi cho một đối tượng mới và cung cấp những người chơi hiện có được thêm vào sự tiện lợi. Hãy cùng nhau cho phép người chơi tạo Avatars, Khám phá Đảo Kaia

    Mar 17,2025
  • Tất cả mặc quần áo đủ điều kiện mặc và kiếm được thứ tư ở NBA 2K25

    NBA 2K25 giữ cho người chơi của mình tham gia với các bản cập nhật liên tục, từ thẻ MyTeam mới đến các bổ sung Mycareer. Mỗi tuần cung cấp một loạt các mặt hàng quần áo mới trong sự kiện "Wear & Earn hôm thứ Tư", thưởng cho người chơi vì phong cách của họ. Đây là danh sách đầy đủ quần áo đủ điều kiện cho ngày 5 tháng 3 năm 2025: Mỗi lần thứ tư

    Mar 16,2025
  • Final Fantasy 7 Rebirth: Hướng dẫn đặt hàng trước PC

    Quick Linkswhere Bạn có thể mua Final Fantasy 7 Rebirth cho PC? Tiền thưởng đặt hàng trước và tiết kiệm tiền thưởng dữ liệu cho Final Fantasy 7 Rebirth trên các phiên bản pcdifferent của Final Fantasy 7 Rebirth trên PC giải thích Digital Digital Deluxe của Final Fantasy 7 Rebirth.

    Mar 16,2025
  • Bắt đầu cuộc phiêu lưu của bạn trong RAID: Shadow Legends on Mac thiết bị với Bluestacks Air

    RAID: Shadow Legends đã gây bão thế giới chơi game di động. Đồ họa 3D tuyệt đẹp của nó, chiều sâu chiến lược và đội hình rộng lớn của các nhà vô địch sưu tập tạo ra một trải nghiệm ly kỳ và đầy thách thức. Nhưng tại sao lại giới hạn bản thân trên một màn hình nhỏ? Bluestacks Air cung cấp cho người dùng Mac một cách vượt trội để thưởng thức điều này

    Mar 16,2025