30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge Tỷ lệ : 4.2

Tải xuống
Mô tả ứng dụng

Sẵn sàng để điêu khắc vóc dáng của bạn và xây dựng cánh tay ấn tượng, được xác định? Ứng dụng Thử thách đẩy 30 ngày là giải pháp của bạn. Quên các thành viên phòng tập thể dục đắt tiền; Ứng dụng này cung cấp một hệ thống tập luyện mạnh mẽ tập trung vào các bài tập thể hình. Phục vụ cho tất cả các cấp độ thể dục với các biến thể chống đẩy đa dạng và kế hoạch tập luyện, bạn sẽ thấy những cải tiến đáng kể chỉ trong một tháng. Ứng dụng này không chỉ tự động theo dõi tiến trình của bạn mà còn trao quyền cho bạn thiết kế các thách thức được cá nhân hóa, đẩy giới hạn của bạn hơn nữa. Tham gia 90% cơ bắp của cơ thể bạn và tiết lộ phần trên cơ thể mạnh mẽ nhất của bạn. Tải xuống ngay hôm nay và bắt tay vào hành trình của bạn đến một người khỏe mạnh hơn, mạnh mẽ hơn!

Các tính năng ứng dụng Thử thách chống đẩy 30 ngày:

  • Hệ thống đào tạo toàn diện: Ứng dụng này cung cấp các bài tập thể hình tốt nhất và thói quen tập luyện để xây dựng cơ bắp mà không cần thiết bị, nhấn mạnh các kỹ thuật đẩy đa dạng.
  • Theo dõi tiến trình: Tự động ghi lại tiến trình đào tạo của bạn và theo dõi hiệu suất tốt nhất của bạn cho mỗi bài tập đẩy lên.
  • Những thách thức có thể tùy chỉnh: Tạo những thách thức độc đáo của riêng bạn và tăng dần cường độ tập thể dục.

Mẹo của người dùng:

  • Tính nhất quán là chìa khóa: Thực hiện các bài tập đẩy của bạn hàng ngày để có kết quả tối ưu.
  • Hình thức thích hợp: Duy trì hình thức chính xác để ngăn ngừa thương tích và tối đa hóa hiệu quả của mỗi lần lặp lại.
  • Thử thách bản thân: Liên tục tăng lực đẩy hàng ngày của bạn để thấy những cải tiến liên tục về sức mạnh và sức bền.

Tóm lại:

Nếu bạn nhằm mục đích xây dựng cơ bắp, tăng cường thể lực tổng thể và kiểm tra giới hạn của bạn, ứng dụng Thử thách đẩy 30 ngày là lý tưởng. Hệ thống đào tạo toàn diện của nó, theo dõi tiến độ và các thách thức có thể tùy chỉnh sẽ giúp bạn đạt được các mục tiêu thể lực của mình một cách nhanh chóng. Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu chuyển đổi của bạn thành một bạn mạnh mẽ hơn, phù hợp hơn!

Ảnh chụp màn hình
30 Day Push Up Challenge Ảnh chụp màn hình 0
30 Day Push Up Challenge Ảnh chụp màn hình 1
30 Day Push Up Challenge Ảnh chụp màn hình 2
30 Day Push Up Challenge Ảnh chụp màn hình 3
Bài viết mới nhất Hơn
  • Sẽ không có thế giới mở ở Borderlands 4. Gearbox có gì trong cửa hàng?

    Người hâm mộ Borderlands háo hức chờ đợi phần thứ tư của nhượng quyền thương mại-bắn súng yêu thích. Đoạn trailer ban đầu cho thấy những tiến bộ đáng kể, hứa hẹn tăng quy mô và thăm dò. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải làm rõ: Borderlands 4 không phải là một trò chơi hoàn toàn mở. Phần mềm Gearbox đồng sáng lập

    Mar 19,2025
  • Fragpunk Cài đặt tốt nhất và mã crosshair

    Nhiều trò chơi ra mắt với các vấn đề tối ưu hóa, sau đó được vá. *Fragpunk*, tuy nhiên, đã tận hưởng hiệu suất mượt mà đáng ngạc nhiên kể từ khi phát hành. Mặc dù luôn có chỗ để cải thiện, nhưng đây là các cài đặt và mã crosshair tốt nhất để tăng tốc độ khung hình của bạn. Các video được đề xuất

    Mar 19,2025
  • Trận chiến Polytopia giới thiệu các thử thách hàng tuần một lần

    Trận chiến Polytopia, một trò chơi chiến lược di động 4 lần nổi tiếng trong mạch nền văn minh, đã giới thiệu những thách thức mới hàng tuần. Những thách thức này cung cấp một vòng xoắn độc đáo, cổ phần cao trên trò chơi cốt lõi. Khái niệm cốt lõi rất đơn giản nhưng dữ dội: một nỗ lực duy nhất. Mọi người chơi trên toàn thế giới phải nhận

    Mar 19,2025
  • Zombastic: Thời gian để tồn tại là một game bắn súng Roguelike, nơi bạn chiến đấu với Undead trong một siêu thị

    Sống sót trong ngày tận thế zombie trong Zombastic: Time to Survive, game bắn súng roguelike mới của PlayMotional. Chiến đấu không ngừng sóng của Undead trong một siêu thị đã biến cái bẫy chết chóc. Scavenge cho nguồn cung cấp, nâng cấp vũ khí của bạn và làm chủ các kỹ thuật chiến đấu mới để tồn tại.

    Mar 19,2025
  • Way of the Hunter: Wild America mang đến cuộc săn lùng thế giới mở cho iOS và Android, sắp ra mắt

    Way Of The Hunter: Wild America, THQ NORDIC của người mô phỏng săn bắn nổi tiếng, sắp ra mắt với các thiết bị di động! Được phát triển bởi các trò chơi tiện dụng, bản phát hành này sẽ có sẵn trên iOS và Android, mang lại sự hồi hộp của cuộc săn vào điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng của bạn. Thể loại trò chơi săn bắn chiếm một vị trí độc đáo. Nó

    Mar 19,2025
  • Các bộ phận trực tiếp cho bộ điều khiển Xbox Pulse Codes sôi động, ra mắt ngày 4 tháng 2

    Xbox đang mở rộng dòng bộ điều khiển trong suốt phổ biến với phiên bản đặc biệt Pulse Mật mã mới. Bộ điều khiển màu đỏ rực rỡ này giữ lại thiết kế trong suốt của người tiền nhiệm, trưng bày một nội thất bạc bóng mượt. Có sẵn để đặt hàng trước tại Amazon, Best Buy và Microsoft Store với giá 74 đô la.

    Mar 19,2025