Bahay Mga app Pamumuhay Hamileler İçin Egzersizler
Hamileler İçin Egzersizler

Hamileler İçin Egzersizler Rate : 4.4

I-download
Paglalarawan ng Application

Manatiling malusog at aktibo sa buong pagbubuntis mo sa Hamileler İçin Egzersizler app, na sadyang idinisenyo para sa pag -asang mga ina. Ang pag-eehersisyo sa panahon ng pagbubuntis ay nag-aalok ng maraming mga benepisyo, kabilang ang pinahusay na pustura, nabawasan ang pananakit at pananakit, pag-iwas sa ilang mga kondisyon na may kaugnayan sa pagbubuntis, at mas madaling paggawa. Nagbibigay ang aming app ng iba't ibang mga ligtas at epektibong pagsasanay upang matulungan kang mapanatili ang fitness at kagalingan sa buong paglalakbay mo.

Higit pa sa fitness, ang app ay nag -aalok ng mahalagang mapagkukunan sa pag -unlad ng pagbubuntis, mga recipe ng pagkain ng sanggol, at higit pa, na nagbibigay ng isang holistic na diskarte sa pangangalaga sa prenatal. Alagaan ang iyong sarili at ang iyong sanggol - i -download ang aming app ngayon at simulan ang iyong pag -eehersisyo sa ehersisyo!

Mga Tampok ng Hamileler İçin Egzersizler:

  • Mga Pakinabang ng Ehersisyo: Alamin kung paano ang ehersisyo sa panahon ng pagbubuntis ay makakatulong upang maiwasan ang mga karaniwang isyu tulad ng hindi magandang pustura, sakit, at kawalan ng pagpipigil sa ihi.
  • Paghahanda ng kapanganakan: Maghanda para sa isang mas maayos, mas madaling kapanganakan habang isinusulong ang kalusugan ng iyong sanggol sa pamamagitan ng regular, ligtas na ehersisyo.
  • Stress Relief: Pamahalaan ang stress at pagkabalisa sa pamamagitan ng ehersisyo, potensyal na pagbabawas ng sakit sa panahon ng panganganak, pagpapalakas ng tiwala sa sarili, at pagtataguyod ng pagpapahinga.
  • Pamamahala ng Timbang: Maghanap ng mga pagsasanay upang matulungan kang bumalik sa iyong pre-pagbubuntis na timbang nang mas madali pagkatapos ng paghahatid.
  • Detalyadong Impormasyon sa Pag-eehersisyo: I-access ang detalyadong mga tagubilin at gabay para sa iba't ibang mga pagsasanay na ligtas sa pagbubuntis, tinitiyak na sundin mo ang isang ligtas at epektibong gawain sa pag-eehersisyo.
  • Karagdagang mga mapagkukunan: Tangkilikin ang pag -access sa mga mapagkukunan sa pagsubaybay sa pagbubuntis, pag -unlad ng sanggol, nakapapawi ng mga lullabies, at masustansiyang mga recipe ng pagkain at sopas.

Konklusyon:

Ang Hamileler İçin Egzersizler ay isang komprehensibong app na nagbibigay ng napakahalagang mga mapagkukunan para sa mga buntis na naghahanap upang manatiling aktibo at malusog. Sa mga tampok na sumasaklaw sa mga benepisyo sa ehersisyo, paghahanda ng kapanganakan, kaluwagan ng stress, pamamahala ng timbang, detalyadong impormasyon sa ehersisyo, at karagdagang mga mapagkukunan, ang app na ito ay dapat na kailangan para sa inaasahan na mga ina. I -download ngayon at sumakay sa isang malusog at maligayang paglalakbay sa pagbubuntis!

Screenshot
Hamileler İçin Egzersizler Screenshot 0
Hamileler İçin Egzersizler Screenshot 1
Hamileler İçin Egzersizler Screenshot 2
Hamileler İçin Egzersizler Screenshot 3
Mga pagsusuri Mag-post ng Mga Komento
Mga app tulad ng Hamileler İçin Egzersizler Higit pa+
Mga pinakabagong artikulo Higit pa
  • Tinatanggap ng Pokemon Go ang Bruxish at Espesyal na Flabebe sa Paparating na Pag -update ng Kulay ng Kulay

    Maghanda para sa isang splash ng kulay sa Pokémon Go! Ang Niantic's Festival of Colors ay bumalik mula Marso 13 hanggang ika -17, na nagdadala ng masiglang sorpresa sa mga pokestops at kapana -panabik na mga bonus para sa mga tagapagsanay.Enjoy Extended Lure Module Effectiveness - magtatagal sila ng tatlong oras! Dagdag pa, ang Bruxish ay lilitaw na mas malaya

    Mar 18,2025
  • Silent Hill F Ang una sa serye ng kakila -kilabot ni Konami upang makakuha ng isang 18+ rating sa Japan

    Ang Silent Hill F ay nagmamarka ng isang makabuluhang milyahe sa prangkisa: ito ang unang laro ng Silent Hill na makatanggap ng 18+ rating sa Japan. Tulad ng isiniwalat sa trailer ng wikang Hapon, ipinagmamalaki ng laro ang isang mature na rating sa US, Pegi 18 sa Europa, at isang rating ng CERO: Z sa Japan. Habang ang sertipikasyon na ito ay subj

    Mar 18,2025
  • Paano matalo at makuha ang Quematrice sa Monster Hunter Wilds

    Ang pagsakop sa nakakatakot na quematrice sa Monster Hunter Wilds ay maaaring matakot, lalo na sa nagniningas na paghinga at penchant para sa pagnanakaw ng iyong matigas na karne. Ngunit huwag matakot, mangangaso! Ang gabay na ito ay magbibigay sa iyo ng kaalaman upang hindi lamang talunin ngunit makuha din ang avian terror na ito.Recommended Video: H

    Mar 18,2025
  • Ang Pinakamahusay na Star Wars Tabletop at Board Game 2025

    Ang Star Wars ay sumisid sa halos lahat ng aspeto ng tanyag na kultura, mula sa mga laruan at LEGO na nagtatakda sa mundo ng paglalaro ng tabletop. Nakakagulat, ang saklaw ng board at mga larong naglalaro batay sa iconic na prangkisa na ito ay may kasamang ilang tunay na pambihirang pamagat. Ang iba't -ibang ay kahanga -hanga, nag -aalok ng mga pagpipilian mula sa SMAL

    Mar 18,2025
  • Ang pinakamahusay na mga SD card para sa Nintendo Switch noong 2025

    Alam ng mga may-ari ng Nintendo Switch ang pakikibaka: na ang maliit na panloob na imbakan ay pumupuno nang mas mabilis kaysa sa masasabi mong "Joy-Con Drift!" Nag -aalok ang base switch ng isang maliit na 32GB, at kahit na ang modelo ng OLED ay ipinagmamalaki lamang ang 64GB. Isinasaalang -alang ang maraming nangungunang mga laro ng switch na madaling kumonsumo ng 10GB o higit pa, mabilis mong mahahanap ang iyong sarili na tumatakbo

    Mar 18,2025
  • Patay sa pamamagitan ng petsa ng paglabas ng araw at oras

    Patay sa pamamagitan ng Daylight Mobile na ipinagpalibanDead ng Daylight Mobile, inilunsad Abril 17, 2020, para sa iOS at Android, ay tinanggal mula sa mga tindahan ng app. Ang mga server nito ay nakatakdang isara sa Marso 20, 2025. Patay sa pamamagitan ng liwanag ng araw sa Xbox Game Pass? Oo, Patay sa pamamagitan ng Daylight ay magagamit sa Xbox Game Pass.

    Mar 18,2025