Tentukan peratusan lemak badan anda dengan tepat dengan Plixi – kalkulator lemak peribadi anda! Aplikasi canggih ini memperkasakan anda untuk mencapai aspirasi kecergasan anda dengan menggunakan ukuran lipatan kulit (kaedah ISAK) dan menawarkan tiga formula berbeza untuk mengira ketumpatan badan dan lemak badan. Sama ada lemak badan anda melebihi atau di bawah ambang yang disyorkan (12% untuk lelaki, 15% untuk wanita), Plixi memberikan hasil yang boleh dipercayai menggunakan kaedah Durnin/Womersley dan Jackson/Pollock. Hilangkan tekaan dan terima ketepatan dengan Plixi - teman kecergasan ideal anda. Muat turun sekarang dan Achieve matlamat fizikal anda dengan yakin!
Ciri Utama Plixi – Kalkulator Lemak:
- Pengiraan Ketepatan: Menggunakan ukuran lipatan kulit (ISAK) dan tiga formula berbeza untuk kedua-dua ketumpatan badan dan lemak badan, menjamin hasil yang tepat.
- Keserasian Caliper: Direka bentuk untuk penggunaan optimum dengan caliper, menyediakan penjejakan peratusan lemak badan yang boleh dipercayai untuk memantau kemajuan kecergasan.
- Fleksibiliti Formula: Menawarkan pilihan formula Durnin/Womersley dan Jackson/Pollock (pilihan tapak 3 & 7), memenuhi pelbagai komposisi badan.
- Antara Muka Intuitif: Reka bentuk ringkas apl memastikan kemasukan data yang mudah dan hasil yang cepat dan jelas.
- Tetapan Diperibadikan: Membenarkan pengguna memperibadikan tetapan dan memilih formula yang paling sesuai untuk keperluan individu mereka.
- Sokongan Matlamat Kecergasan: Alat yang tidak ternilai untuk menjejak kemajuan kecergasan dan memantau perubahan dalam komposisi badan dari semasa ke semasa.
Petua Pengguna:
- Untuk pengukuran lemak badan yang paling tepat, gunakan apl bersama-sama dengan angkup.
- Percubaan dengan formula yang berbeza untuk mengenal pasti formula yang paling sesuai dengan matlamat kecergasan khusus anda.
- Jejak data anda secara kerap untuk memantau perubahan dalam komposisi badan dan menyesuaikan rutin kecergasan anda dengan sewajarnya.
Ringkasan:
Plixi – Kalkulator Lemak menawarkan gabungan pengiraan yang tepat, pemilihan formula dan reka bentuk yang mesra pengguna, menjadikannya alat penting untuk sesiapa sahaja yang memfokuskan pada kecergasan. Tetapan yang boleh disesuaikan dan ciri yang berguna menjadikannya mesti dimiliki untuk pemantauan lemak badan yang tepat.
