Bahay Mga app Pamumuhay Gratitude: Self-Care Journal
Gratitude: Self-Care Journal

Gratitude: Self-Care Journal Rate : 4.4

I-download
Paglalarawan ng Application

Yakapin ang positibo at linangin ang pasasalamat sa pasasalamat: journal ng pangangalaga sa sarili, ang panghuli app para sa paglilipat ng iyong pananaw. Ang talaarawan na ito ng user-friendly ay tumutulong sa iyo na mag-dokumento sa mga pang-araw-araw na karanasan, tukuyin ang mga layunin, at galugarin ang iyong mga saloobin. Ang isang madaling gamiting tampok na paalala ay naghihikayat sa pang -araw -araw na pagmuni -muni, na nagtataguyod ng isang ugali ng pasasalamat at positibong pag -iisip. Sa pamamagitan ng pag-record ng mga masayang sandali at pagpapahayag ng pagpapahalaga, sinanay mo ang iyong isip na mag-focus sa positibo, na humahantong sa pinabuting kagalingan sa pag-iisip. Iwanan ang negatibiti at yakapin ang isang mas maliwanag na pananaw.

Mga pangunahing tampok ng pasasalamat: journal sa pangangalaga sa sarili:

  • Positibong Mindset: Tumutok sa magagandang aspeto ng buhay at linangin ang pasasalamat.
  • Pagbabawas ng Stress: Nagbibigay ang journal ng isang outlet para sa emosyon, nagtataguyod ng katahimikan at pagbabawas ng stress.
  • Nakamit ang layunin: Itakda at subaybayan ang mga layunin, manatiling motivation at nakatuon sa iyong mga adhikain.
  • pare -pareho ang kasanayan: Ang mga paalala ay tumutulong na magtatag ng isang pang -araw -araw na gawain ng pasasalamat at positibong pagmuni -muni.

Mga Tip para sa Pag-maximize ng Pasasalamat: Journal sa Pag-aalaga sa Sarili:

  • Pang -araw -araw na Paggamit: Mag -alay ng oras bawat araw sa journal at sumasalamin sa mga positibong karanasan.
  • katapatan at pagiging bukas: Itala ang iyong tunay na damdamin, kahit na tila hindi gaanong mahalaga. Makakatulong ito sa iyo na pahalagahan ang mas maliit na kagalakan ng buhay.
  • Pagtatakda ng Layunin: Gumamit ng tampok na setting ng layunin ng app upang mailarawan at subaybayan ang pag-unlad.
  • Paggamit ng Paalala: Itakda ang mga paalala upang matiyak ang pare -pareho na pakikipag -ugnayan at palakasin ang isang nagpapasalamat na pag -iisip.

Sa konklusyon:

Pasasalamat: Ang journal ng pangangalaga sa sarili ay isang napakahalagang tool para sa pagtaguyod ng positibong pag-iisip, kaluwagan ng stress, at pang-araw-araw na pasasalamat. Ang mga tampok nito - setting ng layunin, journal, at mga paalala - ang mga gumagamit ng Help ay nagkakaroon ng malusog na gawi at pinahahalagahan ang mga pagpapala sa buhay. Ang pare -pareho na paggamit ay maaaring maakit ang positibo at mapanatili ang matatag na kalusugan ng kaisipan. I-download ang pasasalamat: journal ng pangangalaga sa sarili ngayon at sumakay sa isang paglalakbay patungo sa isang mas nakakatupad at nagpapasalamat na buhay.

Screenshot
Gratitude: Self-Care Journal Screenshot 0
Gratitude: Self-Care Journal Screenshot 1
Gratitude: Self-Care Journal Screenshot 2
Mga pinakabagong artikulo Higit pa
  • Walang bukas na mundo sa Borderlands 4. Ano ang naimbak ng gearbox?

    Ang mga tagahanga ng Borderlands ay sabik na naghihintay sa ika-apat na pag-install ng minamahal na franchise ng looter-shooter. Ang paunang trailer ay nagpakita ng mga makabuluhang pagsulong, nangangako ng pagtaas ng scale at paggalugad. Gayunpaman, mahalaga na linawin: ang Borderlands 4 ay hindi isang ganap na bukas na laro sa mundo. Ang co-found ng software ng gearbox

    Mar 19,2025
  • Fragpunk pinakamahusay na mga setting at crosshair code

    Maraming mga laro ang naglulunsad na may mga isyu sa pag -optimize, kalaunan ay naka -patched. *Ang Fragpunk*, gayunpaman, ay nasiyahan sa nakakagulat na makinis na pagganap mula sa paglabas. Habang laging may silid para sa pagpapabuti, narito ang pinakamahusay na mga setting at mga crosshair code upang mapalakas ang iyong mga rate ng frame.Recommended video fragpunk setting overvi

    Mar 19,2025
  • Ang Labanan ng Polytopia ay nagpapakilala ng isang shot lingguhang hamon

    Ang Labanan ng Polytopia, isang bantog na laro ng diskarte sa mobile 4x sa ugat ng sibilisasyon, ay nagpakilala ng kapanapanabik na mga bagong hamon sa lingguhan. Ang mga hamong ito ay nag-aalok ng isang natatanging, high-stake twist sa pangunahing gameplay.Ang pangunahing konsepto ay simple ngunit matindi: isang solong pagtatangka. Ang bawat manlalaro sa buong mundo ay tumatanggap

    Mar 19,2025
  • Zombastic: Oras upang Mabuhay ay isang Roguelike tagabaril kung saan nilalaban mo ang undead sa isang supermarket

    Mabuhay ang Zombie Apocalypse sa Zombastic: Oras upang Mabuhay, Ang bagong tagabaril ng Playmotional. Labanan ang walang tigil na alon ng undead sa isang supermarket na naging bitag ng kamatayan. Scavenge para sa mga supply, i -upgrade ang iyong mga armas, at master ang mga bagong diskarte sa labanan upang mabuhay.every corner ng supermarket Presents

    Mar 19,2025
  • Way of the Hunter: Ang Wild America ay nagdadala ng Open-World Hunting sa iOS at Android, paparating na

    Way of the Hunter: Wild America, ang na -acclaim na Hunting Simulator ng Thq Nordic, ay paparating na sa mga mobile device! Binuo ng mga madaling gamiting laro, ang paglabas na ito ay magagamit sa iOS at Android, na nagdadala ng kiligin ng pangangaso sa iyong smartphone o tablet.Ang genre ng laro ng pangangaso ay sumasakop sa isang natatanging angkop na lugar. Ito

    Mar 19,2025
  • Ang mga preorder ay live para sa masiglang pulso cipher xbox controller, sa labas ng Pebrero 4

    Ang Xbox ay nagpapalawak ng sikat na linya ng mga transparent na magsusupil na may bagong edisyon ng Pulse Cipher Special. Ang masiglang pulang controller na ito ay nagpapanatili ng transparent na disenyo ng mga nauna nito, na nagpapakita ng isang makinis na interior ng pilak.Available para sa preorder ngayon sa Amazon, Best Buy, at ang Microsoft Store para sa $ 74.

    Mar 19,2025