Rumah Apl Gaya hidup Plank Challenge
Plank Challenge

Plank Challenge Kadar : 4.3

  • kategori : Gaya hidup
  • Versi : 1.3.7
  • Saiz : 17.27M
  • Kemas kini : Nov 29,2024
Muat turun
Penerangan Permohonan

Bersedia untuk memahat abs anda dan meningkatkan kecergasan anda? Apl Plank Challenge ialah penyelesaian senaman peribadi anda, dibina berdasarkan keberkesanan senaman papan. Apl mesra pengguna ini menawarkan senaman fleksibel yang boleh anda lakukan pada bila-bila masa, di mana sahaja, disesuaikan dengan keperluan individu dan tahap kecergasan anda.

Ciri utama ialah kemasukan video pengajaran untuk setiap latihan, menjamin bentuk yang betul dan memaksimumkan hasil. Pemasa terbina dalam untuk senaman dan tempoh rehat mengekalkan aliran senaman anda. Hanya buat profil, akses pelan 30 hari dan mula mengukuhkan teras anda. Jejaki kemajuan anda setiap hari, pantau kalori yang dibakar, sejarah senaman dan juga berat badan anda. Dengan Plank Challenge, ucapkan selamat tinggal kepada alasan dan hello kepada anda yang lebih kuat dan cergas.

Ciri Utama Plank Challenge:

  • Senaman Diperibadikan: Cipta rutin senaman tersuai tertumpu pada papan, sejajar dengan matlamat anda dengan sempurna.
  • Video Cara Untuk: Ketahui teknik yang betul dengan video pengajaran yang jelas untuk setiap latihan.
  • Bimbingan Audio: Kekal di landasan dengan bimbingan yang boleh didengar untuk senaman dan selang rehat.
  • Profil Peribadi: Buat profil untuk memperibadikan pelan kecergasan anda berdasarkan data individu anda.
  • Program 30 Hari: Ikuti pelan 30 hari yang komprehensif yang memerlukan hanya tujuh minit sehari – sesuai untuk jadual yang sibuk.
  • Penjejakan Kemajuan: Pantau kejayaan anda dengan penjejakan harian terperinci kalori yang terbakar, sesi senaman dan perubahan berat badan.

Kesimpulannya:

Ubah pengukuhan teras anda dengan apl Plank Challenge. Reka bentuknya yang intuitif, senaman yang diperibadikan, video pengajaran dan panduan audio membuatkan anda sentiasa bermotivasi dan terlibat. Pelan 30 hari yang mudah dan penjejakan kemajuan yang komprehensif menjadikan pencapaian matlamat kecergasan anda lebih mudah berbanding sebelum ini. Muat turun Plank Challenge hari ini dan mulakan perjalanan kecergasan anda dengan selesa dan berkesan.

Tangkapan skrin
Plank Challenge Tangkapan skrin 0
Plank Challenge Tangkapan skrin 1
Plank Challenge Tangkapan skrin 2
Artikel terkini Lagi
  • Jualan Hari Wanita Steam 2025: Pilihan teratas dari studio yang dipimpin oleh wanita

    Dalam sambutan Hari Wanita Antarabangsa, Steam telah melancarkan Jualan Hari Wanita tahunannya, yang menawarkan diskaun yang ketara ke atas permainan yang dibangunkan oleh pasukan yang diketuai oleh wanita. Jualan tahun ini mempunyai pilihan yang mengagumkan dari pengalaman seram atmosfera untuk menghiburkan novel visual dan Innova

    Apr 25,2025
  • The Simpsons: Jakks Pacific mendedahkan pelbagai epik angka baru di WonderCon

    Jakks Pacific ditetapkan untuk menggembirakan peminat dengan pelbagai mainan dan angka Simpsons yang mengagumkan yang dipamerkan di WonderCon 2025. IGN menawarkan pandangan pertama eksklusif pada penambahan yang menarik ini, yang menampilkan anak patung funzo bercakap, diorama burger krusty, dan gelombang tindakan baru.

    Apr 25,2025
  • Pengambil Astral melancarkan di iOS, Android dengan tindakan multiversal

    JRPG terbaru KEMCO, Astral Takers, kini boleh didapati di iOS dan Android, membawa pertempuran berasaskan giliran klasik terus ke peranti mudah alih anda. Menyelam ke dalam pengembaraan atas ke bawah di mana anda akan melindungi gadis muda yang enigmatic Aurora dengan memanfaatkan kuasa pahlawan yang dipanggil dari dunia lain.

    Apr 25,2025
  • "Permainan kuiz baru: Pilih watak dan kategori kegemaran anda"

    Gameaki baru sahaja melancarkan permainan kedua mereka di Android, dan ia adalah permainan trivia yang dipanggil Quiz Select yang mencabar pengetahuan anda di 3,500 soalan. Tetapi ia bukan sekadar permainan kuiz; Ia datang dengan sentuhan unik yang menambah lapisan strategik untuk perjalanan trivia anda. Apa yang dipilih kuiz membolehkan anda sel

    Apr 25,2025
  • "Menguasai semburan dan emotes dalam pesaing Marvel: Panduan"

    * Peserta Marvel* membolehkan anda melangkah ke kasut wira dan penjahat kegemaran anda untuk menurunkan pasukan musuh, tetapi siapa yang mengatakan anda tidak boleh melakukannya dengan sedikit bakat? Sekiranya anda tidak sabar -sabar untuk mengetahui cara menggunakan semburan dan emotes di *pesaing Marvel *, inilah panduan komprehensif anda. Menggunakan semburan dan emotes di Marvel

    Apr 25,2025
  • "Infinity Nikki: Mencari Panduan Bawah Khusus"

    Untuk menyelesaikan tugas -tugas di Infinity Nikki, watak indah kita perlu mencari bahagian bawah tertentu, yang dikenali sebagai Swift Leap. Ini bukan perjalanan membeli -belah yang mudah; Ia memerlukan beberapa pengembaraan! Di mana untuk mencari bahagian bawah tertentu? Imej: ensigame.comFirst, mari kita kenal pasti item tersebut. Seluar pendek dipanggil Swift Lea

    Apr 25,2025