30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge Tỷ lệ : 4.2

Tải xuống
Mô tả ứng dụng

Sẵn sàng để điêu khắc vóc dáng của bạn và xây dựng cánh tay ấn tượng, được xác định? Ứng dụng Thử thách đẩy 30 ngày là giải pháp của bạn. Quên các thành viên phòng tập thể dục đắt tiền; Ứng dụng này cung cấp một hệ thống tập luyện mạnh mẽ tập trung vào các bài tập thể hình. Phục vụ cho tất cả các cấp độ thể dục với các biến thể chống đẩy đa dạng và kế hoạch tập luyện, bạn sẽ thấy những cải tiến đáng kể chỉ trong một tháng. Ứng dụng này không chỉ tự động theo dõi tiến trình của bạn mà còn trao quyền cho bạn thiết kế các thách thức được cá nhân hóa, đẩy giới hạn của bạn hơn nữa. Tham gia 90% cơ bắp của cơ thể bạn và tiết lộ phần trên cơ thể mạnh mẽ nhất của bạn. Tải xuống ngay hôm nay và bắt tay vào hành trình của bạn đến một người khỏe mạnh hơn, mạnh mẽ hơn!

Các tính năng ứng dụng Thử thách chống đẩy 30 ngày:

  • Hệ thống đào tạo toàn diện: Ứng dụng này cung cấp các bài tập thể hình tốt nhất và thói quen tập luyện để xây dựng cơ bắp mà không cần thiết bị, nhấn mạnh các kỹ thuật đẩy đa dạng.
  • Theo dõi tiến trình: Tự động ghi lại tiến trình đào tạo của bạn và theo dõi hiệu suất tốt nhất của bạn cho mỗi bài tập đẩy lên.
  • Những thách thức có thể tùy chỉnh: Tạo những thách thức độc đáo của riêng bạn và tăng dần cường độ tập thể dục.

Mẹo của người dùng:

  • Tính nhất quán là chìa khóa: Thực hiện các bài tập đẩy của bạn hàng ngày để có kết quả tối ưu.
  • Hình thức thích hợp: Duy trì hình thức chính xác để ngăn ngừa thương tích và tối đa hóa hiệu quả của mỗi lần lặp lại.
  • Thử thách bản thân: Liên tục tăng lực đẩy hàng ngày của bạn để thấy những cải tiến liên tục về sức mạnh và sức bền.

Tóm lại:

Nếu bạn nhằm mục đích xây dựng cơ bắp, tăng cường thể lực tổng thể và kiểm tra giới hạn của bạn, ứng dụng Thử thách đẩy 30 ngày là lý tưởng. Hệ thống đào tạo toàn diện của nó, theo dõi tiến độ và các thách thức có thể tùy chỉnh sẽ giúp bạn đạt được các mục tiêu thể lực của mình một cách nhanh chóng. Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu chuyển đổi của bạn thành một bạn mạnh mẽ hơn, phù hợp hơn!

Ảnh chụp màn hình
30 Day Push Up Challenge Ảnh chụp màn hình 0
30 Day Push Up Challenge Ảnh chụp màn hình 1
30 Day Push Up Challenge Ảnh chụp màn hình 2
30 Day Push Up Challenge Ảnh chụp màn hình 3
Bài viết mới nhất Hơn
  • Các thử nghiệm của Mana bổ sung vào hỗ trợ và thành tích của bộ điều khiển trong Cập nhật mới bất ngờ

    Trials of Mana, game nhập vai hành động 3D yêu quý từ Square Enix, vừa nhận được một bản cập nhật quan trọng! Bây giờ có sự hỗ trợ và thành tích của bộ điều khiển trên cả phiên bản Apple Arcade và iOS, sự bổ sung được chờ đợi từ lâu này chắc chắn sẽ làm hài lòng người hâm mộ. Thời gian của bản cập nhật này đặc biệt đáng chú ý, hãy làm theo

    Mar 17,2025
  • The Elder Scrolls 4: Bản làm lại Oblivion sẽ được tiết lộ sớm, và được phát hành không lâu sau đó

    Tin đồn đang xoáy rằng Bethesda sẵn sàng công bố bản làm lại của Elder Scrolls IV: Oblivion trong vài tuần tới, với một bản phát hành ngay sau đó. Người trong cuộc đáng tin cậy Natethehate, người dự đoán chính xác ngày thông báo Nintendo Switch 2, đã tweet rằng tiết lộ dự kiến ​​trong tháng này hoặc tiếp theo.

    Mar 17,2025
  • Dark Trân trọng là một truyện tranh với câu chuyện hậu trường thực sự lố bịch

    Dark Trân trọng là một truyện tranh độc lập mới thực sự quyến rũ, dễ dàng phát hành hấp dẫn nhất trong ký ức gần đây. Backstory của nó là hoang dã và không thể đoán trước như chính truyện tranh, và bạn có thể là thẩm phán với bản xem trước độc quyền này của Dark Trân trọng #1. Nhập bộ sưu tập trình chiếu dưới đây để có một cái nhìn độc quyền

    Mar 17,2025
  • Đoạn giới thiệu Black Ops 6 phần 2 nổi bật một số bản đồ mới

    Nhóm Call of Duty đã phát hành một đoạn giới thiệu gây ra cho Black Ops 6 mùa 2, hiện có sẵn trên YouTube. Ra mắt vào thứ ba tới, đoạn giới thiệu nêu bật một số bản đồ nhiều người chơi mới: Đại lý: Bản đồ 6V6 được đặt trong và xung quanh một đại lý xe hơi đô thị

    Mar 17,2025
  • Cách nhận Thẻ Shane Gillis & Sketch trong EA Sports College Football 25

    Mùa bóng đá có thể kết thúc, nhưng hành động trong EA Sports College Football 25 vẫn tiếp tục! Chế độ nhóm cuối cùng của trò chơi gần đây đã nhận được một bản cập nhật lớn, thêm thẻ có một số người nổi tiếng đáng chú ý. Bạn muốn thêm diễn viên hài Shane Gillis và Streamer Phác thảo vào danh sách của bạn? Đây là cách nào. "Na

    Mar 17,2025
  • Đế chế Mini: Hero Never Cry - Tất cả các mã đổi lấy cho tháng 1 năm 2025

    Đi sâu vào thế giới của các trận chiến chiến lược và xây dựng đế chế trong Đế chế Mini: Hero Never Cry, một game nhập vai, nơi thu thập các anh hùng huyền thoại và xây dựng đế chế mơ ước của bạn là mục tiêu cuối cùng. Xây dựng một đế chế thịnh vượng cần có thời gian và tài nguyên, nhưng chúng tôi đã có một lối tắt: Cứu chuộc! Những mã không

    Mar 17,2025