Bahay Mga app Pamumuhay Gratitude: Self-Care Journal
Gratitude: Self-Care Journal

Gratitude: Self-Care Journal Rate : 4.4

I-download
Paglalarawan ng Application

Yakapin ang positibo at linangin ang pasasalamat sa pasasalamat: journal ng pangangalaga sa sarili, ang panghuli app para sa paglilipat ng iyong pananaw. Ang talaarawan na ito ng user-friendly ay tumutulong sa iyo na mag-dokumento sa mga pang-araw-araw na karanasan, tukuyin ang mga layunin, at galugarin ang iyong mga saloobin. Ang isang madaling gamiting tampok na paalala ay naghihikayat sa pang -araw -araw na pagmuni -muni, na nagtataguyod ng isang ugali ng pasasalamat at positibong pag -iisip. Sa pamamagitan ng pag-record ng mga masayang sandali at pagpapahayag ng pagpapahalaga, sinanay mo ang iyong isip na mag-focus sa positibo, na humahantong sa pinabuting kagalingan sa pag-iisip. Iwanan ang negatibiti at yakapin ang isang mas maliwanag na pananaw.

Mga pangunahing tampok ng pasasalamat: journal sa pangangalaga sa sarili:

  • Positibong Mindset: Tumutok sa magagandang aspeto ng buhay at linangin ang pasasalamat.
  • Pagbabawas ng Stress: Nagbibigay ang journal ng isang outlet para sa emosyon, nagtataguyod ng katahimikan at pagbabawas ng stress.
  • Nakamit ang layunin: Itakda at subaybayan ang mga layunin, manatiling motivation at nakatuon sa iyong mga adhikain.
  • pare -pareho ang kasanayan: Ang mga paalala ay tumutulong na magtatag ng isang pang -araw -araw na gawain ng pasasalamat at positibong pagmuni -muni.

Mga Tip para sa Pag-maximize ng Pasasalamat: Journal sa Pag-aalaga sa Sarili:

  • Pang -araw -araw na Paggamit: Mag -alay ng oras bawat araw sa journal at sumasalamin sa mga positibong karanasan.
  • katapatan at pagiging bukas: Itala ang iyong tunay na damdamin, kahit na tila hindi gaanong mahalaga. Makakatulong ito sa iyo na pahalagahan ang mas maliit na kagalakan ng buhay.
  • Pagtatakda ng Layunin: Gumamit ng tampok na setting ng layunin ng app upang mailarawan at subaybayan ang pag-unlad.
  • Paggamit ng Paalala: Itakda ang mga paalala upang matiyak ang pare -pareho na pakikipag -ugnayan at palakasin ang isang nagpapasalamat na pag -iisip.

Sa konklusyon:

Pasasalamat: Ang journal ng pangangalaga sa sarili ay isang napakahalagang tool para sa pagtaguyod ng positibong pag-iisip, kaluwagan ng stress, at pang-araw-araw na pasasalamat. Ang mga tampok nito - setting ng layunin, journal, at mga paalala - ang mga gumagamit ng Help ay nagkakaroon ng malusog na gawi at pinahahalagahan ang mga pagpapala sa buhay. Ang pare -pareho na paggamit ay maaaring maakit ang positibo at mapanatili ang matatag na kalusugan ng kaisipan. I-download ang pasasalamat: journal ng pangangalaga sa sarili ngayon at sumakay sa isang paglalakbay patungo sa isang mas nakakatupad at nagpapasalamat na buhay.

Screenshot
Gratitude: Self-Care Journal Screenshot 0
Gratitude: Self-Care Journal Screenshot 1
Gratitude: Self-Care Journal Screenshot 2
Mga pagsusuri Mag-post ng Mga Komento
Mga app tulad ng Gratitude: Self-Care Journal Higit pa+
Mga pinakabagong artikulo Higit pa
  • Torchlight: Ang Infinite's Season 7: Dinadala ng Arcana ang Magic of Tarot Cards sa loob ng ilang araw

    Torchlight: Infinite's Season 7: Dumating ang Arcana noong ika -10 ng Enero, na nagdadala ng isang kapanapanabik na bagong panahon na naka -pack na may mga kapana -panabik na mga tampok at pagpapahusay ng gameplay. Maghanda para sa pinaka -dynamic na panahon pa! Ipinakikilala ng panahon na ito ang Wheel of Destiny, isang nakakaakit na bagong mekaniko na isinasama ang kapangyarihan ng tarot

    Mar 18,2025
  • Roblox: Mga Code ng Brookhaven (Enero 2025)

    Mabilis na Linksall Brookhaven ID Codeshow Upang Makatubos ang Mga Code sa Brookhavenhow Upang Maglaro ng Brookhaventhe Pinakamahusay na Roblox Town At Mga Lungsod tulad ng Brookhavenabout Ang Brookhaven Developerbrookhaven, isang top-rated Roblox role-playing game, nakatayo sa pamamagitan ng pagpapaalam sa mga manlalaro na bumuo ng mga tahanan, mangolekta ng mga kotse, at galugarin ang isang masigla na C

    Mar 18,2025
  • Ang Verdansk ay nakumpirma na bumalik sa Call of Duty Warzone

    Ang paglulunsad ng Warzone ay isang kababalaghan. Nag -alok si Verdansk ng ibang iba pang mga larong Royale Games ay hindi maaaring tumugma, na nakakaakit ng milyon -milyon. Ngayon, kasama ang Black Ops 6 na nakaharap sa mga hamon, ang pagbabalik ng iconic na mapa na ito ay maaaring mabuhay ang base ng player.Activision ay nagbukas ng isang nostalgic teaser trailer hinting sa ve

    Mar 18,2025
  • Ang isang bagong edisyon na inilalarawan ng Harry Potter ay inihayag lamang at na -diskwento na

    Ang mahika ng Harry Potter ay nagtitiis, na nakakaakit ng mga mambabasa nang paulit -ulit. Habang ang mga pelikula ay nag -aalok ng isang visual na karanasan, ang mga guhit na edisyon ay nagbibigay ng isang natatanging nakakaakit na paraan upang muling bisitahin ang mundo ng wizarding. Kahit na ang isang kumpletong isinalarawan na hanay ay nananatiling mailap, kapana -panabik na balita na dumating para sa mga kolektor: isang in

    Mar 18,2025
  • Magic Chess: Go Go - Paano Kumuha at Gumamit ng Mga Diamante nang Mahusay

    Magic Chess: Go Go, Orihinal na isang Mobile Legends: Bang Bang Game Mode, ay nag-aalok ng isang nakakahimok na karanasan sa auto-battler. Strategic gameplay hinges sa mastering synergies, bayani, at mahusay na pamamahala ng mapagkukunan. Ang mga diamante, ang premium na pera, ay susi upang mapabilis ang iyong pag -unlad. Ang gabay na ito ay nagbabalangkas

    Mar 18,2025
  • SMASH LEGENDS CODES (Enero 2025)

    Mabilis na Linksall Smash Legends Codeshow Upang matubos ang Smash Legends Codeshow Upang makakuha ng higit pang mga smash alamat CodessMash Legends ay naghahatid ng nakakaaliw na pagkilos ng pakikipaglaban sa multiplayer. Makisali sa magkakaibang mga mode ng laro, kung saan ang madiskarteng pagbagsak ay maaaring humantong sa tagumpay. I -unlock ang isang roster ng mga natatanging character, bawat isa ay may pagkakaiba

    Mar 18,2025