Rumah Apl Gaya hidup Plank Challenge
Plank Challenge

Plank Challenge Kadar : 4.3

  • kategori : Gaya hidup
  • Versi : 1.3.7
  • Saiz : 17.27M
  • Kemas kini : Nov 29,2024
Muat turun
Penerangan Permohonan

Bersedia untuk memahat abs anda dan meningkatkan kecergasan anda? Apl Plank Challenge ialah penyelesaian senaman peribadi anda, dibina berdasarkan keberkesanan senaman papan. Apl mesra pengguna ini menawarkan senaman fleksibel yang boleh anda lakukan pada bila-bila masa, di mana sahaja, disesuaikan dengan keperluan individu dan tahap kecergasan anda.

Ciri utama ialah kemasukan video pengajaran untuk setiap latihan, menjamin bentuk yang betul dan memaksimumkan hasil. Pemasa terbina dalam untuk senaman dan tempoh rehat mengekalkan aliran senaman anda. Hanya buat profil, akses pelan 30 hari dan mula mengukuhkan teras anda. Jejaki kemajuan anda setiap hari, pantau kalori yang dibakar, sejarah senaman dan juga berat badan anda. Dengan Plank Challenge, ucapkan selamat tinggal kepada alasan dan hello kepada anda yang lebih kuat dan cergas.

Ciri Utama Plank Challenge:

  • Senaman Diperibadikan: Cipta rutin senaman tersuai tertumpu pada papan, sejajar dengan matlamat anda dengan sempurna.
  • Video Cara Untuk: Ketahui teknik yang betul dengan video pengajaran yang jelas untuk setiap latihan.
  • Bimbingan Audio: Kekal di landasan dengan bimbingan yang boleh didengar untuk senaman dan selang rehat.
  • Profil Peribadi: Buat profil untuk memperibadikan pelan kecergasan anda berdasarkan data individu anda.
  • Program 30 Hari: Ikuti pelan 30 hari yang komprehensif yang memerlukan hanya tujuh minit sehari – sesuai untuk jadual yang sibuk.
  • Penjejakan Kemajuan: Pantau kejayaan anda dengan penjejakan harian terperinci kalori yang terbakar, sesi senaman dan perubahan berat badan.

Kesimpulannya:

Ubah pengukuhan teras anda dengan apl Plank Challenge. Reka bentuknya yang intuitif, senaman yang diperibadikan, video pengajaran dan panduan audio membuatkan anda sentiasa bermotivasi dan terlibat. Pelan 30 hari yang mudah dan penjejakan kemajuan yang komprehensif menjadikan pencapaian matlamat kecergasan anda lebih mudah berbanding sebelum ini. Muat turun Plank Challenge hari ini dan mulakan perjalanan kecergasan anda dengan selesa dan berkesan.

Tangkapan skrin
Plank Challenge Tangkapan skrin 0
Plank Challenge Tangkapan skrin 1
Plank Challenge Tangkapan skrin 2
Artikel terkini Lagi
  • Tempat bermain semua permainan persona secara sah pada tahun 2025

    Dengan pembebasan *persona 5 diraja *, siri Atlus ' *persona *telah tegas menubuhkan dirinya sebagai asas genre JRPG. *Persona 5*, khususnya, telah menjadi begitu ikonik bahawa peminat pergi ke stesen Shibuya untuk menangkap adegan terkenal pencuri hantu yang menghadap ke perebutan Shibuya. A

    Apr 05,2025
  • Sony menyumbangkan berjuta -juta untuk usaha bantuan LA Wildfire

    RingkasanSony telah menyumbangkan $ 5 juta kepada LA Wildfire Relief. Pemain utama yang lain juga menderma dana untuk membantu mereka yang terjejas oleh bencana alam, dengan Disney menjanjikan $ 15 juta dan NFL memberikan $ 5 juta. Kebakaran hutan terus merosakkan California Selatan selepas keluar pada bulan Januari pada bulan Januari pada bulan Januari

    Apr 05,2025
  • Terokai Dunia Terbuka Assassin's Creed Shadows: Bilakah?

    * Assassin's Creed Shadows* menjemput pemain ke dunia terbuka yang luas di feudal Jepun, tetapi anda tidak akan dapat berkeliaran dengan bebas sehingga selepas prolog. Berikut adalah apabila anda boleh mula meneroka dunia terbuka di *Assassin's Creed Shadows *. Berapa lama Prolog Bayang -bayang Assassin's Creed? Answeredubisoft ha

    Apr 05,2025
  • Kelas terbaik dalam kronik xenoblade x

    Memutuskan kelas Xenoblade Chronicles X yang terbaik boleh menjadi tugas yang menakutkan, memandangkan pelbagai pilihan dan masa yang diperlukan untuk menguasai kemahiran senjata baru. Walaupun mana -mana kelas boleh berkesan dalam RPG ini, ada yang menonjol sebagai sangat berfaedah. Sekiranya anda selesa dengan

    Apr 05,2025
  • Tawaran Nintendo Switch Teratas untuk Januari 2025

    Musim cuti mungkin telah berlalu, tetapi kegembiraan untuk mendapatkan tawaran hebat pada produk Nintendo Switch terus menjadi Tahun Baru. Kami telah menjelajah pasaran untuk membawa anda tawaran Nintendo Switch terbaik yang kini tersedia, dari permainan diskaun ke aksesori penting. Jualan Permainan Video Beli Terbaik

    Apr 05,2025
  • Gear Buah Anime: Panduan Ultimate

    Dalam buah anime, sumber utama anda berasal dari buah -buahan yang anda gunakan, tetapi memperoleh dan meningkatkan gear yang baik dapat menguatkan output kerosakan keseluruhan anda dengan ketara. Untuk menguasai seni pengambilalihan dan peningkatan gear, menyelam ke dalam panduan gear buah anime kami di bawah.

    Apr 05,2025