Plank Challenge

Plank Challenge Tỷ lệ : 4.3

Tải xuống
Mô tả ứng dụng

Bạn đã sẵn sàng để có cơ bụng săn chắc và tăng cường thể lực chưa? Ứng dụng Plank Challenge là giải pháp tập luyện được cá nhân hóa của bạn, được xây dựng dựa trên tính hiệu quả của các bài tập plank. Ứng dụng thân thiện với người dùng này cung cấp các bài tập linh hoạt mà bạn có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi, phù hợp với nhu cầu cá nhân và mức độ thể chất của bạn.

Tính năng chính là bao gồm các video hướng dẫn cho mỗi bài tập, đảm bảo đúng hình thức và tối đa hóa kết quả. Bộ hẹn giờ tích hợp cho thời gian tập luyện và nghỉ ngơi duy trì tiến trình tập luyện của bạn. Chỉ cần tạo hồ sơ, truy cập gói 30 ngày và bắt đầu củng cố cốt lõi của bạn. Theo dõi tiến trình của bạn hàng ngày, theo dõi lượng calo được đốt cháy, lịch sử tập luyện và thậm chí cả cân nặng của bạn. Với Plank Challenge, hãy tạm biệt những lời bào chữa và xin chào một người mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn.

Tính năng chính Plank Challenge:

  • Bài tập được cá nhân hóa: Tạo thói quen tập luyện tùy chỉnh tập trung vào plank, phù hợp hoàn hảo với mục tiêu của bạn.
  • Video hướng dẫn: Tìm hiểu các kỹ thuật phù hợp với video hướng dẫn rõ ràng cho mỗi bài tập.
  • Huấn luyện bằng âm thanh: Theo dõi hướng dẫn bằng âm thanh về các khoảng thời gian tập luyện và nghỉ ngơi.
  • Hồ sơ cá nhân: Tạo hồ sơ để cá nhân hóa kế hoạch tập thể dục của bạn dựa trên dữ liệu cá nhân của bạn.
  • Chương trình 30 ngày: Thực hiện theo kế hoạch 30 ngày toàn diện chỉ cần bảy phút mỗi ngày – hoàn hảo cho lịch trình bận rộn.
  • Theo dõi tiến độ: Theo dõi thành công của bạn bằng tính năng theo dõi chi tiết hàng ngày về lượng calo đã đốt cháy, số buổi tập luyện và sự thay đổi cân nặng.

Tóm lại:

Thay đổi khả năng tăng cường sức mạnh cốt lõi của bạn bằng ứng dụng Plank Challenge. Thiết kế trực quan, các bài tập được cá nhân hóa, video hướng dẫn và hướng dẫn bằng âm thanh giúp bạn có động lực và gắn kết. Kế hoạch 30 ngày thuận tiện và theo dõi tiến độ toàn diện giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục dễ dàng hơn bao giờ hết. Hãy tải xuống Plank Challenge ngay hôm nay và bắt đầu hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn một cách thoải mái và hiệu quả.

Ảnh chụp màn hình
Plank Challenge Ảnh chụp màn hình 0
Plank Challenge Ảnh chụp màn hình 1
Plank Challenge Ảnh chụp màn hình 2
Bài viết mới nhất Hơn
  • Top Rune Decks khổng lồ trong Clash Royale

    Links bao gồm Royale Rune Tổng quan khổng lồ Rune Rune Brocks trong Clash Royalerune khổng lồ là thẻ hoành tráng mới nhất vào đấu trường ở Clash Royale, được mở khóa tại Jungle Arena (Arena 9). Người chơi có thể lấy một cái miễn phí tại cửa hàng trong ưu đãi ra mắt khổng lồ Rune, có sẵn cho đến ngày 17 tháng 1 năm 202

    Apr 05,2025
  • Quản lý và xây dựng đội của bạn trong Trình mô phỏng độ phân giải thấp của Bitball Bóng chày

    Ah, bóng chày. Sự swing xấu xa của con dơi, vết nứt của gỗ gặp nhau và mùi của các hotdogs ăn được. Có điều gì người Mỹ hơn kim cương bóng chày không? Là một người đến từ Vương quốc Anh, tôi sẽ không biết, nhưng tôi hiểu sự quyến rũ của việc quản lý đội của bạn trong các giải đấu lớn

    Apr 04,2025
  • "Hướng dẫn để có được tự động-petter trong các lĩnh vực của mistria"

    Nuôi chăn nuôi trong * Cánh đồng Mistria * có thể là một liên doanh sinh lợi, nhưng việc vặt hàng ngày của việc vuốt ve chúng có thể nhanh chóng trở nên tẻ nhạt. Để hợp lý hóa cuộc sống nông trại của bạn, hãy xem xét tích hợp một máy ảnh tự động vào thói quen của bạn. Thật không may, phiên bản cơ sở của * trường Mistria * không được trang bị

    Apr 04,2025
  • Thu thập hoặc chết Ultra là bản làm lại của nền tảng Retro Hardcore ban đầu, sớm ra mắt trên Android và iOS

    Hãy sẵn sàng cho một sự hồi sinh ly kỳ của hành động nền tảng tàn bạo với *thu thập hoặc chết Ultra *, được thiết lập để ra mắt trên cả Android và iOS chỉ trong vài tuần. Đây không chỉ là phát hành lại; Đó là một bản làm lại hoàn chỉnh của bản gốc * thu thập hoặc chết * từ năm 2017, được xây dựng lại từ đầu. Với một nghệ thuật được đại tu

    Apr 04,2025
  • Netflix tăng giá một lần nữa trong bối cảnh tăng trưởng của người đăng ký kỷ lục

    Netflix đã đạt được một cột mốc quan trọng bằng cách vượt qua 300 triệu người đăng ký, lên đến đỉnh

    Apr 04,2025
  • Medea ra mắt trong Honkai Star Rail 3.1: Trailer được tiết lộ

    Đội hình của các nhân vật có thể chơi được trong Honkai Star Rail được thiết lập để mở rộng với bản cập nhật phiên bản 3.1 được chờ đợi háo hức, giới thiệu Medea, một anh hùng mới đáng gờm. Các nhà phát triển đã tiết lộ một đoạn giới thiệu tổng quan làm nổi bật khả năng của Medea và vai trò của cô trong trò chơi, xây dựng dự đoán cho cô

    Apr 04,2025