Plank Challenge

Plank Challenge Tỷ lệ : 4.3

Tải xuống
Mô tả ứng dụng

Bạn đã sẵn sàng để có cơ bụng săn chắc và tăng cường thể lực chưa? Ứng dụng Plank Challenge là giải pháp tập luyện được cá nhân hóa của bạn, được xây dựng dựa trên tính hiệu quả của các bài tập plank. Ứng dụng thân thiện với người dùng này cung cấp các bài tập linh hoạt mà bạn có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi, phù hợp với nhu cầu cá nhân và mức độ thể chất của bạn.

Tính năng chính là bao gồm các video hướng dẫn cho mỗi bài tập, đảm bảo đúng hình thức và tối đa hóa kết quả. Bộ hẹn giờ tích hợp cho thời gian tập luyện và nghỉ ngơi duy trì tiến trình tập luyện của bạn. Chỉ cần tạo hồ sơ, truy cập gói 30 ngày và bắt đầu củng cố cốt lõi của bạn. Theo dõi tiến trình của bạn hàng ngày, theo dõi lượng calo được đốt cháy, lịch sử tập luyện và thậm chí cả cân nặng của bạn. Với Plank Challenge, hãy tạm biệt những lời bào chữa và xin chào một người mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn.

Tính năng chính Plank Challenge:

  • Bài tập được cá nhân hóa: Tạo thói quen tập luyện tùy chỉnh tập trung vào plank, phù hợp hoàn hảo với mục tiêu của bạn.
  • Video hướng dẫn: Tìm hiểu các kỹ thuật phù hợp với video hướng dẫn rõ ràng cho mỗi bài tập.
  • Huấn luyện bằng âm thanh: Theo dõi hướng dẫn bằng âm thanh về các khoảng thời gian tập luyện và nghỉ ngơi.
  • Hồ sơ cá nhân: Tạo hồ sơ để cá nhân hóa kế hoạch tập thể dục của bạn dựa trên dữ liệu cá nhân của bạn.
  • Chương trình 30 ngày: Thực hiện theo kế hoạch 30 ngày toàn diện chỉ cần bảy phút mỗi ngày – hoàn hảo cho lịch trình bận rộn.
  • Theo dõi tiến độ: Theo dõi thành công của bạn bằng tính năng theo dõi chi tiết hàng ngày về lượng calo đã đốt cháy, số buổi tập luyện và sự thay đổi cân nặng.

Tóm lại:

Thay đổi khả năng tăng cường sức mạnh cốt lõi của bạn bằng ứng dụng Plank Challenge. Thiết kế trực quan, các bài tập được cá nhân hóa, video hướng dẫn và hướng dẫn bằng âm thanh giúp bạn có động lực và gắn kết. Kế hoạch 30 ngày thuận tiện và theo dõi tiến độ toàn diện giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục dễ dàng hơn bao giờ hết. Hãy tải xuống Plank Challenge ngay hôm nay và bắt đầu hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn một cách thoải mái và hiệu quả.

Ảnh chụp màn hình
Plank Challenge Ảnh chụp màn hình 0
Plank Challenge Ảnh chụp màn hình 1
Plank Challenge Ảnh chụp màn hình 2
Bài viết mới nhất Hơn
  • Cập nhật Monster Hunter Wilds: Bubbly Fellow Returns

    Trong State of Play of PlayStation tháng 2 năm 2025, những người đam mê Monster Hunter Wilds đã nhận được tin tức thú vị về bản cập nhật tiêu đề đầu tiên của trò chơi, làm nổi bật một con quái vật yêu dấu và sủi bọt. Đi sâu để khám phá những gì trong cửa hàng. Bubble Fox Wyvern trở lại trong Lịch trình cập nhật tiêu đề Monster Hunter Wildsfirst

    Apr 25,2025
  • Amazon Spring Sale 2025 Ngày được tiết lộ: Chi tiết đầy đủ bên trong

    Bán mùa xuân năm 2025 của Amazon chỉ quanh quẩn, cung cấp một tuần giảm giá thú vị trên toàn bộ công nghệ, chơi game, thiết bị gia dụng, v.v. Sự kiện này mang đến một cơ hội vàng để thu hút những ưu đãi lớn trước khi mua sắm mùa hè điên cuồng, đặc biệt nếu bạn không phải là thành viên chính và có thể bỏ lỡ o

    Apr 25,2025
  • Thử thách hàng tuần của Phasmophobia: Làm chủ Thử thách nguyên thủy

    Bắt tay vào thử thách hàng tuần nguyên thủy trong * Phasmophobia * có thể đưa bạn trở lại thời gian trước các tiện ích hiện đại, nhưng không giống như tổ tiên sống hang động của chúng tôi, bạn sẽ tranh cãi với sự xuất hiện ma quái thay vì những con hổ răng cưa. Thử thách này đòi hỏi bạn phải điều hướng hội trường ma ám

    Apr 25,2025
  • "DC Dark Legion vượt qua 5 triệu người chơi"

    DC Dark Legion, game nhập vai chiến lược ly kỳ từ Funplus, hiện đã vượt qua một cột mốc ấn tượng của năm triệu người chơi. Để đánh dấu thành tích đáng kể này, Funplus đang tung ra thảm đỏ với phần thưởng độc quyền cho tất cả người chơi. Ngoài ra, họ đã ra mắt một sự kiện trong trò chơi mới thú vị

    Apr 25,2025
  • "Abyssal Dawn Update ra mắt cho Snowbreak: Khu vực ngăn chặn với các nhân vật và sự kiện mới"

    Battlefield in Snowbreak: Khu vực ngăn chặn sắp trở nên thú vị hơn với sự ra mắt của bản cập nhật Dawn Abyssal từ các trò chơi của Seasun. Bản cập nhật này giới thiệu các nhân vật mới, cơ học chơi trò chơi sáng tạo và các tùy chọn tủ quần áo phong cách, hứa hẹn nhiều cách hơn để giải phóng sự hỗn loạn được kiểm soát.

    Apr 25,2025
  • Disney Solitaire ra mắt trên Android với các nhân vật sôi động

    Nếu bạn là một fan hâm mộ của các trò chơi bài và ngưỡng mộ Disney, thì Disney Solitaire mới được phát hành trên Android là sự pha trộn hoàn hảo cho bạn. Trò chơi thú vị này đến với chúng tôi từ sự hợp tác mới nhất của Superplay với Disney Games và nó miễn phí chơi, mang đến cho bạn cơ hội khám phá các cấp độ thẻ mê hoặc. DI

    Apr 25,2025