บ้าน แอพ ไลฟ์สไตล์ Self-help App for the Mind SAM
Self-help App for the Mind SAM

Self-help App for the Mind SAM ประเมิน : 4.4

ดาวน์โหลด
คำอธิบายแอปพลิเคชัน

เพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของคุณด้วยแซมแอพช่วยตนเองสำหรับจิตใจ แอพนี้มีชุดเทคนิคการช่วยเหลือตนเองที่ครอบคลุมจัดหมวดหมู่โดยธีมความเป็นอยู่ที่ดีและเครื่องมือในการติดตามอารมณ์และความคืบหน้าของคุณ เชื่อมต่อกับผู้อื่นเพื่อรับการสนับสนุนในชุมชนออนไลน์ที่ปลอดภัยและไม่ใช่การตัดสินผ่านทางคุณลักษณะคลาวด์โซเชียล ไม่ว่าคุณจะชอบวิธีการที่มีโครงสร้างหรือการสำรวจที่ยืดหยุ่นมากขึ้นคุณสมบัติของแซมรวมถึง "Mood Tracker" และ "My Triggers" ช่วยให้คุณเข้าใจอารมณ์ของคุณ ปลดล็อกเนื้อหาเพิ่มเติมที่เหมาะกับความต้องการของคุณด้วยรหัสการใช้งานจากสถาบันของคุณ แซมมีพื้นฐานมาจากหลักการทางจิตวิทยาที่จัดตั้งขึ้นและเสนอตัวเลือกการช่วยเหลือตนเองที่หลากหลายเพื่อให้เหมาะกับการตั้งค่าส่วนบุคคล โปรดจำไว้ว่าการใช้งานที่สอดคล้องกันเป็นกุญแจสำคัญในการจัดการสุขภาพจิตของคุณอย่างมีประสิทธิภาพกับแซม

คุณสมบัติสำคัญของ SAM:

- ธีมความเป็นอยู่ที่ดี: เข้าถึงเทคนิคการช่วยเหลือตนเองที่หลากหลายซึ่งจัดเป็นธีมเช่นการจัดการความเครียดการลดความวิตกกังวลการฝึกสติและการควบคุมอารมณ์ ค้นหาเครื่องมือที่เหมาะกับความต้องการของคุณได้อย่างง่ายดาย

  • เครื่องมือตรวจสอบ: ติดตามความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วย "ตัวติดตามอารมณ์" เพื่อตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงอารมณ์เมื่อเวลาผ่านไปและ "ทริกเกอร์ของฉัน" เพื่อระบุสถานการณ์ที่ส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจของคุณ
  • Social Cloud: เชื่อมต่อกับชุมชนออนไลน์ที่ให้การสนับสนุนเพื่อแบ่งปันประสบการณ์ให้กำลังใจและรับการสนับสนุนจากบุคคลที่มีใจเดียวกัน

เคล็ดลับสำหรับการใช้งานที่ดีที่สุด:

  • สำรวจธีมที่หลากหลาย: ทดลองใช้เทคนิคและเครื่องมือที่แตกต่างกันในธีมความเป็นอยู่ที่หลากหลายเพื่อค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
  • ใช้ตัวติดตามอารมณ์: ใช้ "ตัวติดตามอารมณ์" เป็นประจำเพื่อระบุรูปแบบและทริกเกอร์ที่มีอิทธิพลต่ออารมณ์ของคุณ
  • มีส่วนร่วมกับชุมชน: เข้าร่วมอย่างแข็งขันในคลาวด์สังคมเพื่อเชื่อมต่อกับผู้อื่นในการเดินทางที่คล้ายกันส่งเสริมสภาพแวดล้อมที่เป็นบวกและให้กำลังใจ

บทสรุป:

แซมเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา การผสมผสานของเทคนิคการช่วยเหลือตนเองที่มีความสามารถในการตรวจสอบเครื่องมือตรวจสอบและชุมชนออนไลน์ที่สนับสนุนให้ทรัพยากรที่ครอบคลุมเพื่อสนับสนุนการเดินทางเพื่อสุขภาพจิตของคุณ ไม่ว่าคุณจะชอบโปรแกรมที่มีโครงสร้างหรือการสำรวจอิสระแซมเสนอบางสิ่งสำหรับทุกคน ดาวน์โหลดแซมวันนี้และควบคุมความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของคุณ

ภาพหน้าจอ
Self-help App for the Mind SAM ภาพหน้าจอ 0
Self-help App for the Mind SAM ภาพหน้าจอ 1
Self-help App for the Mind SAM ภาพหน้าจอ 2
Self-help App for the Mind SAM ภาพหน้าจอ 3
แอปที่คล้ายกับ Self-help App for the Mind SAM มากกว่า+
บทความล่าสุด มากกว่า
  • รับ Dell หรือ Alienware GeForce RTX 4090 Prebuilt Gaming PC ในราคาต่ำถึง $ 2,850

    GeForce RTX 4090 ในขณะที่รุ่นที่อยู่เบื้องหลัง Blackwell 50 Series ยังคงเป็น GPU โรงไฟฟ้าสูงกว่า RTX 5080, RTX 4080 Super, Radeon RX 9070 XT และ RX 7900 XTX มีเพียง RTX 5090 เท่านั้นที่เหนือกว่า แต่การหาหนึ่งในราคาที่สมเหตุสมผลแทบจะเป็นไปไม่ได้ เนื่องจากการหยุดทำงาน

    Mar 16,2025
  • ROBLOX: รหัส FORTBLOX (มกราคม 2025)

    LinkSALL อย่างรวดเร็ว Fortblox codeshow เพื่อแลกรหัสใน Fortbloxhow เพื่อรับ Fortblox Codesfortblox มากขึ้นเกม Roblox ที่สร้างขึ้นสำหรับแฟน ๆ Fortnite นำเสนอทางเลือกที่ยอดเยี่ยมหากอุปกรณ์ของคุณต่อสู้กับต้นฉบับ เพลิดเพลินกับแผนที่ขนาดใหญ่อาวุธที่หลากหลายกลไกการก่อสร้างสกินที่มีสไตล์และอื่น ๆ อีกมากมาย

    Mar 16,2025
  • ดูตัวอย่างสำหรับ Bleach: Rebirth of Souls กับ Shinji Hirako ที่มีเสน่ห์

    Hirako ผู้นำที่มีเสน่ห์และไม่เป็นทางการในจักรวาลฟอกขาวลุกขึ้นเป็นผู้นำทีมสั่งการปฏิบัติการเชิงกลยุทธ์และการต่อสู้หลังจากการทรยศของสังคมวิญญาณ ความสามารถที่เป็นเอกลักษณ์ของเขาเชื่อมโยงกับดาบชิกิของเขาให้เขาควบคุมจิตใจของคู่ต่อสู้ของเขา

    Mar 16,2025
  • รับสมัครมังกรใหม่ในครอสโอเวอร์มังกร Dragon Pow X Miss Kobayashi!

    เตรียมพร้อมสำหรับความสนุกสนานที่ร้อนแรง! Dragon Pow! กำลังร่วมมือกับซีรีส์อะนิเมะอันเป็นที่รักของ Miss Kobayashi Dragon Maid ในเหตุการณ์ครอสโอเวอร์ที่ยิ่งใหญ่ เตรียมที่จะต้อนรับพันธมิตรมังกรใหม่สองคนและระดับใหม่ที่น่าตื่นเต้นไปยังทวีป Krosland

    Mar 16,2025
  • แบนเนอร์ของ Zenless Zone Zero ตัวละครรั่วไหลออกมาเผยให้เห็นวีรบุรุษใหม่ 16 คน

    ข่าวที่น่าตื่นเต้นสำหรับแฟน ๆ Zenless Zoer Zero! แบนเนอร์ที่รั่วไหลออกมาเผยให้เห็นตัวละครใหม่สิบหกตัวที่เข้าร่วมในบัญชีรายชื่อของเกมทำให้เกิดความคลั่งไคล้ในการเก็งกำไรในหมู่ผู้เล่น ภาพที่รั่วไหลออกมาเหล่านี้นำเสนอแวบลงในการออกแบบของตัวละครแต่ละตัวและองค์ประกอบเฉพาะเรื่องการบอกใบ้ถึงความสามารถที่หลากหลายและเป็นส่วนตัว

    Mar 16,2025
  • Zenless Zone Zero กำลังวางเวอร์ชัน 1.6 'ในหมู่ซากปรักหักพังที่ถูกลืม' เร็ว ๆ นี้

    Hoyoverse ได้เปิดเผยรายละเอียดสำหรับ Zenless Zone Zero เวอร์ชัน 1.6 "ท่ามกลางซากปรักหักพังที่ถูกลืม" เปิดตัววันที่ 12 มีนาคมและนำบทใหม่ที่น่าตื่นเต้นมาสู่ New Eridu การอัปเดตนี้จะขยายเรื่องราวอย่างมีนัยสำคัญและแนะนำตัวละครใหม่ที่น่าตื่นเต้นและคุณสมบัติการเล่นเกมสิ่งที่เกิดขึ้นใน Zenless

    Mar 16,2025