30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge Tỷ lệ : 4.2

Tải xuống
Mô tả ứng dụng

Sẵn sàng để điêu khắc vóc dáng của bạn và xây dựng cánh tay ấn tượng, được xác định? Ứng dụng Thử thách đẩy 30 ngày là giải pháp của bạn. Quên các thành viên phòng tập thể dục đắt tiền; Ứng dụng này cung cấp một hệ thống tập luyện mạnh mẽ tập trung vào các bài tập thể hình. Phục vụ cho tất cả các cấp độ thể dục với các biến thể chống đẩy đa dạng và kế hoạch tập luyện, bạn sẽ thấy những cải tiến đáng kể chỉ trong một tháng. Ứng dụng này không chỉ tự động theo dõi tiến trình của bạn mà còn trao quyền cho bạn thiết kế các thách thức được cá nhân hóa, đẩy giới hạn của bạn hơn nữa. Tham gia 90% cơ bắp của cơ thể bạn và tiết lộ phần trên cơ thể mạnh mẽ nhất của bạn. Tải xuống ngay hôm nay và bắt tay vào hành trình của bạn đến một người khỏe mạnh hơn, mạnh mẽ hơn!

Các tính năng ứng dụng Thử thách chống đẩy 30 ngày:

  • Hệ thống đào tạo toàn diện: Ứng dụng này cung cấp các bài tập thể hình tốt nhất và thói quen tập luyện để xây dựng cơ bắp mà không cần thiết bị, nhấn mạnh các kỹ thuật đẩy đa dạng.
  • Theo dõi tiến trình: Tự động ghi lại tiến trình đào tạo của bạn và theo dõi hiệu suất tốt nhất của bạn cho mỗi bài tập đẩy lên.
  • Những thách thức có thể tùy chỉnh: Tạo những thách thức độc đáo của riêng bạn và tăng dần cường độ tập thể dục.

Mẹo của người dùng:

  • Tính nhất quán là chìa khóa: Thực hiện các bài tập đẩy của bạn hàng ngày để có kết quả tối ưu.
  • Hình thức thích hợp: Duy trì hình thức chính xác để ngăn ngừa thương tích và tối đa hóa hiệu quả của mỗi lần lặp lại.
  • Thử thách bản thân: Liên tục tăng lực đẩy hàng ngày của bạn để thấy những cải tiến liên tục về sức mạnh và sức bền.

Tóm lại:

Nếu bạn nhằm mục đích xây dựng cơ bắp, tăng cường thể lực tổng thể và kiểm tra giới hạn của bạn, ứng dụng Thử thách đẩy 30 ngày là lý tưởng. Hệ thống đào tạo toàn diện của nó, theo dõi tiến độ và các thách thức có thể tùy chỉnh sẽ giúp bạn đạt được các mục tiêu thể lực của mình một cách nhanh chóng. Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu chuyển đổi của bạn thành một bạn mạnh mẽ hơn, phù hợp hơn!

Ảnh chụp màn hình
30 Day Push Up Challenge Ảnh chụp màn hình 0
30 Day Push Up Challenge Ảnh chụp màn hình 1
30 Day Push Up Challenge Ảnh chụp màn hình 2
30 Day Push Up Challenge Ảnh chụp màn hình 3
Bài viết mới nhất Hơn
  • AMD Zen 5 9950x3D, 9900x3D và 9800x3D CPU hiện có sẵn

    Xem xét nâng cấp AMD? Bây giờ là thời điểm hoàn hảo. Sau lần ra mắt của Ryzen 7 9800x3D, AMD đã ra mắt Ryzen 9 anh chị em cao cấp của mình, 9950x3D ($ 699) và 9900x3D ($ 599), cả hai đều tự hào về kiến ​​trúc Zen 5 "X3D". Các bộ xử lý này đại diện cho đỉnh cao của hiệu suất chơi game trên cả hai AMD

    Mar 16,2025
  • Cassette Beasts - Tất cả các mã chuộc lại làm việc cho tháng 2 năm 2025

    Cassette Beasts, game nhập vai thế giới mở quyến rũ, nơi bạn biến thành quái vật dựa trên cassette để khám phá thế giới sôi động của New Wirral, đã nhanh chóng trở thành một người đam mê RPG yêu thích. Hệ thống hợp nhất độc đáo của nó, các trận chiến chiến lược và thẩm mỹ hiện đại retro tạo ra một trò chơi không thể nào quên

    Mar 16,2025
  • Mua lego trưởng thành đầu tiên của tôi là bộ Mario này và tôi không hối tiếc

    Tôi thường thực tế với chi tiêu của mình. Essentials được ưu tiên, và trò chơi video giảm giá thường xuyên có thể lẻn vào, nhưng đó thường là nó. Mãi đến năm ngoái, tôi thậm chí còn cân nhắc việc mua thứ gì đó phù phiếm như một bộ Lego. Mặc dù yêu chúng khi còn nhỏ, tôi đoán tôi chỉ lớn lên

    Mar 16,2025
  • Anime Pokémon cuối cùng đã lão hóa dàn diễn viên chính sau gần 30 năm

    Sau 26 năm phiêu lưu trong anime Pokémon, Ash Ketchum, nhân vật chính 10 tuổi vĩnh viễn, cuối cùng đã treo mũ. Tuy nhiên, Công ty Pokémon, sau khi kiên định từ chối tuổi anh hùng của mình, dường như đang chấp nhận sự thay đổi trong Pokémon Horizons, cho phép các nhân vật chính mới của nó, Liko và

    Mar 16,2025
  • Ngày và giờ phát hành động vật Hollywood

    Ngày phát hành động vật Hollywood và Timelaunching trong Truy cập sớm: ngày 10 tháng 4 năm 2025 sau một số sự chậm trễ, Hollywood Animal cuối cùng đã được ra mắt trong Truy cập sớm trên Steam vào ngày 10 tháng 4 năm 2025. Cửa sổ phát hành ban đầu của trò chơi là năm 2024.

    Mar 16,2025
  • Điện thoại thông minh tốt nhất cho năm 2025

    Điện thoại thông minh không chính xác là hồi hộp rẻ tiền. Những hình chữ nhật thủy tinh này, cần thiết cho cuộc sống hàng ngày, chỉ huy một thẻ giá khổng lồ cho các mô hình mới nhất. Đó là lý do tại sao chúng tôi đã quản lý các điện thoại thông minh tốt nhất, ưu tiên giá trị cho tiền

    Mar 16,2025