Bahay Mga app Pamumuhay 30 Day Push Up Challenge
30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge Rate : 4.2

  • Kategorya : Pamumuhay
  • Bersyon : 22.0.4
  • Sukat : 21.90M
  • Developer : Steveloper
  • Update : Feb 14,2025
I-download
Paglalarawan ng Application

Handa nang sculpt ang iyong pangangatawan at bumuo ng mga kahanga -hanga, tinukoy na mga armas? Ang 30-araw na Push-Up Challenge app ay ang iyong solusyon. Kalimutan ang mamahaling mga membership sa gym; Ang app na ito ay naghahatid ng isang malakas na sistema ng pag -eehersisyo na nakasentro sa paligid ng mga ehersisyo sa bodyweight. Ang pagtutustos sa lahat ng mga antas ng fitness na may magkakaibang mga pagkakaiba-iba ng push-up at mga plano sa pag-eehersisyo, makakakita ka ng mga makabuluhang pagpapabuti sa loob lamang ng isang buwan. Ang app na ito ay hindi lamang awtomatikong sinusubaybayan ang iyong pag -unlad ngunit binibigyan ka rin ng kapangyarihan upang magdisenyo ng mga personalized na hamon, itulak pa ang iyong mga limitasyon. Makisali sa 90% ng mga kalamnan ng iyong katawan at unveil ang iyong pinakamalakas na itaas na katawan. I -download ngayon at sumakay sa iyong paglalakbay sa isang malusog, mas malakas ka!

30-Day Push-Up Challenge App Tampok:

  • komprehensibong sistema ng pagsasanay: Nagbibigay ang app ng pinakamahusay na mga pagsasanay sa bodyweight at mga gawain sa pag-eehersisyo upang makabuo ng kalamnan nang walang kagamitan, binibigyang diin ang iba't ibang mga diskarte sa push-up.
  • Pagsubaybay sa Pag-unlad: Awtomatikong i-record ang iyong pag-unlad ng pagsasanay at subaybayan ang iyong pinakamahusay na pagganap para sa bawat ehersisyo ng push-up.
  • Mga napapasadyang mga hamon: Lumikha ng iyong sariling natatanging mga hamon at unti -unting madagdagan ang intensity ng ehersisyo.

Mga Tip sa Gumagamit:

  • Ang pagkakapare-pareho ay susi: Gawin ang iyong mga ehersisyo sa push-up araw-araw para sa pinakamainam na mga resulta.
  • Wastong Form: Panatilihin ang tamang form upang maiwasan ang mga pinsala at i -maximize ang pagiging epektibo ng bawat pag -uulit.
  • Hamunin ang iyong sarili: Patuloy na dagdagan ang iyong pang-araw-araw na mga push-up upang makita ang patuloy na pagpapabuti sa lakas at pagtitiis.

Sa konklusyon:

Kung naglalayong bumuo ng kalamnan, mapahusay ang iyong pangkalahatang fitness, at subukan ang iyong mga limitasyon, mainam ang 30-araw na app ng hamon na hamon. Ang komprehensibong sistema ng pagsasanay, pagsubaybay sa pag -unlad, at napapasadyang mga hamon ay makakatulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin sa fitness. I -download ngayon at simulan ang iyong pagbabagong -anyo sa isang mas malakas, magkasya ka!

Screenshot
30 Day Push Up Challenge Screenshot 0
30 Day Push Up Challenge Screenshot 1
30 Day Push Up Challenge Screenshot 2
30 Day Push Up Challenge Screenshot 3
Mga pagsusuri Mag-post ng Mga Komento
Mga app tulad ng 30 Day Push Up Challenge Higit pa+
Mga pinakabagong artikulo Higit pa
  • Ang Hellic ay isang pusa na may temang Idle RPG na ilulunsad sa buong mundo sa lalong madaling panahon

    Gumising sa isang mundo na pinasiyahan ng mga pusa! Kumalap ng isang koponan ng mga bayani na felines, ang bawat isa ay may natatanging mga kakayahan, sa Viper Studio's Hellic, na inilulunsad sa buong mundo noong ika-24 ng Pebrero.Pre-rehistro ngayon upang i-unlock ang mga eksklusibong gantimpala-mga makapangyarihang bayani, mga premium na item, at higit pa-upang bigyan ang iyong pakikipagsapalaran sa isang pagsisimula ng ulo. Ang kapana -panabik na AFK

    Mar 17,2025
  • Preorder Ang HP OMEN 45L Prebuilt Gaming PC na nilagyan ng RTX 5090 GPU

    Idinagdag lamang ng HP ang GeForce RTX 5090 GPU bilang isang mai -configure na pag -upgrade sa punong barko nito na HP OMEN 45L prebuilt gaming PC, at ang presyo ay nakakagulat na makatwiran para sa isang RTX 5090 system. Gayunpaman, dahil sa malamang na limitadong stock ng 5090 GPUs, asahan ang ilang oras ng tingga bago ang kargamento. Preorder ang HP omen 4

    Mar 17,2025
  • Ang Directorate: Inihayag ng Novitiate para sa PC

    Hakbang papunta sa magaspang, magic-infused underbelly ng 2006 Los Angeles sa Directorate: Novitiate, isang salaysay na hinihimok, solong-player, pangatlong tao na aksyon-RPG. Bilang Kana Luna, na kilala rin bilang Mercury, mag -navigate ka sa isang mundo na matarik sa madilim na sindikato, kung saan ang gunplay ay nakakatugon sa mahika at ang iyong mga pagpipilian ay humuhubog sa

    Mar 17,2025
  • Tila maghintay tayo nang kaunti para sa ibunyag ng laro ng Iron Man

    Kamakailan lamang, ang iskedyul ng Game Developers Conference (GDC) 2025 na iskedyul na naisulat sa nakakaintriga na balita para sa mga tagahanga ng paglalaro: isang pagbanggit ng laro ng Iron Man ng Motive Studio. Sa una, ang isang pagtatanghal sa paglikha ng texture para sa parehong Dead Space at Iron Man ay nakalista para sa Graphics Technology Summit noong ika -17 ng Marso. Gayunpaman, t

    Mar 17,2025
  • Ipinagdiriwang ni Nier ang ika -15 anibersaryo kasama ang Livestream na nagtatampok ng Yoko Taro

    Maghanda, mga tagahanga ng nier! Ipinagdiriwang ng Nier Series ang ika -15 anibersaryo nito na may livestream na naka -pack na may kapana -panabik na mga pag -update at mga pananaw sa developer. Dagdagan ang nalalaman tungkol sa paparating na kaganapang ito at ang potensyal para sa isang bagong-bagong Nier Game.Nier's 15th Anniversary Livestream: Mga Bagong Update na isiniwalat na ika-15 Annive

    Mar 17,2025
  • Ang Claws at Chaos ay isang bagong auto-chess sa Android na may isang quirky roster ng mga character

    Si King Chipmunk ay nagpahayag ng digmaan! Sa mga claws at kaguluhan, naghihintay ang isang magulong mundo kung saan nakikipaglaban ang mga hayop para mabuhay, na nagsisikap na maabot ang mga pintuan ng kaligtasan. Ang Auto-Chess Battler na ito, na dinala sa iyo ng Mad Mushroom Media, ay isang ligaw na pagsakay. Ano ang naghihintay sa iyo sa mga claws at kaguluhan? Magtipon ng iyong hukbo ng quirky, battl

    Mar 17,2025