Assuma o controle da sua saúde com BMI Calculator: Weight Tracker
Obtenha uma compreensão clara do seu peso corporal e saúde geral com BMI Calculator: Weight Tracker. Este aplicativo abrangente oferece uma variedade de ferramentas para ajudá-lo a atingir seus objetivos de condicionamento físico.
Recursos de BMI Calculator: Weight Tracker:
- Cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC): Calcule facilmente seu IMC inserindo seu peso corporal, altura, idade e sexo. Isso ajuda você a entender se o seu peso está dentro de uma faixa saudável.
- Monitoramento de peso: Acompanhe seu peso diário e monitore seu progresso ao longo do tempo. O aplicativo fornece vários gráficos e visualizações para analisar seu histórico de peso e obter insights sobre sua jornada em direção a uma melhor imagem corporal.
- Calculadoras adicionais: Use as calculadoras incluídas para determinar sua cintura a cintura. Proporção de altura (RCEst), porcentagem de gordura corporal e consumo de calorias (TMB + PAL). Essas ferramentas fornecem uma compreensão abrangente da sua composição corporal e ajudam você a tomar decisões informadas.
- Estimativa da taxa metabólica basal (TMB): O aplicativo estima sua TMB, que é a quantidade de energia que você consome. corpo gasta enquanto está em repouso. Essas informações valiosas ajudam você a entender as necessidades básicas do seu corpo e planejar sua ingestão de calorias de acordo.
- Calculadora WHtR: Calcule facilmente sua relação cintura-altura usando esta calculadora. Ele ajuda a determinar se sua RCEst está dentro de uma faixa saudável, o que é essencial para avaliar o risco de doenças relacionadas ao peso.
- Estabelecimento de metas e acompanhamento do progresso: Defina um peso alvo desejado e acompanhe seu progresso para alcançá-lo. O aplicativo fornece estatísticas abrangentes, como seu peso médio e a diferença entre o peso inicial e o peso desejado, para ajudá-lo a se manter motivado e focado.
Conclusão:
Se você deseja perder peso, manter uma composição corporal saudável ou simplesmente melhorar seu bem-estar geral, BMI Calculator: Weight Tracker é seu melhor companheiro. Não perca esta oportunidade de cuidar do seu corpo e viver uma vida mais saudável.
