30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge Tỷ lệ : 4.2

Tải xuống
Mô tả ứng dụng

Sẵn sàng để điêu khắc vóc dáng của bạn và xây dựng cánh tay ấn tượng, được xác định? Ứng dụng Thử thách đẩy 30 ngày là giải pháp của bạn. Quên các thành viên phòng tập thể dục đắt tiền; Ứng dụng này cung cấp một hệ thống tập luyện mạnh mẽ tập trung vào các bài tập thể hình. Phục vụ cho tất cả các cấp độ thể dục với các biến thể chống đẩy đa dạng và kế hoạch tập luyện, bạn sẽ thấy những cải tiến đáng kể chỉ trong một tháng. Ứng dụng này không chỉ tự động theo dõi tiến trình của bạn mà còn trao quyền cho bạn thiết kế các thách thức được cá nhân hóa, đẩy giới hạn của bạn hơn nữa. Tham gia 90% cơ bắp của cơ thể bạn và tiết lộ phần trên cơ thể mạnh mẽ nhất của bạn. Tải xuống ngay hôm nay và bắt tay vào hành trình của bạn đến một người khỏe mạnh hơn, mạnh mẽ hơn!

Các tính năng ứng dụng Thử thách chống đẩy 30 ngày:

  • Hệ thống đào tạo toàn diện: Ứng dụng này cung cấp các bài tập thể hình tốt nhất và thói quen tập luyện để xây dựng cơ bắp mà không cần thiết bị, nhấn mạnh các kỹ thuật đẩy đa dạng.
  • Theo dõi tiến trình: Tự động ghi lại tiến trình đào tạo của bạn và theo dõi hiệu suất tốt nhất của bạn cho mỗi bài tập đẩy lên.
  • Những thách thức có thể tùy chỉnh: Tạo những thách thức độc đáo của riêng bạn và tăng dần cường độ tập thể dục.

Mẹo của người dùng:

  • Tính nhất quán là chìa khóa: Thực hiện các bài tập đẩy của bạn hàng ngày để có kết quả tối ưu.
  • Hình thức thích hợp: Duy trì hình thức chính xác để ngăn ngừa thương tích và tối đa hóa hiệu quả của mỗi lần lặp lại.
  • Thử thách bản thân: Liên tục tăng lực đẩy hàng ngày của bạn để thấy những cải tiến liên tục về sức mạnh và sức bền.

Tóm lại:

Nếu bạn nhằm mục đích xây dựng cơ bắp, tăng cường thể lực tổng thể và kiểm tra giới hạn của bạn, ứng dụng Thử thách đẩy 30 ngày là lý tưởng. Hệ thống đào tạo toàn diện của nó, theo dõi tiến độ và các thách thức có thể tùy chỉnh sẽ giúp bạn đạt được các mục tiêu thể lực của mình một cách nhanh chóng. Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu chuyển đổi của bạn thành một bạn mạnh mẽ hơn, phù hợp hơn!

Ảnh chụp màn hình
30 Day Push Up Challenge Ảnh chụp màn hình 0
30 Day Push Up Challenge Ảnh chụp màn hình 1
30 Day Push Up Challenge Ảnh chụp màn hình 2
30 Day Push Up Challenge Ảnh chụp màn hình 3
Bài viết mới nhất Hơn
  • Brown Dust 2 được thiết lập để kỷ niệm 1,5 năm của nó, với các đăng ký trước hiện đang mở

    Hãy sẵn sàng cho một ngoại truyện có chủ đề Cyberpunk! Neowiz đang kỷ niệm 1,5 năm của Brown Dust 2 với một sự kiện lớn, bắt đầu từ ngày 17 tháng 12. Đăng ký trước hiện đang mở (cho đến ngày 17 tháng 12) và cung cấp cơ hội để lấy cả phần thưởng trong trò chơi và vật lý.PRE-đăng ký cho các sự kiện trong trò chơi

    Mar 17,2025
  • Làm thế nào để tìm và Rob Fletcher Kane an toàn cá nhân ở Fortnite

    Sẵn sàng để giải quyết các nhiệm vụ câu chuyện ngoài vòng pháp luật trong Fortnite Chương 6, Phần 2? Một nhiệm vụ, cướp an toàn cá nhân của Fletcher Kane, đòi hỏi một chiến lược hơn một chút so với những người khác. Đây là hướng dẫn của bạn để thành công. Sau khi hoàn thành phá hoại điện thoại của Valentina, quay trở lại với cô ấy trong Outlaw Oasis. Cô ấy sẽ lấp đầy bạn

    Mar 17,2025
  • 'Máy thời gian' mang tính biểu tượng từ Back to the Future hiện đã được đưa vào CSR2

    Hãy sẵn sàng cho một cuộc phiêu lưu du hành thời gian trong Custom Street Racer 2 (CSR2)! Zynga đang kỷ niệm 40 năm * trở lại tương lai * với một sự kiện crossover hoành tráng. Bắt đầu từ hôm nay, bạn có thể ngồi sau tay lái của cỗ máy thời gian Delorean mang tính biểu tượng từ bộ phim gốc năm 1985. Trong khi nó có thể không của

    Mar 17,2025
  • Sony đặt ra số lượng công nhân không xác định tại PlayStation Visual Arts Studio

    Sony đã báo cáo đã sa thải một số lượng nhân viên không xác định từ studio nghệ thuật thị giác có trụ sở tại San Diego và PS Studios Malaysia. Tin tức này xuất phát từ một báo cáo của Kotaku và các bài đăng của LinkedIn bởi các nhân viên cũ. Nhân viên bị ảnh hưởng đã được thông báo cho ngày cuối cùng của họ sẽ là ngày 7 tháng 3. Các lần sa thải bao gồm de

    Mar 17,2025
  • Fallout 76's Season 20 bổ sung chuyển đổi ghoul và cơ chế chơi trò chơi mới

    Bethesda đã tiết lộ các chi tiết thú vị cho Fallout 76 mùa 20, "Glow of the Ghoul", giới thiệu một chuyển đổi ghoul thay đổi trò chơi. Sự biến đổi này cho phép miễn dịch bức xạ hoàn toàn, biến bức xạ thành một nguồn chữa bệnh. Tuy nhiên, sự thay đổi này làm thay đổi các tương tác của người chơi, vì một số phe

    Mar 17,2025
  • Genshin Impact 5.5 Cập nhật: Mã và phần thưởng khuyến mãi mới có thể đổi được

    Hãy sẵn sàng, Genshin tác động đến khách du lịch! Phiên bản 5.5 mang đến một loạt các mã quảng cáo thời gian giới hạn, được đóng gói với các tính năng để tăng cường cuộc phiêu lưu của bạn. Những phần thưởng này đang chờ đợi tất cả những người chơi đã đạt được hạng 10 hoặc cao hơn. Đổi các mã này là một làn gió. Bạn có thể ghé thăm chính thức

    Mar 17,2025