Bahay Mga app Pamumuhay Gratitude: Self-Care Journal
Gratitude: Self-Care Journal

Gratitude: Self-Care Journal Rate : 4.4

I-download
Paglalarawan ng Application

Yakapin ang positibo at linangin ang pasasalamat sa pasasalamat: journal ng pangangalaga sa sarili, ang panghuli app para sa paglilipat ng iyong pananaw. Ang talaarawan na ito ng user-friendly ay tumutulong sa iyo na mag-dokumento sa mga pang-araw-araw na karanasan, tukuyin ang mga layunin, at galugarin ang iyong mga saloobin. Ang isang madaling gamiting tampok na paalala ay naghihikayat sa pang -araw -araw na pagmuni -muni, na nagtataguyod ng isang ugali ng pasasalamat at positibong pag -iisip. Sa pamamagitan ng pag-record ng mga masayang sandali at pagpapahayag ng pagpapahalaga, sinanay mo ang iyong isip na mag-focus sa positibo, na humahantong sa pinabuting kagalingan sa pag-iisip. Iwanan ang negatibiti at yakapin ang isang mas maliwanag na pananaw.

Mga pangunahing tampok ng pasasalamat: journal sa pangangalaga sa sarili:

  • Positibong Mindset: Tumutok sa magagandang aspeto ng buhay at linangin ang pasasalamat.
  • Pagbabawas ng Stress: Nagbibigay ang journal ng isang outlet para sa emosyon, nagtataguyod ng katahimikan at pagbabawas ng stress.
  • Nakamit ang layunin: Itakda at subaybayan ang mga layunin, manatiling motivation at nakatuon sa iyong mga adhikain.
  • pare -pareho ang kasanayan: Ang mga paalala ay tumutulong na magtatag ng isang pang -araw -araw na gawain ng pasasalamat at positibong pagmuni -muni.

Mga Tip para sa Pag-maximize ng Pasasalamat: Journal sa Pag-aalaga sa Sarili:

  • Pang -araw -araw na Paggamit: Mag -alay ng oras bawat araw sa journal at sumasalamin sa mga positibong karanasan.
  • katapatan at pagiging bukas: Itala ang iyong tunay na damdamin, kahit na tila hindi gaanong mahalaga. Makakatulong ito sa iyo na pahalagahan ang mas maliit na kagalakan ng buhay.
  • Pagtatakda ng Layunin: Gumamit ng tampok na setting ng layunin ng app upang mailarawan at subaybayan ang pag-unlad.
  • Paggamit ng Paalala: Itakda ang mga paalala upang matiyak ang pare -pareho na pakikipag -ugnayan at palakasin ang isang nagpapasalamat na pag -iisip.

Sa konklusyon:

Pasasalamat: Ang journal ng pangangalaga sa sarili ay isang napakahalagang tool para sa pagtaguyod ng positibong pag-iisip, kaluwagan ng stress, at pang-araw-araw na pasasalamat. Ang mga tampok nito - setting ng layunin, journal, at mga paalala - ang mga gumagamit ng Help ay nagkakaroon ng malusog na gawi at pinahahalagahan ang mga pagpapala sa buhay. Ang pare -pareho na paggamit ay maaaring maakit ang positibo at mapanatili ang matatag na kalusugan ng kaisipan. I-download ang pasasalamat: journal ng pangangalaga sa sarili ngayon at sumakay sa isang paglalakbay patungo sa isang mas nakakatupad at nagpapasalamat na buhay.

Screenshot
Gratitude: Self-Care Journal Screenshot 0
Gratitude: Self-Care Journal Screenshot 1
Gratitude: Self-Care Journal Screenshot 2
Mga pagsusuri Mag-post ng Mga Komento
Mga app tulad ng Gratitude: Self-Care Journal Higit pa+
Mga pinakabagong artikulo Higit pa
  • Pinakamahusay na mga setting upang mabawasan ang sakit sa paggalaw sa avowed

    Ang sakit sa paggalaw ay maaaring maglagay ng isang damper sa kasiyahan sa mga laro ng first-person, at ang * avowed * ay walang pagbubukod. Kung nakakaranas ka ng pagduduwal habang naglalaro, huwag mag -alala - nasaklaw na namin. Narito kung paano i-tweak ang mga setting upang mabawasan ang nakakarelaks na pakiramdam.

    Mar 19,2025
  • Paano Kumuha ng Kabayo sa Kaharian Halika Deliverance 2

    Ang malawak na mundo ng * kaharian ay dumating: paglaya 2 * ay maaaring makaramdam ng labis na labis sa una. Ang pag -navigate sa malawak na tanawin nito ay hindi epektibo, na ginagawang prayoridad ang pagkuha ng isang kabayo. Narito kung paano makakuha ng isa.Table ng mga nilalaman na nababalik ang iyong kabayo sa kaharian ay dumating sa paglaya 2 paano magnakaw ng isang kabayo

    Mar 19,2025
  • Paano makumpleto ang bagyo sa kaharian ay dumating ang paglaya 2

    Ang stealth ay pinakamahalaga sa pagkumpleto ng ilang mga pakikipagsapalaran sa loob ng *Kaharian Halika: Deliverance 2 *, at ang "Storm" ay isang pangunahing halimbawa. Ang pakikipagsapalaran na ito, na mahalaga para sa pagbalot ng kwentong Trosky Region at ipinakilala ang rehiyon ng Kuttenberg, ay humihiling ng isang nakakalusot na diskarte. Ang mga pangyayari ay nakasalansan laban sa iyo; Ikaw

    Mar 19,2025
  • Ang split fiction break ay bayad na record ng laro ng EA sa Steam

    Ang Split Fiction ay nagbagsak ng mga talaan, nakamit ang isang makasaysayang milyahe para sa Electronic Arts (EA) sa singaw sa mga bayad na laro. Ang kahanga -hangang paglulunsad nito ay lumampas sa lahat ng mga inaasahan, na kinukuha ang pansin ng gaming mundo. Inilabas kamakailan sa Steam, ang tagumpay ng Split Fiction ay makabuluhang higit sa iba pang EA-Publi

    Mar 18,2025
  • Hakbang -Hakbang: Pag -install ng Minecraft sa isang Chromebook

    Ang katanyagan ng Minecraft ay sumasaklaw sa halos bawat aparato, at ang mga Chromebook ay walang pagbubukod. Habang ang Chrome OS ay nagtatanghal ng mga natatanging hamon, ang pagpapatakbo ng Minecraft sa isang Chromebook ay ganap na magagawa. Ang gabay na ito ay detalyado ang proseso ng pag -install at nag -aalok ng mga tip sa pag -optimize ng pagganap.

    Mar 18,2025
  • Astra: Ang Knights of Veda ay nag -aalis ng English Dub, kasunod ng kalakaran ng iba pang mga gachas

    ASTRA: Aalisin ng Knights of Veda ang mga boses ng Ingles matapos ang naka -iskedyul na Enero 23, 2025 pagpapanatili. Ang artikulong ito ay detalyado ang mga pagsasaayos ng wika.astra: Knights of Veda Pag -alis ng English Dubbing Matapos ang MaintenanceImproving Game Stability at LocalizationDeveloper Flint Inihayag noong ika -20 ng Enero T

    Mar 18,2025