BMI Calculator: Weight Tracker ile Sağlığınızın Kontrolünü Elinize Alın
BMI Calculator: Weight Tracker ile vücut ağırlığınızı ve genel sağlığınızı net bir şekilde anlayın. Bu kapsamlı uygulama, fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak çeşitli araçlar sağlar.
BMI Calculator: Weight Tracker'in özellikleri:
- Vücut Kitle İndeksi (BMI) Hesaplaması: Vücut ağırlığınızı, boyunuzu, yaşınızı ve cinsiyetinizi girerek BMI'nızı kolayca hesaplayın. Bu, kilonuzun sağlıklı bir aralıkta olup olmadığını anlamanıza yardımcı olur.
- Kilo Takibi: Günlük kilonuzu takip edin ve zaman içindeki ilerlemenizi izleyin. Uygulama, kilo geçmişinizi analiz etmek ve daha iyi bir vücut imajına doğru yolculuğunuz hakkında bilgi edinmek için çeşitli grafikler ve görselleştirmeler sağlar.
- Ek Hesap Makineleri: Bel-to-Bel seviyenizi belirlemek için birlikte verilen hesap makinelerini kullanın. Boy Oranı (WHtR), Vücut Yağ Yüzdesi ve Kalori Tüketimi (BMR + PAL). Bu araçlar, vücut kompozisyonunuzun kapsamlı bir şekilde anlaşılmasını sağlar ve bilinçli kararlar vermenize yardımcı olur.
- Bazal Metabolizma Hızı (BMR) Tahmini: Uygulama, vücudunuzun enerji miktarı olan BMR'nizi tahmin eder. vücut dinlenme halindeyken enerji harcar. Bu değerli bilgi, vücudunuzun temel ihtiyaçlarını anlamanıza ve kalori alımınızı buna göre planlamanıza yardımcı olur.
- WHtR Hesaplayıcı: Bu hesaplayıcıyı kullanarak bel-boy oranınızı kolayca hesaplayın. Kiloyla ilgili hastalık riskinizi değerlendirmek için gerekli olan WHtR'nizin sağlıklı bir aralıkta olup olmadığını belirlemenize yardımcı olur.
- Hedef Belirleme ve İlerleme Takibi: İstediğiniz hedef ağırlığı belirleyin ve bunu başarmaya yönelik ilerlemenizi takip edin. Uygulama, motive olmanıza ve odaklanmanıza yardımcı olmak için ortalama kilonuz ve başlangıç ve hedef kilonuz arasındaki fark gibi kapsamlı istatistikler sağlar.
Sonuç:
Kilo vermek, sağlıklı bir vücut kompozisyonunu korumak veya sadece genel sağlığınızı iyileştirmek istiyorsanız, BMI Calculator: Weight Tracker en iyi arkadaşınızdır. Vücudunuzun sorumluluğunu üstlenmek ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek için bu fırsatı kaçırmayın.
