Tính năng theo dõi thể dục của GAINSFIRE:
-
Tạo kế hoạch tập luyện tùy chỉnh: Thiết kế kế hoạch tập luyện của riêng bạn hoặc chọn bài tập từ thư viện bài tập phong phú của chúng tôi để tạo chế độ tập luyện cá nhân hóa.
-
Theo dõi hiệu suất và tiến độ: Dễ dàng ghi lại các hiệp, mức tạ và bài tập để theo dõi tiến trình chung của bạn. Nhận báo cáo tóm tắt sau mỗi buổi học và có thể so sánh với các buổi học trước đó để xem sự tiến bộ của bạn theo thời gian.
-
Tùy chỉnh bài tập và thời gian nghỉ: Sử dụng bộ hẹn giờ có thể tùy chỉnh để xác định thời gian nghỉ cho từng bài tập và hiệp. Thêm ghi chú và nhận xét vào mỗi bài tập để tổ chức và phân tích tốt hơn.
-
Chia sẻ với huấn luyện viên và bạn bè: Chia sẻ kế hoạch tập luyện và số liệu thống kê của bạn với huấn luyện viên cá nhân hoặc bạn bè để nhận phản hồi và hỗ trợ. Sử dụng tính năng nhắn tin để liên lạc trực tiếp với huấn luyện viên và khách hàng.
-
Theo dõi số đo cơ thể: Theo dõi cân nặng, tỷ lệ mỡ trong cơ thể, khối lượng cơ và chu vi cơ thể để theo dõi tiến độ tập luyện của bạn.
-
Sao lưu tự động và hỗ trợ đa thiết bị: Dữ liệu luyện tập của bạn được sao lưu tự động và có thể truy cập được trên nhiều thiết bị, đảm bảo bạn không bao giờ bị mất tiến độ.
Nói chung, GAINSFIRE Fitness Tracker là một ứng dụng thân thiện và hiệu quả để ghi lại và theo dõi tiến trình tập tạ của bạn. Với các tính năng như kế hoạch tập luyện có thể tùy chỉnh, so sánh hiệu suất và chia sẻ với người khác, đây là công cụ thiết yếu cho bất kỳ ai muốn nâng cao thể lực của mình lên một tầm cao mới. Hãy bắt đầu sử dụng GAINSFIRE ngay hôm nay và đưa quá trình đào tạo của bạn lên một tầm cao mới!
