Ev Uygulamalar Kişiselleştirme None to Run: Beginner, 5K, 10K
None to Run: Beginner, 5K, 10K

None to Run: Beginner, 5K, 10K Oran : 4.1

  • Kategori : Kişiselleştirme
  • Sürüm : 7.2.2
  • Boyut : 36.94M
  • Güncelleme : Jan 29,2023
İndirmek
Uygulama Açıklaması

Koşmaya başlamak mı yoksa geri dönmek mi istiyorsunuz? N2R uygulamasından başka bir yere bakmayın. Bu uygulama, sizin gibi yeni başlayanlar için özel olarak tasarlanmış None to Run: Beginner, 5K, 10K adlı 12 haftalık kademeli bir koşu planı sunar. Mesafeye veya tempoya odaklanan diğer planlardan farklı olarak N2R, koşma süresine odaklanarak koşuyu daha keyifli ve daha az korkutucu hale getirir. Uygulama aynı zamanda gerekli gücü oluşturmanıza ve yaralanma olasılığını azaltmanıza yardımcı olacak video demolarıyla birlikte basit güç ve hareketlilik egzersizleri de içeriyor. N2R uygulamasıyla planı sesli ipuçlarıyla kolayca takip edebilecek, ilerlemenizi takip edebilecek ve hatta başarılarınızı sosyal medyada paylaşabileceksiniz. Yani her zaman koşucu olmak istediysen şimdi N2R uygulamasıyla şansın var.

None to Run: Beginner, 5K, 10K'in özellikleri:

  • Kademeli Koşu Planı: N2R uygulaması, yeni başlayanlar veya aradan sonra koşuya geri dönenler için tasarlanmış kademeli bir koşu planı sunar. Kullanıcıların sıfır noktasından 25 dakika boyunca rahatça koşmaya ilerlemesine yardımcı olur.
  • Koşma Süresine Odaklanın: Başlangıç ​​düzeyindeki çoğu planın aksine, N2R mesafe veya tempo yerine koşu süresine odaklanır. Bu, koşmayı kullanıcılar için daha keyifli hale getirir.
  • Güç ve Hareketlilik Egzersizleri: Uygulama, koşu planını tamamlayan basit güç ve hareketlilik egzersizleri içerir. Hiçbir ekipmana ihtiyaç duyulmaması, kullanıcılar için kolaylık sağlar.
  • Koruyucu İlerleme: N2R planı, eğlenceyi artırmak ve yaralanma riskini en aza indirmek için kademeli olarak ilerler. Koşuya güvenli ve sürdürülebilir bir yaklaşım sağlar.
  • Olumlu Geribildirim: Binlerce kişi her zaman olmak istedikleri koşucu olmak için N2R planını zaten kullandı. Uygulama, programla başarıya ulaşan kullanıcıların referanslarını sağlar.
  • Ek Özellikler: Uygulama, koşu ve yürüyüş aralıkları için sesli ipuçları, müzik veya podcast çalma yeteneği, izleme ve izleme olanağı sunar. antrenmanların saklanması, sosyal medya paylaşım seçenekleri ve açık koşu seçenekleri.

Sonuç:

Kullanıcılardan gelen olumlu geri bildirimler ve ses ipuçları ve müzik entegrasyonu gibi kullanışlı özelliklerle N2R uygulaması, koşucu olmak isteyen herkes için değerli bir kaynaktır. 25 dakika boyunca rahatça koşma yolculuğunuza başlamak için şimdi None to Run: Beginner, 5K, 10K'i indirin!

Ekran görüntüsü
None to Run: Beginner, 5K, 10K Ekran Görüntüsü 0
None to Run: Beginner, 5K, 10K Ekran Görüntüsü 1
None to Run: Beginner, 5K, 10K Ekran Görüntüsü 2
None to Run: Beginner, 5K, 10K Ekran Görüntüsü 3
En son makaleler Daha
  • PGA Tour 2K25: Son Önizleme

    Pro Sports Simulation Video Oyunu Serisi'nin insanların en çok 2K'nın zaten yapmadığı bir çatlak almasını isteyeceği bir aile kan davası tarzı anket yaptıysanız, NFL 2K'nın bir dirilişi kolayca bir numaralı cevap olacaktır. Ancak, profesyonel golf ikinci veya üçüncü cevap bile olmayabilir (merhaba,

    Apr 05,2025
  • Xenoblade Chronicles X'teki En İyi Parti Üyeleri

    * Xenoblade Chronicles X Definitive Edition * için en iyi parti üyelerini seçmek, oyunun kapsamlı karakter listesi ve görünüşte benzer sınıflarla göz korkutucu hissedebilir. Bu karmaşık RPG'de gezinmenize yardımcı olmak için, rehberimiz ilk beş parti üyesini vurgular ve neden öne çıktıklarını açıklar.

    Apr 05,2025
  • Söylenti: Rocksteady Studios yeni bir Batman oyunu geliştiriyor

    Beklenen gazeteci Jason Schreier'e göre, ünlü stüdyo rocksteady, heyecan verici yeni tek oyunculu Batman oyunu üzerinde özenle çalışıyor. Belirli detaylar hala sarsıntılar altında olsa da, Schreier bu projenin bir prequel olarak hizmet edip etmeyeceğini, BEL'ün doğrudan devamı olup olmayacağını açıklamamıştır.

    Apr 05,2025
  • "Kılavuz: Krallık'a Kayalar Atma Kurtuluş 2"

    Açık savaşa katılmak kadar heyecan verici olmasa da, * Kingdom Come: Deliverance 2 *, oyuncuların düşmanları gizlice gizlemelerine izin veren sağlam bir gizli sistem sunuyor. Bu sistemin temel bir bileşeni, gizli stratejinizde bir oyun değiştirici olabilecek kayaları atma yeteneğidir. İşte nasılsın

    Apr 05,2025
  • Disney Dreamlight Valley'de Argossian Pizza Nasıl Yapılır

    Disney Dreamlight Valleycooking'deki Quick LinkSargossian Pizza tarifi Disney Dreamlight Valley'de sadece eğlenceli bir aktivite değil, aynı zamanda yıldız paraları kazanmanın ve enerjinizi artırmanın harika bir yoludur. Kişisel pişirme istasyonunuzda veya Chez Remy's Pantry'de kırbaçlanacak çeşitli yemekler ile Mutfak Adven

    Apr 05,2025
  • "Hızlı Rehber: Assassin's Creed Shadows'ta Kaynak Toplama"

    * Assassin's Creed Shadows* Karakterinizin ve saklanmanın yükseltilmesini sağlamak, oyunun zorlu içeriğiyle başa çıkmak için çok önemlidir. İşte *Assassin's Creed Shadows *'da kaynakların nasıl verimli bir şekilde toplanacağına dair kapsamlı bir rehber.

    Apr 05,2025