การเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณและการนำโครงสร้างมาสู่เวิร์กโฟลว์ของคุณสามารถทำได้ผ่านการใช้เทคนิคการบล็อกเวลาอย่างมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับวิธี Pomodoro การปิดกั้นเวลาเป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพสำหรับการจัดการเวลาของคุณอย่างมีประสิทธิภาพและบรรลุผลลัพธ์ที่สำคัญยิ่งขึ้น ด้วยการอุทิศช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงให้กับกิจกรรมเฉพาะคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่งานหนึ่งครั้งในแต่ละครั้งช่วยลดการรบกวนและลดการผัดวันประกันพรุ่ง
การใช้เวลาในการปิดกั้นด้วยเทคนิค Pomodoro นั้นตรงไปตรงมา:
กำหนดงานของคุณ : เริ่มต้นด้วยการสร้างรายการงานที่ครอบคลุมโดยสรุปงานทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อให้สำเร็จ
ตั้งค่าบล็อกเวลา : เลือกช่วงเวลาที่คุณจะกำจัดสิ่งรบกวนทั้งหมดและมุ่งเน้นไปที่งานของคุณเท่านั้น เริ่มจับเวลาและเริ่มทำงาน
หยุดพักปกติ : รวมการหยุดพักบ่อยครั้งในตารางเวลาของคุณ การหยุดพักเหล่านี้มีความสำคัญต่อการรักษาผลผลิตและสมาธิ ใช้เวลานี้เพื่อฟื้นฟูจิตใจและร่างกายของคุณ เดินเล่นทำ push-ups ยืดหรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมใด ๆ ที่ฟื้นฟูคุณ
รอบและการพักผ่อน : ดำเนินการต่อรอบการทำงานและการหยุดพักและเมื่อจำเป็นต้องหยุดพักนานขึ้นเพื่อเติมพลังให้เต็มที่
เพื่อเพิ่มประสบการณ์การบล็อกเวลาของคุณให้พิจารณาการตั้งเป้าหมายรายวันโดยใช้การออกแบบที่เรียบง่ายด้วยธีมสีที่น่าดึงดูดและเปิดใช้งานการแจ้งเตือนเพื่อให้คุณติดตาม วิธีการที่มีโครงสร้างนี้ไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มผลผลิต แต่ยังช่วยในการรักษาสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานที่ดีต่อสุขภาพ
