Bahay Mga app Pamumuhay Gratitude: Self-Care Journal
Gratitude: Self-Care Journal

Gratitude: Self-Care Journal Rate : 4.4

I-download
Paglalarawan ng Application

Yakapin ang positibo at linangin ang pasasalamat sa pasasalamat: journal ng pangangalaga sa sarili, ang panghuli app para sa paglilipat ng iyong pananaw. Ang talaarawan na ito ng user-friendly ay tumutulong sa iyo na mag-dokumento sa mga pang-araw-araw na karanasan, tukuyin ang mga layunin, at galugarin ang iyong mga saloobin. Ang isang madaling gamiting tampok na paalala ay naghihikayat sa pang -araw -araw na pagmuni -muni, na nagtataguyod ng isang ugali ng pasasalamat at positibong pag -iisip. Sa pamamagitan ng pag-record ng mga masayang sandali at pagpapahayag ng pagpapahalaga, sinanay mo ang iyong isip na mag-focus sa positibo, na humahantong sa pinabuting kagalingan sa pag-iisip. Iwanan ang negatibiti at yakapin ang isang mas maliwanag na pananaw.

Mga pangunahing tampok ng pasasalamat: journal sa pangangalaga sa sarili:

  • Positibong Mindset: Tumutok sa magagandang aspeto ng buhay at linangin ang pasasalamat.
  • Pagbabawas ng Stress: Nagbibigay ang journal ng isang outlet para sa emosyon, nagtataguyod ng katahimikan at pagbabawas ng stress.
  • Nakamit ang layunin: Itakda at subaybayan ang mga layunin, manatiling motivation at nakatuon sa iyong mga adhikain.
  • pare -pareho ang kasanayan: Ang mga paalala ay tumutulong na magtatag ng isang pang -araw -araw na gawain ng pasasalamat at positibong pagmuni -muni.

Mga Tip para sa Pag-maximize ng Pasasalamat: Journal sa Pag-aalaga sa Sarili:

  • Pang -araw -araw na Paggamit: Mag -alay ng oras bawat araw sa journal at sumasalamin sa mga positibong karanasan.
  • katapatan at pagiging bukas: Itala ang iyong tunay na damdamin, kahit na tila hindi gaanong mahalaga. Makakatulong ito sa iyo na pahalagahan ang mas maliit na kagalakan ng buhay.
  • Pagtatakda ng Layunin: Gumamit ng tampok na setting ng layunin ng app upang mailarawan at subaybayan ang pag-unlad.
  • Paggamit ng Paalala: Itakda ang mga paalala upang matiyak ang pare -pareho na pakikipag -ugnayan at palakasin ang isang nagpapasalamat na pag -iisip.

Sa konklusyon:

Pasasalamat: Ang journal ng pangangalaga sa sarili ay isang napakahalagang tool para sa pagtaguyod ng positibong pag-iisip, kaluwagan ng stress, at pang-araw-araw na pasasalamat. Ang mga tampok nito - setting ng layunin, journal, at mga paalala - ang mga gumagamit ng Help ay nagkakaroon ng malusog na gawi at pinahahalagahan ang mga pagpapala sa buhay. Ang pare -pareho na paggamit ay maaaring maakit ang positibo at mapanatili ang matatag na kalusugan ng kaisipan. I-download ang pasasalamat: journal ng pangangalaga sa sarili ngayon at sumakay sa isang paglalakbay patungo sa isang mas nakakatupad at nagpapasalamat na buhay.

Screenshot
Gratitude: Self-Care Journal Screenshot 0
Gratitude: Self-Care Journal Screenshot 1
Gratitude: Self-Care Journal Screenshot 2
Mga pagsusuri Mag-post ng Mga Komento
Mga app tulad ng Gratitude: Self-Care Journal Higit pa+
Mga pinakabagong artikulo Higit pa
  • Ang Dune Awakening ay nakatanggap ng bagong trailer at opisyal na petsa ng paglabas

    Ang mataas na inaasahang kaligtasan ng buhay ng MMO, Dune: Awakening, ay nakatakdang ilunsad sa PC noong ika -20 ng Mayo, na isinasama ang tagumpay ng mga tinanggap na pelikula ni Denis Villeneuve. Ang anunsyo ng Developer Funcom ay nagpapatunay sa sabik na hinihintay na petsa ng paglabas, na may mga bersyon ng console na sundin. Isang kamakailang inilabas na gameplay tra

    Mar 18,2025
  • Paano gawin ang kanta ng Easter Egg sa Tomb sa Black Ops 6 Zombies

    Ang pinakabagong mapa ng Black Ops 6 na zombies, ang libingan, ay puno ng mga lihim, at ang komunidad ay hindi nakakakita sa kanila. Ang isa sa mga lihim na ito ay isang nakatagong kanta ng Easter Egg. Ang gabay na ito ay nagpapakita sa iyo kung paano i -trigger ito. Paano upang i -play ang kanta ng Easter Egg sa Tombsimilar sa Citadelle des Morts, ang libingan ay nagtatampok ng isang HIDD

    Mar 18,2025
  • Sa wakas ay naka -patch ang Ubisoft ng hindi pagkakatugma ng mga pinagmulan ng AC at Valhalla na may Windows 11

    Bumalik kami kasama ang isa pang pag -update sa Ubisoft. Habang ang kumpanya ay patuloy na nag -navigate sa mga kamakailang mga hamon, mayroong ilang mabuting balita! Ang isang patuloy na isyu sa pagiging tugma ay sa wakas ay nalutas.ubisoft ay tinugunan ang mga problema sa pagiging tugma sa pagitan ng maraming mga pamagat ng Creed ng Assassin at ang Windows 11 24h2 na pag -update

    Mar 18,2025
  • Ang Pokémon Go ay nagdadala ng bruxish at iba't ibang mga flabébé sa panahon ng pagdiriwang ng mga kulay

    Ang Pokémon Go's Festival of Colors ay bumalik noong 2025, na nagdadala ng isang masiglang pagdiriwang mula Marso 13 hanggang ika -17! Ang mga trainer sa buong mundo ay maaaring tamasahin ang pinalakas na mga spawns ng Pokémon at kapana -panabik na mga bonus.Pagsaya ang pagdiriwang ng mga kulay na may Pokémon Goget na handa para sa pinalawig na kasiyahan sa Pokéstops! Ang mga module ng pang -akit ay tatagal ng isang generto

    Mar 18,2025
  • Pokémon Day Pebrero 2025: Lahat ng alam natin

    Maghanda, mga tagapagsanay! Ang Pokémon Day 2025 ay nagdiriwang ng 29 taon ng Pokémon na may isang pang-araw-araw na extravaganza. Sakop ng gabay na ito ang iskedyul, platform, at kapana -panabik na mga anunsyo na maaari mong asahan.Pokémon Day 2025: Pokémon Present

    Mar 18,2025
  • Pangalawang Dinner Ditch Nuverse bilang Marvel Snap Publisher, Mga Kasosyo sa Skystone Games

    Pangalawang hapunan, ang nag -develop sa likod ng sikat na mobile game na Marvel Snap, ay naghiwalay ng ugnayan sa dating publisher na si Nuverse. Inihayag ng studio ang isang bagong pakikipagtulungan sa publisher na nakabase sa US na Skystone Games. Ang hakbang na ito ay sumusunod sa pansamantalang pag -alis ng laro mula sa mga tindahan ng app pagkatapos ng byt

    Mar 18,2025