Bahay Mga app Pamumuhay Gratitude: Self-Care Journal
Gratitude: Self-Care Journal

Gratitude: Self-Care Journal Rate : 4.4

I-download
Paglalarawan ng Application

Yakapin ang positibo at linangin ang pasasalamat sa pasasalamat: journal ng pangangalaga sa sarili, ang panghuli app para sa paglilipat ng iyong pananaw. Ang talaarawan na ito ng user-friendly ay tumutulong sa iyo na mag-dokumento sa mga pang-araw-araw na karanasan, tukuyin ang mga layunin, at galugarin ang iyong mga saloobin. Ang isang madaling gamiting tampok na paalala ay naghihikayat sa pang -araw -araw na pagmuni -muni, na nagtataguyod ng isang ugali ng pasasalamat at positibong pag -iisip. Sa pamamagitan ng pag-record ng mga masayang sandali at pagpapahayag ng pagpapahalaga, sinanay mo ang iyong isip na mag-focus sa positibo, na humahantong sa pinabuting kagalingan sa pag-iisip. Iwanan ang negatibiti at yakapin ang isang mas maliwanag na pananaw.

Mga pangunahing tampok ng pasasalamat: journal sa pangangalaga sa sarili:

  • Positibong Mindset: Tumutok sa magagandang aspeto ng buhay at linangin ang pasasalamat.
  • Pagbabawas ng Stress: Nagbibigay ang journal ng isang outlet para sa emosyon, nagtataguyod ng katahimikan at pagbabawas ng stress.
  • Nakamit ang layunin: Itakda at subaybayan ang mga layunin, manatiling motivation at nakatuon sa iyong mga adhikain.
  • pare -pareho ang kasanayan: Ang mga paalala ay tumutulong na magtatag ng isang pang -araw -araw na gawain ng pasasalamat at positibong pagmuni -muni.

Mga Tip para sa Pag-maximize ng Pasasalamat: Journal sa Pag-aalaga sa Sarili:

  • Pang -araw -araw na Paggamit: Mag -alay ng oras bawat araw sa journal at sumasalamin sa mga positibong karanasan.
  • katapatan at pagiging bukas: Itala ang iyong tunay na damdamin, kahit na tila hindi gaanong mahalaga. Makakatulong ito sa iyo na pahalagahan ang mas maliit na kagalakan ng buhay.
  • Pagtatakda ng Layunin: Gumamit ng tampok na setting ng layunin ng app upang mailarawan at subaybayan ang pag-unlad.
  • Paggamit ng Paalala: Itakda ang mga paalala upang matiyak ang pare -pareho na pakikipag -ugnayan at palakasin ang isang nagpapasalamat na pag -iisip.

Sa konklusyon:

Pasasalamat: Ang journal ng pangangalaga sa sarili ay isang napakahalagang tool para sa pagtaguyod ng positibong pag-iisip, kaluwagan ng stress, at pang-araw-araw na pasasalamat. Ang mga tampok nito - setting ng layunin, journal, at mga paalala - ang mga gumagamit ng Help ay nagkakaroon ng malusog na gawi at pinahahalagahan ang mga pagpapala sa buhay. Ang pare -pareho na paggamit ay maaaring maakit ang positibo at mapanatili ang matatag na kalusugan ng kaisipan. I-download ang pasasalamat: journal ng pangangalaga sa sarili ngayon at sumakay sa isang paglalakbay patungo sa isang mas nakakatupad at nagpapasalamat na buhay.

Screenshot
Gratitude: Self-Care Journal Screenshot 0
Gratitude: Self-Care Journal Screenshot 1
Gratitude: Self-Care Journal Screenshot 2
Mga pagsusuri Mag-post ng Mga Komento
Mga app tulad ng Gratitude: Self-Care Journal Higit pa+
Mga pinakabagong artikulo Higit pa
  • Hakbang -Hakbang: Pag -install ng Minecraft sa isang Chromebook

    Ang katanyagan ng Minecraft ay sumasaklaw sa halos bawat aparato, at ang mga Chromebook ay walang pagbubukod. Habang ang Chrome OS ay nagtatanghal ng mga natatanging hamon, ang pagpapatakbo ng Minecraft sa isang Chromebook ay ganap na magagawa. Ang gabay na ito ay detalyado ang proseso ng pag -install at nag -aalok ng mga tip sa pag -optimize ng pagganap.

    Mar 18,2025
  • Astra: Ang Knights of Veda ay nag -aalis ng English Dub, kasunod ng kalakaran ng iba pang mga gachas

    ASTRA: Aalisin ng Knights of Veda ang mga boses ng Ingles matapos ang naka -iskedyul na Enero 23, 2025 pagpapanatili. Ang artikulong ito ay detalyado ang mga pagsasaayos ng wika.astra: Knights of Veda Pag -alis ng English Dubbing Matapos ang MaintenanceImproving Game Stability at LocalizationDeveloper Flint Inihayag noong ika -20 ng Enero T

    Mar 18,2025
  • Paano makakuha ng mga yunit nang libre sa mga karibal ng Marvel

    Ang mga karibal ng Marvel ay libre-to-play, ngunit nangangahulugan din ito ng isang malusog na dosis ng mga microtransaksyon at iba't ibang mga pera para sa mga pagbili ng kosmetiko. Galugarin natin kung paano makakuha ng mga yunit-ang in-game na pera-nang gumastos ng totoong pera. Talahanayan ng mga nilalaman Ano ang mga yunit sa mga karibal ng Marvel? Paano makakuha ng mga yunit sa Marvel r

    Mar 18,2025
  • Paano mapanood ang mga pelikulang Jurassic Park sa sunud -sunod na pagkakasunud -sunod

    Mula sa mapanlikha na pag -iisip ni Michael Crichton at ang cinematic genius ni Steven Spielberg, ang Jurassic Park ay nakakuha ng mga madla at naging isang kababalaghan na 90s. Pagkalipas ng mga dekada, ang Jurassic World trilogy ay naghari sa prangkisa, na nagdaragdag ng isang nakakapagod na $ 4 bilyon sa tagumpay ng box office nito sa tatlong pelikula.

    Mar 18,2025
  • Ang Dune Awakening ay nakatanggap ng bagong trailer at opisyal na petsa ng paglabas

    Ang mataas na inaasahang kaligtasan ng buhay ng MMO, Dune: Awakening, ay nakatakdang ilunsad sa PC noong ika -20 ng Mayo, na isinasama ang tagumpay ng mga tinanggap na pelikula ni Denis Villeneuve. Ang anunsyo ng Developer Funcom ay nagpapatunay sa sabik na hinihintay na petsa ng paglabas, na may mga bersyon ng console na sundin. Isang kamakailang inilabas na gameplay tra

    Mar 18,2025
  • Paano gawin ang kanta ng Easter Egg sa Tomb sa Black Ops 6 Zombies

    Ang pinakabagong mapa ng Black Ops 6 na zombies, ang libingan, ay puno ng mga lihim, at ang komunidad ay hindi nakakakita sa kanila. Ang isa sa mga lihim na ito ay isang nakatagong kanta ng Easter Egg. Ang gabay na ito ay nagpapakita sa iyo kung paano i -trigger ito. Paano upang i -play ang kanta ng Easter Egg sa Tombsimilar sa Citadelle des Morts, ang libingan ay nagtatampok ng isang HIDD

    Mar 18,2025