30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge ประเมิน : 4.2

ดาวน์โหลด
คำอธิบายแอปพลิเคชัน

พร้อมที่จะปั้นร่างกายของคุณและสร้างแขนที่น่าประทับใจและกำหนดไว้แล้วหรือยัง? แอพ Push-Up Challenge 30 วันเป็นโซลูชันของคุณ ลืมสมาชิกโรงยิมราคาแพง แอพนี้ให้ระบบการออกกำลังกายที่ทรงพลังโดยมีศูนย์กลางอยู่ที่การออกกำลังกายน้ำหนักตัว การจัดเลี้ยงทุกระดับการออกกำลังกายที่มีรูปแบบการผลักดันและแผนการออกกำลังกายที่หลากหลายคุณจะเห็นการปรับปรุงที่สำคัญในเวลาเพียงหนึ่งเดือน แอพนี้ไม่เพียง แต่ติดตามความคืบหน้าของคุณโดยอัตโนมัติ แต่ยังช่วยให้คุณออกแบบความท้าทายส่วนบุคคลผลักดันขีด จำกัด ของคุณต่อไป มีส่วนร่วม 90% ของกล้ามเนื้อร่างกายของคุณและเปิดตัวร่างกายส่วนบนที่แข็งแกร่งที่สุดของคุณ ดาวน์โหลดวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่สุขภาพดีขึ้นคุณ!

แอพพลิเคชั่น Push-Up Challenge 30 วัน:

  • ระบบการฝึกอบรมที่ครอบคลุม: แอพนี้ให้การออกกำลังกายน้ำหนักตัวที่ดีที่สุดและกิจวัตรการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์โดยเน้นเทคนิคการผลักดันที่หลากหลาย
  • การติดตามความคืบหน้า: บันทึกความคืบหน้าการฝึกอบรมของคุณโดยอัตโนมัติและตรวจสอบประสิทธิภาพที่ดีที่สุดของคุณสำหรับการออกกำลังกายแบบพุชอัพแต่ละครั้ง
  • ความท้าทายที่ปรับแต่งได้: สร้างความท้าทายที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณเองและค่อยๆเพิ่มความเข้มของการออกกำลังกาย

เคล็ดลับผู้ใช้:

  • ความสอดคล้องเป็นกุญแจสำคัญ: ทำแบบฝึกหัดแบบพุชอัพของคุณทุกวันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
  • รูปแบบที่เหมาะสม: รักษารูปแบบที่ถูกต้องเพื่อป้องกันการบาดเจ็บและเพิ่มประสิทธิภาพของการทำซ้ำแต่ละครั้ง
  • ท้าทายตัวเอง: เพิ่มการเพิ่มขึ้นทุกวันอย่างต่อเนื่องเพื่อดูการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องในความแข็งแกร่งและความอดทน

สรุปแล้ว:

หากคุณตั้งเป้าหมายที่จะสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มความฟิตโดยรวมของคุณและทดสอบขีด จำกัด ของคุณแอพพลิเคชั่น Push-Up Challenge 30 วันนั้นเหมาะอย่างยิ่ง ระบบการฝึกอบรมที่ครอบคลุมการติดตามความคืบหน้าและความท้าทายที่ปรับแต่งได้จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายได้อย่างรวดเร็ว ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มต้นการแปลงของคุณให้แข็งแกร่งขึ้นคุณ!

ภาพหน้าจอ
30 Day Push Up Challenge ภาพหน้าจอ 0
30 Day Push Up Challenge ภาพหน้าจอ 1
30 Day Push Up Challenge ภาพหน้าจอ 2
30 Day Push Up Challenge ภาพหน้าจอ 3
แอปที่คล้ายกับ 30 Day Push Up Challenge มากกว่า+
บทความล่าสุด มากกว่า
  • Hellic เป็นเกม RPG ที่ไม่ได้ใช้งานของแมวซึ่งจะเปิดตัวทั่วโลกในไม่ช้า

    ตื่นขึ้นมาในโลกที่ปกครองโดยแมว! รับสมัครทีมงานฮีโร่ Felines แต่ละคนมีความสามารถที่เป็นเอกลักษณ์ใน Hellic ของ Viper Studio เปิดตัวทั่วโลกในวันที่ 24 กุมภาพันธ์ตอนนี้การลงทะเบียนเพื่อปลดล็อกรางวัลพิเศษ-ฮีโร่ที่มีพลังรายการพรีเมี่ยมและอื่น ๆ-เพื่อให้การผจญภัยของคุณเริ่มต้น AFK ที่น่าตื่นเต้นนี้

    Mar 17,2025
  • สั่งซื้อพีซีเกม HP Omen 45L Prebuilt ที่ติดตั้ง RTX 5090 GPU

    HP เพิ่งเพิ่ม GeForce RTX 5090 GPU เป็นการอัพเกรดที่กำหนดค่าได้ให้กับพีซีเกม HP Omen 45L Prebuilt Gaming PC และราคานั้นสมเหตุสมผลสำหรับระบบ RTX 5090 อย่างไรก็ตามเนื่องจากหุ้นที่ จำกัด ของ 5090 GPUs คาดว่าจะมีเวลารอคอยก่อนการจัดส่ง สั่งซื้อล่วงหน้า HP Omen 4

    Mar 17,2025
  • คณะกรรมการ: Novitiate ประกาศสำหรับพีซี

    ก้าวเข้าสู่จุดอ่อนที่มีเวทมนตร์ที่มีเวทมนตร์ในปี 2549 ลอสแองเจลิสในคณะกรรมการ: Novitiate, นักเล่าเรื่อง, ผู้เล่นเดี่ยว, แอ็คชั่นบุคคลที่สาม ในฐานะ Kana Luna หรือที่รู้จักกันในนาม Mercury คุณจะนำทางโลกที่เต็มไปด้วยความมืดซึ่ง Gunplay พบกับเวทมนตร์และตัวเลือกของคุณ

    Mar 17,2025
  • ดูเหมือนว่าเราจะต้องรออีกหน่อยสำหรับการเปิดเผยของเกม Iron Man

    เมื่อเร็ว ๆ นี้การประชุม Game Developers Conference (GDC) 2025 กำหนดว่าจะเป็นข่าวที่น่าสนใจสำหรับแฟน ๆ เกม: การกล่าวถึงเกม Iron Man ของ Motive Studio ในขั้นต้นการนำเสนอเกี่ยวกับการสร้างพื้นผิวสำหรับทั้ง Dead Space และ Iron Man ได้รับการจัดอันดับสำหรับการประชุมสุดยอดเทคโนโลยีกราฟิกเมื่อวันที่ 17 มีนาคม อย่างไรก็ตาม t

    Mar 17,2025
  • Nier ฉลองครบรอบ 15 ปีด้วย Livestream ที่มี Yoko Taro

    เตรียมพร้อมแฟน ๆ Nier! ซีรี่ส์ Nier กำลังฉลองครบรอบ 15 ปีด้วยการถ่ายทอดสดที่เต็มไปด้วยการอัปเดตที่น่าตื่นเต้นและข้อมูลเชิงลึกของนักพัฒนาซอฟต์แวร์ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่กำลังจะมาถึงนี้และศักยภาพสำหรับเกมใหม่ล่าสุดของ Nier Livestream ครบรอบ 15 ปีของ Nier: การอัปเดตใหม่ที่เปิดเผยเมื่อวันที่ 15 Annive

    Mar 17,2025
  • กรงเล็บและความโกลาหลเป็นเด็กใหม่บน Android พร้อมตัวละครที่แปลกประหลาด

    King Chipmunk ได้ประกาศสงคราม! ในกรงเล็บและความโกลาหลโลกที่วุ่นวายรอคอยที่ที่สัตว์ต่อสู้เพื่อความอยู่รอดพยายามที่จะไปถึงประตูแห่งความรอด Battler ผู้เลี้ยงเด็กที่มาถึงคุณโดย Mad Mushroom Media คือการขี่ป่าสิ่งที่รอคุณอยู่ในกรงเล็บและความโกลาหล?

    Mar 17,2025