บ้าน แอพ ไลฟ์สไตล์ Self-help App for the Mind SAM
Self-help App for the Mind SAM

Self-help App for the Mind SAM ประเมิน : 4.4

ดาวน์โหลด
คำอธิบายแอปพลิเคชัน

เพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของคุณด้วยแซมแอพช่วยตนเองสำหรับจิตใจ แอพนี้มีชุดเทคนิคการช่วยเหลือตนเองที่ครอบคลุมจัดหมวดหมู่โดยธีมความเป็นอยู่ที่ดีและเครื่องมือในการติดตามอารมณ์และความคืบหน้าของคุณ เชื่อมต่อกับผู้อื่นเพื่อรับการสนับสนุนในชุมชนออนไลน์ที่ปลอดภัยและไม่ใช่การตัดสินผ่านทางคุณลักษณะคลาวด์โซเชียล ไม่ว่าคุณจะชอบวิธีการที่มีโครงสร้างหรือการสำรวจที่ยืดหยุ่นมากขึ้นคุณสมบัติของแซมรวมถึง "Mood Tracker" และ "My Triggers" ช่วยให้คุณเข้าใจอารมณ์ของคุณ ปลดล็อกเนื้อหาเพิ่มเติมที่เหมาะกับความต้องการของคุณด้วยรหัสการใช้งานจากสถาบันของคุณ แซมมีพื้นฐานมาจากหลักการทางจิตวิทยาที่จัดตั้งขึ้นและเสนอตัวเลือกการช่วยเหลือตนเองที่หลากหลายเพื่อให้เหมาะกับการตั้งค่าส่วนบุคคล โปรดจำไว้ว่าการใช้งานที่สอดคล้องกันเป็นกุญแจสำคัญในการจัดการสุขภาพจิตของคุณอย่างมีประสิทธิภาพกับแซม

คุณสมบัติสำคัญของ SAM:

- ธีมความเป็นอยู่ที่ดี: เข้าถึงเทคนิคการช่วยเหลือตนเองที่หลากหลายซึ่งจัดเป็นธีมเช่นการจัดการความเครียดการลดความวิตกกังวลการฝึกสติและการควบคุมอารมณ์ ค้นหาเครื่องมือที่เหมาะกับความต้องการของคุณได้อย่างง่ายดาย

  • เครื่องมือตรวจสอบ: ติดตามความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วย "ตัวติดตามอารมณ์" เพื่อตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงอารมณ์เมื่อเวลาผ่านไปและ "ทริกเกอร์ของฉัน" เพื่อระบุสถานการณ์ที่ส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจของคุณ
  • Social Cloud: เชื่อมต่อกับชุมชนออนไลน์ที่ให้การสนับสนุนเพื่อแบ่งปันประสบการณ์ให้กำลังใจและรับการสนับสนุนจากบุคคลที่มีใจเดียวกัน

เคล็ดลับสำหรับการใช้งานที่ดีที่สุด:

  • สำรวจธีมที่หลากหลาย: ทดลองใช้เทคนิคและเครื่องมือที่แตกต่างกันในธีมความเป็นอยู่ที่หลากหลายเพื่อค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
  • ใช้ตัวติดตามอารมณ์: ใช้ "ตัวติดตามอารมณ์" เป็นประจำเพื่อระบุรูปแบบและทริกเกอร์ที่มีอิทธิพลต่ออารมณ์ของคุณ
  • มีส่วนร่วมกับชุมชน: เข้าร่วมอย่างแข็งขันในคลาวด์สังคมเพื่อเชื่อมต่อกับผู้อื่นในการเดินทางที่คล้ายกันส่งเสริมสภาพแวดล้อมที่เป็นบวกและให้กำลังใจ

บทสรุป:

แซมเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา การผสมผสานของเทคนิคการช่วยเหลือตนเองที่มีความสามารถในการตรวจสอบเครื่องมือตรวจสอบและชุมชนออนไลน์ที่สนับสนุนให้ทรัพยากรที่ครอบคลุมเพื่อสนับสนุนการเดินทางเพื่อสุขภาพจิตของคุณ ไม่ว่าคุณจะชอบโปรแกรมที่มีโครงสร้างหรือการสำรวจอิสระแซมเสนอบางสิ่งสำหรับทุกคน ดาวน์โหลดแซมวันนี้และควบคุมความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของคุณ

ภาพหน้าจอ
Self-help App for the Mind SAM ภาพหน้าจอ 0
Self-help App for the Mind SAM ภาพหน้าจอ 1
Self-help App for the Mind SAM ภาพหน้าจอ 2
Self-help App for the Mind SAM ภาพหน้าจอ 3
แอปที่คล้ายกับ Self-help App for the Mind SAM มากกว่า+
บทความล่าสุด มากกว่า
  • ความสำเร็จของ Saga Chronoverse ทั้งหมดใน Marvel Rivals Season 1 และวิธีรับพวกเขา

    นอกเหนือจากการเล่นเกมที่เป็นตัวเอกแล้ว Marvel Rivals จาก NetEase มีความท้าทายมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งซีซั่น 1 เต็มไปด้วยความสำเร็จ คู่มือนี้ให้รายละเอียดความสำเร็จของ Saga Chronoverse ทั้งหมดใน Marvel Rivals Season 1 และวิธีการพิชิตพวกเขาส่วนความสำเร็จภายใน Marve

    Mar 16,2025
  • Gears of War: E-Day ผู้ร่วมพัฒนาคนสามารถบินป้ายโครงการใหม่กับ Sony, Codenamed Project Delta

    ผู้คนสามารถบินได้สตูดิโอที่อยู่เบื้องหลัง Bulletstorm และผู้ร่วมพัฒนา Gears of War: E-Day ได้ร่วมมือกับ Sony Interactive Entertainment ในเกมใหม่ชื่อ Delta Project ชื่อ ตามรายงานของ People Can Fly Project Delta เป็นโครงการที่ทำงานเพื่อจ้างงานแม้ว่ารายละเอียดจะยังคงหายาก แต่ล่าสุด

    Mar 16,2025
  • ค้นพบสามชั้นเรียนใน Game of Thrones: Kingsroad

    ตัวอย่างใหม่สำหรับ RPG แอ็คชั่นแอ็คชั่นที่คาดว่าจะสูง Game of Thrones: Kingsroad จาก Netmarble นำเสนอคลาสตัวละครที่แตกต่างกันสามคลาสที่ได้รับแรงบันดาลใจจากบทบาท Game of Thrones ที่เป็นสัญลักษณ์: The Knight, Mercenary และ Assassin แต่ละชั้นเรียนมีสไตล์การต่อสู้ที่เป็นเอกลักษณ์โดยให้ Optio เกมที่หลากหลาย

    Mar 16,2025
  • มีรายงานว่ามีการตั้งค่า Xbox รุ่นต่อไปสำหรับปี 2027, ใช้มือถือเกม Xbox ที่มีตราสินค้าออกมาในภายหลังในปี 2025

    รายงานใหม่เปิดเผยแผนการที่ทะเยอทะยานของ Microsoft สำหรับรายการฮาร์ดแวร์วิดีโอเกม รายงานอ้างว่าคอนโซล Xbox รุ่นต่อไปซึ่งกำหนดไว้สำหรับการเปิดตัวในปี 2027 ปัจจุบันกำลังผลิตเต็มรูปแบบ นอกจากนี้อุปกรณ์เล่นเกมพกพา Xbox ที่คาดว่าจะเปิดตัวในภายหลังในปี 2025 Windows Cent

    Mar 16,2025
  • Ataxx นำมาซึ่งเกมกระดานที่โดดเด่นเช่น Hexxagon ตอนนี้บน Android และ iOS

    เริ่มต้นด้วยเพียงสองชิ้นและพิชิตดินแดนของคู่ต่อสู้ของคุณ Ataxx เสนอโหมดเกมหลายโหมดตั้งแต่การเล่นเดี่ยวกับ AI ไปจนถึงการแข่งขันแบบตัวต่อตัวกับเพื่อน กฎง่ายๆทำให้เรียนรู้ได้ง่าย แต่ความลึกเชิงกลยุทธ์ช่วยให้คุณกลับมาอีกถ้าคุณเบื่อหมากซึมและ Cravi

    Mar 16,2025
  • รับ Dell หรือ Alienware GeForce RTX 4090 Prebuilt Gaming PC ในราคาต่ำถึง $ 2,850

    GeForce RTX 4090 ในขณะที่รุ่นที่อยู่เบื้องหลัง Blackwell 50 Series ยังคงเป็น GPU โรงไฟฟ้าสูงกว่า RTX 5080, RTX 4080 Super, Radeon RX 9070 XT และ RX 7900 XTX มีเพียง RTX 5090 เท่านั้นที่เหนือกว่า แต่การหาหนึ่งในราคาที่สมเหตุสมผลแทบจะเป็นไปไม่ได้ เนื่องจากการหยุดทำงาน

    Mar 16,2025