Bahay Mga app Pamumuhay Gratitude: Self-Care Journal
Gratitude: Self-Care Journal

Gratitude: Self-Care Journal Rate : 4.4

I-download
Paglalarawan ng Application

Yakapin ang positibo at linangin ang pasasalamat sa pasasalamat: journal ng pangangalaga sa sarili, ang panghuli app para sa paglilipat ng iyong pananaw. Ang talaarawan na ito ng user-friendly ay tumutulong sa iyo na mag-dokumento sa mga pang-araw-araw na karanasan, tukuyin ang mga layunin, at galugarin ang iyong mga saloobin. Ang isang madaling gamiting tampok na paalala ay naghihikayat sa pang -araw -araw na pagmuni -muni, na nagtataguyod ng isang ugali ng pasasalamat at positibong pag -iisip. Sa pamamagitan ng pag-record ng mga masayang sandali at pagpapahayag ng pagpapahalaga, sinanay mo ang iyong isip na mag-focus sa positibo, na humahantong sa pinabuting kagalingan sa pag-iisip. Iwanan ang negatibiti at yakapin ang isang mas maliwanag na pananaw.

Mga pangunahing tampok ng pasasalamat: journal sa pangangalaga sa sarili:

  • Positibong Mindset: Tumutok sa magagandang aspeto ng buhay at linangin ang pasasalamat.
  • Pagbabawas ng Stress: Nagbibigay ang journal ng isang outlet para sa emosyon, nagtataguyod ng katahimikan at pagbabawas ng stress.
  • Nakamit ang layunin: Itakda at subaybayan ang mga layunin, manatiling motivation at nakatuon sa iyong mga adhikain.
  • pare -pareho ang kasanayan: Ang mga paalala ay tumutulong na magtatag ng isang pang -araw -araw na gawain ng pasasalamat at positibong pagmuni -muni.

Mga Tip para sa Pag-maximize ng Pasasalamat: Journal sa Pag-aalaga sa Sarili:

  • Pang -araw -araw na Paggamit: Mag -alay ng oras bawat araw sa journal at sumasalamin sa mga positibong karanasan.
  • katapatan at pagiging bukas: Itala ang iyong tunay na damdamin, kahit na tila hindi gaanong mahalaga. Makakatulong ito sa iyo na pahalagahan ang mas maliit na kagalakan ng buhay.
  • Pagtatakda ng Layunin: Gumamit ng tampok na setting ng layunin ng app upang mailarawan at subaybayan ang pag-unlad.
  • Paggamit ng Paalala: Itakda ang mga paalala upang matiyak ang pare -pareho na pakikipag -ugnayan at palakasin ang isang nagpapasalamat na pag -iisip.

Sa konklusyon:

Pasasalamat: Ang journal ng pangangalaga sa sarili ay isang napakahalagang tool para sa pagtaguyod ng positibong pag-iisip, kaluwagan ng stress, at pang-araw-araw na pasasalamat. Ang mga tampok nito - setting ng layunin, journal, at mga paalala - ang mga gumagamit ng Help ay nagkakaroon ng malusog na gawi at pinahahalagahan ang mga pagpapala sa buhay. Ang pare -pareho na paggamit ay maaaring maakit ang positibo at mapanatili ang matatag na kalusugan ng kaisipan. I-download ang pasasalamat: journal ng pangangalaga sa sarili ngayon at sumakay sa isang paglalakbay patungo sa isang mas nakakatupad at nagpapasalamat na buhay.

Screenshot
Gratitude: Self-Care Journal Screenshot 0
Gratitude: Self-Care Journal Screenshot 1
Gratitude: Self-Care Journal Screenshot 2
Mga pinakabagong artikulo Higit pa
  • Ang mga preorder ay live para sa masiglang pulso cipher xbox controller, sa labas ng Pebrero 4

    Ang Xbox ay nagpapalawak ng sikat na linya ng mga transparent na magsusupil na may bagong edisyon ng Pulse Cipher Special. Ang masiglang pulang controller na ito ay nagpapanatili ng transparent na disenyo ng mga nauna nito, na nagpapakita ng isang makinis na interior ng pilak.Available para sa preorder ngayon sa Amazon, Best Buy, at ang Microsoft Store para sa $ 74.

    Mar 19,2025
  • Paano Sumali sa Warhammer 40k Space Marine 2 Public Test Server

    Mula noong paglulunsad nitong Setyembre 2024, ang Warhammer 40,000: Ang Space Marine 2 ay patuloy na nakatanggap ng mga pag-update sa post-launch, lalo na para sa online na Multiplayer nito. Nais mong maging kabilang sa mga unang nakakaranas ng paparating na nilalaman? Narito kung paano ma -access ang pampublikong server ng pagsubok.Paano sumali sa Warhammer 40,000: Space Mari

    Mar 19,2025
  • Nag -aalok ang Netflix ng mga pang -araw -araw na puzzle upang sanayin ang iyong utak, na walang mga nakakagambalang abala upang matakpan ang iyong pag -iisip ng tren

    Ang Netflix ay nagpapalawak ng mga handog na mobile gaming na may Netflix na nakakagulat, isang pang -araw -araw na larong puzzle na idinisenyo para sa mabilis, nakakaengganyo na gameplay on the go. Ang bagong pamagat na ito ay nag-aalok ng iba't ibang mga lohika at mga puzzle ng salita, na nagbibigay ng pang-araw-araw na karanasan sa pagpapalakas ng utak na libre mula sa mga ad at pagbili ng in-app. Nagtatampok ang laro a

    Mar 19,2025
  • Silent Hill Transmission Upang Itampok ang Bagong Laro Silent Hill F Pagkatapos ng higit sa 2 Taon ng Katahimikan

    Ang paparating na paghahatid ng Silent Hill ng Konami ay sa wakas ay magaan ang pinakahihintay na Silent Hill f. Matapos ang higit sa dalawang taong katahimikan, ang mga tagahanga ay sa wakas ay makakatanggap ng isang pag -update.Silent Hill Transmission: Marso 13, 2025Ang Silent Hill Livestream, ay inihayag noong ika -11 ng Marso sa pamamagitan ng Opisyal na Twitter (X) ng Konami (X) AC

    Mar 19,2025
  • Pinakamahusay na mga setting upang mabawasan ang sakit sa paggalaw sa avowed

    Ang sakit sa paggalaw ay maaaring maglagay ng isang damper sa kasiyahan sa mga laro ng first-person, at ang * avowed * ay walang pagbubukod. Kung nakakaranas ka ng pagduduwal habang naglalaro, huwag mag -alala - nasaklaw na namin. Narito kung paano i-tweak ang mga setting upang mabawasan ang nakakarelaks na pakiramdam.

    Mar 19,2025
  • Paano Kumuha ng Kabayo sa Kaharian Halika Deliverance 2

    Ang malawak na mundo ng * kaharian ay dumating: paglaya 2 * ay maaaring makaramdam ng labis na labis sa una. Ang pag -navigate sa malawak na tanawin nito ay hindi epektibo, na ginagawang prayoridad ang pagkuha ng isang kabayo. Narito kung paano makakuha ng isa.Table ng mga nilalaman na nababalik ang iyong kabayo sa kaharian ay dumating sa paglaya 2 paano magnakaw ng isang kabayo

    Mar 19,2025