घर ऐप्स फैशन जीवन। Gratitude: Self-Care Journal
Gratitude: Self-Care Journal

Gratitude: Self-Care Journal दर : 4.4

डाउनलोड करना
आवेदन विवरण

सकारात्मकता को गले लगाओ और कृतज्ञता के साथ कृतज्ञता की खेती: स्व-देखभाल पत्रिका, अपने परिप्रेक्ष्य को स्थानांतरित करने के लिए अंतिम ऐप। यह उपयोगकर्ता के अनुकूल डायरी आपको दैनिक अनुभवों का दस्तावेजीकरण करने, लक्ष्यों को परिभाषित करने और अपने विचारों का पता लगाने में मदद करती है। एक आसान अनुस्मारक सुविधा दैनिक प्रतिबिंब को प्रोत्साहित करती है, कृतज्ञता और सकारात्मक सोच की आदत को बढ़ावा देती है। हर्षित क्षणों और प्रशंसा के भावों को रिकॉर्ड करके, आप अपने दिमाग को सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रशिक्षित करते हैं, जिससे मानसिक कल्याण में सुधार होता है। नकारात्मकता को पीछे छोड़ दें और एक उज्जवल दृष्टिकोण को गले लगाएं।

कृतज्ञता की मुख्य विशेषताएं: स्व-देखभाल पत्रिका:

  • सकारात्मक मानसिकता: जीवन के अच्छे पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करें और धन्यवाद की खेती करें।
  • तनाव में कमी: जर्नलिंग भावनाओं के लिए एक आउटलेट प्रदान करता है, शांति को बढ़ावा देता है और तनाव को कम करता है।
  • लक्ष्य उपलब्धि: सेट और ट्रैक लक्ष्यों, प्रेरित रहना और आपकी आकांक्षाओं पर ध्यान केंद्रित करना।
  • सुसंगत अभ्यास: रिमाइंडर आभार और सकारात्मक प्रतिबिंब की दैनिक दिनचर्या स्थापित करने में मदद करते हैं।

कृतज्ञता को अधिकतम करने के लिए टिप्स: स्व-देखभाल पत्रिका:

  • दैनिक उपयोग: प्रत्येक दिन जर्नल को समय समर्पित करें और सकारात्मक अनुभवों को प्रतिबिंबित करें।
  • ईमानदारी और खुलापन: अपनी वास्तविक भावनाओं को रिकॉर्ड करें, यहां तक ​​कि प्रतीत होता है। यह आपको जीवन की छोटी खुशियों की सराहना करने में मदद करता है।
  • लक्ष्य सेटिंग: प्रगति की कल्पना और निगरानी के लिए ऐप की लक्ष्य-निर्धारण सुविधा का उपयोग करें।
  • रिमाइंडर उपयोग: लगातार सगाई सुनिश्चित करने के लिए अनुस्मारक सेट करें और एक आभारी मानसिकता को सुदृढ़ करें।

निष्कर्ष के तौर पर:

आभार: स्व-देखभाल पत्रिका सकारात्मक सोच, तनाव से राहत और दैनिक कृतज्ञता को बढ़ावा देने के लिए एक अमूल्य उपकरण है। इसकी विशेषताएं - लक्ष्य सेटिंग, जर्नलिंग और रिमाइंडर -हेल्प उपयोगकर्ता स्वस्थ आदतें विकसित करते हैं और जीवन के आशीर्वाद की सराहना करते हैं। लगातार उपयोग सकारात्मकता को आकर्षित कर सकता है और स्थिर मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रख सकता है। कृतज्ञता डाउनलोड करें: आज सेल्फ-केयर जर्नल और एक अधिक पूर्ण और आभारी जीवन की ओर एक यात्रा शुरू करें।

स्क्रीनशॉट
Gratitude: Self-Care Journal स्क्रीनशॉट 0
Gratitude: Self-Care Journal स्क्रीनशॉट 1
Gratitude: Self-Care Journal स्क्रीनशॉट 2
नवीनतम लेख अधिक
  • डार्कस्टार - स्पेस आइडल आरपीजी एक स्पेस वॉर गेम है, जो अब एंड्रॉइड पर बाहर है

    डार्कस्टार - स्पेस आइडल आरपीजी, नेप्च्यून कंपनी (अनंत सितारों के रचनाकारों) का एक नया एंड्रॉइड गेम, आपको महाकाव्य अंतरिक्ष लड़ाइयों, कोलोसल वॉरशिप के एक ब्रह्मांड में डुबो देता है, और गैलेक्टिक वर्चस्व के लिए एक अथक खोज।

    Mar 18,2025
  • गॉथिक 1 रीमेक डेमो गेमप्ले ने मूल के साथ फ्रेम-दर-फ्रेम की तुलना की

    एल्किमिया इंटरएक्टिव ने पत्रकारों और सामग्री रचनाकारों के साथ एक गॉथिक 1 रीमेक डेमो साझा करना शुरू कर दिया है, रीमेक और मूल खेल के बीच तुलनाओं की एक हड़बड़ाहट को बढ़ाते हुए। उदाहरण के लिए, YouTube निर्माता Cycu1, ने गेम के स्टार के मनोरंजन में प्रभावशाली विस्तार को उजागर करते हुए एक वीडियो जारी किया

    Mar 18,2025
  • ब्रिजेट जोन्स: मैड ऑफ द बॉय रिव्यू

    ब्रिजेट जोन्स के नवीनतम साहसिक, पागल के बारे में पागल, गुरुवार, 13 फरवरी से शुरू होने वाले अमेरिका में मोर पर आता है। संयुक्त राज्य अमेरिका के बाहर के लोगों के लिए, फिल्म 14 फरवरी को सिनेमाघरों में खुलती है।

    Mar 18,2025
  • अंदर: वाल्व नियमित पीसी के लिए स्टीमोस को छोड़ने के लिए तैयार, चुनौतीपूर्ण खिड़कियां

    क्या स्टीमोस जल्द ही विंडोज के पीसी के प्रभुत्व को चुनौती दे सकता है? हाल ही में चर्चा से पता चलता है कि मानक पीसी के लिए एक पूर्ण स्टीमोस रिलीज़ आसन्न हो सकता है। इंडस्ट्री इनसाइडर से एक क्रिप्टिक पोस्ट, स्टीमोस लोगो और कैप्शन की विशेषता है, "यह लगभग यहाँ है," ने अटकलों को प्रज्वलित किया है। जबकि वाल्व ऑफी रहता है

    Mar 18,2025
  • नए आरपीजी अनन्त गाथा में समय के माध्यम से एक महाकाव्य यात्रा पर लगना

    सुपर मजेदार गेम से एक ब्रांड-नया आरपीजी, अब एंड्रॉइड पर उपलब्ध एक ब्रांड-नया आरपीजी के महाकाव्य खगोलीय लड़ाई में गोता लगाएँ! अचानक एक रहस्यमय समय की दरार के माध्यम से ले जाया गया, आप अपने आप को देवताओं और राक्षसों के बीच एक युद्ध में जोर देंगे। शक्तिशाली नायकों के रोस्टर का इंतजार करना

    Mar 18,2025
  • न्यूयॉर्क टाइम्स ने 16 जनवरी, 2025 के लिए संकेत और उत्तर दिए

    स्ट्रैंड्स एक और चुनौतीपूर्ण शब्द पहेली प्रस्तुत करता है! आपका मिशन: एक ही सुराग से थीम को समझें और ग्रिड के भीतर छिपे छह थीम वाले शब्दों को उजागर करें, प्रत्येक अक्षर का उपयोग करके केवल एक बार। यह शब्द खोज कुख्यात है, यहां तक ​​कि अनुभवी किस्में खिलाड़ियों के लिए भी। लेकिन चिंता मत करो, यह गाइड हाय प्रदान करता है

    Mar 18,2025